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El Tao de las emociones

Taller para un uso creativo e integrador de la mente, el cuerpo y las emociones en los procesos de creación de valor.

¿Qué técnicas y herramientas usaremos en el taller?

Debido a la universalidad y omnipresencia de las emociones, todas las vías de realización humana han tenido que plantearse seriamente qué hacer con ellas para que dejen de actuar como un obstáculo y se conviertan en un maestro personal que ayude a vivir con conciencia y libertad.

Este taller presenta distintas herramientas desarrolladas por varias tradiciones marciales y espirituales para relacionarnos con nuestras emociones sin que nos anulen ni nos detengan en nuestro caminar hacia la consecución plena de nuestros objetivos vitales, tanto en lo personal como en lo profesional.

Concretamente, se presentan de manera experiencial cinco tipos de herramientas para aprender a entender los mecanismos de las emociones y ser capaz de organizar una estrategia personal para vivirlas sin ser su víctima.

Herramientas meditativas

Mediante estas herramientas conseguiremos que los participantes consigan la creación de un centro personal inviolable y desarrollen en ellos la confianza, la ecuanimidad, la apertura, el realismo y el sentido de la perspectiva sobre las situaciones conflictivas.

Herramientas energéticas

Llevaremos a cabo prácticas internas referidas a los órganos energéticamente relacionados con las emociones.  Dichas prácticas permitirán a los participantes conocer mejor dónde se asientan sus emociones, cómo conseguir minimizar su impacto negativo y cómo resituarlas de forma positiva cuando los embates emocionales las desplazan de su lugar más operativo.

Herramientas marciales

Mediante estas herramientas los participantes mejorarán su gestión y vivencia del conflicto; el alcance de su influencia en los demás; su conciencia del espacio y tiempo; su presencia y enraizamiento; su intuición, decisión y valor; y abordarán el surgimiento de emociones aflictivas que sólo se manifiestan en este tipo de situación y que, sin embargo, siguen actuando desde lo no consciente.

Herramientas corporales

Estas herramientas permitirán a los participantes conocer mejor la localización corporal de las tensiones debidas al estrés emocional, e incorporar y cultivar alternativas y respuestas a las mismas.

Herramientas psicológicas

Mediante diversos ejercicios los participantes comprenderán cabalmente la influencia que ejercen en ellos las ideas, exigencias y expectativas irracionales, al tiempo que les permitirán descubrir y usar alternativas racionales a los elementos más destructivos de su propio discurso interior.

La combinación de estas cinco herramientas permite que el impacto del taller en los asistentes y en la empresa cliente sea más intenso, más profundo, más rápido y más duradero que el conseguido por otras propuestas basadas en un único tipo de herramienta (habitualmente, de carácter psicológico).  En suma, permite satisfacer los objetivos establecidos con la empresa cliente.

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