La meditació és l'art de l'atenció. És l'art del realisme. Ens ensenya a estar amatents a tot el que passa i a tot el que ens passa. La meditació ens acara als nostres conflictes i ens dóna eines per a no fugir-ne i resoldre'ls. És l'art d'observar i desvetllar tot allò que tendim a amagar darrere de les presses, l'estrès, les queixes, les justificacions i els judicis. La impecabilitat de la postura, de la immobilitat, de la consciència, reflecteix el caràcter de la relació que tenim amb la nostra pròpia ment. 

La meditació ens dóna pau i possibilitats; ens mostra sense embuts les nostres pors i com superar-les. És l'art de la presència. La calma de la meditació impregna de pau progressivament la vida quotidiana del meditador. És l'art de ser-hi de debò.

Consulta els horaris aquí »

“La meditació és una recerca de la veritat en la nostra vida, i per això és diferent de la ciència i de la psicologia. En la meditació la pregunta és: “Jo què hauria de fer en la meva vida?” A això, ni la ciència ni la psicologia hi poden respondre. Altrament dit: poden respondre a “com ho he de fer?”, però no pas a “què he de fer?”. La meditació és l’únic camí per a descobrir-ho.

–Kenjiro Yoshigasaki

 

per a més informació 

o per a inscriure't, 

clica aquí i envia'ns un 

correu electrònic 

C/Acàcies 17 baixos · 08027 Barcelona · 93 351 22 55