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| Meditación | |||||||||||
| La meditación es el arte de la atención. Es el arte del realismo. Nos enseña a estar atentos a todo lo que pasa y a todo lo que nos pasa. La meditación nos pone frente a nuestros conflictos y nos da instrumentos para no huir y resolverlos. Es el arte de observar y desvelar todo lo que tendemos a esconder detrás de las prisas, el estrés, las quejas, las justificaciones y los juicios. La impecabilidad de la postura, de la inmovilidad, de la consciencia, refleja el carácter de la relación que tenemos con nuestra propia mente. La meditación nos da paz y posibilidades; nos muestra sin rodeos nuestros miedos y cómo superarlos. Es el arte de la presencia. La calma de la meditación impregna de paz progresivamente la vida cotidiana del meditador. Es el arte de ser realmente. |
“La meditación es una búsqueda de la verdad en nuestra vida, y por eso es diferente de la ciencia y de la psicología. En la meditación la pregunta es: “¿Yo qué tendría que hacer en mi vida?” A esto, ni la ciencia ni la psicología pueden responder. Dicho de otra forma: pueden responder a “¿cómo tengo que hacerlo?”, pero no a “¿qué tengo que hacer?”. La meditación es el único camino para descubrirlo. –Kenjiro Yoshigasaki Consulta los horarios aquí »
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