Professor: Jordi J. Serra

Lloc: UBK Ki Dojo Catalunya, Barcelona

 

El tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qi gong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l'estrès, que són caraterístics de totes les modalitats de txi-kung, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d'una forma més dinàmica.

 

En el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar), entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives.

 

El detall i el temps. La vivència i la tècnica.

 

Diu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. 

 

Un taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho, tot avançant en els aspectes meditatius, energètics i marcials de les formes, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi.

 

 

Taller de tai-txi: elements estructurals i energètics

 

De les formes del Tai-txi –el Tai-txi és un Txi-kung marcial-- cal esperar-ne uns efectes energètics potents més enllà de la simple relaxació i concentració, dues coses enormement positives que les formes ja ens aporten pel seu vessant de meditació ambulant.

 

Aquests efectes energètics depenen (1) d’un ús intel·ligent i precís de l’estructura corporal, i (2) del coneixement i activació de determinats elements energètics durant l’execució de les formes. El taller està dedicat a aquest autèntic tresor amagat del Tai-txi.

 

 

Taller de tai-txi: aplicacions

 

Tot sovint l’execució de les formes de Tai-txi esdevé un exercici memorístic coreogràfic en el qual repetim gestos que hem après per mera imitació. Però entendre’ls és imprescindible per a integrar-los i fer-los nostres de debò.

 

Per a poder parlar de Tai-txi, cal que els moviments de les formes satisfacin tant el requisit de la seva aplicabilitat al combat, com la seva funcionalitat energètica. En aquest taller estudiarem en detall les aplicacions marcials d’alguns moviments de les formes del Tai-txi per tal de donar-hi sentit i contingut, i honorar l’antiga tradició d’aquest art.

 

Tallers de tai-txi amb armes. 

Eines d'expansió de la consciència

Shanzi: el vano del tai-txi

El vano del Tai-txi, el Shanzi, és la primera eina que permet dur el txi –qi-- del practicant més enllà del seu cos. El vano expressa l'energia yin de l'aigua i amplifica i poleix els moviments de les formes de mans. Constitueix el primer pas cap al maneig de les armes llargues. En aquest taller en veurem els fonaments i avançarem en la comprensió d'aquest instrument.

Jian: l'espasa del tai-txi

Els clàssics s'hi referien com “el vol del fènix” i ens exhortaven a “assolir la unitat entre l'espasa i el cos des de la flexibilitat i la fluïdesa i no pas des de la força” exactament igual que la unió entre el cos, el txi –qi- i la ment. L'espasa és la gran mestra de la relaxació vibrant, de la consciència dirigida i de la precisió, qualitats que practicarem en aquest taller. 

El pal o bastó del tai-txi

És molt important per a principiants i per a veterans treure la potència del cos i fer-la anar més enllà. El bastó fimbrant del Tai-txi és un indicador fidel d'on va la nostra potència. L'habilitat amb el pal ens ajudarà a desenvolupar el maneig de Qiang, la llança, i ens donarà una consciència nova de l'espai i de la relació entre centre i perifèria.

 

Tallers de tai-txi:

 

1- El hardware

2- El software

3- Tui sho

 

Són tallers relacionats però independents. En pots fer 1, 2 o els 3:

 

1- El hardware 

 

Una forma de tai-txi és com una mena d'ordinador farcit de detalls de construcció i amb un devessall de mecanismes; un maquinari (hardware) inexcusable que cal que rutlli bé, amb les seves fonts d'energia i amb connexions a xarxes externes i a altres ordinadors. Així doncs, el tai-txi té un vessant Yang, corporal, que és el medi a través del qual el txi (qi), o energia interna, es manifesta, i un altre de Yin, que consisteix en la generació i ús d'aquest txi.

 

En el taller veurem allò que el cos ha de saber per a aliniar-se bé des del punt de vista esquelètic i desplegar tota la seva potència; com relaxar la respiració, com renunciar a l'estrès, com arrelar-se i com obrir les vies de transmissió de força passant per les cadenes musculars. En veurem exemples, de tot això, tant en les postures de les formes com en els desplaçaments. 

 

Horari: 10h-12h 

 

2- El software

 

Sense programes, què en faríem, de la màquina? El software, el programari, és l'aspecte intern o Yin del tai-txi, i el més valuós, un cop ben reeixida l'estructura corporal: els programes sense els quals una forma és poca cosa més enllà d'una coreografia exòtica de relaxació o d'un reguitzell de tècniques de combat cos a cos fetes a càmera lenta.

 

En aquest taller, doncs practicarem diversos aspectes del treball intern energètic, engegarem les visualitzacions, cercarem les sensacions corresponents i descriurem les etapes que en fan, del tai-txi, un art energètic amb tots els ets i uts.

 

Horari: 12h-14h

 

3- Tui sho 

Empènyer amb les mans

 

El tui sho és un exercici bàsic practicat amb parella, l'objectiu del qual és aprendre a relaxar-se sota pressió física i mental i millorar les relacions amb els altres en la vida quotidiana. Ens ensenya a gestionar les pors referides a la pròpia imatge i a la pèrdua de l'equilibri i a elaborar l'antagonisme i la frustració que sentim quan les coses no rutllen com voldríem. Ens ajuda a aliniar els centres mental, emocional i corporal gràcies a l'intercanvi a tots tres nivells que es dóna en la pràctica amb la persona que ens fa de company, oponent i mirall. Amb el tui sho podem esdevenir humils, receptius i realistes respecte de la via que hem fet en l'art del tai-txi. 

 

Horari: 16h-18h

 

 

 

 

 

És imprescindible reservar-hi plaça!

Places limitades

 

 

 

per a més informació o per a inscriure't, clica aquí i envia'ns un correu electrònic 

 

 

 

 

 

 

 

C/Acàcies 17 baixos · 08027 Barcelona · 93 351 22 55