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El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica.

Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar  al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objectivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan. 

Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai-chi.

Taller de tai-chi: elementos estructurales y energéticos

De las formas del Tai-chi –el Tai-chi es un Chi-kung marcial-- cabe esperar unos efectos energéticos potentes más allá de la simple relajación y concentración, dos cosas enormemente positivas que las formas ya nos aportan por su faceta de meditación ambulante.

Estos efectos energéticos dependen (1) de un uso inteligente y preciso de la estructura corporal, y (2) del conocimiento y activación de determinados elementos energéticos durante la ejecución de las formas. El taller está dedicado a este auténtico tesoro escondido del Tai-chi.

Taller de tai-chi: aplicaciones

Con frecuencia la ejecución de las formas de Tai-chi se convierte en un ejercicio memorístico coreográfico en el que repetimos gestos que hem aprendido por mera imitación. Pero entenderlos es imprescindible para integrarlos y hacerlos nuestros de verdad.

Para poder hablar de Tai-chi, es necesario que los movimientos de las formas satisfagan tanto el requisito de su aplicabilidad al combate, como su funcionalidad energética. En este taller estudiaremos con detalle las aplicaciones marciales de algunos movimientos de las formas del Tai-chi con el fin de darles sentido y contenido, y honorar la antigua tradición de este arte.

Talleres de tai-chi con armas.

    Instrumentos de expansión de la conciencia

Shanzi: el abanico del tai-chi

El abanico del Tai chi, el Shanzi, es la primera herramienta que le va a permitir al practicante llevar su chi –qi– fuera del límite corporal. El abanico manifiesta la energía yin del agua magnificando y puliendo los movimientos de las formas a manos vacías. Asimismo, supone la primera etapa hacia el uso de las armas largas. En este taller presentaremos sus fundamentos y progresaremos en la comprensión de dicho instrumento. 

Jian: la espada del tai-chi

A ella se refieren los clásicos mediante la expresión “el vuelo del ave fénix” instándonos a “alcanzar la unidad entre la espada y el cuerpo desde la flexibilidad y la fluidez y no desde la fuerza”; al igual que la unión entre el cuerpo, el qi y la mente. La espada es nuestra gran maestra de la relajación vibrante, de la conciencia dirigida y de la precisión, cualidades todas ellas que pondremos en práctica en el presente taller. 

El palo o bastón del tai-chi

Resulta sumamente importante tanto para principiantes como para veteranos, sacar la potencia del cuerpo y llevarla más allá de él. El bastón cimbreante del Tai chi nos indica sin lugar a engaño a dónde va nuestra potencia. La habilidad con el palo contribuirá a facilitar el manejo de Qiang, la lanza, y nos ofrecerá una conciencia nueva acerca del espacio y de la dinámica entre centro y periferia.

26 de noviembre de 2011 

Talleres de tai-chi:

1- El hardware 

2- El software

3- Tui sho

Son talleres relacionados pero independientes. Puedes hacer 1, 2 o los 3.

1- El hardware 

Una forma de tai-chi es una especie de ordenador, repleto de detalles de construcción y conteniendo un montón de mecanismos; una máquina, el hardware, que tiene que funcionar como una seda, con sus fuentes de energía y sus conexiones a redes externas y a otros terminales. Así pues, el tai-chi posee un aspecto Yang, corporal, que es el entorno a través del cual el chi (qi), o energía interna, se manifiesta, y otro Yin que consiste en la generación y uso de esa energía. 

En este taller veremos lo que el cuerpo debe saber para alinearse bien desde el punto de vista esquelético y desarrollar toda su potencia; cómo relajar la respiración, cómo renunciar al estrés, cómo enraizarse y cómo abrir las vías de transmisión de fuerza pasando por las cadenas musculares. Veremos ejemplos de todo ello  en las posturas de las formas y en los desplazamientos. 

Horario: 10h-12h 

2- El software 

Sin programas, ¿de qué nos serviría la máquina? El software constituye el aspecto interno o Yin del tai-chi, lo más valioso de este arte una vez bien lograda la estructura corporal: son los programas sin los que una forma es poca cosa más allá de un exotismo coreográfico de relajación o de una sarta de técnicas de lucha cuerpo a cuerpo ejecutadas a cámara lenta.

En este taller, pues, abordaremos varios aspectos del trabajo interno energético, activaremos las visualizaciones, buscaremos las sensaciones correspondientes y describiremos las etapas que hacen que el tai-chi sea un arte energético bien acabado. 

Horario: 12h-14h

3- Tui sho 

Manos que empujan

El tui sho consiste en un ejercicio básico que se realiza por parejas cuyo propósito es aprender a relajarnos bajo presión física y mental y mejorar nuestra relación con los demás en la vida cotidiana. Nos enseña a gestionar los miedos que tienen que ver con nuestra propia imagen y con la pérdida del equilibrio, y a elaborar el antagonismo y la frustración que nos invaden cuando las cosas no van como desearíamos. Nos ayuda a alinear los centros mental, emocional y corporal mediante el intercambio que se produce durante el ejercicio en esos tres niveles con la persona que desempeña el papel de compañero, oponente y espejo. Gracias al tui sho ganamos en humildad, receptividad y realismo con respecto al camino recorrido en el arte del tai-chi. 

Horario: 16h-18h

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Plazas limitadas

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