El tai-chi (nombre completo: tai-chi-chuan, taijiquan) es un arte de meditación en movimiento. Une toda la sabiduría médica del chi-kung –el tai-chi es un estilo de chi-kung— y la sabiduría marcial de las artes de combate del sud de la China. Precisamente su naturaleza meditativa y de chi-kung le otorgan la lentitud y relajación características de sus secuencias o “formas”. 

El tai-chi ofrece unas posibilidades inmensas de trabajo emocional y de relación, juntamente con un abordaje de la salud centrado en el incremento de la relajación, la vitalidad, el equilibrio y la flexibilidad.

En UBK Ki Dojo Catalunya practicamos los estilos Hun Yuan i Yang con sus chi-kung y armas correspondientes. El tai-chi es el arte de la plenitud de la vía en el instante presente.

Tai-chi para principiantes  ¡NUEVO!

 

Grupo creado para las personas que se sienten más cómodas iniciándose en el tai-chi entre personas que también empiezan.

 

En cualquier caso, no es imprescindible introducirse en el tai-chi empezando en este grupo, ya que todos los grupos de tai-chi están abiertos a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, lo que permite trabajar, además, aspectos como la adaptabilidad y la flexibilidad mental.

 

Escoge la forma de empezar que te vaya mejor a ti personalmente.

“La práctica del Tai-Chi te hará flexible como un niño, fuerte como un leñador y sabio como un anciano.”

 

–Anónimo

 

 

“En la tradición del Tai-Chi la salud física no está nunca separada del bienestar emocional y mental. La purificación y el fortalecimiento del cuerpo no son fines en sí mismos, sino la base a partir de la cual integramos otros niveles de nuestra vida: un cuerpo en condiciones, un corazón libre de angustia, abierto y generoso, una mente clara y despierta.”

 

–Tew Bunnag

 

 

 

 

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