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Profesor:
Jordi J. Serra
Lugar: UBK Ki Dojo Catalunya, Barcelona
Chi (Qi) significa “energía” o “fuerza vital”. Kung (Gong) significa “trabajo”. Chi kung (Qi gong), por consiguiente, significa el arte de cultivar la capacidad de generar, almacenar y conducir el chi por todo el cuerpo atendiendo a distintos propósitos, básicamente, alcanzar una salud física y mental espléndida. El chi kung comparte el criterio de la Medicina Tradicional China acerca del funcionamiento del cuerpo, pero en lugar de agujas, moxas, etc., utiliza como herramientas fundamentales la respiración, el movimiento físico y la visualización.
Los clásicos lo afirman con meridiana claridad: la mente guía al chi; el chi guía al cuerpo. Así pues, la clave de todo buen trabajo energético es lograr que la mente nos obedezca. Solo una mente despejada y valiente estará en condiciones de enfrentarse a lo turbio y lo enfermo. Por ello meditamos, para no malgastar el tiempo y alcanzar lo antes posible un grado de realismo sobre nosotros mismos y nuestra vida que nos permita abordar con valor y luz esa inmensa ceremonia de la confusión del mundo en que vivimos. La meditación como práctica de la concentración y de la capacidad de observación lleva milenios ayudando en este empeño.
Son talleres abiertos a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados).
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12 de noviembre de 2011
Son talleres relacionados pero independientes. Puedes hacer 1, 2 o los 3.
- Fundamentos del chi-kung y Ba Duan Jin
(Las 8 piezas de brocado)
- El chi-kung de las cuatro estaciones
- Meditación
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Fundamentos del chi-kung y Ba Duan Jin
(Las 8 piezas de brocado)
El chi kung, en transcripción actual Qi Gong, es el arte de conocer y optimizar el sistema energético humano según lo concibe la Medicina Tradicional China. En lugar de las características agujas y hierbas de los acupuntores, los adeptos de chi kung usan el movimiento del cuerpo, la respiración y las visualizaciones en su búsqueda de la salud, entendida ésta como el equilibrio energético de todos los factores que toman parte en el complejo entramado que es la vida.
En el presente taller veremos qué elementos conforman nuestro sistema energético, cuáles son las estrategias básicas del chi kung, y también el Ba Duan Jin, una antigua serie de chi kung del siglo XII, que por su eficacia y prestigio contrastado ha llegado hasta nuestros días. Horario: 10h-12h
El chi-kung de las cuatro estaciones
El chi kung nos enseña que una buena adaptación a los cambios en la energía del medio ambiente resulta determinante para la conservación de la salud, y que el estrés provocado por el esfuerzo que realiza el cuerpo para adaptarse a ellos es un factor crucial en el surgimiento de numerosas enfermedades. En este taller aprenderemos distintos ejercicios con los que planificar una práctica de chi kung de duración anual teniendo en consideración el paso de las estaciones y cómo éste influye en nuestros órganos, emociones y estado mental. Horario: 12h-14h
Meditación
La meditación es la piedra angular de todo camino de conciencia. Todas las grandes tradiciones culturales del planeta, y en todas les épocas, han partido de alguna modalidad de meditación para hacer evolucionar al ser humano. En nuestra sociedad, basada en el miedo, la dispersión y la velocidad, la meditación nos proporciona un medio hábil para cultivar la calma, la confianza, la relajación y la claridad mental.
En este taller se presentan las herramientas básicas de la meditación y se proponen ejercicios meditativos que durante milenios han sido de ayuda para que numerosísimas personas se encontrasen a sí mismas. Horario: 16h-18h
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