Professor: Jordi J. Serra

Lloc: UBK Ki Dojo Catalunya, Barcelona

 

Tothom respirem. 

 

Tothom, tant sí com no, mantenim una relació íntima amb la nostra ment, i mirem de treure’n partit i que ens deixi viure en pau. 

 

Tothom –amb resultats desiguals—gestionem  la vitalitat i la salut d’una manera o una altra (els aliments, l’energia, les emocions, el deteriorament del cos...). De fet, el cervell ja se n’encarrega sense que hi parem esment.

 

La qüestió és la següent:

 

Tot això, que al capdavall és la clau d’una vida plena i feliç, en mans de qui o de què ho deixem? Ja ens va bé, així com està? O ho voldríem millorar? Perquè el fet cert és que, com a ciutadans sobirans d’aquest racó mediterrani, som ciutadans de ple dret del món sencer i hereus de totes les seves tradicions culturals. I el món sí que se n’ha ocupat i ha dissenyat solucions que ara tenim a l’abast.

 

En aquest taller practicarem tècniques per a millorar la respiració que ens faran guanyar vitalitat i ens relaxaran obrint tot d’espais interns habitualment tancats. Practicarem exercicis de txi-kung (qi gong, la ciència xinesa de l’energia vital) per generar i distribuir millor el txi (qi) dins el cos i intercanviar-lo amb més eficiència amb l’entorn produint un guany de salut. Exercitarem meditativament la ment per calmar-la emocionalment i fer-ne un aliat en la nostra recerca de qui som i què hem de fer en la nostra vida.

 

Diu que una cadena sempre es trenca per la baula més feble. La respiració fa que no n’hi hagi, d’anelles febles. És la clau de totes les sinèrgies possibles  entre el cos, el cor, la ment i l’esperit.

 

HORARI: 10h-14h / 16h-19h

 

 

C/Acàcies 17 baixos · 08027 Barcelona · 93 351 22 55