Profesor: Jordi J. Serra
Lugar: UBK Ki Dojo Catalunya, Barcelona

 

La meditación es el arte de no dejarse engañar por las apariencias, el arte del realismo, el arte de independizarse de la superficialidad. Es el arte de abrirse al mundo interno propio para averiguar qué tiene que hacer en su vida y encontrar el empuje para hacerlo. Todas las grandes tradiciones culturales humanas, todas las filosofías, todas las religiones, han diseñado sistemas de uso deliberado y sistemático de la consciencia –esto es la meditación— para avanzar en el desarrollo del ser humano.

 

En este taller pondremos los fundamentos para entender la meditación, ver sus objetivos, conocer sus beneficios (relajación, abertura, claridad mental, etc.) y las dificultades, y practicaremos algunos de los sistemas más reputados y eficaces de meditación provinentes de diversos orígenes culturales.

 

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También puedes introducirte en la meditación de forma totalmente gratuita cada martes y/o cada viernes. 

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