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Tanto la medicina occidental como la medicina tradicional china dan al estrés y a la tensión, en general, la responsabilidad de gran cantidad de enfermedades y dolores que llenan los consultorios médicos, provocan bajas laborales y envenenan las relaciones de las personas. La tensión afecta la salud del cuerpo, altera el bienestar emocional y trasiega el funcionamiento mental; de hecho, es la etapa previa de enfermedades peores.

En este taller daremos los elementos para entender qué es, cómo aparece y cómo se nos instala el estrés, y mostraremos de forma práctica algunos métodos de relajación, avalados por la experiencia clínica y pedagógica, que podremos utilizar en casa con toda seguridad y confianza.

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