Profesor:
Jordi J. Serra
Lugar: UBK Ki Dojo Catalunya, Barcelona
Tanto la medicina occidental como la medicina
tradicional china dan al estrés y a la tensión, en general, la
responsabilidad de gran cantidad de enfermedades y dolores que llenan los
consultorios médicos, provocan bajas laborales y envenenan las relaciones
de las personas. La tensión afecta la salud del cuerpo, altera el bienestar
emocional y trasiega el funcionamiento mental; de hecho, es la etapa previa
de enfermedades peores.
En este taller daremos los elementos para entender qué
es, cómo aparece y cómo se nos instala el estrés, y mostraremos de forma
práctica algunos métodos de relajación, avalados por la experiencia clínica
y pedagógica, que podremos utilizar en casa con toda seguridad y
confianza.
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