Contenido del taller

 

Abordaremos de forma teórica y práctica distintos trabajos centrados en la respiración. Algunos de ellos son ejercicios clásicos de casi todas las escuelas de liberación espiritual (budismo, yoga, bushido, chi-kung) y otras son de origen actual.

 

La respiración -siempre un proceso de dar y recibir, una relación de tinte emocional- constituye el campamento base desde donde ascender hacia cumbres más elevadas del ser, la atalaya desde la cual observar la mente, la amoladera en la que afilar nuestra concentración, nuestra maestra personal para aprender a desapegarnos.

 

En este taller haremos hincapié en la comprensión teórica de la respiración y en su aplicabilidad cotidiana con relación a:

 

- el conocimiento y la potenciación del sistema respiratorio

- la atención con intención, fluidez y desidentificación

- la optimización del sistema energético (en sí mismo y con relación al entorno)

- la limpieza y el reciclaje de la energía emocional

- la armonización respiratoria bajo pressión y en movimiento

 

 

 

 

 

 

 

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