Txi-kung (qigong) L'art de la sensibilitat El txi-kung (qigong) és l'art de l'energia vital, l'estudi del nostre sistema energètic, des del punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa i des de la tradició esotèrica taoista, per a optimitzar-lo i gestionar-lo millor. El txi-kung, mitjançant la respiració, la relaxació, el moviment i la visualització, busca incrementar la salut i el benestar personal amb una perspectiva d'atènyer una vida més sana i més llarga. És particularment eficaç neutralitzant els efectes perniciosos de l'estrès i fent augmentar la vitalitat i l'equanimitat del practicant. El txi-kung comença amb la respiració i la vivència del txi (qi) o energia vital, i fa servir aquests dos elements, junt amb les visualitzacions i els moviments conscients, per a conservar i/o restaurar la salut i assolir una vida llarga en plenes facultats. La longevitat és per als taoistes un requisit per a dur a terme una evolució espiritual de gran abast. L'estil de txi-kung més difós arreu del món fa servir una típica gestualitat marcial: és el tai-txi. Altres estils també molt practicats incideixen més en l'estirament de meridians i obrir i tancar zones del cos, les visualitzacions internes i la relaxació amb finalitats de salut, benestar i creixement de la consciència. El txi-kung és l'antídot ideal contra l'estrès, que causa a Occident el 90% de les malalties més comunes que demanen tractament clínic.   La pràctica del txi-kung (la ciència de treballar amb el txi, l’energia que hi ha a l’interior del cos) no sols manté la salut i l’equilibri mental, sinó que cura moltes malalties sense fer servir medicaments. El txi-kung utilitza la meditació estàtica i en moviment [...] fins que a poc a poc la ment s’assossega, s’omple de pau i tot el nostre ésser es comença a sentir més equilibrat. Dr. Yang Jwing-Ming Actualitzat el 15-02-17 español També et pot interessar:   Classe de prova gratuïta! info@ubk-centre.com   ·   637 055 937