Classe de prova gratuïta!
Taller de respiració i relaxació Professor: Jordi J. Serra La respiració, amb els aliments i les emocions, és la nostra font de vida. D'una bona respiració depèn disposar de l'energia que cal per a viure i sentir amb plenitud. Tota alteració de la salut física i emocional es fa palesa en la respiració, la qual esdevé el primer factor per a recuperar el benestar i l'empenta. En aquest taller veurem sistemes per a millorar quantitativament i qualitativa les nostres funcions respiratòries. Tant la medicina occidental com la medicina tradicional xinesa donen a l’estrès i a la tensió, en general, la responsabilitat d’una munió de malalties i dolors que omplen els consultoris mèdics, provoquen baixes laborals i enverinen les relacions de les persones. La tensió afecta la salut del cos, altera el benestar emocional i trasbalsa el funcionament mental; de fet, és l’etapa prèvia de malalties pitjors. En aquest taller donarem els elements per a entendre què és, com apareix i com se’ns instal·la l’estrès, i mostrarem de forma pràctica alguns mètodes de relaxació, avalats per l’experiència clínica i pedagògica, que podrem utilitzar a casa amb tota seguretat i confiança. Obert a tothom. No cal experiència prèvia. Lloc: UBK Ki Dojo Catalunya   Actualitzat el 14-11-17 español info@ubk-centre.com   ·   637 055 937