Actualitzat el 17-04-17 Cap de setmana sincrònic d’aikido i de tai-txi, txi-kung (qigong) i meditació a la natura Fes-te el curs a mida. Tu tries quines activitats vols fer. Una bona oportunitat per provar i experimentar. 26-28 de maig de 2017 Dirigit per Jordi J. Serra Convoquem aquest cap de setmana "Sincrònic" on hi haurà simultàniament dos cursos, un d'Aikido i un de Tai-txi i Txi-kung, en dos espais diferents. Cada assistent podrà prendre part lliurement en les activitats que vulgui: Aikido i meditació; Tai-txi,  Txi-kung i meditació; Aikido i Tai-txi i meditació, o la combinació que trobi més interessant o més  útil. (L'única limitació és que no tenim omnipresència :-) Les pràctiques de meditació seran conjuntes per a tothom: aikidokes, taitxitxaires i txikuners. El "Sincrònic", doncs, tant pot ser una  oportunitat per a aprofundir i avançar en les arts que ja estem practicant, com l'ocasió de  descobrir-ne de noves. Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Preu especial amb descompte: - si formalitzes la inscripció abans del 18 de maig - si ets a l’atur - si ets alumne d’UBK o de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. Horari: Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera activitat serà a les 20h) i acabem el  diumenge després de dinar. Lloc: Mas Vilartimó. Lluçà. Prats de Lluçanès Organització: Gemma Mas  Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge, posant en  contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen  places al seu cotxe. Informació i inscripció: 637 055 937 - info@ubk-centre.com Arts marcials internes versus Arts marcials externes Al món de les arts marcials orientals (AAMM) sovint es fa una distinció   entre AAMM internes i AAMM externes. S'entén que les externes són  aquelles que obtenen la seva potència bàsicament de la contracció  muscular.  Les coneixem pels esports de combat olímpics i no olímpics i  per les tòpiques pel·lículas de kung fu. Les internes són aquelles altres  que la treuen del cultiu de l'energia interna -a l'estil del qi de l'acupuntura  o el ki del reiki-i que  tenen un component mental i de relaxació molt  important. Tradicionalment, s'assumeix que l'aprenentatge de les arts internes comporta molts més anys que  no les externes, i que el nivell d'excel·lència en aquestes arts va  augmentant amb l'edat, a diferència d'aquelles d'externes l'efectivitat de les quals depèn de les capacitats atlètiques de la persona. D'arts marcials internes en trobem al Japó -l'Aikido-i a la Xina -el Tai-txi, el Bagua i el Xin I-i en totes quatre la meditació hi té un paper  fonamental. Punts de trobada En Tai-txi es diu que "la ment mou el txi (qi) i el  txi (qi) mou el cos". En Aikido es diu que "la ment  guia i el cos segueix". El Tai-txi, a més de poder-hi basar un mètode individual de defensa personal, té una clara intenció terapèutica. L'Aikido, a més de poder-hi basar un mètode individual de  defensa personal, té uns clars resultats terapèutics. El pacifisme del Tai-txi ve de la responsabilitat que dóna saber que  amb el teu cos pots matar i del compromís de caire budista, taoista i  confucianista d'evitar-ho. El pacifisme de l'Aikido ve del compromís  amb la no-violència producte de la constatació de l'horror de la Segona Guerra Mundial i del budisme zen i el shinto. Tan a prop i tan lluny.  Diversos camins pujant cap a un mateix cim. El mapa del tresor El "Sincrònic" ofereix, doncs, tant la possibilitat d'aprofundir en la pràctica de cadascú, com  d'espigolar una mica i fer un tast en pròpia carn d'altres vies de realització. La presència mental i la relaxació viva ens uneixen a tots. Si combinem en un quadre la tensió corporal i la presència  mental en el cos, n'obtenim un mapa de cap a on volem anar i per on volem passar.   español Classe de prova gratuïta!