Actualitzado el 24-11-14 Stage de verano de tai-chi y chi-kung (qigong) en la naturaleza agosto de 2015 (fechas por determinar) Profesor: Jordi J. Serra Organización y dinamización: Gemma Mas Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles. Se puede asistir con acompañantes (amigos, familia...) que no hagan el curso pero que quieran disfrutar de las instalaciones y del maravilloso entorno natural del Montseny. El tai chi va derecho al cuerpo. Mucha gente lo tiene asociado a movimientos suaves, y sin embargo se necesita tiempo y esfuerzo para alcanzar la auténtica suavidad, movimientos silentes que no escondan ruidos, que no repriman tensiones. Se trata de deshacer el ruido, las tensiones. [ ... ] Nuestro cuerpo es nuestra historia: la vemos en las posturas, en la manera de hacer las cosas. Cuando nos adentramos en la vida interna del cuerpo, nos tropezamos con el daño que hemos recibido, con los traumas que hemos sufrido. Ahora bien, a diferencia de las terapias occidentales, no queremos analizar. Comprender el porqué no nos interesa demasiado. Lo que sí que nos interesa  en ese nivel terapéutico es ver de qué manera podemos transformar cada instante y cómo podemos mantener la conciencia. Esa es la clave. Saber qué ocurre dentro de ti es lo que te transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi ) El taichi debe ser algo sencillo, no otro quebradero de cabeza que nos obligue a aprender cada vez más cosas. Desde el colegio estamos hartos de aprender tonterías. Por otro lado, la belleza del lenguaje del taichi es que nos permite deshacer y desaprender multitud de automatismos que han quedado cristalizados en nuestro cuerpo, como la violencia, la rabia, la impaciencia, la ansiedad y las preocupaciones que moran y actúan en él. Se trata de temas que, en general, no hemos podido afrontar con suficiente sinceridad y que el taichi, gracias a sus vivencias meditativas y marciales, nos ayuda a abordar y resolver. El taichi nos da salud, bienestar y vitalidad porque, al fin y al cabo, es quizás la variante más conocida del chi kung (qigong), una disciplina espiritual inspirada por los antiguos chamanes chinos, los taoístas y los budistas, que buscaban la armonía y la paz en comunión con la naturaleza. Este verano 2014 vamos a poner especial énfasis en el Wu Xin Xi, el "Juego de los cinco animales", un conjunto de ejercicios de chikung conocido y practicado en toda China. Lo creó el doctor Hua Tuo, un médico que vivió en el s. II dC, basándose, al igual que varias escuelas de kung fu, en la observación del carácter y el comportamiento de tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Desde entonces, el "Juego de los cinco animales" se ha constituido en una de las formas más populares de Dao Yin que los practicantes de tai-chi y chi-kung utilizan regularmente para recuperarse de enfermedades graves. Por otra parte, la literatura médica china nos ofrece abundante documentación sobre los efectos beneficiosos del "Juego de los cinco animales" en los pacientes, por lo que hoy en día se ha difundido su práctica en los hospitales de China como parte integrantede tratamientos generales. En el ámbito marcial, los animales nos permiten conectar experiencialmente con nuestros animales totémicos y empaparnos de su espíritu y vigor, agrietar el córtex y entrar en una visión del instante menos mediatizada por las convenciones sociales y por el bocado a la manzana del árbol del bien y del mal. También homenajeando a los clásicos --y beneficiándonos de ellos--, entraremos en el Yi Jin Jing, el chi kung del "Cambio de músculo y tendón", que el gran patriarca Bodhidharma diseñó recluido en el monasterio de Shaolin para mejorar la salud física de los monjes dañada por extenuantes sesiones de meditación. De la confluencia del sistema marcial de los monjes de Shaolin con la energía desplegada por la práctica del Yi Jin Jing nacería el mito de la invencibilidad de aquellos monjes guerreros que siglos a venir daría lugar al taichi en la montaña de Wu Dan. El chi kung sana la persona, no la enfermedad. No cortar nudos, sino desatarlos. Desde dicha perspectiva, taichi, chi kung, meditación y mantras (el uso de la voz) conforman una práctica completa en los tres niveles de desarrollo humano que consideramos: corporal, mental y espiritual. Este verano en Fontdellops tendremos la oportunidad y el privilegio de hacerlo en un lugar excepcional situado en una naturaleza exuberante y donde dispondremos de una casa muy cómoda y acogedora, todo ello para realizar una práctica provechosa y un reposo indispensable y restaurador. Aprender, desaprender y renovarnos. Profundizar en lo que ya hacemos Aclarar lo que todavía está oscuro Fortalecer lo que todavía es débil Ablandar lo que todavía es duro Ir más allá, desde el corazón Horario: Llegamos a partir de las 19h y acabamos después de comer. Lugar: por determinar Fotos   català NUEVA INFORMACIÓN STAGE 2014 “Els dos stages d'aquest estiu del 2014, any de commemoracions i esperances, tindran una estructura  de dos cicles sencers de cinc dies. Parafrasejant el famós aristòcrata Sakya, cada curs constarà de tema, inici, final i camí que hi duu, fins al final, per la qual cosa per a un bon aprofitament et recomanem l'assistència completa al stage que triïs. El stage de tai-txi i txi-kung presentarà com a fil conductor el Wu Qin Xi ( "El joc dels cinc animals"), del doctor Hua Tuo, s.II-III, a qui encara a hores d'ara hom jutja com el més gran metge de tota la història de la medicina tradicional xinesa 1.800 anys després de la seva mort. El doctor Hua Tuo inventà l'anestèsia per a la cirurgia i sempre lloà les virtuts de l'exercici físic moderat. Deia que el cos és com una frontissa que si es mou no es rovella. Aquest txi-kung de cinc etapes regula tot el sistema energètic del cos i enllaça amb les qualitats que es cultiven i es fan paleses en les formes de tai-txi i hi donen la bellesa i la vitalitat dels animals en llibertat. El mètode imita per ordre les qualitat energètiques, físiques i espirituals del tigre, el cérvol, l'ós, el mico i la grua per a cultivar l'energia de fetge, ronyons, melsa, cor i pulmons. Durant els cinc dies també treballarem formes curtes i llargues, aplicacions, tui sou, meditació i el lligam entre Tai-txi i I Ching.” Jordi J. Serra   Clase de prueba gratuita todo el año