Talleres de tai-chi El tai-chi es posiblemente el tipo de chi-kung (qi gong) más conocido en Occidente: es el chi-kung de gestualidad marcial. Para esto, además de todos los beneficios a favor de la salud y en contra del estrés, que son caraterísticos de todas las modalidades de chi-kung, el tai-chi también nos fortalece físicamente y nos armoniza mentalmente de una forma más dinámica. En el taller de tai-chi nos centramos en las aportaciones de los estilos Yang y Hun Yuan; abordamos los aspectos propios de la salud durante esta estación (que el tai-chi ayuda a mejorar), entramos en el trabajo interno de las formas o tablas (visualización, respiración) y lo relacionamos con sus aplicaciones marciales y  meditativas.   El detalle y el tiempo. La vivencia y la técnica   Dice un maestro moderno que la técnica consiste a realizar algo diferente de lo que solemos hacer para llegar  al destino de forma harmónica. Esto quiere decir tiempo, consciencia y atención a los detalles para no caer en las inercias y los automatismos habituales; y quiere decir también crear las condiciones para una vivencia más profunda de la práctica que nos acerque a los objectivos de plenitud vital que propone el tai-chi-chuan.  Un taller nos brinda la ocasión ideal para hacerlo, avanzando en los aspectos meditativos, energéticos y marciales de las formas, a la vez que nos empuja a un salto cualitativo que enriquece con nuevas dimensiones nuestra vivencia del tai- chi.   ¡Clase de prueba gratuita!
Actualitzado el 16-08-19 Talleres de tai-chi - Taller de tai-chi: el harware - Taller de tai-chi: el software - Taller de tai-chi: tui sho Profesor: Jordi J. Serra Taller de tai-chi: el hardware Una forma de tai-chi es una especie de ordenador, repleto de detalles de construcción y conteniendo un montón de mecanismos; una máquina, el hardware, que tiene que funcionar como una seda, con sus fuentes de energía y sus conexiones a redes externas y a otros terminales. Así pues, el tai-chi posee un aspecto Yang, corporal, que es el entorno a través del cual el chi (qi), o energía interna, se manifiesta, y otro Yin que consiste en la generación y uso de esa energía.  En este taller veremos lo que el cuerpo debe saber para alinearse bien desde el punto de vista esquelético y desarrollar toda su potencia; cómo relajar la respiración, cómo renunciar al estrés, cómo enraizarse y cómo abrir las vías de transmisión de fuerza pasando por las cadenas musculares. Veremos ejemplos de todo ello  en las posturas de las formas y en los desplazamientos. Taller de tai-chi: el software Sin programas, ¿de qué nos serviría la máquina? El software constituye el aspecto interno o Yin del tai-chi, lo más valioso de este arte una vez bien lograda la estructura corporal: son los programas sin los que una forma es poca cosa más allá de un exotismo coreográfico de relajación o de una sarta de técnicas de lucha cuerpo a cuerpo ejecutadas a cámara lenta. En este taller, pues, abordaremos varios aspectos del trabajo interno energético, activaremos las visualizaciones, buscaremos las sensaciones correspondientes y describiremos las etapas que hacen que el tai-chi sea un arte energético bien acabado. Taller de tai-chi: tui sho Manos que empujan  El tui sho consiste en un ejercicio básico que se realiza por parejas cuyo propósito es aprender a relajarnos bajo presión física y mental y mejorar nuestra relación con los demás en la vida cotidiana. Nos enseña a gestionar los miedos que tienen que ver con nuestra propia imagen y con la pérdida del equilibrio, y a elaborar el antagonismo y la frustración que nos invaden cuando las cosas no van como desearíamos. Nos ayuda a alinear los centros mental, emocional y corporal mediante el intercambio que se produce durante el ejercicio en esos tres niveles con la persona que desempeña el papel de compañero, oponente y espejo. Gracias al tui sho ganamos en humildad, receptividad y realismo con respecto al camino recorrido en el arte del tai-chi. Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles. Lugar: UBK Ki Dojo Catalunya   català info@ubk-centre.com   ·   637 055 937