Taller de txi-kung (qigong): Yi Jin Jing. El txi-kung de Bodhidharma. Curs. UBK Ki Dojo Catalunya

Taller de txi-kung (qigong): Yi Jin Jing. Txi-kung del canvi i enfortiment de músculs i tendons. El txi-kung de Bodhidharma Professor: Jordi J. Serra L'Yi Jin Jing és el txi-kung que va crear el patriarca Bodhidharma, fundador del budisme zen, al monestir de Shaolin (hi va arribar l'any 526 dC) per a ajudar els monjos a estar sans i actius i per a equilibrar les conseqüències de la immobilitat de les seves llarguíssimes pràctiques meditatives. L'Yi Jin Jing conté tot de moviments amplis, suaus i continus plens d'elegància i bellesa que fan que la columna vertebral giri i es flexioni de manera que tant els braços i les cames com els òrgans interns es reforcin i revitalitzin. Aquest txi-kung té uns efectes espectaculars en el sistema respiratori, la flexibilitat, l'equilibri i la força muscular. També és beneficiós per a les articulacions, els tendons, els ossos i els sistemes digestiu, cardiovascular i nerviós. Obert a tothom. No cal experiència prèvia. Horari: 10.00h-14.00h Lloc: UBK Ki Dojo Catalunya Actualitzat el 28-01-19