Manteniendo la salud con el tai-chi, el chi-kung (qigong) y la meditación

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Manteniendo la salud con el tai-chi, el chi-kung (qigong) y la meditación

06/11/2020 - 08/11/2020

El sistema inmunitario y miedo, con Tew Bunnag y Jordi J. Serra

Las actuales circunstancias de la pandemia del COVID19 nos obligan a transformar el curso de otoño de Tew Bunnag y Jordi J. Serra. El curso pasa de ser presencial y residencial a ofrecerse en FORMATO ONLINE por ZOOM (no tienes que descargarte ningún programa, sólo clicar en el enlace). Los contenidos serán los mismos pero adaptados al medio.

Encontrarás el programa y horario al final de esta página.
Curso online en directo e interactivo y abierto a todo el mundo.

7-8 de noviembre de 2020

Dirigido e impartido porTew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) y
Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya)

La salud es –¡también!– un tema de responsabilidad personal. En este curso realizarás prácticas eficaces de Tai Chi, Chi Kung y meditación que te servirán para ayudar en el mantenimiento de tu salud y en la lucha contra la enfermedad, tanto en lo físico como en lo emocional, dos ámbitos íntimamente unidos.

La fuerza de tu sistema inmunitario depende de tu estado de salud en general y de la energía de los pulmones en particular, que en otoño está más activa.

Los ejercicios de Tai Chi, Chi Kung y meditación que practicarás en este curso están enfocados a potenciar dicha energía, así como la de los riñones, que se ven perjudicados por el discurso imperante del miedo. Con la salud, sé proactivo y pon en marcha tus mecanismos de autoprotección y sanación. Te esperamos. Saldrás ganando.

Una experiencia inolvidable y un salto adelante en el camino personal de cada uno.

Abierto a todo el mundo (tanto principiantes como avanzados). No es necesaria experiencia previa. Trabajo por niveles.

Programa

Sábado 7 noviembre 2020 mañana 10-1h

Mañana
10.00 Presentación del curso.
10.20 -11.00 Wei Chi y Tien Hsiao.
11.00- 11.45 Aumento de la capacidad pulmonar para incrementar el Qi disponible.
11.45- 12.15 Liu Tzu Chue (los 6 sonidos curativos para limpiar).
12.15-13.00 Estiramiento y tonificación de los

Tarde
15.00 Comentarios a partir del trabajo de la mañana.
15.20 – 16.15 Momentos de las Formas para promover el flujo equilibrado y la armonía.
16.15 – 17.15 Momentos de la Forma para potenciar el sistema inmunitario, el sistema linfático y gestionar el miedo.
17.15 – 17.45 Liu Tzu Chue (6 sonidos) como tonificación y protección. Wu. el espacio y la resonancia.
17.45 Comentarios y clausura.
20.00 – 21.15 Meditación guiada y libre

Domingo 8 noviembre 2020 mañana 10-1h

Mañana
10.00 Comentarios.
10.15-11.00 Prácticas para el miedo y la ansiedad. El arte de mantener el centro y la presencia.
11.00- 11.45 Explicación sobre el sistema inmunitario y el miedo. Ejercicios específicos.
11.45 – 12.30. Prácticas de mudras para tratar con el miedo.
12.30- 13.0 Comentarios meditación.

Tarde
15.00 – 16.00 Revisando Wei Chi, Tien Hsiao, Liu Tzu Chue.
16.00 – 17.00 Revisando sistema inmunológico, linfático y meridianos en las formas.
17.00 – 17.30 La serie de 5.
17.30 Comentarios. Meditación de conexión. Clausura.

Detalles

Comienza:
06/11/2020
Finaliza:
08/11/2020
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Lloc

Centre UBK Ki Dojo Catalunya
Carrer de les Acàcies, 17
Barcelona,08027Espanya
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