Tai-chi (taijiquan)

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Tai-chi (taijiquan)

04/09/2018 / 9:30 - 10:30

El arte de la plenitud en el instante presente

¿Qué es el Tai-txi?

El tai-chi (nombre completo: tai-chi-chuan, taijiquan) es un arte de meditación en movimiento. Une toda la sabiduría médica del chi-kung –el tai-chi es un estilo de chi-kung— y la sabiduría marcial de las artes de combate del sud de la China. Precisamente su naturaleza meditativa y de chi-kung le otorgan la lentitud y relajación características de sus secuencias o “formas”.

El tai-chi ofrece unas posibilidades inmensas de trabajo emocional y de relación, juntamente con un abordaje de la salud centrado en el incremento de la relajación, la vitalidad, el equilibrio y la flexibilidad.

El tai-chi es tres cosas a un tiempo: una meditación en movimiento, el estilo de chi-kung más sofisticado que existe y un arte marcial de eficacia demoledora.

En su faceta meditativa su principal característica es la sistemática profundización en la atención plena o samatha (lo que recientemente algunos anglosajones denominan mindfulness).
Como chi-kung, su efecto terapéutico ha sido objeto de numerosísimos estudios tanto en Oriente como en Occidente –un informe de la Universidad de Harvard lo calificaba de «medicación en movimiento»–, tanto en lo corporal como en lo psíquico.
Como arte de defensa personal basado en la relajación y en el cultivo y manifestación de la energía vital o chi (qi), nos aporta vitalidad, equilibrio, flexibilidad y seguridad.

El tai-chi es el arte supremo taoista: el arte de la mente.

La práctica de tai-chi y chi-kung de estilo Yang moderno de UBK Ki Dojo Catalunya se basa en las enseñanzas del maestro Tew Bunnag, y la de estilo Yang antiguo en las de Erle y Eli Montaigue.

Detalles

Fecha:
04/09/2018
Hora:
9:30 - 10:30
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Lloc

Centre UBK Ki Dojo Catalunya
Carrer de les Acàcies, 17
Barcelona,08027Espanya
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