Taller online Ecuanimidad y salud: apertura, valor, resiliencia y calma Abordaje desde el Tai Chi, el Chi Kung y la Meditación

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Taller online Ecuanimidad y salud: apertura, valor, resiliencia y calma Abordaje desde el Tai Chi, el Chi Kung y la Meditación

20 marzo / 10:00 - 18:00

|Taller recurrente (Ver todos)

Un evento que comienza el 20/03/2021 a la hora 10:00

Equanimitat i salut: obertura, valor, resiliència i calma Abordatge des del Tai Txi, el Txi Kung i la Meditació

Dirigido e impartido por

  • – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Txi Chuan) i
  • – Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya)

Curso online en directo e interactivo y abierto a todo el mundo (en castellano).Encontrarás el programa y horario al final de esta página.

Segundo curso online en directo sobre temas de salud, Tai Chi, Chi Kung y meditación con Tew Bunnag y Jordi J. Serra.

«Ecuanimidad y salud: apertura, valor, resiliencia y calma desde el Tai Chi, el Chi Kung y la Meditación«, aborda con numerosos ejercicios prácticos diversos métodos hábiles para:

  • equilibrar el corazón,
  • desarrollar una actitud espiritual rica y saludable,
  • estudiar las relaciones entre centro y periferia,
  • fortalecer equilibrio, ecuanimidad y enraizamiento,
  • mejorar la homeostasis y la fluidez del Chi,
  • actuar sobre aspectos físicos y emocionales de Chong Mai y Dai Mai,
  • otros temas.

La situación de pandemia continúa exigiéndonos lo mejor de nuestro ser para mantenernos fuertes, en nuestro centro, con el corazón abierto y con un enfoque claro para atravesar el torbellino físico, emocional, mental y espiritual en que se ha convertido nuestra vida en estos tiempos, y salir de él habiendo aprendido lo necesario para seguir avanzando en nuestro camino personal y colectivo.

Tai Chi, Chi Kung y Meditación son tres tesoros que no cesan de aportar soluciones y esperanza. En este curso descubriremos algunas joyas más de esos tesoros insondables.

Una experiencia inolvidable y un salto adelante en el camino personal de cada uno.

Programa

Sábado 13 de marzo

10h-11.30h La ecuanimidad en el cuerpo. Centrar-Bajar-Escuchar. Mudras.
11.30h-13h Enraizamiento y ecuanimidad: visualizaciones. Protocolo de hundir y contrahundir en las formas de T’ai Chi.
15h-16.30h Equilibrio y ecuanimidad en las formas de T’ai Chi: condiciones y técnica de base.
16.30h-18h La ecuanimidad en la mente y en las emociones. Meditación.

Sábado 20 de marzo

10h-11.30h La ecuanimidad en el corazón: práctica espiritual. Chi Kung. Mudras.
11.30h-13h Centro/periferia y Chong Mai/Dai Mai en las formas de T’ai Chi.
15h-16.30h Homeostasis energética en las formas. Requisitos para la circulación armoniosa del chi en las formas de T’ai Chi.
16.30h-18h La ecuanimidad en el corazón: práctica espiritual (continuación). Práctica interactiva y meditación. Comentarios, preguntas y despedida.

Detalles

Fecha:
20 marzo
Hora:
10:00 - 18:00
Categorías del Taller:
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