Seminari de solucions emocionals2012-13Programa1r Bloc: setembre-desembre1a sessió. 28 de setembreCognitiu: La necessitat d'amor i acceptació.La tardor: Txi-kung per a la tristesa i la depressió (1).Meditació del realisme.Estabilitat corporal, marcial i emocional (1).Jocs de grup: Contacte. 2a sessió. 19 d’octubreCognitiu: La necessitat de ser competent i bo per a ésser valuós.La tardor: Txi-kung per a la tristesa i la depressió (2).Meditació: Presència i absència.Emoció i relaxació (1).Treball marcial: El discurs intern (1).Jocs de grup: Expectatives.3a sessió. 16 de novembreCognitiu: L'existència de persones dolentes que mereixen culpabilització i càstig.La tardor: Txi-kung per a la tristesa i la depressió (3). Entrada de l'hivern: la por.Meditació: Construcció i esvaïment de les emocions.Emoció i relaxació (2).Treball marcial: Reaccions sota pressió.Jocs de grups: Intuïció.4a sessió. 14 de desembreCognitiu: La catàstrofe que les coses no siguin com voldries que fossin.L'hivern: Txi-kung per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat.Meditació: Jutjar i no jutjar.Emoció i arrelament.Treball marcial: Falses equacions.Jocs de grup: Conflictes2n Bloc: gener-abril5a sessió. 18 de generCognitiu: Les nostres desgràcies són d'origen extern i no hi podem fer res.L'hivern: Txi-kung per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat (2). Wei Chi.Meditació: La mort (1).Emoció i arrelament (2).Treball marcial: Absorbir o encaixar?Jocs de grup: Conflictes.6a sessió. 15 de febrerCognitiu: El perill i el neguit constant.L'hivern: Txi-kung per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat (3). Tian Shao. Entrada de primavera.Meditació: La mort (2).Emoció i equilibri (1).Treball marcial: Atacar o guiar?Jocs de grup: Conflictes.7a sessió. 15 de marçCognitiu: Dificultats i responsabilitats, evitar-ne o acarar-s'hi?La primavera: Txi-kung per a la ràbia i l'agressivitat (1).Meditació: Fonaments de l'atenció (1).Emoció i equilibri en contacte.Treball marcial: Simbolisme i eficàcia.Jocs de grup: Confiança.8a sessió. 19 d'abrilCognitiu: Dependència versus independència.La primavera: Txi-kung per a la ràbia i l'agressivitat (2).Meditació: Fonaments de l'atenció (2).Emoció i respiració (1).Treball marcial: Més potència o menys resistència?Jocs de grup: Comunicació.3r Bloc: maig-juliol9a sessió. 3 de maigCognitiu: El passat.La primavera: Txi-kung per a la ràbia i l'agressivitat (3). Entrada d'estiu.Meditació: Fonaments de l'atenció (3).Emoció i respiració (2).Treball marcial: Centre i perifèria.Jocs de grup: Crítica i rol.10a sessió. 7 de junyCognitiu: Problemes aliens, neguits meus?L'estiu: Txi-kung per a l'eufòria, la impaciència i l'odi (1).Meditació: Clàssics antics.Emoció i llenguatge corporal (1).Treball marcial: Distància i temps.Jocs de grup: Individu i grup.11a sessió. 5 de juliolCognitiu: Solucions perfectes o enfonsament indefugible.L'estiu: Txi-kung per a l'eufòria, la impaciència i l'odi (2).Meditació: Clàssics moderns.Emoció i cos: Revisió.Treball marcial: Revisió. Jocs de grup: RevisióActualitzat el 12-01-21españolinfo@ubk-centre.com · 637 055 937Política de privacitatEt convidem a una classe de prova!Segueix- nos a Segueix- nos a I et regalem la motxilla d’UBK en matricular-te a les classes!