Seminari de solucions emocionals 2013-14 Programa 1r Bloc: setembre-desembre de 2013 1a sessió. 20 de setembre La tardor: Txi-kung (qigong) per a la tristesa i la depressió (1). Meditació del realisme. Estabilitat corporal, marcial i emocional (1). Jocs de grup: Contacte. Cognitiu: La necessitat d'amor i acceptació. 2a sessió. 18 d’octubre La tardor: Txi-kung (qigong) per a la tristesa i la depressió (2). Meditació: Presència i absència. Emoció i relaxació (1). Treball marcial: El discurs intern (1). Jocs de grup: Expectatives. Cognitiu: La necessitat de ser competent i bo per a ésser valuós. 3a sessió. 15 de novembre La tardor: Txi-kung (qigong) per a la tristesa i la depressió (3). Entrada de l'hivern: la por. Meditació: Construcció i esvaïment de les emocions. Emoció i relaxació (2). Treball marcial: Reaccions sota pressió. Jocs de grups: Intuïció. Cognitiu: L'existència de persones dolentes que mereixen culpabilització i càstig. 4a sessió. 13 de desembre L'hivern: Txi-kung (qigong) per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat. Meditació: Jutjar i no jutjar. Emoció i arrelament. Treball marcial: Falses equacions. Jocs de grup: Conflictes Cognitiu: La catàstrofe que les coses no siguin com voldries que fossin. 2n Bloc: gener-abril de 2014 5a sessió. 17 de gener L'hivern: Txi-kung (qigong) per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat (2). Wei Chi. Meditació: La mort: "To be or not to be?" (1). Emoció i arrelament (2). Treball marcial: Absorbir, encaixar, pair? Jocs de grup: Conflictes. Cognitiu: Les nostres desgràcies són d'origen extern i no hi podem fer res. 6a sessió. 14 de febrer L'hivern: Txi-kung (qigong) per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat (3). Tian Shao. Entrada de primavera. Meditació: La mort i la por de la morir (2). Emoció i equilibri (1). Treball marcial: Atacar, defensar-se, contraatacar o guiar? Jocs de grup: Conflictes. Cognitiu: El perill i el neguit constant. 7a sessió. 14 de març La primavera: Txi-kung (qigong) per a la ràbia i l'agressivitat (1). Meditació: Fonaments de l'atenció (1). Emoció i equilibri en contacte. Treball marcial: Simbolisme i eficàcia. Els clàssics del taijiquan Treball de grup: Confiança. Cognitiu: Dificultats i responsabilitats, evitar-ne o acarar-s'hi? 8a sessió. 4 d’abril La primavera: Txi-kung (qigong) per a la ràbia i l'agressivitat (2). Meditació: Fonaments de l'atenció (2). Emoció i respiració (1). Treball marcial: Més potència o menys resistència? L'aiki dins el yawara Treball de grup: Comunicació. Cognitiu: Dependència versus independència. 3r Bloc: maig-juliol de 2014 9a sessió. 16 de maig La primavera: Txi-kung (qigong) per a la ràbia i l'agressivitat (3). Entrada d'estiu. Meditació: Fonaments de l'atenció (3). Emoció i respiració (2): S. Bloch. Treball marcial: Centre i perifèria: important i accessori Jocs de grup: Crítica i rol. Cognitiu: El passat. 10a sessió. 13 de juny L'estiu: Txi-kung (qigong) per a l'eufòria, la impaciència i l'odi (1). Meditació: Clàssics antics: Boddidharma Emoció i llenguatge corporal (1). Treball marcial: Ma Ai: Distància i temps (el lloc en les relacions) Jocs de grup: Individu i grup. Cognitiu: Problemes aliens, neguits meus? 11a sessió. 4 de juliol L'estiu: Txi-kung (qigong) per a l'eufòria, la impaciència i l'odi (2). Meditació: Clàssics moderns:Thich Nhat Hanh Emoció i cos: Revisió. Treball marcial: Revisió. Jocs de grup: Revisió. Cognitiu: Solucions perfectes o enfonsament indefugible.   Actualitzat el 19-02-21 español 19 de setembre 2014 Presentació del cicle de tallers Tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària,  amb Gemma Mas Obert a tothom. No cal experiència prèvia. Horari: 19.15h-21.15h Activitat gratuita Si t’interessa, pots contactar-nos fent clic aquí. Més informació aquí.   info@ubk-centre.com   ·   637 055 937 Política de privacitat Et convidem a una classe de prova! Segueix- nos a Segueix- nos a I et regalem la motxilla d’UBK en matricular-te a les classes!