Seminari de solucions emocionals2013-14Programa1r Bloc: setembre-desembre de 20131a sessió. 20 de setembreLa tardor: Txi-kung (qigong) per a la tristesa i la depressió (1).Meditació del realisme.Estabilitat corporal, marcial i emocional (1).Jocs de grup: Contacte. Cognitiu: La necessitat d'amor i acceptació.2a sessió. 18 d’octubreLa tardor: Txi-kung (qigong) per a la tristesa i la depressió (2).Meditació: Presència i absència.Emoció i relaxació (1).Treball marcial: El discurs intern (1).Jocs de grup: Expectatives.Cognitiu: La necessitat de ser competent i bo per a ésser valuós.3a sessió. 15 de novembreLa tardor: Txi-kung (qigong) per a la tristesa i la depressió (3). Entrada de l'hivern: la por.Meditació: Construcció i esvaïment de les emocions.Emoció i relaxació (2).Treball marcial: Reaccions sota pressió.Jocs de grups: Intuïció.Cognitiu: L'existència de persones dolentes que mereixen culpabilització i càstig.4a sessió. 13 de desembreL'hivern: Txi-kung (qigong) per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat.Meditació: Jutjar i no jutjar.Emoció i arrelament.Treball marcial: Falses equacions.Jocs de grup: ConflictesCognitiu: La catàstrofe que les coses no siguin com voldries que fossin.2n Bloc: gener-abril de 20145a sessió. 17 de generL'hivern: Txi-kung (qigong) per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat (2). Wei Chi.Meditació: La mort: "To be or not to be?" (1).Emoció i arrelament (2).Treball marcial: Absorbir, encaixar, pair?Jocs de grup: Conflictes.Cognitiu: Les nostres desgràcies són d'origen extern i no hi podem fer res.6a sessió. 14 de febrerL'hivern: Txi-kung (qigong) per a la por, l'ansietat i la manca de voluntat (3). Tian Shao. Entrada de primavera.Meditació: La mort i la por de la morir (2).Emoció i equilibri (1).Treball marcial: Atacar, defensar-se, contraatacar o guiar?Jocs de grup: Conflictes.Cognitiu: El perill i el neguit constant.7a sessió. 14 de marçLa primavera: Txi-kung (qigong) per a la ràbia i l'agressivitat (1).Meditació: Fonaments de l'atenció (1).Emoció i equilibri en contacte.Treball marcial: Simbolisme i eficàcia. Els clàssics del taijiquanTreball de grup: Confiança.Cognitiu: Dificultats i responsabilitats, evitar-ne o acarar-s'hi?8a sessió. 4 d’abrilLa primavera: Txi-kung (qigong) per a la ràbia i l'agressivitat (2).Meditació: Fonaments de l'atenció (2).Emoció i respiració (1).Treball marcial: Més potència o menys resistència? L'aiki dins el yawaraTreball de grup: Comunicació.Cognitiu: Dependència versus independència.3r Bloc: maig-juliol de 20149a sessió. 16 de maigLa primavera: Txi-kung (qigong) per a la ràbia i l'agressivitat (3). Entrada d'estiu.Meditació: Fonaments de l'atenció (3).Emoció i respiració (2): S. Bloch.Treball marcial: Centre i perifèria: important i accessoriJocs de grup: Crítica i rol.Cognitiu: El passat.10a sessió. 13 de junyL'estiu: Txi-kung (qigong) per a l'eufòria, la impaciència i l'odi (1).Meditació: Clàssics antics: BoddidharmaEmoció i llenguatge corporal (1).Treball marcial: Ma Ai: Distància i temps (el lloc en les relacions)Jocs de grup: Individu i grup.Cognitiu: Problemes aliens, neguits meus?11a sessió. 4 de juliolL'estiu: Txi-kung (qigong) per a l'eufòria, la impaciència i l'odi (2).Meditació: Clàssics moderns:Thich Nhat HanhEmoció i cos: Revisió.Treball marcial: Revisió. Jocs de grup: Revisió.Cognitiu: Solucions perfectes o enfonsament indefugible.Actualitzat el 19-02-21español19 de setembre2014Presentació del cicle de tallers Tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària,amb Gemma Mas Obert a tothom. No cal experiència prèvia.Horari: 19.15h-21.15hActivitat gratuitaSi t’interessa, pots contactar-nos fent clic aquí.Més informació aquí.info@ubk-centre.com · 637 055 937Política de privacitatEt convidem a una classe de prova!Segueix- nos a Segueix- nos a I et regalem la motxilla d’UBK en matricular-te a les classes!