Estrès i ansietat. Recursos per al dia a dia

Carregant Tallers

« Tots els Tallers

  • Aquest taller ja ha passat.

Estrès i ansietat. Recursos per al dia a dia

17/06/2011

|Taller recurrent (Veure tots)

One event on 16/09/2011 at 0:00

One event on 14/09/2012 at 0:00

Professor: Jordi J. Serra

L’ansietat és la por difusa, la por que ve de la presència d’alguna cosa que interpretem com una amenaça no física ni imminent.

La situació econòmica ens en provoca; la incertesa política ens en provoca; les relacions personals, també; el pas dels anys, també; el risc de contreure una malaltia greu, de patir un accident, de no saber cap a on tirar; l’obligació de mantenir un cert tren de vida… L’ansietat ens clava les urpes i ens enfonsa en l’estrès.

Amb l’ansietat i l’estrès, què hi podem fer?

D’entrada, conèixer com s’instal·len, com s’originen, de quins mecanismes se serveixen per a atrapar-nos. És així com els podrem desactivar.

En aquesta sessió comprendrem com funcionen l’ansietat i l’estrès, aprendrem alguns sistemes de gran eficàcia per a no deixar-nos enganxar i per alliberar-nos-en quan ja en siguem víctimes.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia

Mostra els detalls

Data:
17/06/2011
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'cats_to_list' not found or invalid function name in /usr/home/ubk-centre.com/web/wp-includes/class-wp-hook.php on line 294

Lloc

Centre UBK Ki Dojo Catalunya
Carrer de les Acàcies, 17
Barcelona,08027Espanya
+ Mapa de Google
Menú

favicon

Et convidem a una classe de prova gratuïta.