Mantenint la salut amb el tai-txi, el txi-kung (qigong) i la meditació

Carregant Tallers

« Tots els Tallers

  • Aquest taller ja ha passat.

Mantenint la salut amb el tai-txi, el txi-kung (qigong) i la meditació

06/11/2020 - 08/11/2020

El sistema immunitari i la por, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra

Les circumstàncies actuals de la pandèmia del COVID19 ens obliguen a transformar aquest curs de tardor de Tew Bunnag i Jordi J. Serra. El curs no serà pas presencial i residencia, sinó que serà en FORMAT ONLINE per ZOOM (no cal que et descarreguis cap programa, només caldrà que cliquis a l’enllaç). Els continguts seran els mateixos però adaptats al format videoconferència.

Trobaràs el programa i horari al final d’aquesta pàgina.
Curs online en directe, interactiu i obert a tothom.

7-8 de novembre de 2020

Dirigit i impartit perTew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i
Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya)

La salut és -també!– una qüestió de responsabilitat personal. En aquest curs faràs tot de pràctiques molt eficaces de Tai-txi, Txi-kung i meditació que et serviran per a mantenir la salut i lluitar contra la malaltia, tant en l’àmbit físic com en l’emocional, dos àmbits estretament units.

La força del teu sistema immunitari depèn de l’estat de salut en general i també de l’estat energètic dels pulmons en concret, que són els òrgans particularment actius a la tardor.

Els exercicis de Tai-txi, Txi- i meditació que hi practicaràs, en aquest curs, aniran enfocats a potenciar l’energia esmentada i també l’energia dels ronyons, que són els grans perjudicats pel discurs imperant de la por. Amb la salut, sigues proactiu i engega els teus mecanismes d’autoprotecció i sanació. T’hi esperem. Hi sortiràs guanyant.

Una experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.
Treball per nivells.

Programa

Dissabte 7 novembre 2020

Matí
10.00 Presentació del curs.
10.20 -11.00 Wei Chi i Tien Hsiao.
11.00- 11.45 Augmentode la capacitat pulmonar per a incrementar el Qi disponible.
11.45- 12.15 Liu Tzu Chue (els 6 sons curatius per a netejar).
12.15-13.00 Estirament i tonificació dels meridians.

Tarda
15.00 Comentaris arran del treball del matí.
15.20 – 16.15 Moments de les Formes per a promoure el flux equilibrat i l’harmonia.
16.15 – 17.15 Moments de la Forma parper a potenciar el sistema immunitari, el sistema limfàtic i gestionar la por.
17.15 – 17.45 Liu Tzu Chue (6 sons) com a tonificació i protecció. Wu. l’espai i la ressonància.
17.45 Comentaris i cloenda.
20-21 Meditació guiada i lliure.

Diumenge 8 novembre 2020

Matí
10.00 Comentaris.
10.15-11.00 Pràctiques per a la por i l’ansietat. L’art de mantenir el centre i la presència.
11-11.45 Explicació sobre aspectes del sistema immunitari. Exercicis específics.
11.45 – 12.30. Pràctiques de mudres per a tractar amb la por.
12.30- 13.0 Comentaris i meditació.

Tarda
15.00 – 16.00 Revisió de Wei Chi, Tien Hsiao, Liu Tzu Chue.
16.00 – 17.00 Revisió de sistema immunitari, limfàtic i meridians a les formes.
17.00 – 17.30 La sèrie de 5.17.30 Comentaris. Meditació de connexió. Cloenda.

Mostra els detalls

Inici:
06/11/2020
Finalització:
08/11/2020
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'cats_to_list' not found or invalid function name in /usr/home/ubk-centre.com/web/wp-includes/class-wp-hook.php on line 294

Lloc

Centre UBK Ki Dojo Catalunya
Carrer de les Acàcies, 17
Barcelona,08027Espanya
+ Mapa de Google
Menú

favicon

Et convidem a una classe de prova gratuïta.