Taller de la por i l’ansietat

Carregant Tallers

« Tots els Tallers

  • Aquest taller ja ha passat.

Taller de la por i l’ansietat

09/03/2014

|Taller recurrent (Veure tots)

One event on 09/03/2014 at 0:00

Professor: Jordi J. Serra

Quan t’enfrontes a la por, es converteix en coratge

El grau d’ansietat i por de la societat en què vivim ha augmentat exponencialment, això vol dir que cadascú de nosaltres veu el seu present i el seu futur amb més aprensió, més inseguretat i més por que no el veia fa un temps. Vol dir que ara se’ns encongeix l’estómac més sovint, que se’ns fa més feixuc respirar i dormir bé, que ens costa estar alegres i que ens anem tornant egoistes i covards.

Les estadístiques oficials ens mostren un augment enorme de la despesa farmacèutica en ansiolítics i antidepressius. A UBK Ki Dojo Catalunya, però, creiem que és molt més civilitzat i digne que cadascú assumeixi els seus problemes d’inseguretat i desànim amb recursos propis i sans i que ho faci sense intoxicar-se amb fàrmacs o altres drogues.

El fet cert és que en diverses tradicions i àmbits de coneixement –i en alguns casos des de temps immemorials—s’han dissenyat mètodes i estratègies per a gestionar la por i fer-ne no pas un enemic sinó un mestre de vida. Des de les immenses possibilitats de la respiració a la gestió de la tensió i la postura corporals; des dels exercicis específics meditatius o marcials al control energètic; des de la dinàmica de relacions als errors cognitius, en aquest taller en presentarem alguns de fonamentals i de solvència contrastada pel pas dels segles i pels resultats practiquíssims actuals.

Obert a tothom. No cal experiència prèvia.

Mostra els detalls

Data:
09/03/2014
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'cats_to_list' not found or invalid function name in /usr/home/ubk-centre.com/web/wp-includes/class-wp-hook.php on line 294

Lloc

Centre UBK Ki Dojo Catalunya
Carrer de les Acàcies, 17
Barcelona,08027Espanya
+ Mapa de Google
Menú

favicon

Et convidem a una classe de prova gratuïta.