BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UBK Centre - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ubk-centre.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per UBK Centre
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240819T170000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240823T170000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20240429T094215Z
LAST-MODIFIED:20240527T075830Z
UID:19593-1724086800-1724432400@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs d'estiu de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura 2024
DESCRIPTION:Curs d’estiu de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\n19-23 agost 2024 \nEl Tai-txi\, el Txi-kung i la Meditació ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. \nAquest estiu hi tornem. \nLa Devesa\, Rupit\, és un entorn fantàstic que ens facilita una bona pràctica i un descans de qualitat. Es tracta de continuar aprofundint en aquestes arts (o potser d’iniciar-nos-hi); de reposar després d’un any intens i de carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats i esforços. \nEnguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi-kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món en guerra\, postcovid i amb grans canvis a la vista\, perquè hi puguem actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nMeditació i espiritualitat pràctica \nFormes Curta de 24\, Forma Llarga Yang de 108 (Yang Chenfu). \nÚs terapèutic i marcial de les formes. \nBa Duan Jin \nTien Hsiao \nWei Qi Qigong \nLiu Zi Jue \nEspasa Yang \nI… més. \nUs hi esperem. Places limitades! \nRequisits:\nEl curs és obert a tots els nivells\, principiants inclosos. \nPots venir-hi amb acompanyants que no facin el curs però que gaudeixin del meravellós entorn i instal·lacions. \nHorari:\nArribada: 19 d’agost a les 17h\nComiat: 23 d’agost amb el dinar \nEspai:\nEl treball es durà a terme en plena natura\, en el bosc\, i a la preciosa caseta-sala amb grans finestrals oberts a l’arbreda circumdant. \nLloc:\nLa Devesa Rupit. Carretera Vic-Olot\, Km. 35. https://goo.gl/maps/ugsUvwGXCUxjT3iWA?coh=178571&entry=tt\nLa casa és en un entorn boscós idíl·lic\, disposa de piscina i de racons fantàstics per a les estones de descans. Els voltants són magnífics\, el Bosc de les Roques encantades i el Santuari de la Salut són màgics i de gran bellesa. \nAllotjament en habitacions dobles amb bany privat (2 persones) \nÀpats a càrrec del Restaurant La Devesa. \nPreus per persona en habitació doble amb bany privat: \n– 535€ preu amb descompte si formalitzes la reserva abans del 24 de juliol. Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 535€ preu amb descompte si ets alumne d’UBK o de la Formació de Professors\, aturat o família monoparental (en aquests dos últims cal representar-ne l’acreditació). Inclou curs\, allotjament\, pensió completa i ús de les instal·lacions. \n– 585€ preu general. Inclou curs\, allotjament\, pensió completa i ús de les instal·lacions. \n– 305€ preu acompanyant adult. Inclou allotjament\, pensió completa i ús de les instal·lacions. \nReserva de plaça: 200€ per persona. Les places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció un cop rebuts els 200€ de la reserva de cada plaça. \nFormulari d’inscripció: https://forms.gle/M3WzqVfzcuJASfZPA \nMés informació:\nMail: info@ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-estiu-taitxi-txikung-meditacio-natura2024/
LOCATION:La Devesa\, Ctra de Vic a Olot (C-154) km. 35 08569 Rupit (Rupit-Pruit)\, Rupit (Rupit-Pruit)\, Barcelona\, 08569\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/03/Banner_Taller_Natura_Agost_Taller.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240426T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240428T190000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20231212T175041Z
LAST-MODIFIED:20240429T084723Z
UID:19164-1714158000-1714330800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de Primavera Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura primavera 2024
DESCRIPTION:Curs de cap de setmana de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 26 al 28 d’abril 2024.\nEurostage (Caldes d’Estrac)\nEl Tai-txi-txuan sorgeix de la confluència de diversos coneixements ancestrals orientals:\n1. La saviesa de la medicina tradicional xinesa\, amb el seu seu enfocament energètic i holístic sobre la salut.\n2. La tradició guerrera dels monjos de Shaolin\, que duia segles incorporant les tècniques que ara anomenem Qigong al seu repertori.\n3. El taoisme i el budisme\, amb el seu compromís amb la no-violència i el respecte a les lleis de la natura.\nEl Tai-txi\, com l’univers\, no té ni principi ni fi. Quan fem Tai-txi només som\, només estem presents\, sense perseguir compulsivament objectius llunyans. El que és de debó important és el procés de moure’ns\, no pas el d’anar aquí o allà. És un viatge etern durant el qual aprenem sobre el nostre lloc al món\, les nostres relacions\, la nostra salut i la nostra dimensió espiritual\nEn aquest taller de primavera a Caldes d’Estrac\, explorarem especialment la lentitud i els diversos ritmes a la forma per a entendre com els elements hi actuen (terra\, metall\, aire\, fusta i foc)\, les pràctiques mentals durant la realització de les formes\, l’aprofundiment en la meditació i en la comprensió marcial i energètica de tot allò que fem. Les nostres formes Yang de referència són la de 24 i la de 108. Pel que fa a txi-kung\, en practicarem seqüències clàssiques. \nCom sempre\, el curs és obert a tots els nivells\, principiants inclosos. \nUs hi esperem! \nAllotjament compartit en bungalows de fusta amb bany propi alineats al llarg d’una porxada que dóna a una àmplia terrassa per a ús nostre. \nPreus:\n265€ preu amb descompte si formalitzes la reserva abans del 15 d’abril. Inclou curs\, allotjament\, pensió completa i ús de les instal.lacions.\n265€ preu amb descompte si ets alumne d’UBK o de la Formació de Professors\, estàs a l’atur\, jove fins a 25 anys\,  família monoparental. Inclou curs\, allotjament\, pensió completa i ús de les instal.lacions.\n295€ preu general. Inclou curs\, allotjament\, pensió completa i ús de les instal.lacions.\n155€ preu acompanyant adult. Inclou allotjament\, pensió completa i ús de les instal.lacions. \nReserva de plaça: 100€ \nFormulari d’inscripció: https://forms.gle/M8QkfHh3DXQkvXLK7 \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nMail: info@ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937 \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-natura-primavera-2024/
CATEGORIES:Altres,meditació,Tai-txi,Taller ubk,Tallers presencials a la natura,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/11/Natura_Maig_Eurostage_Post1_DESTACADA_WEB-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240420T090000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240420T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20240106T125737Z
LAST-MODIFIED:20240404T113230Z
UID:19224-1713603600-1713621600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Danso\, i doncs existeixo
DESCRIPTION:DANSO\, I DONCS EXISTEIXO \nTaller de cos i moviment en diàleg amb les altres arts \nAmb la professora de Dansa Transdisciplinària i Artterapeuta Gemma Mas \nDissabte 20 d’abril de 2024. De  9 a 14 h. \n “Si pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho.” Isadora Duncan \nTreballarem escoltant el cos amb tots els sentits\, percebent on neix el moviment\, com neix\, què necessita\, què desitja… Li donarem espai perquè es desenvolupi\, perquè explori i es converteixi en dansa\, connectant amb la dansa essencial de cadascú\, la més íntima i personal. \nBallarem al so de músiques internes\, al so de músiques externes i en el silenci. Des de l’autocura\, explorarem allò micro i allò macro\, allò lent i allò ràpid\, l’intern i l’extern\, l’aprop i el lluny\, la part i el tot. Les meves pells\, quines històries explica el meu cos\, quines històries explica el cos de l’altre\, què vull explicar\, què vull crear… \nLa ment descansa\, el cos flueix i s’expressa gaudint creativament en diàleg amb les altres arts\, la plàstica\, la poesia\, la música… \nPlaces limitades! \n No es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, d’experimentar i de crear\, o “simplement” de gaudir del cos\, el moviment\, la dansa i les arts. \nPer a artterapeutes i professionals que acompanyen altres persones\, per a estudiants o graduades\, és un espai per a inspirar-se i practicar recursos que amplien les possibilitats de treballar amb el cos. \nMaterial propi: Porta un objecte personal que tingui valor per a tu. \nPreu (material inclòs)\n-Reduït: 55€ (si t’hi inscrius abans del 10 d’abril\, alumnes d’UBK\, estudiants i graduades de IATBA\, aturats\, menors de 25 anys\, famílies monoparentals)\n–General: 65€ \nLloc: UBK Ki Dojo Catalunya C/ De Les Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nMés informació i inscripcions:\nwww.ubk-centre.com\nTel./WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/danso-i-doncs-existeixo/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:artteràpia,Taller ubk,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2024/01/Danso_Mars2024_3_DESTACADA-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240203T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240204T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20231122T063126Z
LAST-MODIFIED:20231122T161629Z
UID:18831-1706954400-1707055200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de Tai-txi estil Yang Antic
DESCRIPTION:Curs de Tai-txi Estil Yang Antic. \nÚnica oportunitat al 2024 de treballar en persona amb Eli Montaigue!  \nEstil Yang Antic\, el Tai-txi de l’iniciador de la família Yang.  \nEl Tai-txi que aprenia la Guardia Imperial de l’última dinastia d’emperadors xinesos. \nÚnic curs oficial a la Península del director de la WTBA (World Taichi Boxing Association).  \nNo t’ho perdis! Només a UBK. \nPlaces limitades! \nQuan: Cap de setmana 3-4 de febrer \nHorari:\n-Dissabte 3 de febrer: de 10 a 17 hores amb descans d’una hora per dinar\n-Diumenge 4 de febrer: de 10 a 14 hores. Hi haurà un breu descans. \nOn: UBK Ki Dojo Catalunya. C/ De les Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPreus:\n-Preu amb descompte: 100€\nPer alumnes d’UBK\, membres actius de la WTBA\, alumnes de la Formació de professors 2023/24.\nPersones aturades i jubilades\, joves fins a 25 anys\, família monoparental\, etc…Caldrà presentar-ne l’acreditació en cada cas.\n-Preu general: 120€ \nReserva de plaça i més informació:\nwww.ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637 055 937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-taitxi-estil-yang-antic/
CATEGORIES:Tai-txi
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/11/Taller_ELI_Febrer2024_WEB_DestacadaWEB-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240120T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240120T133000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20231127T111358Z
LAST-MODIFIED:20231127T113701Z
UID:18878-1705744800-1705757400@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Portes Obertes UBK gener 2024
DESCRIPTION:Jornada de Portes Obertes a Ubk Ki Dojo Catalunya\nDissabte 20 de gener de 2024\nDe 10 a 14h\nAl carrer de Les Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nVine i gaudeix de forma gratuïta de totes les activitats que vulguis. \n-10:00h: Meditació\n-10:45h: Txi-kung\n-11:30h: Tai-txi\n-12:15h: Aikido\n-13:00h: Vermut \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nTel./Whats: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/portes-obertes-ubk-gener2024/
CATEGORIES:Jornada de Portes Obertes
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/11/1PORTES_OBERTES_20GENER_Destacada-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20231021T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250427T170000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220913T072150Z
LAST-MODIFIED:20230612T161952Z
UID:15002-1697882400-1745773200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Formació de professors de Tai-txi i Txi-kung UBEKKHA
DESCRIPTION:2ª EDICIÓ DE UBEKKHA—FORMACIÓ  DE PROFESSORS DE TAI-TXI I TXI-KUNG\nTEW BUNNAG + JORDI J. SERRA \nLa formació s’impartirà en castellà. \nQué\nUBEKKHA (ecuanimidad) es el nombre del exitoso programa de formación básica de Tai Chi Chuan y Chi Kung cuya segunda edición se celebrará a partir de Octubre del 2023. \nUBEKKHA va dirigido a aquellas personas que deseen formarse para ser profesoras de Tai Chi y Chi Kung y también para las que ya son enseñantes de Tai Chi y Chi Kung y sienten que tienen que profundizar en determinados aspectos de la práctica para completar su formación (aspectos internos\, técnicos\, médicos\, marciales\, pedagógicos\, energéticos\, etc.). \nEl objetivo de la formación UBEKKHA es que la práctica del Tai Chi y el Chi Kung contribuya a la paz\, la armonía y la sanación\, y no a la competitividad\, el conflicto y la ignorancia. \nEsta segunda edición del programa UBEKKHA incluye todo el contenido de la primera edición más otros contenidos nuevos que amplían lo estudiado por los cincuenta participantes de la primera. \nQuién\nEl programa de formación de profesores de Tai Chi UBEKKHA ha sido diseñado por el maestro Tew Bunnag y por el director de UBK–Ki Dojo Catalunya\, Jordi J. Serra\, y será impartido por ambos. Tew Bunnag impartirá las enseñanzas de espiritualidad manifestada en las prácticas de Meditación y Chi Kung. Jordi J. Serra se encargará de impartir el resto del programa: formas y prácticas marciales. Los conocimientos médicos que se aplican al campo terapéutico y al campo marcial serán abordados por ambos enseñantes. \nCuándo\nEl inicio de la formación será en Octubre de 2023. La formación constará de dos períodos. El primero será de Octubre 2023 a Junio 2024; el segundo será de Octubre de 2024 a Abril de 2025. Asimismo\, habrá un tercer curso de profundización\, en 2025\, exclusivo para los titulados de esta segunda formación y también para los titulados de la primera. \nDónde\nEn las instalaciones de UBK–Ki Dojo Catalunya\, c) Acàcies\, 17\, local\, 08027 Barcelona\, <M> Maragall. \nCómo\nLa formación se realizará en régimen de un fin de semana mensual no residencial\, lo que suma un total de dieciséis (16) fines de semana. Sábados mañana y tarde\, y domingos mañana. \nRequisitos\nLos interesados en participar deberán conocer bien la Forma Corta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nTitulación\nUBK–Ki Dojo Catalunya entregará un diploma de acreditación firmado por el maestro Tew Bunnag y por Jordi J. Serra a las personas que hayan seguido el programa completo y que hayan superado las pruebas correspondientes. \nFORMACIÓN DE PROFESORES UBEKKHA 2.ª edición \nCalendario\n16 módulos presenciales.\n1 fin de semana cada mes. \n2023\nOctubre: 21-22\nNoviembre: 18-19\nDiciembre: 16-17 \n2024\nEnero: 13-14\nFebrero: 17-18\nMarzo: 16-17\nAbril: 13-14\nMayo: 18-19\nJunio: 15-16 \nOctubre: 12-13\nNoviembre: 16-17\nDiciembre: 14-15 \n2025\nEnero: 11-12\nFebrero: 15-16\nMarzo: 15-16\nAbril: 26-27 \nPRECIOS\n– Reserva de plaza: 150€ (se descuentan del precio total de la formación) \n– Reducido: 2400€\no pago de la totalidad antes del primer módulo de la formación\no 450€ en el trimestre: alumnos de UBK\, parados\, menores de 25 años\, jubilados\, familias monoparentales (por domiciliación bancaria) \n– General: 2720€ pagando 514€ en el trimestre (por domiciliación bancaria) \nContacto\nwww.ubk-centre.com\ninfo@ubk-centre.com\nTeléfono y WhatsApp: 637055937 \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/formacio-professors-taitxi-txikung-ubekkha/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Formació
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/09/TEW_JORDI_1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230918T180000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230918T190000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230804T173501Z
LAST-MODIFIED:20230804T175745Z
UID:16990-1695060000-1695063600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Aikido per a infants. Classe de prova
DESCRIPTION:Classe de prova gratuïta d’Aikido per a infants. \nDilluns 18 de setembre a les 18 hores.\nEdat: de 6 a 12 anys \nAikido per a Infants\, UBKids:\nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: \n\n\n-la calma davant els conflictes\n-el rebuig de la violència\n-la cooperació harmoniosa\n-respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \n\n\n\n\nCaracterístiques de la pràctica:\nEs fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte\, cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia. \n\nIntegra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament\, són complementàries.\nÉs una pràctica global que integra aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\nÉs variada gràcies a l’enorme riquesa gestual i situacional de l’Aikido\, de manera que ajuda a responsabilitzar-se de les eleccions personals.\nÉs constructiva. Es basa en la recerca i descoberta de solucions a partir de pautes tècniques\, però deixant molt de marge per a la creativitat.\nÉs segura\, lúdica i ben estructurada.\n\nReserva plaça:\nwww.ubk-centre.com\nTel/Whats: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/aikido-infants-classe-prova/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:aikido
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/11WhatsApp-Video-2021-09-14-at-19.50.58_Moment.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230916T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230916T130000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230804T170644Z
LAST-MODIFIED:20230804T171301Z
UID:16978-1694858400-1694869200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Portes Obertes UBK
DESCRIPTION:Jornada de Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya\, Barcelona.\n\nReserva’t el 16 de setembre a la teva agenda!\n\n\n\n-10:00h: Meditació\n-10:45h: Txi-kung\n-11:30h: Tai-txi\n-12:15h: Aikido\n-13:00h: Vermut\n\n\n\nEt pots inscriure a totes les activitats que vulguis.\n\nÉs una activitat gratuïta i amb regal!\n\n\n\nSom Escola d’Arts Marcials\, Arts Meditatives i Arts Creatives.\n\nLa diferència és la qualitat!\n\n\n\nEstem al carrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona.\n\n\n\nInscriu-te a:\nwww.ubk-centre.com\nTel/Whats: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/portes-obertes-ubk/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:aikido,meditació,salut emocional,Tai-txi,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/1Portes_Obertes_Foto.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230816T170000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230820T170000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230328T175216Z
LAST-MODIFIED:20230704T112201Z
UID:16113-1692205200-1692550800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs d'estiu de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura
DESCRIPTION:Curs d’estiu de tai-txi\, txi-kung i meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\n16-20 agost 2023 \nEl Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. Aquest estiu hi tornem. La Devesa\, Rupit\, és un entorn fantàctic que ens facilita una bona pràctica i un descans de qualitat. Es tracta de continuar aprofundint en aquestes arts (o potser d’iniciar-nos-hi); de reposar després d’un any intens i de carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats i esforços. Enguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi-kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món en guerra\, postcovid i amb grans canvis a la vista\, perquè hi puguem actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nMeditació i espiritualitat práctica \nFormes Curta de 24\, Forma Llarga Yang de 108 (Yang Chenfu). \nÚs terapèutic i marcial de les formes. \nBa Duan Jin \nTien Hsiao \nWei Qi Qigong \nLiu Zi Jue \nEspasa Yang \nI… més. \nUs hi esperem. Places limitades! \nRequisits:\nEl curs és obert a tots els nivells\, principiants inclosos. \nPots venir-hi amb acompanyants que no facin el curs però que gaudeixin del meravellós entorn i instal·lacions. \nHorari:\nArribada: 16 d’agost a les 17h\nComiat: 20 d’agost amb el dinar \nEspai:\nEl treball es durà a terme en plena natura\, en el bosc\, i a la preciosa caseta-sala amb grans finestrals oberts a l’arbreda circumdant. \nLloc:\nLa Devesa Rupit. Carretera Vic-Olot\, Km. 35. https://goo.gl/maps/ugsUvwGXCUxjT3iWA?coh=178571&entry=tt\nLa casa és en un entorn boscós idíl·lic\, disposa de piscina i de racons fantàstics per a les estones de descans. Els voltants són magnífics\, el Bosc de les Roques encantades i el Santuari de la Salut són màgics i de gran bellesa. \nAllotjament en dues modalitats: \n\nhabitacions dobles amb bany privat (2 persones) – només 18 places (9 habitacions)\nàmplies habitacions compartides amb bany comunitari (de 6 a 8 persones)\n\nÀpats a càrrec del Restaurant La Devesa. \nPreus per persona (inclou curs\, allotjament i pensió completa): \n1.A) En habitació doble amb bany privat \n– 525€ preu amb descompte si formalitzes la reserva abans del 20 de juliol. Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 525€ preu amb descompte si ets alumne d’UBK\, aturat o família monoparental (en aquests dos últims cal representar-ne l’acreditació). Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 575€ preu general. Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 295€ preu acompanyant adult. Inclou allotjament i pensió completa \n1.B) En habitació compartida amb bany comunitari \n– 495€ preu amb descompte si formalitzes la reserva abans del 20 de juliol. Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 495€ preu amb descompte si ets alumne d’UBK\, aturat o família monoparental (en aquests dos últims cal representar-ne l’acreditació). Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 545€ preu general. Inclou curs\, allotjament i pensió completa. \n– 265€ preu acompanyant adult. Inclou allotjament i pensió completa \nReserva de plaça: 150€ per persona. Les places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció un cop rebuts els 150€ de la reserva de cada plaça. \nFormulari d’inscripció: https://forms.gle/LMcG87P4L254vwaL6 \nMés informació:\nMail: info@ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-estiu-taitxi-txikung-meditacio-a-la-natura-2/
LOCATION:La Devesa\, Ctra de Vic a Olot (C-154) km. 35 08569 Rupit (Rupit-Pruit)\, Rupit (Rupit-Pruit)\, Barcelona\, 08569\, Espanya
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/03/Banner_Taller_Natura_Agost_Taller.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230717T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230721T130000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230511T155744Z
LAST-MODIFIED:20230512T080858Z
UID:16542-1689588000-1689944400@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Casal d'Aikido: Art de la Convivència
DESCRIPTION:Casal d’Aikido: Art de la Convivència \nSensei Fidel Fernández \n17-21 de juliol. 10h-13h A UBK Ki Dojo Catalunya: carrer Acàcies\, 17-19 Barcelona \nDe 8 a 14 anys \nUna oportunitat per endinsar-se en els orígens Samurais de l’Aikido i experimentar l’esperit i l’eficàcia d’aquest art marcial pacifista davant un intent d’agressió quan les paraules no han estat un recurs suficient per gestionar el perill. \n¡Si tens valor\, apunta-t’hi!\nAprendràs a gestionar un intent d’agressió sense fer ús de la violència. \nPreu: 60€ \nMés informació i inscripció:\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/casal-aikido-art-convivencia/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/05/Casal_Aikido_Destacada-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230708
DTEND;VALUE=DATE:20230709
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230612T120836Z
LAST-MODIFIED:20230612T155200Z
UID:16722-1688774400-1688860799@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Seminari d'Aikido
DESCRIPTION:Seminari d’Aikido: Llums i ombres de l’atemi amb Jordi J. Serra. \n“Tothom té un pla fins que li fots una hòstia a la cara.” Mike Tyson   \n“A qui et pega en una galta\, para-li també l’altra.” Jesucrist\, “Sermó de la muntanya”\, Lluc 5:29 \n Llums i ombres de l’atemi dins de la pràctica general de l’Aikido. “Tothom” té plans i tothom té galtes: els uke i els nage; u2. Problemes i recursos. Altres vies. \nPlaces limitades. \nLloc: UBK Ki Dojo Catalunya\, carrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona\nHorari: Dissabte 8 de juliol de 10 a 13h i de 15 a 18h.\nPreu: 50€ \nReserva de places:\nwww.ubk-centre.com\ninfo@ubk-centre.com\nTelèfon/ WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/seminari-aikido-3/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:aikido,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/06/Cartell_Seminari_8juliol_DESTACADA-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230701T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230701T133000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230612T105333Z
LAST-MODIFIED:20230612T112343Z
UID:16714-1688203800-1688218200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller d'espasa de Tai-txi
DESCRIPTION:TOUCHÉ- TALLER D’ESPASA DE TAI-TXI PER A TOTHOM amb Jordi J. Serra. \nPOTSER no t’has imaginat mai fent Tai-txi amb una espasa a la mà; però que no t’estranyi que\, si proves de fer-ne\, descobreixis que és una de les experiències més gratificants\, divertides i enriquidores de l’univers Tai-txi\, que de vegades –ai las!– resulta tan ensopit segons a on vagis a parar. \nL’ESPASA\, a banda de tot l’increment en coordinació\, equilibri i força que et dóna\, et connecta amb els herois de quan érem infants. L’espasa et regala una dimensió èpica i lúdica alhora que esdevé irresistiblement atractiva: des del Capitán Trueno fins a Obi-Wan Kenobi\, mestre Jedi; des del samurai mai vençut Miyamoto Musashi\, fins a D’Artagnan\, i des del Capità Blood fins al Capità Sparrow. \nEl TAI-TXI amb espasa millora el teu Tai-txi amb sense. Només per com t’eixampla la consciència ja val la pena que t’hi posis. Comprova-ho a UBK a “TOUCHÉ: TALLER D’ESPASA DE TAI-TXI PER A TOTHOM” \nSi no tens espasa\, te la deixem. \nPlaces limitades! \nData: dissabte 1 de juliol de 9:30 a 13:30h.\nLloc: UBK Ki Dojo Catalunya\, carrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona\nPreu: 50€ \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\ninfo@ubk-centre.com\nTelèlefon/WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-espasa-taitxi/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tai-txi,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/06/Publi_Touche_DestacadaWeb.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230519
DTEND;VALUE=DATE:20230522
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230127T120844Z
LAST-MODIFIED:20230512T072329Z
UID:15441-1684454400-1684713599@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació 2023
DESCRIPTION:Curs de cap de semana de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 19 al 21 de maig.\nEl Figueró. \nEl Tai-txi-txuan sorgeix de la confluència de diversos coneixements ancestrals orientals: \n\nLa saviesa de la medicina tradicional xinesa\, amb el seu seu enfocament energètic i holístic sobre la salut.\nLa tradició guerrera dels monjos de Shaolin\, que duia segles incorporant les tècniques que ara anomenem Qigong al seu repertori.\nEl taoisme i el budisme\, amb el seu compromís amb la no-violència i el respecte a les lleis de la natura.\n\nAprendre Tai-txi-txuan i Qigong vol dir reaprendre de cap i de nou a fer servir el cos i la ment. La pràctica lenta crea l’espai que cal per a treballar la precisió dels moviments i la relaxació\, i permet que la consciència corregeixi qualsevol manca d’harmonia al mateix temps que es vagi produint. D’altra banda\, l’alineament corporal correcte ens permet de sentir els estiraments i les torsions\, la qual cosa activa els meridians\, allibera la respiració i fa que el moviment del qi comenci a dictar els moviments externs. \nUna altra virtualitat de la lentitud dels moviments és que també condueix a la visió interna meditativa: l’experiència de viure el dantian\, els meridians i l’obertura del Yong Chuan (Ronyó nº 1). El procés va endavant fins que la consciència s’expandeix i tots els meridians s’obren de manera que el qi hi pot circular sense entrebancs i amb abundor i arribar arreu del cos. És allò que els clàssics en diuen travessar la perla amb un fil pels nou forats recargolats. La lentitud és la clau de volta de la joia del Tai-txi com a meditació en moviment. \nEn aquest taller de primavera al Figaró\, l’exploració de la lentitud i de les diverses velocitats\, les pràctiques mentals durant la realització de les formes\, l’aprofundiment en la meditació i en la comprensió marcial i energètica del que fem seran el referent de totes les pràctiques\, tant de les formes Yang de tai-txi (24 i 108) com de les seqüències de txi-kung. \nCom sempre\, el curs és obert a tots els nivells\, principiants inclosos. Us hi esperem. \nPreus:\n255€ preu amb descompte si formalitzes la reserva abans del 9 de maig. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n255€ preu amb descompte si ets alumne d’UBK\, estàs a l’atur o tens acreditació de família monoparental. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n280€ preu general. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n140€ preu acompanyant adult. Inclou allotjament i pensió completa \nReserva de plaça: 90€ \nFormulari d’inscripció: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScIeX41xQAL787KNIvq1xvwjhZHAHYKywnNjGhBiwlmv019Gw/viewform?usp=sf_link \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nMail: info@ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-primavera-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-2023/
LOCATION:El Figueró\, P7GV+CF Vallcàrquera\, El Figueró\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/01/Natura_Primavera2023_DESTACADA.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230325
DTEND;VALUE=DATE:20230327
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20221230T163954Z
LAST-MODIFIED:20231128T120903Z
UID:15298-1679702400-1679875199@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Cap de setmana de tai-txi yang antic amb Eli Montaigue
DESCRIPTION:Cap de setmana de tai-txi yang antic amb Eli Montaigue (Director de la WTBA)\nÚnic taller a la península al 2023.\nCap de setmana 25/26 de març \nDissabte 25 de Març de 2023:\n10-17h (amb una hora per a dinar) \n1) La forma de Tai-txi de Yang Lu Chan (el creador de l’Estil Yang Antic)\nAquesta és la forma original de l’Estil Yang Antic; és bàsicament lenta\, però inclou moviments explosius (Fa-jing)\, que li confereixen un major equilibri entre yin i yang. També estudiarem l’aplicació del Dim Mak; no el Dim Mak fantasiós de les pel.lícules de Hong Kong\, sinó un Dim Mak pràctic per a situacions reals del món real\, amb el qual actuar sobre els punts energètica i fisiològicament vulnerables del cos. Practicarem tant la forma com les aplicacions. \n2) Principis de moviment en el Tai-txi\nEstudi aplicable a qualsevol forma de Taiji\, encara que usarem la de Yang Lu Chan\, prenent postures d’ella i comprenent la seva mecànica corporal per a generar potència. Així mateix\, des d’un equilibri entre estructura i flux\, veurem com la correcta activació muscular en la pràctica de la forma ens permet canalitzar el qi per on desitgem. \n3) Empesa de mans (Tui Sou)\nEn la part d’empesa de mans veurem detalls fonamentals\, com la manera de desestabilitzar sense esforç a la teva parella trobant el seu centre\, així com la manera de moure el teu propi centre per a robar-li la força a la teva parella i redirigir-la pel cos fins al sòl de manera que la teva estructura no es faci fallida. \nEl Tui Sou no és combat\, però ens ensenya principis que sí que podem usar en el combat. L’empesa de mans millora en gran manera la nostra comprensió de la forma de Tai-txi\, puix que ens ensenya a moure’ns correctament estant sota pressió. \nDiumenge 26 de Març de 2023\n10am fins a 14h (amb un breu descans a les 12pm) \nEl diumenge el dedicarem majorment a veure mètodes i aplicacions d’entrenament de defensa personal\, treballant per parelles .\nEls exercicis es practicaran a ritme lent i fàcil de seguir per a entendre millor el propi cos i millorar el coneixement de la pràctica de la forma; però també\, qui es consideri més preparat els podrà realitzar amb més velocitat i pressió per a veure com funciona el Taiji com a art de lluita. \nPetit San Sau i Fonaments del Combat.\nPrendrem el mètode d’entrenament del Petit San Sau\, i veurem què és el que estem aprenent en aquesta forma\, i com l’aplicaríem en un combat real\, a més de veure altres habilitats fonamentals per a la lluita. \nAdequat tant per a principiants com per a avançats \nPreus:\n80€   Per a qui no hagi fet mai abans un taller amb l’Eli\n90€   Alumnes d’UBK-Ki Dojo Catalunya\n100€ Membres en actiu de la WTBA\n120€ General \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-taitxi-eli-montaigue/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/12/20200307_105345_WEB-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230319T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230319T130000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20230123T170158Z
LAST-MODIFIED:20230210T094057Z
UID:15394-1679220000-1679230800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller Aikido en família
DESCRIPTION:TALLER Aikido en família – Introducció lúdica a l’Art de la pau \nFidel Fernández Soley\, mestre especialitzat en Aikido infantil i juvenil. \nPresentació \nSi hi ha alguna cosa que doni sentit a la vida\, és la relació amb l’altre. Cuidar aquesta relació en un context possiblement violent és l’objectiu principal de la pràctica de l’Aikido\, \non vèncer significa derrotar la idea de disputa que alberguem a la nostra ment. \nL’Aikido és un art marcial japonès que ens ensenya a gestionar els intents d’agressió sense fer ús de la violència ni afegir-n’hi més\, perquè\, com diria Orwell: “No es tracta de seguir vius\, sinó de seguir humans”. \nAmb la pràctica de l’Aikido aprenem a reconèixer i fer ús de l’actitud mental i corporal adients per a afrontar una amenaça amb equanimitat i eficàcia\, desarticulant qualsevol intent d’agressió\, projectant o immobilitzant l’atacant\, sense afegir hostilitat a la relació. \nObjectiu general \nOferir un espai d’aprenentatge intergeneracional on\, de manera lúdica\, hi donem \na conèixer els principis teòrics i pràctics de l’Aikido. \n Objectius específics \n\nPrendre consciència de com responem davant una amenaça.\nAssenyalar recursos per a la gestió de l’estrès davant d’un intent d’agressió.\nMostrar l’eficàcia de l’Aikido en la gestió de la violència.\n\nContinguts \nKAMAE Postura \nTAI SABAKI Moviments \nWAZA Tècniques \nActivitats \nExercicis KAMAE Forma del cos; la visió del món. \n– Com respondre físicament davant d’una amenaça (patrons de tensió). \n– Com presentar-se davant d’una amenaça (Hanmi i verticalitzar l’experiència). \nExercicis TAI SABAKI o Com moure’ns des de la llibertat. \n– Sortir de la línia d’atac (Irimi i Tenshin. Waza: Chudan Tsuki). \n– Sortir d’una presa (Katatedori: aplicant-hi dos punts de contacte i tall amb la mà). \n– Moure el conjunt des del centre (Kokyu Dosa). \nExercicis WAZA Tècniques \n– Absorbir i reconduir el moviment (Waza: Ryotemochi – Kokyu\, Ikkyo\, Kote). \n– Generar una doble direcció (Waza: Ushiro Katatedori – Uragaeshi). \n– Bokken: El moviment de l’espasa (Yokomen Uchi: Shiho nage). \nMetodologia \nHi desenvoluparem els continguts amb tot d’exercicis pràctics individuals i per parelles\, d’acord amb les necessitats i característiques del grup\, per tal d’afavorir-ne un aprenentatge significatiu per a tothom. \nDurada \n3 hores \nData \nDiumenge 19 de març 2023 \nDe 10 a 13 hores. \nPreu \n50 euros per família. \nEdat mínima \n8 anys \nOn \nUBK Ki Dojo Catalunya\nCarrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPlaces limitades. Inscripció imprescindible. \nPorteu-hi roba còmoda. Hi ha vestidors amb dutxes. \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com \nTelèfon i WhatsApp: 637055937 \nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-aikido-en-familia/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/01/1_WEB.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230225T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230225T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20221026T075529Z
LAST-MODIFIED:20230210T103324Z
UID:15172-1677319200-1677333600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller de Meditació i Qigong
DESCRIPTION:LA MEVA VIDA DEPÈN DE MI \nTALLER DE MEDITACIÓ I QIGONG PER AL SEGLE XXI \nAmb Jordi J. Serra \nDissabte 25 de febrer de 10 a 14 hores. \nUna dita del taoisme fa: “La meva vida depèn de mi; no està pas predeterminada”. \nAixí doncs\, el cultiu incessant de les pràctiques per a la ment i per al cos és fonamental. Els taoistes no són pessimistes. No acoten el cap davant del destí. Cultiven l’esperit per a millorar-ne la qualitat i practiquen amb el cos físic per a protegir la casa\, el vehicle. \nEl retorn al Tao ens demana un veritable devessall de qi en un cos fort i saludable. La meditació i el txi-kung –qigong—són dues de les pràctiques que ens donen aquest immens avantatge a l’hora de cultivar-nos en comptes de resignar-nos al destí. Ni mesells ni llepafils\, guerrers espirituals. \nEl dissabte 25 de febrer hi insistirem amb noves pràctiques i amb d’altres de recuperades. \nOn: Al Dojo: carrer Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPreus: 45€ alumnes del Dojo / 55€ resta de la humanitat \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-meditacio-qigong/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/10/Taller_Meditacio_Qigong_25FEBRER_15Gener_WEB-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230114T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230114T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20221203T092232Z
LAST-MODIFIED:20221203T093222Z
UID:15253-1673690400-1673704800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Jornada de Portes Obertes Gener 2023
DESCRIPTION:El dissabte 14 de gener\, tornem a obrir les Portes del nostre Dojo. \nA la Jornada de Portes Obertes podràs per fer un tast de les diferents activitats que ensenyem i practiquem al centre. \nEt pots inscriure a totes les activitats que vulguis. \nNo cal experiència prèvia. \nHorari Jornada de Portes Obertes dissabte 14 de gener:\n-10:00h: Meditació\n-10:45h: Txi-kung\n-11:30h: Tai-txi\n-12:15h: Aikido\n-13:00h: Vermut \nÉs una activitat gratuïta i amb regal! \nSi et vols apuntar o necessites més informació\, contacta amb la Judit:\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com\nwww.ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/jornada-de-portes-obertes-gener-2023/
CATEGORIES:Jornada de Portes Obertes
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221217T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221217T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20221026T085332Z
LAST-MODIFIED:20221026T085346Z
UID:15178-1671271200-1671285600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Seminari d'Aikido
DESCRIPTION:Seminari d’Aikido amb Jordi J. Serra \nDissabte 17 de desembre de 10 a 14 hores \nSURSUM CORDA \nDiu Yoshigasaki Sensei al seu darrer llibre\, encara inèdit: “La diferència més important [entre l’Aikido a la vida real i les pràctiques del Dojo] és Ukemi. \nEn una situació real\, a Nage li és permès colpejar Uke; el propòsit del cop\, però\, no ha de ser pas fer-li mal\, sinó més aviat provocar un canvi en la seva ment. Per això\, [al Dojo] Nage prova de fer caure Uke amb un moviment de colpeig”. \nAquest passatge –avís per a navegants: NO és la butlla de la Santa Croada—inspira part dels continguts del nou taller d’Aikido del desembre vinent. A més d’estudiar els atacs bàsics de boxa\, MMA i com gestionar-los\, mutatis mutandis\, des de l’Aikido; veurem les diferències amb els atemi i també transitarem per alguns aspectes subtils de la panòplia de l’aikidoka: bokken\, jo i tanto. \nNo hi vingueu desarmats. \nOn: UBK Ki Dojo Catalunya\, carrer Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPreus:\n45€ alumnes del Dojo\n55€ resta de la humanitat \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/seminari-aikido-2/
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221105T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221105T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20221008T101239Z
LAST-MODIFIED:20221013T105714Z
UID:15117-1667642400-1667656800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller de Tai-txi
DESCRIPTION:Taller de tai-txi al Dojo \n5 de novembre del 2022 \nDissabte de 10 a 14h \nAmb Jordi J. Serra \n  \nUn taller obert a tothom sense distinció d’experiència en el tai-txi. \nHi tocarem tres aspectes importantíssims de la pràctica: \n1        Elements estructurals bàsics (i no tan bàsics!). \n2        Tui Sou o “empènyer amb les mans” (tot i que caldria dir-ne “amb les cames”). \n3        Forma de Yang Luchan o Forma Yang Antiga (la mare de totes les formes Yang; penseu que         l’Eli\, el director de la World Taichi Boxing Association\, ens visitarà pel març). \n4        Part tunejada: Una empenta personal per a fer avançar la forma que cadascú estigui fent. \nUn programa engrescador i apassionant. No t’ho perdis. \nPreus: \n-45€ alumne d’UBK\, aturat\, menor de 25 anys\, jubilat\, familia monoparental. \n-50€ general \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp/ telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-de-taitxi/
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221014T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221016T170000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220823T181621Z
LAST-MODIFIED:20221005T074310Z
UID:14936-1665774000-1665939600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de tardor de tai-txi\, txi-kung i meditació
DESCRIPTION:Curs de tardor de Tai-txi\, Txi-kung (qigong) i Meditació a la natura amb Jordi J. Serra.\nDel 14 al 16 d’octubre de 2022. \nNo avançar és retrocedir.\nUna nova oportunitat per a cultivar la ment de principiant en aquest meravellós art intern. Tant si no n’has fet mai com si portes dècades fent-ne\, aquesta tardor a Mas Carbó avançaràs i progressaràs en la millor companyia i amb un ensenyament de la màxima qualitat. \nFormulari d’inscripció: https://forms.gle/AWwGTgLdxhBxGoWt6 \nPreu amb descompte fins al 10 d’octubre. \n220€ si t’inscrius abans del 3 octubre / estàs a l’atur / ets alumne/a d’UBK \n250€ preu general \n140€ preu acompanyant adult (inclou l’allotjament i pensió completa) \nEls cursos intensius a la natura són sens dubte\, una oportunitat per a descobrir i aprofundir en les diferents arts\, una experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nSi necessites més informació o vols apuntar-te\, pots posar-te en contacte amb la Judit per mail info@ubk-centre.com o per whatsapp/telèfon: 637055937.\nwww.ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-tardor-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/05/NaturaAgostDestacada-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220919T180000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220919T190000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220901T161030Z
LAST-MODIFIED:20220901T163720Z
UID:14963-1663610400-1663614000@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Aikido infantil\, classe de prova
DESCRIPTION:Curs 2022/23 UBKids\, aikido per a infants.\n\nClasse de prova gratuïta\, dilluns 19 de setembre. Cal inscripció prèvia.\n\n\n\nActituds bàsiques que caracteritzen l’aikido:\n-la calma davant els conflictes\n-el rebuig de la violència\n-la cooperació harmoniosa respectar i fer-se respectar sense agressivitat.\n\n\n\nComptem amb un mestre especialitzat en Aikido per a infants i adolescents.\n\n\nLa diferència és la qualitat.\n\n\nClasses UBKids\, curs 2022/23:\n-Infants de 6 a 9 anys: dilluns de 18:00 a 19:00 hores\n-Infants de 9a 12 anys: dimarts de 18:00 a 19:00 hores\n\n\nMés informació: https://www.ubk-centre.com/classes-aikido-barcelona/\n\n\nInscripcions:\nwww.ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com\n\n\n\nEns trobaràs al carrer Acàcies\, 17-19\, Barcelona.\n\n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/aikido-infantil-classe-de-prova/
CATEGORIES:aikido
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/09/UBKids_classe_prova2022SETEMBREwebbanner-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220917T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220917T140000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220722T055436Z
LAST-MODIFIED:20220722T055436Z
UID:14823-1663408800-1663423200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Jornada de Portes Obertes setembre
DESCRIPTION:El dissabte 17 de setembre\, tornem a obrir les Portes del nostre Dojo. \nA la Jornada de Portes Obertes podràs per fer un tast de les diferents activitats que ensenyem i practiquem al centre. \nEt pots inscriure a totes les activitats que vulguis. \nHorari Jornada de Portes Obertes dissabte 17 de setembre:\n-10:00h: Meditació\n-10:45h: Txi-kung\n-11:30h: Tai-txi\n-12:15h: Aikido\n-13:00h: Vermut \nÉs una activitat gratuïta i amb regal! \nSi et vols apuntar o necessites més informació\, contacta amb la Judit:\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com\nwww.ubk-centre.com \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/jornada-de-portes-obertes-setembre/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220815T160000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220819T170000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220727T145446Z
LAST-MODIFIED:20220727T145628Z
UID:14888-1660579200-1660928400@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs d'estiu de tai-txi\, txi-kung i meditació
DESCRIPTION:Curs d’estiu de Tai-txi\, Txi-kung (qigong) i Meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 15 al 19 d’agost de 2022. \nPrecisament quan pinten bastos és quan les autèntiques vies –el tai-txi\, el txi-kung\, la meditació— revelen el seu valor.\nQuan aquest món boig ens exigeix obediència\, ens sedueix perquè combreguem amb el seu discurs únic de la por i la violència\, i ens intoxica amb les seves distraccions i les seves addiccions\, la pràctica de les vies internes és una autèntica benedicció; una cosa a la qual agafar-nos per a no naufragar i continuar sent persones decents que\, com diu el Tao Te King\, “coneixen els honors\, però mantenen la seva humilitat”. \nEls cursos intensius a la natura són sens dubte\, una oportunitat per a descobrir i aprofundir en les diferents arts\, una experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari d’inscripció: https://forms.gle/FWWLwE5wn8M1TJm59 \nPreu amb descompte fins el 3 d’agost! \nPreus:\n490€ si t’inscrius abans del 3 d’agost\, si estàs a l’atur o ets alumne d’UBK. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n540€ preu general. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n260€ preu acompanyant. Inclou allotjament i pensió completa. \nSi necessites més informació o vols apuntar-te\, pots posar-te en contacte amb la Judit per mail info@ubk-centre.com o per whatsapp/telèfon: 637055937.\nwww.ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-estiu-taitxi-txikung-meditacio/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/05/NaturaAgostDestacada-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220506
DTEND;VALUE=DATE:20220509
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220505T151221Z
LAST-MODIFIED:20220505T155911Z
UID:14408-1651795200-1652054399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.
DESCRIPTION:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació a la natura.\nAmb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 6 al 8 de maig \nCuidar el fetge i el cor… Paraules de Tew Bunnag i Jordi J. Serra\n\nCom a arts internes energètiques i meditatives\, el Tai-txi i el Txi-kung es basen en els plantejaments de la Medicina Tradicional Xinesa. Aquesta ens diu que a la primavera ens esperen dues notícies\, una de bona i una altra de dolenta. La dolenta és que just a la primavera som molt més vulnerables als embats de la ràbia\, la violència\, etc.\, que durant la resta de l’any. I que això ataca l’energia del fetge\, afecta les nostres relacions; ens augmenta la irritabilitat\, la tensió. Tot ens molesta. A la mínima saltem. I paguem un peatge en salut. \nPer si no n’hi hagués prou\, després de la frustració de la pandèmia\, que continua cuejant\, ara estem en guerra. Amb els nostres impostos s’està finançant una guerra a Ucraïna. D’una banda els europeus cada dia paguem a Putin 1.000.000.000 € pel seu combustible i de l’altra facilitem armes a l’exèrcit d’Ucraïna perquè es defensi de l’agressió. El resultat és més dolor\, més patiment\, més ràbia\, més mort i més violència. \nTot això ens afecta a tots nivells. Ens arronsa el cor i ens intoxica i desequilibra el fetge. No obstant\, i per sort\, també hi ha una notícia bona i és que\, precisament a la primavera\, és quan el fetge està més sensible i respon millor i en positiu a tot el que puguem fer per ell. I el Txi-kung i el Tai-txi estan plens de recursos ben contrastats i eficaços per aprendre a gestionar\, enfortir i equilibrar el fetge. I això\, de cuidar el fetge i el cor\, va aquest curs de primavera. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/tCVmkwzDKk2rMKBm9 \nHorari: Hi arribem el divendres dia 6 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 8 després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 25 d’abril\, si ets a l’atur o si ets alumne d’UBK . \nRESERVA: 90€ \nPREUS:\n– 245€ abans 25 abril\n– 245€ aturat\n– 245€ alumne UBK\n– 270€ general\n– 130€ Acompanyants \nMés informació:\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-primavera-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-a-la-natura-2/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:meditació,Tai-txi,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/11/slide-web-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220506
DTEND;VALUE=DATE:20220509
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20211129T064455Z
LAST-MODIFIED:20220422T110203Z
UID:13769-1651795200-1652054399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.
DESCRIPTION:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació a la natura.\nAmb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 6 al 8 de maig \nCuidar el fetge i el cor… Paraules de Tew Bunnag i Jordi J. Serra\n\nCom a arts internes energètiques i meditatives\, el Tai-txi i el Txi-kung es basen en els plantejaments de la Medicina Tradicional Xinesa. Aquesta ens diu que a la primavera ens esperen dues notícies\, una de bona i una altra de dolenta. La dolenta és que just a la primavera som molt més vulnerables als embats de la ràbia\, la violència\, etc.\, que durant la resta de l’any. I que això ataca l’energia del fetge\, afecta les nostres relacions; ens augmenta la irritabilitat\, la tensió. Tot ens molesta. A la mínima saltem. I paguem un peatge en salut. \nPer si no n’hi hagués prou\, després de la frustració de la pandèmia\, que continua cuejant\, ara estem en guerra. Amb els nostres impostos s’està finançant una guerra a Ucraïna. D’una banda els europeus cada dia paguem a Putin 1.000.000.000 € pel seu combustible i de l’altra facilitem armes a l’exèrcit d’Ucraïna perquè es defensi de l’agressió. El resultat és més dolor\, més patiment\, més ràbia\, més mort i més violència. \nTot això ens afecta a tots nivells. Ens arronsa el cor i ens intoxica i desequilibra el fetge. No obstant\, i per sort\, també hi ha una notícia bona i és que\, precisament a la primavera\, és quan el fetge està més sensible i respon millor i en positiu a tot el que puguem fer per ell. I el Txi-kung i el Tai-txi estan plens de recursos ben contrastats i eficaços per aprendre a gestionar\, enfortir i equilibrar el fetge. I això\, de cuidar el fetge i el cor\, va aquest curs de primavera. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/tCVmkwzDKk2rMKBm9 \nHorari: Hi arribem el divendres dia 6 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 8 després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 25 d’abril\, si ets a l’atur o si ets alumne d’UBK . \nRESERVA: 90€ \nPREUS:\n– 245€ abans 25 abril\n– 245€ aturat\n– 245€ alumne UBK\n– 270€ general\n– 130€ Acompanyants \nMés informació:\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-primavera-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-a-la-natura/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:meditació,Tai-txi,Tallers presencials a la natura,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/11/slide-web-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220307T163000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220321T203000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20220204T111232Z
LAST-MODIFIED:20220204T112715Z
UID:14079-1646670600-1647894600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Amazones o princeses?
DESCRIPTION:Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \n\n\n\n\nDilluns 7\, 14 i 21 de març de 2022 de 16.30 a 20:30h\nDocent: Gemma Mas Organitza: IATBA – Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona\nLloc: IATBA- C/ Regomir\, 18-22\, 2n Barcelona\n\nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal.\nTaller en el qual oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones.\n\nDe manera progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere.\n\nDestaquem:\n\n\n\n\n\n-els mites sobre les dones i els estereotips\n-la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables\n-el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat\n-igualtat\, diferència i singularitat;\n-la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats\n-acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i prendre les regnes de la pròpia vida\n-la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional.\n\nA grans trets es tracta de conèixer-se una mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena.\n\nMés informació i inscripcions:\n\nIATBA: Tel: 696136428 –   info@iatba.org\nhttps://www.iatba.org/amazonas-o-princesas-2022/ \nDocent \nGemma Mas. Professora de dansa transdisciplinària\, artterapeuta\, sociòloga i filòloga. \nCurrículum complet: www.artterapia.net/curriculum.htm
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/amazones-o-princeses-2/
LOCATION:Organització Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA)\, Carrer Regomir\, 18-22\, 2º\, Barcelona\, 08002\, Espanya
CATEGORIES:artteràpia,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/03/amazones-princeses-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220122T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220122T133000
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20211126T063710Z
LAST-MODIFIED:20220117T080827Z
UID:13752-1642845600-1642858200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya
DESCRIPTION:Dissabte 22 de gener de 2022\nJornada de Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya. \nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h: Meditació \n10.45h: Txi-kung (qigong) \n11.30h: Tai-txi \n12.15h: Aikido \n13.00h: Vermut \nGratuït i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nNomés per venir\, emporta’t un val de matrícula gratuïta! \nLloc:\nUBK Ki Dojo Catalunya. Barcelona\, c/ Acàcies 17-19 baixos \nInformació i inscripció:\nhttps://www.ubk-centre.com/contacte/\nTelèfon i WhatsApp: 637 055 937\ninfo@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/portes-obertes-a-ubk-ki-dojo-catalunya-2/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:aikido,meditació,Tai-txi,Tallers presencials a Barcelona,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/07/portes-obertes-facana18setembre.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210101
DTEND;VALUE=DATE:20210201
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20240209T093537Z
LAST-MODIFIED:20240209T102357Z
UID:19480-1609459200-1612137599@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2021
DESCRIPTION:06/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 1\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n13/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 2\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n20/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 3\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n27/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 4\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n06/03/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 5\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n08/03/2021 Amazones o princeses? Les arts i el cos com a eines per al treball amb dones. Dia 1\nD’on venim? Qui som? On anem?\nPaul Gauguin \nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar.\nHellen Keller \nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec.\nFrida Kahlo \nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-se a sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura\nDia 1: 8 de març 2021 \n\nLa meva construcció com a dona.\nQui sóc.\nEl que s’espera de mi (mites i tòpics).\nEl que realment desitjo.\n\nDia 2: 15 de març 2021 \n\nEl meu espai vital y els meus límits.\nEls sí necessaris i saludables.\nEls no necessaris i saludables.\n\nDia 3: 22 de març 2021 \n\nAgafar les regnes de la meva vida.\nDecidir el meu futur i traçar el meu camí.\nEls meus recursos.\nNo estàs sola.\nAutocura.\n\nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\nLa vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\nLa sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\nEl vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\nLa mirada múltiple com a obertura professional i personal.\nUn espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin.\nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir. Ballar és més que moure’s. Pintar és més que tacar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones (terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.) com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones i en desenvolupament humà i salut emocional. \nVes al web d’artterapia.net de Gemma Mas \n  \n13/03/2021 Taller online Equanimitat i salut: obertura\, valor\, resiliència i calma Abordatge des del Tai Txi\, el Txi Kung i la Meditació\nDirigit i impartit per \n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Txi Chuan) i\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nCurs online en directe i interactiu i obert a tothom (en castellà). Trobaràs el programa i l’horari al final d’aquesta pàgina. \nSegon curs online en directe sobre temes de salut\, Tai Txi\, Txi Kung i meditació amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \n“Equanimitat i salut: obertura\, valor\, resiliència i calma des del Tai Txi\, el Txi Kung i la Meditació”\, aborda amb nombrosos exercicis pràctics diversos mètodes hàbils per: \nequilibrar el cor\,\ndesenvolupar una actitud espiritual rica i saludable\,\nestudiar les relacions entre centre i perifèria\,\nenfortir equilibri\, equanimitat i arrelament\,\nmillorar l’homeòstasi i la fluïdesa del Txi\,\nactuar sobre aspectes físics i emocionals de Chong Mai i Dai Mai\,\naltres temes. \nLa situació de pandèmia continua exigint-nos el millor del nostre ésser per mantenir-nos forts\, al nostre centre\, amb el cor obert i amb un enfocament clar per travessar el remolí físic\, emocional\, mental i espiritual en què s’ha convertit la nostra vida en aquests temps\, i sortir-ne havent après el necessari per seguir avançant en el nostre camí personal i col·lectiu. \nTai Chi\, Chi Kung i Meditació són tres tresors que no cessen d’aportar solucions i esperança. En aquest curs descobrirem algunes joies més d’aquests tresors insondables. \nUna experiència inoblidable i un salt endavant en el camí personal de cadascú. \nPrograma\nDissabte 13 de març \n10h-11:30 L’equanimitat en el cos. Centrar-Baixar-Escoltar. Mudras.\n11:30-13h Arrelament i equanimitat: visualitzacions. Protocol d’enfonsar i contraenfonsar en les formes de Tai Txi.\n15h-16.30h Equilibri i equanimitat en les formes de T’ai Txi: condicions i tècnica de base.\n16.30h-18h La equanimitat en la ment i en les emocions. Meditació. \nDissabte 20 de març \n10h-11:30 L’equanimitat al cor: pràctica espiritual. Txi Kung. Mudras.\n11:30-13h Centre / perifèria i Chong Mai / Dai Mai en les formes de T’ai Txi.\n15h-16.30h Homeòstasi energètica en les formes. Requisits per a la circulació harmoniosa del txi en les formes de T’ai Txi.\n16.30h-18h La equanimitat al cor: pràctica espiritual (continuació). Pràctica interactiva i meditació. Comentaris\, preguntes i comiat. \n  \n15/03/2021 Amazones o princeses? Les arts i el cos com a eines per al treball amb dones. Dia 2\nD’on venim? Qui som? On anem?\nPaul Gauguin \nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar.\nHellen Keller \nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec.\nFrida Kahlo \nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-se a sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura\nDia 1: 8 de març 2021 \n\nLa meva construcció com a dona.\nQui sóc.\nEl que s’espera de mi (mites i tòpics).\nEl que realment desitjo.\n\nDia 2: 15 de març 2021 \n\nEl meu espai vital y els meus límits.\nEls sí necessaris i saludables.\nEls no necessaris i saludables.\n\nDia 3: 22 de març 2021 \n\nAgafar les regnes de la meva vida.\nDecidir el meu futur i traçar el meu camí.\nEls meus recursos.\nNo estàs sola.\nAutocura.\n\nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\nLa vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\nLa sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\nEl vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\nLa mirada múltiple com a obertura professional i personal.\nUn espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin.\nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir. Ballar és més que moure’s. Pintar és més que tacar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones (terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.) com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones i en desenvolupament humà i salut emocional. \nVes al web d’artterapia.net de Gemma Mas \n  \n22/03/2021 Amazones o princeses? Les arts i el cos com a eines per al treball amb dones. Dia 3\nD’on venim? Qui som? On anem?\nPaul Gauguin \nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar.\nHellen Keller \nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec.\nFrida Kahlo \nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-se a sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura\nDia 1: 8 de març 2021 \n\nLa meva construcció com a dona.\nQui sóc.\nEl que s’espera de mi (mites i tòpics).\nEl que realment desitjo.\n\nDia 2: 15 de març 2021 \n\nEl meu espai vital y els meus límits.\nEls sí necessaris i saludables.\nEls no necessaris i saludables.\n\nDia 3: 22 de març 2021 \n\nAgafar les regnes de la meva vida.\nDecidir el meu futur i traçar el meu camí.\nEls meus recursos.\nNo estàs sola.\nAutocura.\n\nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\nLa vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\nLa sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\nEl vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\nLa mirada múltiple com a obertura professional i personal.\nUn espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin.\nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir. Ballar és més que moure’s. Pintar és més que tacar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones (terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.) com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones i en desenvolupament humà i salut emocional. \nVes al web d’artterapia.net de Gemma Mas \n  \n19/07/2021 – 23/07/2021 Quatre danses i un ritual\nQUATRE DANSES I UN RITUAL\nTaller de cos i moviment en diàleg amb les altres arts\nDel 19 al 23 de juliol de 2021 de 17 a 21h.\nDocent: Gemma Mas\nOrganitza: IATBA\nEn aquests temps que estem vivint\, aquest taller és una oportunitat de connectar amb la bellesa i amb el vital de cada un@\, a reconèixer-se\, sentir-se i obrir-se a noves possibilitats\, a comunicar-se i permetre’s ser a través de la vivència estètica\, amb l’expressió corporal pròpia de cada un@ i en contacte amb altres arts com la música\, la plàstica\, la poesia\, etc.\nA través de l’escolta i el moviment\, viatjar al cos\, ocupant-lo\, reconquerint-lo i obrint espais interns. Aguditzar els sentits i la percepció. Donar espai al fet que neixi la dansa\, la teva dansa\, la meva dansa…\nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar i crear\, o “simplement” gaudir de la dansa i de les arts. \n  \n16/08/2021 – 20/08/2021 Curs d’estiu de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.\nDel 16 al 20 d’agost 2021. \nAmb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \nCom a practicants d’arts taoistes –Tai-txi\, Txi-kung\, Meditació—\, valorem la vida i la gaudim.\nAquesta vida humana no és només preciosa\, sinó difícil d’aconseguir. I per ser preciosa cultivem les nostres arts per aconseguir que sigui bona\, saludable i llarga. \nAquest estiu a Mas Carbó –16/20 de Agost—celebrarem l’alegria de poder-nos trobar de nou i practicar junts en plena natura amb en Tew i en Jordi Joan.\nLa intenció és aprofitar el temps i el fantàstic entorn per a aprofundir en les pràctiques\, descansar i renovar-nos. \nI ho farem amb la idea de millorar les funcions defensives i immunitàries del cos\, obrir el cor i explorar els matisos de l’equanimitat del guerrer/a espiritual (valor\, obertura\, decisió i bondat). \nDestinataris\nEl curs d’estiu a la natura de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació està obert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nDocents\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/s7sT9yatbnLXjrAv6 \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 16 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 20 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA \nRESERVA: 150€ \n– 490€ Abans 20 juliol\, aturat\, alumne UBK/UBEKKHA . El preu inclou el curs\, allotjament i pensió completa.\n– 540€ Preu general. El preu inclou el curs\, allotjament i pensió completa.\n– 260€ Acompanyant adult. El preu inclou l’ allotjament i pensió completa.\n– +10€ Dieta celíaca \n  \n16/09/2021 Classe de prova Aikido adolescents\nClasse de prova gratuïta d’Aikido per a adolescents.\nDijous 16 de setembre de 2021 a les 18 hores.\nPer a adolescents de 12 a 16 anys \nL’Aikido i els adolescents\nEn aquesta etapa crucial d’establiment de relacions\, referències i límits\, l’aikido proposa un model de respecte\, col·laboració\, valor i calma. L’aikido ajuda els adolescents a establir les seves relacions amb els altres i amb el món en termes de respecte\, seguretat i creativitat\, i els allunya de la por\, l’alienació i l’agressivitat que promouen respectivament el poder i els mitjans de comunicació. L’aikido proposa uns models de persona realista i cooperativa\, especialment necessaris en aquesta etapa del desenvolupament dels joves\, i és per això que els adolescents practiquen en grups enfocats a treballar amb les seves necessitats especials \n  \n18/09/2021 Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya\nJornada de portes obertes:\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h: Meditació \n10.45h: Txi-kung (qigong) \n11.30h: Tai-txi \n12.15h: Aikido \n13.00h: Vermut \nGratuït i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLloc:\nUBK Ki Dojo Catalunya. Barcelona\, c/ Acàcies 17-19 baixos \n  \n04/10/2021 UBKids\, aikido per a infants\n2 grups:\n-els dilluns de 18-19 hores\n-els dimarts de 18-19 hores. \nPer a infants de 6 a 12 anys. \nUBKids\, Aikido per a infants\nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. L’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nCaracterístiques de la pràctica\n\nEs fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte\, cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.\nIntegra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament\, són complementàries.\nÉs una pràctica global que integra aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\nÉs variada gràcies a l’enorme riquesa gestual i situacional de l’Aikido\, de manera que ajuda a responsabilitzar-se de les eleccions personals.\nÉs constructiva. Es basa en la recerca i descoberta de solucions a partir de pautes tècniques\, però deixant molt de marge per a la creativitat.\nÉs segura\, lúdica i ben estructurada.\n\nComptem amb professorat especialitzat en Aikido infantil i juvenil. \n  \n06/10/2021 Classes de dansa transdisciplinària\nCLASSES DE DANSA TRANSDISCIPLINÀRIA\nCos i moviment en diàleg amb les altres arts \nGemma Mas\nCada dimecres de 19h a 20.30h\nDel 6 d’octubre de 2021 al 25 de maig de 2022 \nSi pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho.\nIsadora Duncan. \nParlar és més que ajuntar paraules.\nEscoltar és més que sentir.\nBallar és més que moure’s.\nEl cos no enganya. \nCreem aquesta proposta de classes de dansa transdisciplinària com un viatge al cos. Al cos com a casa. Una habitació tancada amb clau? Múltiples habitacions? Grans finestrals? Jardins? Senders? Aigües estancades? Rierols fluint? \nUn espai orientat a l’autocura i al coneixement del cos. Escoltar\, explorar\, despertar al cos\, alliberar-lo de càrregues\, desesclavitzar-lo\, obrir espais interns\, reconquerint-lo\, ocupar-lo des d’un lloc autènticament saludable. \nUna oportunitat de ballar per a reconnectar amb la pròpia vitalitat en tota la seva amplitud i policromatisme\, connectant amb el moviment i la creativitat de cadascú\, conversant amb la música\, la plàstica\, la poesia… les arts. \nÉs el gran moment de l’aquí i l’ara. La ment descansa\, el cos flueix i s’expressa. “Les coses de sempre” donen pas a les noves… \nPlaces limitades. \nMetodologia\nLa metodologia és vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de diversos tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb les altres arts\, com la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nAl llarg del curs\, hi haurà dues línies de treball amb el cos\, el moviment i la dansa transdisciplinària\, que s’aniran entrecreuant: \n(a) Investigació: com a fonts de coneixement i transformació \n(b) Creativitat: com a fonts d’inspiració i creació \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nDestinataris\nObert a tota persona amb ganes de viure una experiència d’autocura a través del cos\, amb ganes de conèixer\, experimentar i crear\, o “simplement” de gaudir del cos\, el moviment\, la dansa i les arts. \nPer a artterapeutes i professionals que acompanyen altres persones\, estudiants o graduades\, és un espai per a inspirar-se i practicar eines que amplien les possibilitats de treballar amb el cos. \nDocent \nGemma Mas. Professora de dansa transdisciplinària\, artterapeuta\, sociòloga i filòloga. \nCurrículum complet: www.artterapia.net/curriculum.htm \nDates i horari: Cada dimecres de 19h a 20.30h. Del 6 d’octubre de 2021 al 25 de maig de 2022 \nPreu: 65 euros / mes. \nPer a estudiants actuals de IATBA i socis de FEAPA: 60 euros / mes. \nParticipar en una sessió: 25 euros \nPer a sessió individual\, parla directament amb la docent. \n  \n22/10/2021 – 24/10/2021 Curs de tardor de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.\nDel 22 al 24 d’octubre 2021. \nCom a practicants d’arts taoistes –Tai-txi\, Txi-kung\, Meditació—\, valorem la vida i la gaudim.\nAquesta vida humana no és només preciosa\, sinó difícil d’aconseguir. I per ser preciosa cultivem les nostres arts per aconseguir que sigui bona\, saludable i llarga. \nAquest cap de setmana Mas Carbó –22/24 octubre— celebrarem l’alegria de poder-nos trobar de nou i practicar junts en plena natura amb en Jordi Joan.\nLa intenció és aprofitar el temps i el fantàstic entorn per a aprofundir en les pràctiques\, descansar i renovar-nos. \nI ho farem amb la idea de millorar les funcions defensives i immunitàries del cos\, obrir el cor i explorar els matisos de l’equanimitat del guerrer/a espiritual (valor\, obertura\, decisió i bondat). \nDestinataris\nEl curs de tardor a la natura de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació està obert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nDocent\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/s7sT9yatbnLXjrAv6 \nHorari: Hi arribem el divendres dia 22 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 24després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 13 d’octubrel\, si ets a l’atur o si ets alumne d’UBK . \nRESERVA: 90€ \nPREUS:\n– 210€ abans 13 octubre\n– 210€ aturat\n– 210€ alumne UBK\n– 240€ general\n– 130€ Acompanyants\n– +10€ Dieta celíaca \n  \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-realitzats-2021/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura,Tallers sota demanda
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200101
DTEND;VALUE=DATE:20200102
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20240114T072754Z
LAST-MODIFIED:20240115T122027Z
UID:19279-1577836800-1577923199@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2020
DESCRIPTION:25/01/2020 Ballar per entendre\nExplorant la relació amb l’altre a través de la dansa transdisciplinària. \nSi pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho. Isadora Duncan. \nParlar és més que ajuntar paraules.\nEscoltar és més que sentir.\nBallar és més que moure’s.\nEl cos no enganya. \nLa dansa és inherent a l’ésser humà i sorgeix de la necessitat d’expressar-nos.Quan ens movem\, el cos revela veritats que la ment freqüentment no entén; realitats potser bloquejades\, potser silenciades\, potser desconegudes… Quan ballem amb l’altre creem mons\, expliquem històries\, al mateix temps que el nostre cos revela qui som\, com ens sentim\, què volem… \nEl cos\, la dansa transdisciplinària i l’expressió i moviment corporal són fonts de coneixement i eines de transformació. Ens permeten explorar com em relaciono amb els altres\, com m’apropo\, fins a on\, on poso els meus límits\, on els posa l’altre\, fins a on estic segur\, com puc gaudir de les diferents relacions… I alhora\, és una oportunitat per a investigar noves formes de vincular-me i noves històries per explicar\, des de la creativitat i les possibilitats que estan latents en el cos. \nLa dansa\, viscuda des del joc creatiu i l’escolta activa\, ens obre infinites possibilitats de relació i de descobrir allò vital\, allò saludable\, el que ens fa bé. En aquest viatge\, seran elements importants la percepció\, l’espai\, l’escolta\, el tacte\, la veu\, la mirada\, el silenci\, l’empatia… \nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de diversos tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb les altres arts\, com la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball d’acompanyament (mestres\, educadors socials\, coachs\, psicòlegs\, voluntaris\, terapeutes\, orientadors\, artistes\, estudiants\, etc.) com a persones amb ganes desconèixer\, experimentar i investigar en el seu desenvolupament i creixement personal o “simplement” gaudir de la dansa. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Formació en dansa creativa\, transdisciplinària\,butoh\, duende\, contemporànea\, oriental\, teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n09/03/2020 La vida sense apuntador\nEines des del teatre per al treball comunitari grupal \nGemma Mas \nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les. Vittorio Gassman\nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.\nQuè és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortuna\no prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?\nWilliam Shakespeare. Hamlet\nTaller en el que coneixerem de forma pràctica\, vivencial i progressiva\, eines procedents de diversos tipus de teatre i de tècniques de joc escènic i improvisació per a abordar situacions socials\, interpersonals i conflictes reals\, imaginat si/o temuts del treball comunitari grupal. \nLes diferents formes de teatre ens ofereixen instruments de gran potència per a encarar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció com a éssers socials que som i/o com a professionals que treballem en i amb la comunitat\, freqüentment amb col·lectius determinats (dones\, infància\, adolescents\, immigrants\, tercera edat\, reclusos penitenciaris\, exclusió social\, organitzacions\, etc.). \nA la base d’aquesta proposta hi ha facilitar eines per a canviar la societat entre tots i generar justícia i benestar social\, entenent la comunitat com a agent de canvi. \nObjectius\nConeixement i pràctica d’eines des del teatre per a ajudar a: \n– Configurar models de convivència.\n– Estimular la participació\, la cooperació i la solidaritat (versus apatia\, competitivitat i individualisme).\n– Contribuir a la cohesió del grup.\n– Ser més conscients de com ens relacionem amb els altres i obrir la porta a relacionar-nos de forma més sana i constructiva.\n– Descobrir i practicar alternatives de comportament davant dels conflictes\, entesos com a fonts de creativitat\, creixement i canvi.\n– Obrir la mirada per a anar del problema a l’oportunitat\, entrant en contacte amb noves possibilitats més saludables.\n– Activar una actitud realista\, responsable\, reflexiva i crítica.\n– Potenciar els propis recursos personals\, individuals i socials\, fomentant l’empatia\, l’humor\, el joc\, la imaginació\, l’escolta activa\, la consciencia i expressió corporal\, els sentits\, la intuïció\, l’espontaneïtat.\n– Alimentar la creativitat de l’individu dins del grup i la societat.\n– Viure el vincle amb l’altra persona horitzontalment com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– Obrir-se a la mirada múltiple del grup com a obertura professional i personal.\n– Aprofitar l’espai de seguretat i confiança que oferim per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions que els participants que ho desitgin aportin. \nMetodologia\nLa metodologia del taller es pràctica\, vivencial i progressiva\, abordant situacions reals\, imaginades i/o temudes a través de diverses eines de diferents tipus de teatre i tècniques de joc escènic i improvisació (psicodrama\, role-playing\, teatre de l’oprimit\, teatre social d’improvisació o teatre playback\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits…). \nOpcional: els participants que ho desitgin poden portar situacions reals\, imaginades i/o temudes que vulguin treballar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball comunitari i/o d’acompanyament a grups(mestres\, educadors socials\, coachs\, psicòlegs\, voluntaris\, terapeutes\, orientadors\, artistes\, estudiants\, etc.) com apersones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal i social. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Sociòloga (especialitzada en estructura i canvi social)\, artterapeuta transdisciplinària i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n20/04/2020 – 27/04/2020 La vida sense apuntador\nEines des del teatre per al treball comunitari grupal \nGemma Mas \nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les. Vittorio Gassman\nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.\nQuè és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortuna\no prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?\nWilliam Shakespeare. Hamlet\nTaller en el que coneixerem de forma pràctica\, vivencial i progressiva\, eines procedents de diversos tipus de teatre i de tècniques de joc escènic i improvisació per a abordar situacions socials\, interpersonals i conflictes reals\, imaginat si/o temuts del treball comunitari grupal. \nLes diferents formes de teatre ens ofereixen instruments de gran potència per a encarar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció com a éssers socials que som i/o com a professionals que treballem en i amb la comunitat\, freqüentment amb col·lectius determinats (dones\, infància\, adolescents\, immigrants\, tercera edat\, reclusos penitenciaris\, exclusió social\, organitzacions\, etc.). \nA la base d’aquesta proposta hi ha facilitar eines per a canviar la societat entre tots i generar justícia i benestar social\, entenent la comunitat com a agent de canvi. \nObjectius\nConeixement i pràctica d’eines des del teatre per a ajudar a: \n– Configurar models de convivència.\n– Estimular la participació\, la cooperació i la solidaritat (versus apatia\, competitivitat i individualisme).\n– Contribuir a la cohesió del grup.\n– Ser més conscients de com ens relacionem amb els altres i obrir la porta a relacionar-nos de forma més sana i constructiva.\n– Descobrir i practicar alternatives de comportament davant dels conflictes\, entesos com a fonts de creativitat\, creixement i canvi.\n– Obrir la mirada per a anar del problema a l’oportunitat\, entrant en contacte amb noves possibilitats més saludables.\n– Activar una actitud realista\, responsable\, reflexiva i crítica.\n– Potenciar els propis recursos personals\, individuals i socials\, fomentant l’empatia\, l’humor\, el joc\, la imaginació\, l’escolta activa\, la consciencia i expressió corporal\, els sentits\, la intuïció\, l’espontaneïtat.\n– Alimentar la creativitat de l’individu dins del grup i la societat.\n– Viure el vincle amb l’altra persona horitzontalment com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– Obrir-se a la mirada múltiple del grup com a obertura professional i personal.\n– Aprofitar l’espai de seguretat i confiança que oferim per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions que els participants que ho desitgin aportin. \nMetodologia\nLa metodologia del taller es pràctica\, vivencial i progressiva\, abordant situacions reals\, imaginades i/o temudes a través de diverses eines de diferents tipus de teatre i tècniques de joc escènic i improvisació (psicodrama\, role-playing\, teatre de l’oprimit\, teatre social d’improvisació o teatre playback\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits…). \nOpcional: els participants que ho desitgin poden portar situacions reals\, imaginades i/o temudes que vulguin treballar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball comunitari i/o d’acompanyament a grups(mestres\, educadors socials\, coachs\, psicòlegs\, voluntaris\, terapeutes\, orientadors\, artistes\, estudiants\, etc.) com apersones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal i social. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Sociòloga (especialitzada en estructura i canvi social)\, artterapeuta transdisciplinària i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n15/05/2020 Curs de tai-txi\, txi-kung i meditació amb Tew bunnag\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”. \n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdependents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nHorari: Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc: La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització: Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com \nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n01/06/2020 Curs de teatre social d’improvització\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatre playback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. Cada obra es única\, neix del públic i torna al públic com a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dóna la possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fer també per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n07/09/2020 Inici classes online: Meditació\, Tai-txi i txi-kung\nInici classes online\n19h Meditació Prova gratuïta\n20h Tai-txi i txi-kung Prova gratuïta \n  \n24/10/2020 Taller On Sóc i On Vull Ser. Construint-me\nQuin és el meu moment vital? Què necessito sincerament a la meva vida? Quines són les meves necessitats? Què desitjo de veritat? Cap a on vull anar realment\, més enllà de “el que s’espera de mi” i més enllà de cap a on la inèrcia em porta? Obstacles? Bloqueigs? Quins són els meus recursos i potències? Com agafar les regnes de la meva pròpia vida i ser protagonista de la meva història? \nLlançar-se valentament a la recerca de respostes es un viatge de transformació. \nTaller vivencial i experiencial on investigarem “On sóc i on vull ser” a partir de les eines que ens ofereix l’artteràpia transdisciplinària\, que es basa en l’ús de les diverses formes d’expressió artística com a instruments d’exploració\, coneixement i transformació -expressió del cos i moviment corporal\, arts plàstiques\, música\, veu\, escriptura\, teatre\, etc…-. \nTreball de creixement i desenvolupament personal per a explorar el meu moment vital (jo en aquest moment de la meva vida)\, prendre consciència de “qui sóc”\, la meva situació\, les meves necessitats i els meus recursos\, el que vull i el que no vull\, cap a on desitjo anar realment\, obstacles i possibilitats\, quines portes obro i quines portes tanco\, des de mi mateix\, des de la meva sincera autointerrogació\, traspassant “el que s’espera de mi” i les meves inèrcies. Així mateix\, obrir camins futurs\, prenent contacte amb la meva pròpia llibertat d’escollir entre camins coneguts (encara que limitadors i que em fan patir) o nous camins de creativitat (desconeguts però plens de possibilitats vitals). \nLes arts descongelen allò que tenim petrificat en el nostre interior i arriba a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional\, és per això que és tan efectiu en el treball emocional i de desenvolupament personal. \nMetodologia\nExperimentació amb les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació personal (música\, expressió i moviment corporal\, poesia\, expressió plàstica\, veu\, teatre…) \nMultiplicació de la mirada a partir de la interacció amb l’altre i la ressonància grupal\, sense jutjar ni interpretar\, des del que sento i em provoca allò viscut\, amb la meva escolta activa\, amb tots els sentits. \nLa metàfora com a instrument de diagnosi i investigació. \nEl moment de la trobada amb mi i la trobada amb l’altre\, aquí i ara. \nLa vivència estètica com a experiència sentida que obre significats i possibilita resignificacions. \nL’horitzontalitat del vincle com a base de treball. \nEspai de confiança i seguretat perquè pugui aflorar allò més íntim. \nAmb totes les mesures de seguretat i higiene. \nPlaces limitades! \nDestinataris\nEl taller està obert tant a persones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal com a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament (terapeutes\, mestres\, educadors socials\, psicòlegs\, etc.) com No es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. \n  \n06/11/2020 – 08/11/2020 Mantenint la salut amb el tai-txi\, el txi-kung (qigong) i la meditació\nEl sistema immunitari i la por\, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \nLes circumstàncies actuals de la pandèmia del COVID19 ens obliguen a transformar aquest curs de tardor de Tew Bunnag i Jordi J. Serra. El curs no serà pas presencial i residencia\, sinó que serà en FORMAT ONLINE per ZOOM (no cal que et descarreguis cap programa\, només caldrà que cliquis a l’enllaç). Els continguts seran els mateixos però adaptats al format videoconferència. \nTrobaràs el programa i horari al final d’aquesta pàgina.\nCurs online en directe\, interactiu i obert a tothom. \n7-8 de novembre de 2020 \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nLa salut és -també!– una qüestió de responsabilitat personal. En aquest curs faràs tot de pràctiques molt eficaces de Tai-txi\, Txi-kung i meditació que et serviran per a mantenir la salut i lluitar contra la malaltia\, tant en l’àmbit físic com en l’emocional\, dos àmbits estretament units. \nLa força del teu sistema immunitari depèn de l’estat de salut en general i també de l’estat energètic dels pulmons en concret\, que són els òrgans particularment actius a la tardor. \nEls exercicis de Tai-txi\, Txi- i meditació que hi practicaràs\, en aquest curs\, aniran enfocats a potenciar l’energia esmentada i també l’energia dels ronyons\, que són els grans perjudicats pel discurs imperant de la por. Amb la salut\, sigues proactiu i engega els teus mecanismes d’autoprotecció i sanació. T’hi esperem. Hi sortiràs guanyant. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.\nTreball per nivells. \nPrograma\nDissabte 7 novembre 2020 \nMatí\n10.00 Presentació del curs.\n10.20 -11.00 Wei Chi i Tien Hsiao.\n11.00- 11.45 Augmentode la capacitat pulmonar per a incrementar el Qi disponible.\n11.45- 12.15 Liu Tzu Chue (els 6 sons curatius per a netejar).\n12.15-13.00 Estirament i tonificació dels meridians. \nTarda\n15.00 Comentaris arran del treball del matí.\n15.20 – 16.15 Moments de les Formes per a promoure el flux equilibrat i l’harmonia.\n16.15 – 17.15 Moments de la Forma parper a potenciar el sistema immunitari\, el sistema limfàtic i gestionar la por.\n17.15 – 17.45 Liu Tzu Chue (6 sons) com a tonificació i protecció. Wu. l’espai i la ressonància.\n17.45 Comentaris i cloenda.\n20-21 Meditació guiada i lliure. \nDiumenge 8 novembre 2020 \nMatí\n10.00 Comentaris.\n10.15-11.00 Pràctiques per a la por i l’ansietat. L’art de mantenir el centre i la presència.\n11-11.45 Explicació sobre aspectes del sistema immunitari. Exercicis específics.\n11.45 – 12.30. Pràctiques de mudres per a tractar amb la por.\n12.30- 13.0 Comentaris i meditació. \nTarda\n15.00 – 16.00 Revisió de Wei Chi\, Tien Hsiao\, Liu Tzu Chue.\n16.00 – 17.00 Revisió de sistema immunitari\, limfàtic i meridians a les formes.\n17.00 – 17.30 La sèrie de 5.17.30 Comentaris. Meditació de connexió. Cloenda. \n  \n06/11/2020 – 08/11/2020 El poder sanador del tai-txi\, el txi-kung (qigong) i la meditació: el sistema immunitari i la por\nDirigit i impartit per:\nTew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i \nJordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nLa salut és -també!– una qüestió de responsabilitat personal. En aquest curs faràs tot de pràctiques molt eficaces de Tai-txi\, Txi-kung i meditació que et serviran per a mantenir la salut i lluitar contra la malaltia\, tant en l’àmbit físic com en l’emocional\, dos àmbits estretament units. \nLa força del teu sistema immunitari depèn de l’estat de salut en general i també de l’estat energètic dels pulmons en concret\, que són els òrgans particularment actius a la tardor. \nEls exercicis de Tai-txi\, Txi- i meditació que hi practicaràs\, en aquest curs\, aniran enfocats a potenciar l’energia esmentada i també l’energia dels ronyons\, que són els grans perjudicats pel discurs imperant de la por. Amb la salut\, sigues proactiu i engega els teus mecanismes d’autoprotecció i sanació. T’hi esperem. Hi sortiràs guanyant. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 28 d’octubre\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nHorari: Hi arribem el divendres dia 6 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 8 després de dinar. \nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona. \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n14/11/2020 Cultivar la creativitat des de les arts i el cos\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix\nGemma Mas \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix.\nAlbert Einstein \nTaller per a explorar\, reconèixer i descobrir aspectes de la nostra creativitat que potser estan amagats i\, així\, ampliar els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, a través de la música\, la dansa\, el teatre\, la plàstica\, la poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció… \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millorant la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nCom farem aquest viatge?\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…) \n– desplegant la nostra creativitat i imaginació \n– connectant amb la nostra capacitat de jugar \n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte) \n– investigant en la creativitat individual i col·lectiva. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \nAmb totes les mesures de seguretat i higiene. \nPlaces limitades! \nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de la dansa\, el moviment i l’expressió corporal\, la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar\, crear i amb ganes de deixar-se sorprendre i de gaudir. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. \n  \n14/11/2020 La dansa de les muses. Taller de dansa en diàleg amb les altres arts\nSi pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho.\nIsadora Duncan. \nAmb la teva dansa crearàs bellesa i dialogaràs amb les altres arts. \nTaller d’investigació i creació a partir de la pròpia dansa interna\, descobrint i entrant en contacte amb la meva musa interior. \nTreballarem des del silenci i l’escolta\, des de la lentitud i el micromoviment\, entrant en contacte amb la meva música interior\, permetent que neixi la meva dansa íntima\, la meva dansa essencial\, que va cristal·litzant\, s’obre a dimensions\, formes i ritmes nous i inesperats. Jo no moc el meu cos\, és el meu cos que em mou a mi. La ment descansa\, el cos flueix i s’expressa. \nInvestigo la meva dansa solitària i exploro la meva dansa amb l’altre\, en la distància\, més lluny\, més a prop\, sense tacte\, sense contacte però amb una intensa presència… És un joc? \nAllò subtil guanya terreny a allò expansiu\, menys és més… \nAmb totes les mesures de seguretat i higiene. \nPlaces limitades! \nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de diversos tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb les altres arts\, com la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar i crear\, o “simplement” gaudir de la dansa i de les arts. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Formació en dansa creativa\, transdisciplinària\, butoh\, duende\, contemporànea\, oriental\, teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n12/12/2020 Taller de tai-txi estil Yang antic\nProfessor:Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nEn aquest taller practicarem la Forma Llarga Original del creador de l’estil Yang\, el mestre Yang Luchan\, 1799-1872\, abans de les modificacions introduïdes pel seu nét el mestre Yang Chengfu\, 1883-1936\, per a adaptar-la al seu moment històric (les desfetes militars contra la guerra mecanitzada i el pèssim estat de salut de la població provocat per les intervencions occidentals). \nPrograma:\n1) Presentació\, repàs i detalls de la primera part. \n2) Pràctica de la segona part. \n3) Small San Sau (San Sau Petit\, la forma d’aplicacions marcials per a desenvolupar Fajin). \nEls assistents al 1r Curs de Tai-txi d’Estil Yang Antic de la primavera d’enguany amb l’Eli Montaigue\, n’hi trobareu una continuació tot esperant la nova visita que ens farà la primavera vinent. \nPer als assistents que encara no coneixeu l’Estil Yang Antic\, aquest curs suposarà un primer pas que us encisarà. \nEl fet cert és que després de fer aquest tast de l’Estil Yang Antic\, no tornareu a veure mai més el Tai-txi com abans! \n  \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-realitzats-2020/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190101
DTEND;VALUE=DATE:20200101
DTSTAMP:20260424T114113
CREATED:20231020T083820Z
LAST-MODIFIED:20231030T093353Z
UID:18467-1546300800-1577836799@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2019
DESCRIPTION:19/01/2019 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n25/01/2019 On sóc i on vull ser. Construint-me\nTaller vivencial d’artteràpia transdisciplinària \nConductora: Gemma Mas \nQuin és el meu moment vital? Què necessito sincerament a la meva vida? Quines són les meves necessitats? Què desitjo de veritat? Cap a on vull anar realment\, més enllà de “el que s’espera de mi” i més enllà de cap a on la inèrcia em porta? Obstacles? Bloqueigs? Quins són els meus recursos i potències? Com agafar les regnes de la meva pròpia vida i ser protagonista de la meva història? \nLlançar-se valentament a la recerca de respostes es un viatge de transformació. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTaller vivencial i experiencial on investigarem “On sóc i on vull ser” a partir de les eines que ens ofereix l’artteràpia transdisciplinària\, que es basa en l’ús de les diverses formes d’expressió artística com a instruments d’exploració\, coneixement i transformació -expressió del cos i moviment corporal\, arts plàstiques\, música\, veu\, escriptura\, teatre\, etc…-. \nTreball de creixement i desenvolupament personal per a explorar el meu moment vital (jo en aquest moment de la meva vida)\, prendre consciència de “qui sóc”\, la meva situació\, les meves necessitats i els meus recursos\, el que vull i el que no vull\, cap a on desitjo anar realment\, obstacles i possibilitats\, quines portes obro i quines portes tanco\, des de mi mateix\, des de la meva sincera autointerrogació\, traspassant “el que s’espera de mi” i les meves inèrcies. Així mateix\, obrir camins futurs\, prenent contacte amb la meva pròpia llibertat d’escollir entre camins coneguts (encara que limitadors i que em fan patir) o nous camins de creativitat (desconeguts però plens de possibilitats vitals). \nL’art descongela allò que tenim petrificat en el nostre interior i arriba a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional\, és per això que és tan efectiu en el treball emocional i de desenvolupament personal. \nLa creativitat condueix al coneixement i aquest al canvi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni saber pintar\, saber ballar\, etc. (això no és important). \nUtilitzem les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges. \nMetodologia\nExperimentació amb les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació personal (música\, expressió i moviment corporal\, poesia\, expressió plàstica\, veu\, teatre…) \nMultiplicació de la mirada a partir de la interacció amb l’altre i la ressonància grupal\, sense jutjar ni interpretar\, des del que sento i em provoca allò viscut\, amb la meva escolta activa\, amb tots els sentits. \nLa metàfora com a instrument de diagnosi i investigació.\nEl moment de la trobada amb mi i la trobada amb l’altre\, aquí i ara.\nLa vivència estètica com a experiència sentida que obre significats i possibilita resignificacions.\nL’horitzontalitat del vincle com a base de treball. \nEspai de confiança i seguretat perquè pugui aflorar allò més íntim. \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar\n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\,- abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia…\n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\,\n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\,- en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \nRequisits \nNo hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria. \n  \n26/01/2019 Taller. Com cura el tai-txi? Tai-txi i salut\n17 de novembre de 2018 – I\n26 de gener de 2019 – II \nProfessor: Jordi J. Serra \nCom ho fa el Tai-txi per a potenciar la capacitat d’autosanació del cos? \nTots els moviments del Tai-txi van ser dissenyats per a afavorir-hi el flux intern de Qi en l’ordre correcte. El Tai-txi és un art que es va crear tenint tota l’Acupuntura al cap i amb la idea d’afectar l’energia del cos en sentit marcial i també en sentit terapèutic. \nEn aquest taller abordarem aquest segon aspecte de salut de forma molt pràctica i directament aplicable. \nTaller obert a tothom. No cal experiència prèvia. Porteu estris per a escriure. \n  \n02/02/2019 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n09/02/2019 Tallers d’introducció. Oberts a tothom!\nProfessor: Jordi J. Serra \nIntroducció al Tai-txi\nIntroducció al Txi-kung / Qigong\nIntroducció a l’Aikido \nDetalls més avall.\nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \nDetalls \nTaller d’introducció al Tai-txi\nPrimeres passes en Tai-txi: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de l’harmonia per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Tai-txi -el nom sencer és Tai-txi-txuan\, i també T’ai Ch’i Chuan i Taijiquan- és l’art de l’harmonia en tots els àmbits de la vida: la salut\, les relacions humanes\, els conflictes\, la dimensió espiritual de la persona\, la relació amb la natura\, etc. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Tai-txi i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. Com diu la Facultat de Medicina de la Universitat de Harvard\, el Tai-txi és “medicació en moviment”. \nTaller d’introducció al Txi-kung / Qigong\nPrimeres passes en Txi-kung: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de la salut per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Txi-kung -també escrit Qigong- és un sistema holístic de salut d’origen xinès que es basa en la Medicina Tradicional Xinesa. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Txi-kung\, i com començar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a aconseguir un cos més flexible\, vital i relaxat guiat per una ment més assossegada i tranquil·la. \nTaller d’introducció a l’Aikido\nPrimeres passes en Aikido: una introducció pràctica\, endreçada i entenedora a l’art marcial de la pau per a persones que no n’hagin fet mai. \nL’Aikido és l’art ideal per a aquelles persones que siguin pacifistes convençudes i que alhora els fascini el món dels samuráis i els encantin les arts marcials japoneses. \nL’Aikido aborda els conflictes de manera constructiva i intel·ligent amb un compromís innegociable amb la no-violència controlant sense danyar. \nEn aquest taller entendrem com funciona l’Aikido i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \n  \n16/02/2019 Tallers d’introducció. Oberts a tothom!\nProfessor: Jordi J. Serra \nIntroducció al Tai-txi\nIntroducció al Txi-kung / Qigong\nIntroducció a l’Aikido \nDetalls més avall.\nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \nDetalls \nTaller d’introducció al Tai-txi\nPrimeres passes en Tai-txi: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de l’harmonia per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Tai-txi -el nom sencer és Tai-txi-txuan\, i també T’ai Ch’i Chuan i Taijiquan- és l’art de l’harmonia en tots els àmbits de la vida: la salut\, les relacions humanes\, els conflictes\, la dimensió espiritual de la persona\, la relació amb la natura\, etc. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Tai-txi i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. Com diu la Facultat de Medicina de la Universitat de Harvard\, el Tai-txi és “medicació en moviment”. \nTaller d’introducció al Txi-kung / Qigong\nPrimeres passes en Txi-kung: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de la salut per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Txi-kung -també escrit Qigong- és un sistema holístic de salut d’origen xinès que es basa en la Medicina Tradicional Xinesa. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Txi-kung\, i com començar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a aconseguir un cos més flexible\, vital i relaxat guiat per una ment més assossegada i tranquil·la. \nTaller d’introducció a l’Aikido\nPrimeres passes en Aikido: una introducció pràctica\, endreçada i entenedora a l’art marcial de la pau per a persones que no n’hagin fet mai. \nL’Aikido és l’art ideal per a aquelles persones que siguin pacifistes convençudes i que alhora els fascini el món dels samuráis i els encantin les arts marcials japoneses. \nL’Aikido aborda els conflictes de manera constructiva i intel·ligent amb un compromís innegociable amb la no-violència controlant sense danyar. \nEn aquest taller entendrem com funciona l’Aikido i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \n  \n23/02/2019 Roses i espines sota els focus.\nEINES PER A ABORDAR ELS CONFLICTES A TRAVÉS DEL TEATRE ARTTERAPÈUTIC \nGemma Mas \nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.Què és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortunao prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?William Shakespeare. Hamlet\nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les.Vittorio Gassman\nEl teatre ens ofereix eines de gran potència per a abordar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció. Com a ésserssocials\, els conflictes formen part de la nostra existència en els àmbits en què ens relacionem (família\, parella\, col·legues\, amics\, caps\, col·laboradors\, escola\, etc.). El conflicte és ineludible\, tanmateix\, és també font de creativitat i de creixement quan el vivim de forma realista\, quan passa de ser un problema a ser una oportunitat\, quan podem adonar-nos de què l’origina i obrir la mirada a noves possibilitats més saludables. \nContingut\n– Els personatges que m’habiten.- La construcció d’escenes viscudes i imaginades.\n– El conflicte com a font de creativitat i oportunitat de creixement i canvi.\n– L’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos personals \nMetodologia\nLa metodologia del taller és vivencial\, a través de diferents eines del teatre artterapèutic\, del joc escènic i de la improvisació. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament (terapeutes\, mestres\, educadors socials\, psicòlegs\, etc.) com a persones que vulguin investigar en el seu desenvolupamenti creixement personal. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\,teatre físic i mim corporal dramàtic. \n  \n09/03/2019 – 10/03/2019 Taller de Tai-txi de l’Estil Yang Antic\nL’estil original de Yang Luchan\, amb el mestre Eli Montaigue (director la WTBA\, World Taiji Boxing Association)\nUn contacte amb el tai-txi tal com va ser creat. \n7-8 de març de 2020 \nProfessor: Eli Montaigue\, director de la WTBA (World Taiji Boxing Association) \nTaller obert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLa WTBA (fundada pel seu pare Erle Montaigue) és l’organització que ha preservat la versió més antiga de la Forma Llarga Yang abans de les modificacions que hi va introduir Yang Chenfu -el nét de Yang Luchan- per a posar més èmfasi en els seus aspectes terapèutics i divulgar-la arreu de la Xina i encabat arreu del món. La forma de Yang Chenfu és la Forma Llarga que coneixem i que continuarem practicant. \nPerò la Forma Antiga\, l’original\, la que va crear Yang Luchan al segle XIX\, conserva tot l’immens atractiu d’un art nascut abans de l’extensió de les armes de foc\, una època en què el domini de l’energia Chi era un coneixement secret i en què el Tai-txi era un temible art de combat i alhora\, com ara\, un eficaç sistema de sanació personal. \nUna veritable presa de contacte amb les fonts més antigues del Tai-txi\, una vivència inoblidable i una oportunitat que cal aprofitar. Obert a tothom. No cal experiència prèvia per a fer-lo. \nIdioma: El taller s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol.\nHorari:\n– Dissabte dia 7\, de 10-17h (amb una pausa per dinar)\n– Diumenge dia 8 de 10-14h (amb un breu descans a les 12h) \nInscripció \n  \nPrograma\nDissabte\, 7 de març\, de 10h a 17h (amb una pausa per a dinar) \nForma deTaijiquan de Yang Lu Chan \nÉs la forma original de l’Estil Yang Antic\, fonamentalment són moviments lents\, com són ara les formes modernes; ara bé\, també hi ha tot de moviments explosius (Fa-jing) que hi atorguen un equilibri entre yin i yang molt més gran. Un altre dels elements de la forma són les aplicacions de Dim Mak; no pas el Dim Mak màgic de les pel·lícules\, sinó aplicacions pràctiques que funcionen al món real\, l’objectiu de les quals són els punts fisiològics del cos que el Dim Mak estudia. \nAl taller practicarem tant la forma com les aplicacions que hi trobem. \nEls principis que regeixen els moviments del Taiji \nSón principis aplicables a qualsevol forma de Taiji. Aquí\, però\, farem servir la forma de Yang Lu Chan. Així doncs\, n’agafarem moviments i n’estudiarem la mecànica corporal per tal de comprendre com podem generar potència partint d’un equilibri entre estructura i fluïdesa. També hi abordarem l’activació muscular correcta dins la forma\, que és l’element que utilitzem per a canalitzar l’energia. \nTui Suo (empènyer amb les mans) \nEn aquest apartat entrarem en aspectes com són ara la manera de desestabilitzar l’oponent sense esforç localizant-ne el centre; i també com moure’n el nostre\, de centre\, quan l’oponent l’ha localitzat i així absorbir la força del contrari i redirigir-la pel cos fins a terra sense que se’ns ensorri l’estructura. \nPracticar Tui Sou no és pas lluitar\, però tot fent-ne integrem principis aplicables al combat i\, d’altra banda\, aprofundim enormement la comprensió que tenim de la forma de Taiji per tal com el Tui Sou ens ensenya a moure’ns com cal des del centre sota pressió. \nDiumenge\, 8 de març\, de 10h a 14h (amb un breu descans a les 12h) \nPràctica de mètodes d’entrenament en defensa personal i aplicacions \nTreballarem en parella començant pel Da Lu. El Da Lu és un mètode del Taiji que ens ensenya a acceptar\, a no resistir; ens deixarem fer tot un seguit d’aplicacions; és a dir\, ens deixarem desequilibrar a posta per a aprendre a actuar quan -tant sí com no- en una situació de combat perdem l’equilibri. \nLa cosa més important és aprendre a romandre neutre i equànim en qualsevol situació. \nEl Da Lu\, doncs\, és un mètode d’entrenament i no pas una aplicació de combat. Tanmateix\, també hi entrarem\, en aplicacions de combat molt i molt pràctiques\, tot agafant principis del Taiji i adaptant-los de la manera que ens resulti més útil. \nEn tot allò que fem\, hi cercarem el que en podríem anomenar el principi de plegar-nos. Aquest principi ens dicta com cal que actuem quan una tècnica ens falla o quan ens en fan una contra. Veurem la manera de transformar el flux de l’atac en quelcom de diferent. Quan ens bloquegen un atac\, per exemple\, com fer per a ajuntar-nos al bloqueig i tornar-hi des d’un altre angle. Aquest és un dels aspectes més importants de qualsevol art marcial. Els mètodes d’entrenament ens ensenyen a romandre relaxats sota pressió\, a adaptar-nos-hi sense primer haver-hi de pensar. Ens ensenyen a deixar que el cos\, tot just\, hi respongui. \nPer a practicar cops farem servir pales de cops (pãos). \nObert a principiants i a avançats. \nQui és Eli Montaigue?\nEli Montaigue és fill del mundialment famós mestre de Tai-txi Erle Montaigue.Encara que tot just amb quatre anys Eli ja havia iniciat la seva pràctica de Tai-txi\, va ser amb catorze quan va començar de debò\, cosa que volia dir pràctica diària amb el seu pare. \nErle Montaigue fou una de les poquíssimes persones -i que sapiguem\, l’única de fora de la Xina-a qui se li va ensenyar el sistema de l’Estil Yang Antic. El seu principal professor va ser ChangYiu Chung\, un alumne de Yang Shou Ho nét de Yang Lu Chan.\nErle va designar Eli com a únic successor\, li va lliurar el sistema i\, pocs anys abans que morís el 2011\, el va nomenar director de la WTBA. D’aleshores ençà\, Eli se n’ha fet càrrec completament\, de l’associació\, i ha esdevingut un professor mundialment famós per propi dret. L’Eli Montaigue viatja arreu del món impartint cursos. \n  \n23/03/2019 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n23/03/2019 Tallers d’introducció. Oberts a tothom!\nProfessor: Jordi J. Serra \nIntroducció al Tai-txi\nIntroducció al Txi-kung / Qigong\nIntroducció a l’Aikido \nDetalls més avall.\nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \nDetalls \nTaller d’introducció al Tai-txi\nPrimeres passes en Tai-txi: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de l’harmonia per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Tai-txi -el nom sencer és Tai-txi-txuan\, i també T’ai Ch’i Chuan i Taijiquan- és l’art de l’harmonia en tots els àmbits de la vida: la salut\, les relacions humanes\, els conflictes\, la dimensió espiritual de la persona\, la relació amb la natura\, etc. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Tai-txi i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. Com diu la Facultat de Medicina de la Universitat de Harvard\, el Tai-txi és “medicació en moviment”. \nTaller d’introducció al Txi-kung / Qigong\nPrimeres passes en Txi-kung: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de la salut per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Txi-kung -també escrit Qigong- és un sistema holístic de salut d’origen xinès que es basa en la Medicina Tradicional Xinesa. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Txi-kung\, i com començar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a aconseguir un cos més flexible\, vital i relaxat guiat per una ment més assossegada i tranquil·la. \nTaller d’introducció a l’Aikido\nPrimeres passes en Aikido: una introducció pràctica\, endreçada i entenedora a l’art marcial de la pau per a persones que no n’hagin fet mai. \nL’Aikido és l’art ideal per a aquelles persones que siguin pacifistes convençudes i que alhora els fascini el món dels samuráis i els encantin les arts marcials japoneses. \nL’Aikido aborda els conflictes de manera constructiva i intel·ligent amb un compromís innegociable amb la no-violència controlant sense danyar. \nEn aquest taller entendrem com funciona l’Aikido i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \n  \n24/03/2019 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n27/04/2019 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n06/05/2019 Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \nD’on venim? Qui som? On anem? Paul Gauguin\nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar. Hellen Keller\nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec. Frida Kahlo\nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts(dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-sea sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura \nDia 1\n– La meva construcció com a dona.\n– Qui sóc.\n– El que s’espera de mi (mites i tòpics).\n– El que realment desitjo. \nDia 2\n– El meu espai vital y els meus límits.\n– Els sí necessaris i saludables.\n– Els no necessaris i saludables. \nDia 3\n– Agafar les regnes de la meva vida.\n– Decidir el meu futur i traçar el meu camí.\n– Els meus recursos.- No estàs sola.\n– Autocura. \nMetodologia\n– La metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\n– La vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\n– La sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\n– El vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– La mirada múltiple com a obertura professional i personal.- Un espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin. \nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir.\nBallar és més que moure’s. Pintar és més que tacar.\nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones(terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.)com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones ien desenvolupament humà i salut emocional. \nOrganització: Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA) \n  \n13/05/2019 Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \nD’on venim? Qui som? On anem? Paul Gauguin\nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar. Hellen Keller\nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec. Frida Kahlo\nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts(dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-sea sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura \nDia 1\n– La meva construcció com a dona.\n– Qui sóc.\n– El que s’espera de mi (mites i tòpics).\n– El que realment desitjo. \nDia 2\n– El meu espai vital y els meus límits.\n– Els sí necessaris i saludables.\n– Els no necessaris i saludables. \nDia 3\n– Agafar les regnes de la meva vida.\n– Decidir el meu futur i traçar el meu camí.\n– Els meus recursos.- No estàs sola.\n– Autocura. \nMetodologia\n– La metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\n– La vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\n– La sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\n– El vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– La mirada múltiple com a obertura professional i personal.- Un espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin. \nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir.\nBallar és més que moure’s. Pintar és més que tacar.\nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones(terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.)com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones ien desenvolupament humà i salut emocional. \nOrganització: Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA) \n  \n17/05/2019 – 19/05/2019 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\n\n  \n20/05/2019 Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \nD’on venim? Qui som? On anem? Paul Gauguin\nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar. Hellen Keller\nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec. Frida Kahlo\nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts(dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-sea sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura \nDia 1\n– La meva construcció com a dona.\n– Qui sóc.\n– El que s’espera de mi (mites i tòpics).\n– El que realment desitjo. \nDia 2\n– El meu espai vital y els meus límits.\n– Els sí necessaris i saludables.\n– Els no necessaris i saludables. \nDia 3\n– Agafar les regnes de la meva vida.\n– Decidir el meu futur i traçar el meu camí.\n– Els meus recursos.- No estàs sola.\n– Autocura. \nMetodologia\n– La metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\n– La vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\n– La sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\n– El vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– La mirada múltiple com a obertura professional i personal.- Un espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin. \nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir.\nBallar és més que moure’s. Pintar és més que tacar.\nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones(terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.)com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones ien desenvolupament humà i salut emocional. \nOrganització: Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA) \n  \n25/05/2019 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n25/05/2019 Aikido: seminari d’armes\nProfessor: Jordi J. Serra \nDiu el Tao Te King (cap. 31) que qui segueix la Via només recorre a les armes per estricta necessitat ja que el seu cor valora per damunt de tot la pau i la calma. Per a ell no hi ha cap victòria que sigui motiu de joia. \nAquesta és part de la motivació per a aprofundir en les armes de l’Aikido: bokken\, jo i tanto. En Aikido hi recorrem com a eines d’estudi. Per una banda\, les armes ens ensenyen a fer servir qualsevol objecte per a gestionar conflictes físics. Per l’altra\, estudiar el bokken\, l’espasa de fusta\, és estudiar el nucli de l’Aikido. \nTot infant samurai rebia la seva primera espasa a sis anys\, i tot el que aprenia sobre el combat era amb la premissa que anava katana o wakizashi en mà\, o que utilitzava braços i mans com si fossin sengles espases. D’aquestes tècniques a mans buides a tall d’espases ve l’Aikido. \nBastó\, jo\, i ganivet\, tanto\, són fonamentalment eines. Però una espasa també n’és\, d’eina. L’etimologia no enganya i relaciona el mot amb “espàtula”. Aquestes eines ens són particularment útils per a eixamplar la consciència i perquè hi esmolem el nostre sentit del perill. \nEl programa del taller inclou kata i exercicis per parelles de tanto\, jo i bokken. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nPorteu calçat per a exterior. Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n08/06/2019 Festa dels alumnes d’UBK\nFesta dels alumnes d’UBK \n  \n15/06/2019 Jornada de treball per als participants a la formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nJornada de treball per als participants a la formació de professors de tai-txi UBEKKHA amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \n  \n15/07/2019 – 19/07/2019 Dansar\, viure\, crear\nExplorant la relació amb mi i amb l’altrea través de la dansa transdisciplinària. \nGemma Mas \nParlar és més que ajuntar paraules.\nEscoltar és més que sentir.\nBallar és més que moure’s.\nEl cos no enganya. \nEl cos és un gran instrument de comunicació\, que parla més enllà de les paraules\, explica qui som\, com ens sentim\, què volem… Quan ballem creem mons\, expliquem històries. En realitat\, la dansa és inherent a l’ésser humà i sorgeix de la necessitat d’expressar-nos.Així mateix\, les relacions formen part de la nostra vida des del moment en que comencem a existir i les integren elements como ara percepció\, espai\, escolta\, tacte\, veu\, mirada\, silenci\, empatia… \nPer tot això\, el cos\, la dansa i el moviment són grans eines per a explorar la relació amb nosaltres mateixos i els altres\, a més d’una oportunitat per a investigar noves formes de vincle\, des de la creativitat i les possibilitats que estan latents en el cos\, potser bloquejades\, potser silenciades\, potser desconegudes… La dansa\, viscuda des del joc creatiu i l’escolta del cos\, pot obrir-nos infinites possibilitats de relació i revelar-nos la bellesa\, el que és saludable\, el que ens fa bé. \nAl llarg del taller\, hi haurà dues línies de treball amb el cos\, la dansa transdisciplinària i el moviment en relació a mi mateix i a l’altre: \n(a) com a fonts de coneixement i transformació (investigació)\n(b) com a fonts d’inspiració i creació (creativitat) \nContinguts\nA través de la dansa\, el moviment i l’expressió corporal: \n– Jo moc el meu cos versus el meu cos em mou.\n– Viatge al meu cos\, ocupant-lo\, reconquistant-lo i obrint espais interns.\n– Eines per a investigar com em relaciono amb mi i com em relaciono amb l’altre\, i per a explorar noves formes de vincular-me.\n– Quines històries explica el meu cos\, quines històries expliquen els cossos dels altres i quines noves històries vull explicar / crear. \nAl llarg del taller\, cada participant anirà desenvolupant una creació artística individual. \nMetodologia\nLa metodología del taller és vivencial\, a través de pràctiques procedents de diferents tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb altres arts\, como ara la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nObert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar i crear. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Dansa creativa\, transdisciplinària\, butoh\, duende\, contemporània\, oriental\, teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, teatre físici mim corporal dramàtic. \n  \n02/08/2019 – 06/08/2019 Curs d’estiu de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nUn esguard ric i suggeridor sobre el Tai-txi: salut i treball energètic\, simbologia i mite. \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i – Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 15 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nEl Tai-txi i el Txi-kung ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. \nEl curs es fa en un entorn que facilita un aprenentatge i un descans de qualitat. Després d’un any intens\, és una oportunitat per a continuar aprofundint en aquestes arts\, per a descansar i per a carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats\, lluita i esforç. Enguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi- kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món amb grans canvis i a actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 10 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia 14 després de dinar.\nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n16/09/2019 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n05/10/2019 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n06/10/2019 Actuació de teatre social d’improvisació\nActuació de teatre social d’improvisació\, amb Gemma Mas i la companyia L’Andante\, a IATBA. \n  \n07/10/2019 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n08/10/2019 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n10/10/2019 Teatre terapèutic i salut mental\, amb Gemma Mas\nTeatre terapèutic i salut mental\, amb Gemma Mas. Dia Mundial de la Salut Mental (Olot) \n  \n09/11/2019 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n16/11/2019 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n23/11/2019 Taller de tai-txi estil Yang antic\nProfessor: Jordi J. Serra \n12 de desembre del 2020 (dissabte)\nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nEn aquest taller practicarem la Forma Llarga Original del creador de l’estil Yang\, el mestre Yang Luchan\, 1799-1872\, abans de les modificacions introduïdes pel seu nét el mestre Yang Chengfu\, 1883-1936\, per a adaptar-la al seu moment històric (les desfetes militars contra la guerra mecanitzada i el pèssim estat de salut de la població provocat per les intervencions occidentals). \nPrograma:\n1) Presentació\, repàs i detalls de la primera part.\n2) Pràctica de la segona part.\n3) Small San Sau (San Sau Petit\, la forma d’aplicacions marcials per a desenvolupar Fajin). \nEls assistents al 1r Curs de Tai-txi d’Estil Yang Antic de la primavera d’enguany amb l’Eli Montaigue\, n’hi trobareu una continuació tot esperant la nova visita que ens farà la primavera vinent. \nPer als assistents que encara no coneixeu l’Estil Yang Antic\, aquest curs suposarà un primer pas que us encisarà. El fet cert és que després de fer aquest tast de l’Estil Yang Antic\, no tornareu a veure mai més el Tai-txi com abans! \n  \n30/11/2019 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n14/12/2019 Performance Puentes\nPerformance Puentes\, amb Gemma Mas\, conjuntament amb l’Equip IATBA\, estudiants i graduats del Màster d’artteràpia transdisciplinària i desenvolupament humà.
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2019/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR