BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UBK Centre - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:UBK Centre
X-ORIGINAL-URL:https://www.ubk-centre.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per UBK Centre
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20070325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20071028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20080330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20081026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20090329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20091025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20100328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20101031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20110327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20111030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20120325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20121028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20130331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20131027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230708
DTEND;VALUE=DATE:20230709
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230612T120836Z
LAST-MODIFIED:20230612T155200Z
UID:16722-1688774400-1688860799@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Seminari d'Aikido
DESCRIPTION:Seminari d’Aikido: Llums i ombres de l’atemi amb Jordi J. Serra. \n“Tothom té un pla fins que li fots una hòstia a la cara.” Mike Tyson   \n“A qui et pega en una galta\, para-li també l’altra.” Jesucrist\, “Sermó de la muntanya”\, Lluc 5:29 \n Llums i ombres de l’atemi dins de la pràctica general de l’Aikido. “Tothom” té plans i tothom té galtes: els uke i els nage; u2. Problemes i recursos. Altres vies. \nPlaces limitades. \nLloc: UBK Ki Dojo Catalunya\, carrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona\nHorari: Dissabte 8 de juliol de 10 a 13h i de 15 a 18h.\nPreu: 50€ \nReserva de places:\nwww.ubk-centre.com\ninfo@ubk-centre.com\nTelèfon/ WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/seminari-aikido-3/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:aikido,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/06/Cartell_Seminari_8juliol_DESTACADA-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230701T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230701T133000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230612T105333Z
LAST-MODIFIED:20230612T112343Z
UID:16714-1688203800-1688218200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller d'espasa de Tai-txi
DESCRIPTION:TOUCHÉ- TALLER D’ESPASA DE TAI-TXI PER A TOTHOM amb Jordi J. Serra. \nPOTSER no t’has imaginat mai fent Tai-txi amb una espasa a la mà; però que no t’estranyi que\, si proves de fer-ne\, descobreixis que és una de les experiències més gratificants\, divertides i enriquidores de l’univers Tai-txi\, que de vegades –ai las!– resulta tan ensopit segons a on vagis a parar. \nL’ESPASA\, a banda de tot l’increment en coordinació\, equilibri i força que et dóna\, et connecta amb els herois de quan érem infants. L’espasa et regala una dimensió èpica i lúdica alhora que esdevé irresistiblement atractiva: des del Capitán Trueno fins a Obi-Wan Kenobi\, mestre Jedi; des del samurai mai vençut Miyamoto Musashi\, fins a D’Artagnan\, i des del Capità Blood fins al Capità Sparrow. \nEl TAI-TXI amb espasa millora el teu Tai-txi amb sense. Només per com t’eixampla la consciència ja val la pena que t’hi posis. Comprova-ho a UBK a “TOUCHÉ: TALLER D’ESPASA DE TAI-TXI PER A TOTHOM” \nSi no tens espasa\, te la deixem. \nPlaces limitades! \nData: dissabte 1 de juliol de 9:30 a 13:30h.\nLloc: UBK Ki Dojo Catalunya\, carrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona\nPreu: 50€ \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\ninfo@ubk-centre.com\nTelèlefon/WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-espasa-taitxi/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tai-txi,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/06/Publi_Touche_DestacadaWeb.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230519
DTEND;VALUE=DATE:20230522
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230127T120844Z
LAST-MODIFIED:20230512T072329Z
UID:15441-1684454400-1684713599@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació 2023
DESCRIPTION:Curs de cap de semana de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 19 al 21 de maig.\nEl Figueró. \nEl Tai-txi-txuan sorgeix de la confluència de diversos coneixements ancestrals orientals: \n\nLa saviesa de la medicina tradicional xinesa\, amb el seu seu enfocament energètic i holístic sobre la salut.\nLa tradició guerrera dels monjos de Shaolin\, que duia segles incorporant les tècniques que ara anomenem Qigong al seu repertori.\nEl taoisme i el budisme\, amb el seu compromís amb la no-violència i el respecte a les lleis de la natura.\n\nAprendre Tai-txi-txuan i Qigong vol dir reaprendre de cap i de nou a fer servir el cos i la ment. La pràctica lenta crea l’espai que cal per a treballar la precisió dels moviments i la relaxació\, i permet que la consciència corregeixi qualsevol manca d’harmonia al mateix temps que es vagi produint. D’altra banda\, l’alineament corporal correcte ens permet de sentir els estiraments i les torsions\, la qual cosa activa els meridians\, allibera la respiració i fa que el moviment del qi comenci a dictar els moviments externs. \nUna altra virtualitat de la lentitud dels moviments és que també condueix a la visió interna meditativa: l’experiència de viure el dantian\, els meridians i l’obertura del Yong Chuan (Ronyó nº 1). El procés va endavant fins que la consciència s’expandeix i tots els meridians s’obren de manera que el qi hi pot circular sense entrebancs i amb abundor i arribar arreu del cos. És allò que els clàssics en diuen travessar la perla amb un fil pels nou forats recargolats. La lentitud és la clau de volta de la joia del Tai-txi com a meditació en moviment. \nEn aquest taller de primavera al Figaró\, l’exploració de la lentitud i de les diverses velocitats\, les pràctiques mentals durant la realització de les formes\, l’aprofundiment en la meditació i en la comprensió marcial i energètica del que fem seran el referent de totes les pràctiques\, tant de les formes Yang de tai-txi (24 i 108) com de les seqüències de txi-kung. \nCom sempre\, el curs és obert a tots els nivells\, principiants inclosos. Us hi esperem. \nPreus:\n255€ preu amb descompte si formalitzes la reserva abans del 9 de maig. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n255€ preu amb descompte si ets alumne d’UBK\, estàs a l’atur o tens acreditació de família monoparental. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n280€ preu general. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n140€ preu acompanyant adult. Inclou allotjament i pensió completa \nReserva de plaça: 90€ \nFormulari d’inscripció: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScIeX41xQAL787KNIvq1xvwjhZHAHYKywnNjGhBiwlmv019Gw/viewform?usp=sf_link \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nMail: info@ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-primavera-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-2023/
LOCATION:El Figueró\, P7GV+CF Vallcàrquera\, El Figueró\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/01/Natura_Primavera2023_DESTACADA.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230325
DTEND;VALUE=DATE:20230327
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20221230T163954Z
LAST-MODIFIED:20231128T120903Z
UID:15298-1679702400-1679875199@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Cap de setmana de tai-txi yang antic amb Eli Montaigue
DESCRIPTION:Cap de setmana de tai-txi yang antic amb Eli Montaigue (Director de la WTBA)\nÚnic taller a la península al 2023.\nCap de setmana 25/26 de març \nDissabte 25 de Març de 2023:\n10-17h (amb una hora per a dinar) \n1) La forma de Tai-txi de Yang Lu Chan (el creador de l’Estil Yang Antic)\nAquesta és la forma original de l’Estil Yang Antic; és bàsicament lenta\, però inclou moviments explosius (Fa-jing)\, que li confereixen un major equilibri entre yin i yang. També estudiarem l’aplicació del Dim Mak; no el Dim Mak fantasiós de les pel.lícules de Hong Kong\, sinó un Dim Mak pràctic per a situacions reals del món real\, amb el qual actuar sobre els punts energètica i fisiològicament vulnerables del cos. Practicarem tant la forma com les aplicacions. \n2) Principis de moviment en el Tai-txi\nEstudi aplicable a qualsevol forma de Taiji\, encara que usarem la de Yang Lu Chan\, prenent postures d’ella i comprenent la seva mecànica corporal per a generar potència. Així mateix\, des d’un equilibri entre estructura i flux\, veurem com la correcta activació muscular en la pràctica de la forma ens permet canalitzar el qi per on desitgem. \n3) Empesa de mans (Tui Sou)\nEn la part d’empesa de mans veurem detalls fonamentals\, com la manera de desestabilitzar sense esforç a la teva parella trobant el seu centre\, així com la manera de moure el teu propi centre per a robar-li la força a la teva parella i redirigir-la pel cos fins al sòl de manera que la teva estructura no es faci fallida. \nEl Tui Sou no és combat\, però ens ensenya principis que sí que podem usar en el combat. L’empesa de mans millora en gran manera la nostra comprensió de la forma de Tai-txi\, puix que ens ensenya a moure’ns correctament estant sota pressió. \nDiumenge 26 de Març de 2023\n10am fins a 14h (amb un breu descans a les 12pm) \nEl diumenge el dedicarem majorment a veure mètodes i aplicacions d’entrenament de defensa personal\, treballant per parelles .\nEls exercicis es practicaran a ritme lent i fàcil de seguir per a entendre millor el propi cos i millorar el coneixement de la pràctica de la forma; però també\, qui es consideri més preparat els podrà realitzar amb més velocitat i pressió per a veure com funciona el Taiji com a art de lluita. \nPetit San Sau i Fonaments del Combat.\nPrendrem el mètode d’entrenament del Petit San Sau\, i veurem què és el que estem aprenent en aquesta forma\, i com l’aplicaríem en un combat real\, a més de veure altres habilitats fonamentals per a la lluita. \nAdequat tant per a principiants com per a avançats \nPreus:\n80€   Per a qui no hagi fet mai abans un taller amb l’Eli\n90€   Alumnes d’UBK-Ki Dojo Catalunya\n100€ Membres en actiu de la WTBA\n120€ General \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-taitxi-eli-montaigue/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/12/20200307_105345_WEB-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230319T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230319T130000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230123T170158Z
LAST-MODIFIED:20230210T094057Z
UID:15394-1679220000-1679230800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller Aikido en família
DESCRIPTION:TALLER Aikido en família – Introducció lúdica a l’Art de la pau \nFidel Fernández Soley\, mestre especialitzat en Aikido infantil i juvenil. \nPresentació \nSi hi ha alguna cosa que doni sentit a la vida\, és la relació amb l’altre. Cuidar aquesta relació en un context possiblement violent és l’objectiu principal de la pràctica de l’Aikido\, \non vèncer significa derrotar la idea de disputa que alberguem a la nostra ment. \nL’Aikido és un art marcial japonès que ens ensenya a gestionar els intents d’agressió sense fer ús de la violència ni afegir-n’hi més\, perquè\, com diria Orwell: “No es tracta de seguir vius\, sinó de seguir humans”. \nAmb la pràctica de l’Aikido aprenem a reconèixer i fer ús de l’actitud mental i corporal adients per a afrontar una amenaça amb equanimitat i eficàcia\, desarticulant qualsevol intent d’agressió\, projectant o immobilitzant l’atacant\, sense afegir hostilitat a la relació. \nObjectiu general \nOferir un espai d’aprenentatge intergeneracional on\, de manera lúdica\, hi donem \na conèixer els principis teòrics i pràctics de l’Aikido. \n Objectius específics \n\nPrendre consciència de com responem davant una amenaça.\nAssenyalar recursos per a la gestió de l’estrès davant d’un intent d’agressió.\nMostrar l’eficàcia de l’Aikido en la gestió de la violència.\n\nContinguts \nKAMAE Postura \nTAI SABAKI Moviments \nWAZA Tècniques \nActivitats \nExercicis KAMAE Forma del cos; la visió del món. \n– Com respondre físicament davant d’una amenaça (patrons de tensió). \n– Com presentar-se davant d’una amenaça (Hanmi i verticalitzar l’experiència). \nExercicis TAI SABAKI o Com moure’ns des de la llibertat. \n– Sortir de la línia d’atac (Irimi i Tenshin. Waza: Chudan Tsuki). \n– Sortir d’una presa (Katatedori: aplicant-hi dos punts de contacte i tall amb la mà). \n– Moure el conjunt des del centre (Kokyu Dosa). \nExercicis WAZA Tècniques \n– Absorbir i reconduir el moviment (Waza: Ryotemochi – Kokyu\, Ikkyo\, Kote). \n– Generar una doble direcció (Waza: Ushiro Katatedori – Uragaeshi). \n– Bokken: El moviment de l’espasa (Yokomen Uchi: Shiho nage). \nMetodologia \nHi desenvoluparem els continguts amb tot d’exercicis pràctics individuals i per parelles\, d’acord amb les necessitats i característiques del grup\, per tal d’afavorir-ne un aprenentatge significatiu per a tothom. \nDurada \n3 hores \nData \nDiumenge 19 de març 2023 \nDe 10 a 13 hores. \nPreu \n50 euros per família. \nEdat mínima \n8 anys \nOn \nUBK Ki Dojo Catalunya\nCarrer de les Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPlaces limitades. Inscripció imprescindible. \nPorteu-hi roba còmoda. Hi ha vestidors amb dutxes. \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com \nTelèfon i WhatsApp: 637055937 \nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-aikido-en-familia/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/01/1_WEB.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230225T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230225T140000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20221026T075529Z
LAST-MODIFIED:20230210T103324Z
UID:15172-1677319200-1677333600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller de Meditació i Qigong
DESCRIPTION:LA MEVA VIDA DEPÈN DE MI \nTALLER DE MEDITACIÓ I QIGONG PER AL SEGLE XXI \nAmb Jordi J. Serra \nDissabte 25 de febrer de 10 a 14 hores. \nUna dita del taoisme fa: “La meva vida depèn de mi; no està pas predeterminada”. \nAixí doncs\, el cultiu incessant de les pràctiques per a la ment i per al cos és fonamental. Els taoistes no són pessimistes. No acoten el cap davant del destí. Cultiven l’esperit per a millorar-ne la qualitat i practiquen amb el cos físic per a protegir la casa\, el vehicle. \nEl retorn al Tao ens demana un veritable devessall de qi en un cos fort i saludable. La meditació i el txi-kung –qigong—són dues de les pràctiques que ens donen aquest immens avantatge a l’hora de cultivar-nos en comptes de resignar-nos al destí. Ni mesells ni llepafils\, guerrers espirituals. \nEl dissabte 25 de febrer hi insistirem amb noves pràctiques i amb d’altres de recuperades. \nOn: Al Dojo: carrer Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPreus: 45€ alumnes del Dojo / 55€ resta de la humanitat \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-meditacio-qigong/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/10/Taller_Meditacio_Qigong_25FEBRER_15Gener_WEB-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230114T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230114T140000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20221203T092232Z
LAST-MODIFIED:20221203T093222Z
UID:15253-1673690400-1673704800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Jornada de Portes Obertes Gener 2023
DESCRIPTION:El dissabte 14 de gener\, tornem a obrir les Portes del nostre Dojo. \nA la Jornada de Portes Obertes podràs per fer un tast de les diferents activitats que ensenyem i practiquem al centre. \nEt pots inscriure a totes les activitats que vulguis. \nNo cal experiència prèvia. \nHorari Jornada de Portes Obertes dissabte 14 de gener:\n-10:00h: Meditació\n-10:45h: Txi-kung\n-11:30h: Tai-txi\n-12:15h: Aikido\n-13:00h: Vermut \nÉs una activitat gratuïta i amb regal! \nSi et vols apuntar o necessites més informació\, contacta amb la Judit:\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com\nwww.ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/jornada-de-portes-obertes-gener-2023/
CATEGORIES:Jornada de Portes Obertes
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221217T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221217T140000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20221026T085332Z
LAST-MODIFIED:20221026T085346Z
UID:15178-1671271200-1671285600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Seminari d'Aikido
DESCRIPTION:Seminari d’Aikido amb Jordi J. Serra \nDissabte 17 de desembre de 10 a 14 hores \nSURSUM CORDA \nDiu Yoshigasaki Sensei al seu darrer llibre\, encara inèdit: “La diferència més important [entre l’Aikido a la vida real i les pràctiques del Dojo] és Ukemi. \nEn una situació real\, a Nage li és permès colpejar Uke; el propòsit del cop\, però\, no ha de ser pas fer-li mal\, sinó més aviat provocar un canvi en la seva ment. Per això\, [al Dojo] Nage prova de fer caure Uke amb un moviment de colpeig”. \nAquest passatge –avís per a navegants: NO és la butlla de la Santa Croada—inspira part dels continguts del nou taller d’Aikido del desembre vinent. A més d’estudiar els atacs bàsics de boxa\, MMA i com gestionar-los\, mutatis mutandis\, des de l’Aikido; veurem les diferències amb els atemi i també transitarem per alguns aspectes subtils de la panòplia de l’aikidoka: bokken\, jo i tanto. \nNo hi vingueu desarmats. \nOn: UBK Ki Dojo Catalunya\, carrer Acàcies\, 17-19\, Barcelona \nPreus:\n45€ alumnes del Dojo\n55€ resta de la humanitat \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/seminari-aikido-2/
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221105T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221105T140000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20221008T101239Z
LAST-MODIFIED:20221013T105714Z
UID:15117-1667642400-1667656800@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Taller de Tai-txi
DESCRIPTION:Taller de tai-txi al Dojo \n5 de novembre del 2022 \nDissabte de 10 a 14h \nAmb Jordi J. Serra \n  \nUn taller obert a tothom sense distinció d’experiència en el tai-txi. \nHi tocarem tres aspectes importantíssims de la pràctica: \n1        Elements estructurals bàsics (i no tan bàsics!). \n2        Tui Sou o “empènyer amb les mans” (tot i que caldria dir-ne “amb les cames”). \n3        Forma de Yang Luchan o Forma Yang Antiga (la mare de totes les formes Yang; penseu que         l’Eli\, el director de la World Taichi Boxing Association\, ens visitarà pel març). \n4        Part tunejada: Una empenta personal per a fer avançar la forma que cadascú estigui fent. \nUn programa engrescador i apassionant. No t’ho perdis. \nPreus: \n-45€ alumne d’UBK\, aturat\, menor de 25 anys\, jubilat\, familia monoparental. \n-50€ general \nMés informació:\nwww.ubk-centre.com\nWhatsApp/ telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/taller-de-taitxi/
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20221014T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20221016T170000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20220823T181621Z
LAST-MODIFIED:20221005T074310Z
UID:14936-1665774000-1665939600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de tardor de tai-txi\, txi-kung i meditació
DESCRIPTION:Curs de tardor de Tai-txi\, Txi-kung (qigong) i Meditació a la natura amb Jordi J. Serra.\nDel 14 al 16 d’octubre de 2022. \nNo avançar és retrocedir.\nUna nova oportunitat per a cultivar la ment de principiant en aquest meravellós art intern. Tant si no n’has fet mai com si portes dècades fent-ne\, aquesta tardor a Mas Carbó avançaràs i progressaràs en la millor companyia i amb un ensenyament de la màxima qualitat. \nFormulari d’inscripció: https://forms.gle/AWwGTgLdxhBxGoWt6 \nPreu amb descompte fins al 10 d’octubre. \n220€ si t’inscrius abans del 3 octubre / estàs a l’atur / ets alumne/a d’UBK \n250€ preu general \n140€ preu acompanyant adult (inclou l’allotjament i pensió completa) \nEls cursos intensius a la natura són sens dubte\, una oportunitat per a descobrir i aprofundir en les diferents arts\, una experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nSi necessites més informació o vols apuntar-te\, pots posar-te en contacte amb la Judit per mail info@ubk-centre.com o per whatsapp/telèfon: 637055937.\nwww.ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-tardor-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/05/NaturaAgostDestacada-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220919T180000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220919T190000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20220901T161030Z
LAST-MODIFIED:20220901T163720Z
UID:14963-1663610400-1663614000@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Aikido infantil\, classe de prova
DESCRIPTION:Curs 2022/23 UBKids\, aikido per a infants.\n\nClasse de prova gratuïta\, dilluns 19 de setembre. Cal inscripció prèvia.\n\n\n\nActituds bàsiques que caracteritzen l’aikido:\n-la calma davant els conflictes\n-el rebuig de la violència\n-la cooperació harmoniosa respectar i fer-se respectar sense agressivitat.\n\n\n\nComptem amb un mestre especialitzat en Aikido per a infants i adolescents.\n\n\nLa diferència és la qualitat.\n\n\nClasses UBKids\, curs 2022/23:\n-Infants de 6 a 9 anys: dilluns de 18:00 a 19:00 hores\n-Infants de 9a 12 anys: dimarts de 18:00 a 19:00 hores\n\n\nMés informació: https://www.ubk-centre.com/classes-aikido-barcelona/\n\n\nInscripcions:\nwww.ubk-centre.com\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com\n\n\n\nEns trobaràs al carrer Acàcies\, 17-19\, Barcelona.\n\n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/aikido-infantil-classe-de-prova/
CATEGORIES:aikido
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/09/UBKids_classe_prova2022SETEMBREwebbanner-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220917T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220917T140000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20220722T055436Z
LAST-MODIFIED:20220722T055436Z
UID:14823-1663408800-1663423200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Jornada de Portes Obertes setembre
DESCRIPTION:El dissabte 17 de setembre\, tornem a obrir les Portes del nostre Dojo. \nA la Jornada de Portes Obertes podràs per fer un tast de les diferents activitats que ensenyem i practiquem al centre. \nEt pots inscriure a totes les activitats que vulguis. \nHorari Jornada de Portes Obertes dissabte 17 de setembre:\n-10:00h: Meditació\n-10:45h: Txi-kung\n-11:30h: Tai-txi\n-12:15h: Aikido\n-13:00h: Vermut \nÉs una activitat gratuïta i amb regal! \nSi et vols apuntar o necessites més informació\, contacta amb la Judit:\nTelèfon i WhatsApp: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com\nwww.ubk-centre.com \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/jornada-de-portes-obertes-setembre/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220815T160000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220819T170000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20220727T145446Z
LAST-MODIFIED:20220727T145628Z
UID:14888-1660579200-1660928400@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs d'estiu de tai-txi\, txi-kung i meditació
DESCRIPTION:Curs d’estiu de Tai-txi\, Txi-kung (qigong) i Meditació a la natura amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 15 al 19 d’agost de 2022. \nPrecisament quan pinten bastos és quan les autèntiques vies –el tai-txi\, el txi-kung\, la meditació— revelen el seu valor.\nQuan aquest món boig ens exigeix obediència\, ens sedueix perquè combreguem amb el seu discurs únic de la por i la violència\, i ens intoxica amb les seves distraccions i les seves addiccions\, la pràctica de les vies internes és una autèntica benedicció; una cosa a la qual agafar-nos per a no naufragar i continuar sent persones decents que\, com diu el Tao Te King\, “coneixen els honors\, però mantenen la seva humilitat”. \nEls cursos intensius a la natura són sens dubte\, una oportunitat per a descobrir i aprofundir en les diferents arts\, una experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari d’inscripció: https://forms.gle/FWWLwE5wn8M1TJm59 \nPreu amb descompte fins el 3 d’agost! \nPreus:\n490€ si t’inscrius abans del 3 d’agost\, si estàs a l’atur o ets alumne d’UBK. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n540€ preu general. Inclou curs\, allotjament i pensió completa.\n260€ preu acompanyant. Inclou allotjament i pensió completa. \nSi necessites més informació o vols apuntar-te\, pots posar-te en contacte amb la Judit per mail info@ubk-centre.com o per whatsapp/telèfon: 637055937.\nwww.ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-estiu-taitxi-txikung-meditacio/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2022/05/NaturaAgostDestacada-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220506
DTEND;VALUE=DATE:20220509
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20220505T151221Z
LAST-MODIFIED:20220505T155911Z
UID:14408-1651795200-1652054399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.
DESCRIPTION:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació a la natura.\nAmb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 6 al 8 de maig \nCuidar el fetge i el cor… Paraules de Tew Bunnag i Jordi J. Serra\n\nCom a arts internes energètiques i meditatives\, el Tai-txi i el Txi-kung es basen en els plantejaments de la Medicina Tradicional Xinesa. Aquesta ens diu que a la primavera ens esperen dues notícies\, una de bona i una altra de dolenta. La dolenta és que just a la primavera som molt més vulnerables als embats de la ràbia\, la violència\, etc.\, que durant la resta de l’any. I que això ataca l’energia del fetge\, afecta les nostres relacions; ens augmenta la irritabilitat\, la tensió. Tot ens molesta. A la mínima saltem. I paguem un peatge en salut. \nPer si no n’hi hagués prou\, després de la frustració de la pandèmia\, que continua cuejant\, ara estem en guerra. Amb els nostres impostos s’està finançant una guerra a Ucraïna. D’una banda els europeus cada dia paguem a Putin 1.000.000.000 € pel seu combustible i de l’altra facilitem armes a l’exèrcit d’Ucraïna perquè es defensi de l’agressió. El resultat és més dolor\, més patiment\, més ràbia\, més mort i més violència. \nTot això ens afecta a tots nivells. Ens arronsa el cor i ens intoxica i desequilibra el fetge. No obstant\, i per sort\, també hi ha una notícia bona i és que\, precisament a la primavera\, és quan el fetge està més sensible i respon millor i en positiu a tot el que puguem fer per ell. I el Txi-kung i el Tai-txi estan plens de recursos ben contrastats i eficaços per aprendre a gestionar\, enfortir i equilibrar el fetge. I això\, de cuidar el fetge i el cor\, va aquest curs de primavera. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/tCVmkwzDKk2rMKBm9 \nHorari: Hi arribem el divendres dia 6 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 8 després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 25 d’abril\, si ets a l’atur o si ets alumne d’UBK . \nRESERVA: 90€ \nPREUS:\n– 245€ abans 25 abril\n– 245€ aturat\n– 245€ alumne UBK\n– 270€ general\n– 130€ Acompanyants \nMés informació:\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-primavera-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-a-la-natura-2/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:meditació,Tai-txi,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/11/slide-web-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220506
DTEND;VALUE=DATE:20220509
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20211129T064455Z
LAST-MODIFIED:20220422T110203Z
UID:13769-1651795200-1652054399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.
DESCRIPTION:Curs de primavera de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació a la natura.\nAmb Tew Bunnag i Jordi J. Serra.\nDel 6 al 8 de maig \nCuidar el fetge i el cor… Paraules de Tew Bunnag i Jordi J. Serra\n\nCom a arts internes energètiques i meditatives\, el Tai-txi i el Txi-kung es basen en els plantejaments de la Medicina Tradicional Xinesa. Aquesta ens diu que a la primavera ens esperen dues notícies\, una de bona i una altra de dolenta. La dolenta és que just a la primavera som molt més vulnerables als embats de la ràbia\, la violència\, etc.\, que durant la resta de l’any. I que això ataca l’energia del fetge\, afecta les nostres relacions; ens augmenta la irritabilitat\, la tensió. Tot ens molesta. A la mínima saltem. I paguem un peatge en salut. \nPer si no n’hi hagués prou\, després de la frustració de la pandèmia\, que continua cuejant\, ara estem en guerra. Amb els nostres impostos s’està finançant una guerra a Ucraïna. D’una banda els europeus cada dia paguem a Putin 1.000.000.000 € pel seu combustible i de l’altra facilitem armes a l’exèrcit d’Ucraïna perquè es defensi de l’agressió. El resultat és més dolor\, més patiment\, més ràbia\, més mort i més violència. \nTot això ens afecta a tots nivells. Ens arronsa el cor i ens intoxica i desequilibra el fetge. No obstant\, i per sort\, també hi ha una notícia bona i és que\, precisament a la primavera\, és quan el fetge està més sensible i respon millor i en positiu a tot el que puguem fer per ell. I el Txi-kung i el Tai-txi estan plens de recursos ben contrastats i eficaços per aprendre a gestionar\, enfortir i equilibrar el fetge. I això\, de cuidar el fetge i el cor\, va aquest curs de primavera. \nEstem convençuts que el valor actual d’un bon Tai-txi i un bon Txi-kung\, com els que practicarem en aquest curs\, és incommensurable per no deixar-nos malmetre per aquesta marea de violència i per aconseguir i conservar una salut vibrant i un cor obert. \nEns veiem a Mas Carbó. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/tCVmkwzDKk2rMKBm9 \nHorari: Hi arribem el divendres dia 6 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 8 després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 25 d’abril\, si ets a l’atur o si ets alumne d’UBK . \nRESERVA: 90€ \nPREUS:\n– 245€ abans 25 abril\n– 245€ aturat\n– 245€ alumne UBK\n– 270€ general\n– 130€ Acompanyants \nMés informació:\nWhatsApp i telèfon: 637055937\nMail: info@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/curs-de-primavera-de-tai-txi-txi-kung-i-meditacio-a-la-natura/
LOCATION:Mas Carbó\, Carretera GI-541\, Km.3\,6\, Sant Hilari Sacalm\, Girona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:meditació,Tai-txi,Tallers presencials a la natura,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/11/slide-web-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220307T163000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220321T203000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20220204T111232Z
LAST-MODIFIED:20220204T112715Z
UID:14079-1646670600-1647894600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Amazones o princeses?
DESCRIPTION:Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \n\n\n\n\nDilluns 7\, 14 i 21 de març de 2022 de 16.30 a 20:30h\nDocent: Gemma Mas Organitza: IATBA – Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona\nLloc: IATBA- C/ Regomir\, 18-22\, 2n Barcelona\n\nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal.\nTaller en el qual oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones.\n\nDe manera progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere.\n\nDestaquem:\n\n\n\n\n\n-els mites sobre les dones i els estereotips\n-la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables\n-el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat\n-igualtat\, diferència i singularitat;\n-la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats\n-acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i prendre les regnes de la pròpia vida\n-la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional.\n\nA grans trets es tracta de conèixer-se una mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena.\n\nMés informació i inscripcions:\n\nIATBA: Tel: 696136428 –   info@iatba.org\nhttps://www.iatba.org/amazonas-o-princesas-2022/ \nDocent \nGemma Mas. Professora de dansa transdisciplinària\, artterapeuta\, sociòloga i filòloga. \nCurrículum complet: www.artterapia.net/curriculum.htm
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/amazones-o-princeses-2/
LOCATION:Organització Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA)\, Carrer Regomir\, 18-22\, 2º\, Barcelona\, 08002\, Espanya
CATEGORIES:artteràpia,Tallers presencials a Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/03/amazones-princeses-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20220122T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20220122T133000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20211126T063710Z
LAST-MODIFIED:20220117T080827Z
UID:13752-1642845600-1642858200@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya
DESCRIPTION:Dissabte 22 de gener de 2022\nJornada de Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya. \nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h: Meditació \n10.45h: Txi-kung (qigong) \n11.30h: Tai-txi \n12.15h: Aikido \n13.00h: Vermut \nGratuït i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nNomés per venir\, emporta’t un val de matrícula gratuïta! \nLloc:\nUBK Ki Dojo Catalunya. Barcelona\, c/ Acàcies 17-19 baixos \nInformació i inscripció:\nhttps://www.ubk-centre.com/contacte/\nTelèfon i WhatsApp: 637 055 937\ninfo@ubk-centre.com
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/portes-obertes-a-ubk-ki-dojo-catalunya-2/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:aikido,meditació,Tai-txi,Tallers presencials a Barcelona,txi-kung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2021/07/portes-obertes-facana18setembre.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210101
DTEND;VALUE=DATE:20210201
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20240209T093537Z
LAST-MODIFIED:20240209T102357Z
UID:19480-1609459200-1612137599@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2021
DESCRIPTION:06/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 1\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n13/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 2\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n20/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 3\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n27/02/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 4\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n06/03/2021 L’estrès mata. Taller online en directe. Sessió 5\nL’estrès mata\nNo t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata.\nDescobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nHi ha tot de col·lectius on el control de l’estrès no és pas tan sols una qüestió de salut\, sinó de supervivència: la seguretat\, les forces especials\, les arts marcials\, el món sanitari i els cercles directius de les grans corporacions. En aquests àmbits\, l’estrès\, l’angoixa\, l’ansietat\, l’esgotament i un sistema immunitari afeblit es tradueixen en conseqüències molt i molt greus. És per això que s’han preocupat de buscar les millors eines existents –en termes d’eficàcia i de facilitat d’aprenentatge—per a enfrontar-s’hi i no permetre que l’estrès els controli la vida. En aquest curs aprendràs eines d’eficàcia real demostrada en situacions reals aplicades per persones reals com ara tu. \nVolem un curs eficaç i ràpid. No volem encolomar-te una tesi doctoral ni passar hores explicant-te com és de dolent l’estrès. Es obvi que això ja ho saps. Si no\, no estaries llegint això. Volem coses per a practicar i aplicar des del minut u. Nivell usuari\, no pas nivell programador. N’estic segur: a un Navy Seal –els comandos especials USA—no el tenen hores i hores descrivint-li com l’oxigen arriba des de l’atmosfera fins al cervell. No vol ser metge. Vol ser capaç d’actuar amb precisió i eficàcia quan estigui ficat en una situació immensament estressant. Vol dir pràctica\, pràctica i més pràctica. \nL’estrès mata cobreix sis àrees: \n\nRespiració. La clau de tot.\nConcentració\, equanimitat i calma. Amb tècniques mil·lenàries.\nRelaxació. Segar l’herba sota els peus de l’estrès.\nDescompressió. Quan t’acostes al punt d’esclatar.\nVisualització. Trucs mentals sobre el terreny.\nGestió energètica. Consolidar les arrels de l’acció tranquil·la i eficaç\n\nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. \nProfessor:\nJordi J. Serra \nPassa a l’acció i descobreix recursos que funcionen perquè l’estrès no et controli i per a optimitzar el sistema immunitari i millorar la salut. \nAquest és un curs on aprendràs a utilitzar tot d’eines pràctiques que de debò serveixen per a controlar l’estrès. \nEstrès\, ansietat\, angoixa\, esgotament i un sistema immunitari que no acaba de rutllar són temes molt relacionats. Les eines provenen de camps on l’estrès és intens i on les conseqüències de patir-ne poden ser molt greus: la seguretat\, les arts marcials\, cercles directius de grans empreses\, etc. \nEs tracta d’eines d’eficàcia demostrada en situacions reals i que han ajudat a persones reals com tu a controlar-lo i a tirar endavant. \nEl curs està estructurat en cinc sessions online en directe d’1h i 15 min. La primera és gratuïta i dura 30 min. No t’ensorris\, passa a l’acció i pren el control. L’estrès mata. \nDates:\n6\, 13\, 20\, 27 de febrer i 13 de març \n  \n08/03/2021 Amazones o princeses? Les arts i el cos com a eines per al treball amb dones. Dia 1\nD’on venim? Qui som? On anem?\nPaul Gauguin \nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar.\nHellen Keller \nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec.\nFrida Kahlo \nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-se a sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura\nDia 1: 8 de març 2021 \n\nLa meva construcció com a dona.\nQui sóc.\nEl que s’espera de mi (mites i tòpics).\nEl que realment desitjo.\n\nDia 2: 15 de març 2021 \n\nEl meu espai vital y els meus límits.\nEls sí necessaris i saludables.\nEls no necessaris i saludables.\n\nDia 3: 22 de març 2021 \n\nAgafar les regnes de la meva vida.\nDecidir el meu futur i traçar el meu camí.\nEls meus recursos.\nNo estàs sola.\nAutocura.\n\nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\nLa vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\nLa sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\nEl vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\nLa mirada múltiple com a obertura professional i personal.\nUn espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin.\nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir. Ballar és més que moure’s. Pintar és més que tacar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones (terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.) com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones i en desenvolupament humà i salut emocional. \nVes al web d’artterapia.net de Gemma Mas \n  \n13/03/2021 Taller online Equanimitat i salut: obertura\, valor\, resiliència i calma Abordatge des del Tai Txi\, el Txi Kung i la Meditació\nDirigit i impartit per \n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Txi Chuan) i\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nCurs online en directe i interactiu i obert a tothom (en castellà). Trobaràs el programa i l’horari al final d’aquesta pàgina. \nSegon curs online en directe sobre temes de salut\, Tai Txi\, Txi Kung i meditació amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \n“Equanimitat i salut: obertura\, valor\, resiliència i calma des del Tai Txi\, el Txi Kung i la Meditació”\, aborda amb nombrosos exercicis pràctics diversos mètodes hàbils per: \nequilibrar el cor\,\ndesenvolupar una actitud espiritual rica i saludable\,\nestudiar les relacions entre centre i perifèria\,\nenfortir equilibri\, equanimitat i arrelament\,\nmillorar l’homeòstasi i la fluïdesa del Txi\,\nactuar sobre aspectes físics i emocionals de Chong Mai i Dai Mai\,\naltres temes. \nLa situació de pandèmia continua exigint-nos el millor del nostre ésser per mantenir-nos forts\, al nostre centre\, amb el cor obert i amb un enfocament clar per travessar el remolí físic\, emocional\, mental i espiritual en què s’ha convertit la nostra vida en aquests temps\, i sortir-ne havent après el necessari per seguir avançant en el nostre camí personal i col·lectiu. \nTai Chi\, Chi Kung i Meditació són tres tresors que no cessen d’aportar solucions i esperança. En aquest curs descobrirem algunes joies més d’aquests tresors insondables. \nUna experiència inoblidable i un salt endavant en el camí personal de cadascú. \nPrograma\nDissabte 13 de març \n10h-11:30 L’equanimitat en el cos. Centrar-Baixar-Escoltar. Mudras.\n11:30-13h Arrelament i equanimitat: visualitzacions. Protocol d’enfonsar i contraenfonsar en les formes de Tai Txi.\n15h-16.30h Equilibri i equanimitat en les formes de T’ai Txi: condicions i tècnica de base.\n16.30h-18h La equanimitat en la ment i en les emocions. Meditació. \nDissabte 20 de març \n10h-11:30 L’equanimitat al cor: pràctica espiritual. Txi Kung. Mudras.\n11:30-13h Centre / perifèria i Chong Mai / Dai Mai en les formes de T’ai Txi.\n15h-16.30h Homeòstasi energètica en les formes. Requisits per a la circulació harmoniosa del txi en les formes de T’ai Txi.\n16.30h-18h La equanimitat al cor: pràctica espiritual (continuació). Pràctica interactiva i meditació. Comentaris\, preguntes i comiat. \n  \n15/03/2021 Amazones o princeses? Les arts i el cos com a eines per al treball amb dones. Dia 2\nD’on venim? Qui som? On anem?\nPaul Gauguin \nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar.\nHellen Keller \nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec.\nFrida Kahlo \nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-se a sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura\nDia 1: 8 de març 2021 \n\nLa meva construcció com a dona.\nQui sóc.\nEl que s’espera de mi (mites i tòpics).\nEl que realment desitjo.\n\nDia 2: 15 de març 2021 \n\nEl meu espai vital y els meus límits.\nEls sí necessaris i saludables.\nEls no necessaris i saludables.\n\nDia 3: 22 de març 2021 \n\nAgafar les regnes de la meva vida.\nDecidir el meu futur i traçar el meu camí.\nEls meus recursos.\nNo estàs sola.\nAutocura.\n\nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\nLa vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\nLa sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\nEl vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\nLa mirada múltiple com a obertura professional i personal.\nUn espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin.\nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir. Ballar és més que moure’s. Pintar és més que tacar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones (terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.) com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones i en desenvolupament humà i salut emocional. \nVes al web d’artterapia.net de Gemma Mas \n  \n22/03/2021 Amazones o princeses? Les arts i el cos com a eines per al treball amb dones. Dia 3\nD’on venim? Qui som? On anem?\nPaul Gauguin \nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar.\nHellen Keller \nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec.\nFrida Kahlo \nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts (dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-se a sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura\nDia 1: 8 de març 2021 \n\nLa meva construcció com a dona.\nQui sóc.\nEl que s’espera de mi (mites i tòpics).\nEl que realment desitjo.\n\nDia 2: 15 de març 2021 \n\nEl meu espai vital y els meus límits.\nEls sí necessaris i saludables.\nEls no necessaris i saludables.\n\nDia 3: 22 de març 2021 \n\nAgafar les regnes de la meva vida.\nDecidir el meu futur i traçar el meu camí.\nEls meus recursos.\nNo estàs sola.\nAutocura.\n\nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\nLa vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\nLa sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\nEl vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\nLa mirada múltiple com a obertura professional i personal.\nUn espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin.\nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir. Ballar és més que moure’s. Pintar és més que tacar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones (terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.) com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones i en desenvolupament humà i salut emocional. \nVes al web d’artterapia.net de Gemma Mas \n  \n19/07/2021 – 23/07/2021 Quatre danses i un ritual\nQUATRE DANSES I UN RITUAL\nTaller de cos i moviment en diàleg amb les altres arts\nDel 19 al 23 de juliol de 2021 de 17 a 21h.\nDocent: Gemma Mas\nOrganitza: IATBA\nEn aquests temps que estem vivint\, aquest taller és una oportunitat de connectar amb la bellesa i amb el vital de cada un@\, a reconèixer-se\, sentir-se i obrir-se a noves possibilitats\, a comunicar-se i permetre’s ser a través de la vivència estètica\, amb l’expressió corporal pròpia de cada un@ i en contacte amb altres arts com la música\, la plàstica\, la poesia\, etc.\nA través de l’escolta i el moviment\, viatjar al cos\, ocupant-lo\, reconquerint-lo i obrint espais interns. Aguditzar els sentits i la percepció. Donar espai al fet que neixi la dansa\, la teva dansa\, la meva dansa…\nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar i crear\, o “simplement” gaudir de la dansa i de les arts. \n  \n16/08/2021 – 20/08/2021 Curs d’estiu de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.\nDel 16 al 20 d’agost 2021. \nAmb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \nCom a practicants d’arts taoistes –Tai-txi\, Txi-kung\, Meditació—\, valorem la vida i la gaudim.\nAquesta vida humana no és només preciosa\, sinó difícil d’aconseguir. I per ser preciosa cultivem les nostres arts per aconseguir que sigui bona\, saludable i llarga. \nAquest estiu a Mas Carbó –16/20 de Agost—celebrarem l’alegria de poder-nos trobar de nou i practicar junts en plena natura amb en Tew i en Jordi Joan.\nLa intenció és aprofitar el temps i el fantàstic entorn per a aprofundir en les pràctiques\, descansar i renovar-nos. \nI ho farem amb la idea de millorar les funcions defensives i immunitàries del cos\, obrir el cor i explorar els matisos de l’equanimitat del guerrer/a espiritual (valor\, obertura\, decisió i bondat). \nDestinataris\nEl curs d’estiu a la natura de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació està obert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nDocents\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/s7sT9yatbnLXjrAv6 \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 16 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 20 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA \nRESERVA: 150€ \n– 490€ Abans 20 juliol\, aturat\, alumne UBK/UBEKKHA . El preu inclou el curs\, allotjament i pensió completa.\n– 540€ Preu general. El preu inclou el curs\, allotjament i pensió completa.\n– 260€ Acompanyant adult. El preu inclou l’ allotjament i pensió completa.\n– +10€ Dieta celíaca \n  \n16/09/2021 Classe de prova Aikido adolescents\nClasse de prova gratuïta d’Aikido per a adolescents.\nDijous 16 de setembre de 2021 a les 18 hores.\nPer a adolescents de 12 a 16 anys \nL’Aikido i els adolescents\nEn aquesta etapa crucial d’establiment de relacions\, referències i límits\, l’aikido proposa un model de respecte\, col·laboració\, valor i calma. L’aikido ajuda els adolescents a establir les seves relacions amb els altres i amb el món en termes de respecte\, seguretat i creativitat\, i els allunya de la por\, l’alienació i l’agressivitat que promouen respectivament el poder i els mitjans de comunicació. L’aikido proposa uns models de persona realista i cooperativa\, especialment necessaris en aquesta etapa del desenvolupament dels joves\, i és per això que els adolescents practiquen en grups enfocats a treballar amb les seves necessitats especials \n  \n18/09/2021 Portes Obertes a UBK Ki Dojo Catalunya\nJornada de portes obertes:\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h: Meditació \n10.45h: Txi-kung (qigong) \n11.30h: Tai-txi \n12.15h: Aikido \n13.00h: Vermut \nGratuït i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLloc:\nUBK Ki Dojo Catalunya. Barcelona\, c/ Acàcies 17-19 baixos \n  \n04/10/2021 UBKids\, aikido per a infants\n2 grups:\n-els dilluns de 18-19 hores\n-els dimarts de 18-19 hores. \nPer a infants de 6 a 12 anys. \nUBKids\, Aikido per a infants\nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. L’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nCaracterístiques de la pràctica\n\nEs fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte\, cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.\nIntegra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament\, són complementàries.\nÉs una pràctica global que integra aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\nÉs variada gràcies a l’enorme riquesa gestual i situacional de l’Aikido\, de manera que ajuda a responsabilitzar-se de les eleccions personals.\nÉs constructiva. Es basa en la recerca i descoberta de solucions a partir de pautes tècniques\, però deixant molt de marge per a la creativitat.\nÉs segura\, lúdica i ben estructurada.\n\nComptem amb professorat especialitzat en Aikido infantil i juvenil. \n  \n06/10/2021 Classes de dansa transdisciplinària\nCLASSES DE DANSA TRANSDISCIPLINÀRIA\nCos i moviment en diàleg amb les altres arts \nGemma Mas\nCada dimecres de 19h a 20.30h\nDel 6 d’octubre de 2021 al 25 de maig de 2022 \nSi pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho.\nIsadora Duncan. \nParlar és més que ajuntar paraules.\nEscoltar és més que sentir.\nBallar és més que moure’s.\nEl cos no enganya. \nCreem aquesta proposta de classes de dansa transdisciplinària com un viatge al cos. Al cos com a casa. Una habitació tancada amb clau? Múltiples habitacions? Grans finestrals? Jardins? Senders? Aigües estancades? Rierols fluint? \nUn espai orientat a l’autocura i al coneixement del cos. Escoltar\, explorar\, despertar al cos\, alliberar-lo de càrregues\, desesclavitzar-lo\, obrir espais interns\, reconquerint-lo\, ocupar-lo des d’un lloc autènticament saludable. \nUna oportunitat de ballar per a reconnectar amb la pròpia vitalitat en tota la seva amplitud i policromatisme\, connectant amb el moviment i la creativitat de cadascú\, conversant amb la música\, la plàstica\, la poesia… les arts. \nÉs el gran moment de l’aquí i l’ara. La ment descansa\, el cos flueix i s’expressa. “Les coses de sempre” donen pas a les noves… \nPlaces limitades. \nMetodologia\nLa metodologia és vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de diversos tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb les altres arts\, com la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nAl llarg del curs\, hi haurà dues línies de treball amb el cos\, el moviment i la dansa transdisciplinària\, que s’aniran entrecreuant: \n(a) Investigació: com a fonts de coneixement i transformació \n(b) Creativitat: com a fonts d’inspiració i creació \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nDestinataris\nObert a tota persona amb ganes de viure una experiència d’autocura a través del cos\, amb ganes de conèixer\, experimentar i crear\, o “simplement” de gaudir del cos\, el moviment\, la dansa i les arts. \nPer a artterapeutes i professionals que acompanyen altres persones\, estudiants o graduades\, és un espai per a inspirar-se i practicar eines que amplien les possibilitats de treballar amb el cos. \nDocent \nGemma Mas. Professora de dansa transdisciplinària\, artterapeuta\, sociòloga i filòloga. \nCurrículum complet: www.artterapia.net/curriculum.htm \nDates i horari: Cada dimecres de 19h a 20.30h. Del 6 d’octubre de 2021 al 25 de maig de 2022 \nPreu: 65 euros / mes. \nPer a estudiants actuals de IATBA i socis de FEAPA: 60 euros / mes. \nParticipar en una sessió: 25 euros \nPer a sessió individual\, parla directament amb la docent. \n  \n22/10/2021 – 24/10/2021 Curs de tardor de Tai-txi\, Txi-kung i Meditació a la natura.\nDel 22 al 24 d’octubre 2021. \nCom a practicants d’arts taoistes –Tai-txi\, Txi-kung\, Meditació—\, valorem la vida i la gaudim.\nAquesta vida humana no és només preciosa\, sinó difícil d’aconseguir. I per ser preciosa cultivem les nostres arts per aconseguir que sigui bona\, saludable i llarga. \nAquest cap de setmana Mas Carbó –22/24 octubre— celebrarem l’alegria de poder-nos trobar de nou i practicar junts en plena natura amb en Jordi Joan.\nLa intenció és aprofitar el temps i el fantàstic entorn per a aprofundir en les pràctiques\, descansar i renovar-nos. \nI ho farem amb la idea de millorar les funcions defensives i immunitàries del cos\, obrir el cor i explorar els matisos de l’equanimitat del guerrer/a espiritual (valor\, obertura\, decisió i bondat). \nDestinataris\nEl curs de tardor a la natura de Tai-txi\, Txi-kung (Qigong) i Meditació està obert a tothom. No cal experiència. Treballarem per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nDocent\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nAmb totes les garanties sanitàries\, piscina … i una cuina espectacular. \nReserva plaça emplenant el formulari: https://forms.gle/s7sT9yatbnLXjrAv6 \nHorari: Hi arribem el divendres dia 22 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 24després de dinar. \nLloc: Mas Carbó \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 13 d’octubrel\, si ets a l’atur o si ets alumne d’UBK . \nRESERVA: 90€ \nPREUS:\n– 210€ abans 13 octubre\n– 210€ aturat\n– 210€ alumne UBK\n– 240€ general\n– 130€ Acompanyants\n– +10€ Dieta celíaca \n  \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-realitzats-2021/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura,Tallers sota demanda
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200101
DTEND;VALUE=DATE:20200102
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20240114T072754Z
LAST-MODIFIED:20240115T122027Z
UID:19279-1577836800-1577923199@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2020
DESCRIPTION:25/01/2020 Ballar per entendre\nExplorant la relació amb l’altre a través de la dansa transdisciplinària. \nSi pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho. Isadora Duncan. \nParlar és més que ajuntar paraules.\nEscoltar és més que sentir.\nBallar és més que moure’s.\nEl cos no enganya. \nLa dansa és inherent a l’ésser humà i sorgeix de la necessitat d’expressar-nos.Quan ens movem\, el cos revela veritats que la ment freqüentment no entén; realitats potser bloquejades\, potser silenciades\, potser desconegudes… Quan ballem amb l’altre creem mons\, expliquem històries\, al mateix temps que el nostre cos revela qui som\, com ens sentim\, què volem… \nEl cos\, la dansa transdisciplinària i l’expressió i moviment corporal són fonts de coneixement i eines de transformació. Ens permeten explorar com em relaciono amb els altres\, com m’apropo\, fins a on\, on poso els meus límits\, on els posa l’altre\, fins a on estic segur\, com puc gaudir de les diferents relacions… I alhora\, és una oportunitat per a investigar noves formes de vincular-me i noves històries per explicar\, des de la creativitat i les possibilitats que estan latents en el cos. \nLa dansa\, viscuda des del joc creatiu i l’escolta activa\, ens obre infinites possibilitats de relació i de descobrir allò vital\, allò saludable\, el que ens fa bé. En aquest viatge\, seran elements importants la percepció\, l’espai\, l’escolta\, el tacte\, la veu\, la mirada\, el silenci\, l’empatia… \nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de diversos tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb les altres arts\, com la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball d’acompanyament (mestres\, educadors socials\, coachs\, psicòlegs\, voluntaris\, terapeutes\, orientadors\, artistes\, estudiants\, etc.) com a persones amb ganes desconèixer\, experimentar i investigar en el seu desenvolupament i creixement personal o “simplement” gaudir de la dansa. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Formació en dansa creativa\, transdisciplinària\,butoh\, duende\, contemporànea\, oriental\, teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n09/03/2020 La vida sense apuntador\nEines des del teatre per al treball comunitari grupal \nGemma Mas \nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les. Vittorio Gassman\nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.\nQuè és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortuna\no prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?\nWilliam Shakespeare. Hamlet\nTaller en el que coneixerem de forma pràctica\, vivencial i progressiva\, eines procedents de diversos tipus de teatre i de tècniques de joc escènic i improvisació per a abordar situacions socials\, interpersonals i conflictes reals\, imaginat si/o temuts del treball comunitari grupal. \nLes diferents formes de teatre ens ofereixen instruments de gran potència per a encarar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció com a éssers socials que som i/o com a professionals que treballem en i amb la comunitat\, freqüentment amb col·lectius determinats (dones\, infància\, adolescents\, immigrants\, tercera edat\, reclusos penitenciaris\, exclusió social\, organitzacions\, etc.). \nA la base d’aquesta proposta hi ha facilitar eines per a canviar la societat entre tots i generar justícia i benestar social\, entenent la comunitat com a agent de canvi. \nObjectius\nConeixement i pràctica d’eines des del teatre per a ajudar a: \n– Configurar models de convivència.\n– Estimular la participació\, la cooperació i la solidaritat (versus apatia\, competitivitat i individualisme).\n– Contribuir a la cohesió del grup.\n– Ser més conscients de com ens relacionem amb els altres i obrir la porta a relacionar-nos de forma més sana i constructiva.\n– Descobrir i practicar alternatives de comportament davant dels conflictes\, entesos com a fonts de creativitat\, creixement i canvi.\n– Obrir la mirada per a anar del problema a l’oportunitat\, entrant en contacte amb noves possibilitats més saludables.\n– Activar una actitud realista\, responsable\, reflexiva i crítica.\n– Potenciar els propis recursos personals\, individuals i socials\, fomentant l’empatia\, l’humor\, el joc\, la imaginació\, l’escolta activa\, la consciencia i expressió corporal\, els sentits\, la intuïció\, l’espontaneïtat.\n– Alimentar la creativitat de l’individu dins del grup i la societat.\n– Viure el vincle amb l’altra persona horitzontalment com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– Obrir-se a la mirada múltiple del grup com a obertura professional i personal.\n– Aprofitar l’espai de seguretat i confiança que oferim per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions que els participants que ho desitgin aportin. \nMetodologia\nLa metodologia del taller es pràctica\, vivencial i progressiva\, abordant situacions reals\, imaginades i/o temudes a través de diverses eines de diferents tipus de teatre i tècniques de joc escènic i improvisació (psicodrama\, role-playing\, teatre de l’oprimit\, teatre social d’improvisació o teatre playback\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits…). \nOpcional: els participants que ho desitgin poden portar situacions reals\, imaginades i/o temudes que vulguin treballar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball comunitari i/o d’acompanyament a grups(mestres\, educadors socials\, coachs\, psicòlegs\, voluntaris\, terapeutes\, orientadors\, artistes\, estudiants\, etc.) com apersones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal i social. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Sociòloga (especialitzada en estructura i canvi social)\, artterapeuta transdisciplinària i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n20/04/2020 – 27/04/2020 La vida sense apuntador\nEines des del teatre per al treball comunitari grupal \nGemma Mas \nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les. Vittorio Gassman\nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.\nQuè és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortuna\no prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?\nWilliam Shakespeare. Hamlet\nTaller en el que coneixerem de forma pràctica\, vivencial i progressiva\, eines procedents de diversos tipus de teatre i de tècniques de joc escènic i improvisació per a abordar situacions socials\, interpersonals i conflictes reals\, imaginat si/o temuts del treball comunitari grupal. \nLes diferents formes de teatre ens ofereixen instruments de gran potència per a encarar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció com a éssers socials que som i/o com a professionals que treballem en i amb la comunitat\, freqüentment amb col·lectius determinats (dones\, infància\, adolescents\, immigrants\, tercera edat\, reclusos penitenciaris\, exclusió social\, organitzacions\, etc.). \nA la base d’aquesta proposta hi ha facilitar eines per a canviar la societat entre tots i generar justícia i benestar social\, entenent la comunitat com a agent de canvi. \nObjectius\nConeixement i pràctica d’eines des del teatre per a ajudar a: \n– Configurar models de convivència.\n– Estimular la participació\, la cooperació i la solidaritat (versus apatia\, competitivitat i individualisme).\n– Contribuir a la cohesió del grup.\n– Ser més conscients de com ens relacionem amb els altres i obrir la porta a relacionar-nos de forma més sana i constructiva.\n– Descobrir i practicar alternatives de comportament davant dels conflictes\, entesos com a fonts de creativitat\, creixement i canvi.\n– Obrir la mirada per a anar del problema a l’oportunitat\, entrant en contacte amb noves possibilitats més saludables.\n– Activar una actitud realista\, responsable\, reflexiva i crítica.\n– Potenciar els propis recursos personals\, individuals i socials\, fomentant l’empatia\, l’humor\, el joc\, la imaginació\, l’escolta activa\, la consciencia i expressió corporal\, els sentits\, la intuïció\, l’espontaneïtat.\n– Alimentar la creativitat de l’individu dins del grup i la societat.\n– Viure el vincle amb l’altra persona horitzontalment com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– Obrir-se a la mirada múltiple del grup com a obertura professional i personal.\n– Aprofitar l’espai de seguretat i confiança que oferim per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions que els participants que ho desitgin aportin. \nMetodologia\nLa metodologia del taller es pràctica\, vivencial i progressiva\, abordant situacions reals\, imaginades i/o temudes a través de diverses eines de diferents tipus de teatre i tècniques de joc escènic i improvisació (psicodrama\, role-playing\, teatre de l’oprimit\, teatre social d’improvisació o teatre playback\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits…). \nOpcional: els participants que ho desitgin poden portar situacions reals\, imaginades i/o temudes que vulguin treballar. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball comunitari i/o d’acompanyament a grups(mestres\, educadors socials\, coachs\, psicòlegs\, voluntaris\, terapeutes\, orientadors\, artistes\, estudiants\, etc.) com apersones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal i social. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Sociòloga (especialitzada en estructura i canvi social)\, artterapeuta transdisciplinària i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n15/05/2020 Curs de tai-txi\, txi-kung i meditació amb Tew bunnag\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”. \n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdependents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nHorari: Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc: La Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització: Nosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com \nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n01/06/2020 Curs de teatre social d’improvització\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatre playback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. Cada obra es única\, neix del públic i torna al públic com a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dóna la possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fer també per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n07/09/2020 Inici classes online: Meditació\, Tai-txi i txi-kung\nInici classes online\n19h Meditació Prova gratuïta\n20h Tai-txi i txi-kung Prova gratuïta \n  \n24/10/2020 Taller On Sóc i On Vull Ser. Construint-me\nQuin és el meu moment vital? Què necessito sincerament a la meva vida? Quines són les meves necessitats? Què desitjo de veritat? Cap a on vull anar realment\, més enllà de “el que s’espera de mi” i més enllà de cap a on la inèrcia em porta? Obstacles? Bloqueigs? Quins són els meus recursos i potències? Com agafar les regnes de la meva pròpia vida i ser protagonista de la meva història? \nLlançar-se valentament a la recerca de respostes es un viatge de transformació. \nTaller vivencial i experiencial on investigarem “On sóc i on vull ser” a partir de les eines que ens ofereix l’artteràpia transdisciplinària\, que es basa en l’ús de les diverses formes d’expressió artística com a instruments d’exploració\, coneixement i transformació -expressió del cos i moviment corporal\, arts plàstiques\, música\, veu\, escriptura\, teatre\, etc…-. \nTreball de creixement i desenvolupament personal per a explorar el meu moment vital (jo en aquest moment de la meva vida)\, prendre consciència de “qui sóc”\, la meva situació\, les meves necessitats i els meus recursos\, el que vull i el que no vull\, cap a on desitjo anar realment\, obstacles i possibilitats\, quines portes obro i quines portes tanco\, des de mi mateix\, des de la meva sincera autointerrogació\, traspassant “el que s’espera de mi” i les meves inèrcies. Així mateix\, obrir camins futurs\, prenent contacte amb la meva pròpia llibertat d’escollir entre camins coneguts (encara que limitadors i que em fan patir) o nous camins de creativitat (desconeguts però plens de possibilitats vitals). \nLes arts descongelen allò que tenim petrificat en el nostre interior i arriba a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional\, és per això que és tan efectiu en el treball emocional i de desenvolupament personal. \nMetodologia\nExperimentació amb les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació personal (música\, expressió i moviment corporal\, poesia\, expressió plàstica\, veu\, teatre…) \nMultiplicació de la mirada a partir de la interacció amb l’altre i la ressonància grupal\, sense jutjar ni interpretar\, des del que sento i em provoca allò viscut\, amb la meva escolta activa\, amb tots els sentits. \nLa metàfora com a instrument de diagnosi i investigació. \nEl moment de la trobada amb mi i la trobada amb l’altre\, aquí i ara. \nLa vivència estètica com a experiència sentida que obre significats i possibilita resignificacions. \nL’horitzontalitat del vincle com a base de treball. \nEspai de confiança i seguretat perquè pugui aflorar allò més íntim. \nAmb totes les mesures de seguretat i higiene. \nPlaces limitades! \nDestinataris\nEl taller està obert tant a persones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal com a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament (terapeutes\, mestres\, educadors socials\, psicòlegs\, etc.) com No es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. \n  \n06/11/2020 – 08/11/2020 Mantenint la salut amb el tai-txi\, el txi-kung (qigong) i la meditació\nEl sistema immunitari i la por\, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \nLes circumstàncies actuals de la pandèmia del COVID19 ens obliguen a transformar aquest curs de tardor de Tew Bunnag i Jordi J. Serra. El curs no serà pas presencial i residencia\, sinó que serà en FORMAT ONLINE per ZOOM (no cal que et descarreguis cap programa\, només caldrà que cliquis a l’enllaç). Els continguts seran els mateixos però adaptats al format videoconferència. \nTrobaràs el programa i horari al final d’aquesta pàgina.\nCurs online en directe\, interactiu i obert a tothom. \n7-8 de novembre de 2020 \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nLa salut és -també!– una qüestió de responsabilitat personal. En aquest curs faràs tot de pràctiques molt eficaces de Tai-txi\, Txi-kung i meditació que et serviran per a mantenir la salut i lluitar contra la malaltia\, tant en l’àmbit físic com en l’emocional\, dos àmbits estretament units. \nLa força del teu sistema immunitari depèn de l’estat de salut en general i també de l’estat energètic dels pulmons en concret\, que són els òrgans particularment actius a la tardor. \nEls exercicis de Tai-txi\, Txi- i meditació que hi practicaràs\, en aquest curs\, aniran enfocats a potenciar l’energia esmentada i també l’energia dels ronyons\, que són els grans perjudicats pel discurs imperant de la por. Amb la salut\, sigues proactiu i engega els teus mecanismes d’autoprotecció i sanació. T’hi esperem. Hi sortiràs guanyant. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.\nTreball per nivells. \nPrograma\nDissabte 7 novembre 2020 \nMatí\n10.00 Presentació del curs.\n10.20 -11.00 Wei Chi i Tien Hsiao.\n11.00- 11.45 Augmentode la capacitat pulmonar per a incrementar el Qi disponible.\n11.45- 12.15 Liu Tzu Chue (els 6 sons curatius per a netejar).\n12.15-13.00 Estirament i tonificació dels meridians. \nTarda\n15.00 Comentaris arran del treball del matí.\n15.20 – 16.15 Moments de les Formes per a promoure el flux equilibrat i l’harmonia.\n16.15 – 17.15 Moments de la Forma parper a potenciar el sistema immunitari\, el sistema limfàtic i gestionar la por.\n17.15 – 17.45 Liu Tzu Chue (6 sons) com a tonificació i protecció. Wu. l’espai i la ressonància.\n17.45 Comentaris i cloenda.\n20-21 Meditació guiada i lliure. \nDiumenge 8 novembre 2020 \nMatí\n10.00 Comentaris.\n10.15-11.00 Pràctiques per a la por i l’ansietat. L’art de mantenir el centre i la presència.\n11-11.45 Explicació sobre aspectes del sistema immunitari. Exercicis específics.\n11.45 – 12.30. Pràctiques de mudres per a tractar amb la por.\n12.30- 13.0 Comentaris i meditació. \nTarda\n15.00 – 16.00 Revisió de Wei Chi\, Tien Hsiao\, Liu Tzu Chue.\n16.00 – 17.00 Revisió de sistema immunitari\, limfàtic i meridians a les formes.\n17.00 – 17.30 La sèrie de 5.17.30 Comentaris. Meditació de connexió. Cloenda. \n  \n06/11/2020 – 08/11/2020 El poder sanador del tai-txi\, el txi-kung (qigong) i la meditació: el sistema immunitari i la por\nDirigit i impartit per:\nTew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i \nJordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nLa salut és -també!– una qüestió de responsabilitat personal. En aquest curs faràs tot de pràctiques molt eficaces de Tai-txi\, Txi-kung i meditació que et serviran per a mantenir la salut i lluitar contra la malaltia\, tant en l’àmbit físic com en l’emocional\, dos àmbits estretament units. \nLa força del teu sistema immunitari depèn de l’estat de salut en general i també de l’estat energètic dels pulmons en concret\, que són els òrgans particularment actius a la tardor. \nEls exercicis de Tai-txi\, Txi- i meditació que hi practicaràs\, en aquest curs\, aniran enfocats a potenciar l’energia esmentada i també l’energia dels ronyons\, que són els grans perjudicats pel discurs imperant de la por. Amb la salut\, sigues proactiu i engega els teus mecanismes d’autoprotecció i sanació. T’hi esperem. Hi sortiràs guanyant. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 28 d’octubre\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nHorari: Hi arribem el divendres dia 6 a les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge dia 8 després de dinar. \nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona. \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n14/11/2020 Cultivar la creativitat des de les arts i el cos\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix\nGemma Mas \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix.\nAlbert Einstein \nTaller per a explorar\, reconèixer i descobrir aspectes de la nostra creativitat que potser estan amagats i\, així\, ampliar els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, a través de la música\, la dansa\, el teatre\, la plàstica\, la poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció… \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millorant la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nCom farem aquest viatge?\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…) \n– desplegant la nostra creativitat i imaginació \n– connectant amb la nostra capacitat de jugar \n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte) \n– investigant en la creativitat individual i col·lectiva. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \nAmb totes les mesures de seguretat i higiene. \nPlaces limitades! \nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de la dansa\, el moviment i l’expressió corporal\, la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar\, crear i amb ganes de deixar-se sorprendre i de gaudir. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. \n  \n14/11/2020 La dansa de les muses. Taller de dansa en diàleg amb les altres arts\nSi pogués dir-te el que se sent\, no valdria la pena ballar-ho.\nIsadora Duncan. \nAmb la teva dansa crearàs bellesa i dialogaràs amb les altres arts. \nTaller d’investigació i creació a partir de la pròpia dansa interna\, descobrint i entrant en contacte amb la meva musa interior. \nTreballarem des del silenci i l’escolta\, des de la lentitud i el micromoviment\, entrant en contacte amb la meva música interior\, permetent que neixi la meva dansa íntima\, la meva dansa essencial\, que va cristal·litzant\, s’obre a dimensions\, formes i ritmes nous i inesperats. Jo no moc el meu cos\, és el meu cos que em mou a mi. La ment descansa\, el cos flueix i s’expressa. \nInvestigo la meva dansa solitària i exploro la meva dansa amb l’altre\, en la distància\, més lluny\, més a prop\, sense tacte\, sense contacte però amb una intensa presència… És un joc? \nAllò subtil guanya terreny a allò expansiu\, menys és més… \nAmb totes les mesures de seguretat i higiene. \nPlaces limitades! \nMetodologia\nLa metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de pràctiques procedents de diversos tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb les altres arts\, com la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nTaller obert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar i crear\, o “simplement” gaudir de la dansa i de les arts. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Formació en dansa creativa\, transdisciplinària\, butoh\, duende\, contemporànea\, oriental\, teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, teatre físic i mim corporal dramàtic\, teatre d’objectes\, teatre dels sentits. \n  \n12/12/2020 Taller de tai-txi estil Yang antic\nProfessor:Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nEn aquest taller practicarem la Forma Llarga Original del creador de l’estil Yang\, el mestre Yang Luchan\, 1799-1872\, abans de les modificacions introduïdes pel seu nét el mestre Yang Chengfu\, 1883-1936\, per a adaptar-la al seu moment històric (les desfetes militars contra la guerra mecanitzada i el pèssim estat de salut de la població provocat per les intervencions occidentals). \nPrograma:\n1) Presentació\, repàs i detalls de la primera part. \n2) Pràctica de la segona part. \n3) Small San Sau (San Sau Petit\, la forma d’aplicacions marcials per a desenvolupar Fajin). \nEls assistents al 1r Curs de Tai-txi d’Estil Yang Antic de la primavera d’enguany amb l’Eli Montaigue\, n’hi trobareu una continuació tot esperant la nova visita que ens farà la primavera vinent. \nPer als assistents que encara no coneixeu l’Estil Yang Antic\, aquest curs suposarà un primer pas que us encisarà. \nEl fet cert és que després de fer aquest tast de l’Estil Yang Antic\, no tornareu a veure mai més el Tai-txi com abans! \n  \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-realitzats-2020/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190101
DTEND;VALUE=DATE:20200101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20231020T083820Z
LAST-MODIFIED:20231030T093353Z
UID:18467-1546300800-1577836799@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2019
DESCRIPTION:19/01/2019 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n25/01/2019 On sóc i on vull ser. Construint-me\nTaller vivencial d’artteràpia transdisciplinària \nConductora: Gemma Mas \nQuin és el meu moment vital? Què necessito sincerament a la meva vida? Quines són les meves necessitats? Què desitjo de veritat? Cap a on vull anar realment\, més enllà de “el que s’espera de mi” i més enllà de cap a on la inèrcia em porta? Obstacles? Bloqueigs? Quins són els meus recursos i potències? Com agafar les regnes de la meva pròpia vida i ser protagonista de la meva història? \nLlançar-se valentament a la recerca de respostes es un viatge de transformació. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTaller vivencial i experiencial on investigarem “On sóc i on vull ser” a partir de les eines que ens ofereix l’artteràpia transdisciplinària\, que es basa en l’ús de les diverses formes d’expressió artística com a instruments d’exploració\, coneixement i transformació -expressió del cos i moviment corporal\, arts plàstiques\, música\, veu\, escriptura\, teatre\, etc…-. \nTreball de creixement i desenvolupament personal per a explorar el meu moment vital (jo en aquest moment de la meva vida)\, prendre consciència de “qui sóc”\, la meva situació\, les meves necessitats i els meus recursos\, el que vull i el que no vull\, cap a on desitjo anar realment\, obstacles i possibilitats\, quines portes obro i quines portes tanco\, des de mi mateix\, des de la meva sincera autointerrogació\, traspassant “el que s’espera de mi” i les meves inèrcies. Així mateix\, obrir camins futurs\, prenent contacte amb la meva pròpia llibertat d’escollir entre camins coneguts (encara que limitadors i que em fan patir) o nous camins de creativitat (desconeguts però plens de possibilitats vitals). \nL’art descongela allò que tenim petrificat en el nostre interior i arriba a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional\, és per això que és tan efectiu en el treball emocional i de desenvolupament personal. \nLa creativitat condueix al coneixement i aquest al canvi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni saber pintar\, saber ballar\, etc. (això no és important). \nUtilitzem les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges. \nMetodologia\nExperimentació amb les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació personal (música\, expressió i moviment corporal\, poesia\, expressió plàstica\, veu\, teatre…) \nMultiplicació de la mirada a partir de la interacció amb l’altre i la ressonància grupal\, sense jutjar ni interpretar\, des del que sento i em provoca allò viscut\, amb la meva escolta activa\, amb tots els sentits. \nLa metàfora com a instrument de diagnosi i investigació.\nEl moment de la trobada amb mi i la trobada amb l’altre\, aquí i ara.\nLa vivència estètica com a experiència sentida que obre significats i possibilita resignificacions.\nL’horitzontalitat del vincle com a base de treball. \nEspai de confiança i seguretat perquè pugui aflorar allò més íntim. \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar\n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\,- abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia…\n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\,\n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\,- en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \nRequisits \nNo hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria. \n  \n26/01/2019 Taller. Com cura el tai-txi? Tai-txi i salut\n17 de novembre de 2018 – I\n26 de gener de 2019 – II \nProfessor: Jordi J. Serra \nCom ho fa el Tai-txi per a potenciar la capacitat d’autosanació del cos? \nTots els moviments del Tai-txi van ser dissenyats per a afavorir-hi el flux intern de Qi en l’ordre correcte. El Tai-txi és un art que es va crear tenint tota l’Acupuntura al cap i amb la idea d’afectar l’energia del cos en sentit marcial i també en sentit terapèutic. \nEn aquest taller abordarem aquest segon aspecte de salut de forma molt pràctica i directament aplicable. \nTaller obert a tothom. No cal experiència prèvia. Porteu estris per a escriure. \n  \n02/02/2019 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n09/02/2019 Tallers d’introducció. Oberts a tothom!\nProfessor: Jordi J. Serra \nIntroducció al Tai-txi\nIntroducció al Txi-kung / Qigong\nIntroducció a l’Aikido \nDetalls més avall.\nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \nDetalls \nTaller d’introducció al Tai-txi\nPrimeres passes en Tai-txi: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de l’harmonia per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Tai-txi -el nom sencer és Tai-txi-txuan\, i també T’ai Ch’i Chuan i Taijiquan- és l’art de l’harmonia en tots els àmbits de la vida: la salut\, les relacions humanes\, els conflictes\, la dimensió espiritual de la persona\, la relació amb la natura\, etc. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Tai-txi i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. Com diu la Facultat de Medicina de la Universitat de Harvard\, el Tai-txi és “medicació en moviment”. \nTaller d’introducció al Txi-kung / Qigong\nPrimeres passes en Txi-kung: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de la salut per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Txi-kung -també escrit Qigong- és un sistema holístic de salut d’origen xinès que es basa en la Medicina Tradicional Xinesa. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Txi-kung\, i com començar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a aconseguir un cos més flexible\, vital i relaxat guiat per una ment més assossegada i tranquil·la. \nTaller d’introducció a l’Aikido\nPrimeres passes en Aikido: una introducció pràctica\, endreçada i entenedora a l’art marcial de la pau per a persones que no n’hagin fet mai. \nL’Aikido és l’art ideal per a aquelles persones que siguin pacifistes convençudes i que alhora els fascini el món dels samuráis i els encantin les arts marcials japoneses. \nL’Aikido aborda els conflictes de manera constructiva i intel·ligent amb un compromís innegociable amb la no-violència controlant sense danyar. \nEn aquest taller entendrem com funciona l’Aikido i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \n  \n16/02/2019 Tallers d’introducció. Oberts a tothom!\nProfessor: Jordi J. Serra \nIntroducció al Tai-txi\nIntroducció al Txi-kung / Qigong\nIntroducció a l’Aikido \nDetalls més avall.\nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \nDetalls \nTaller d’introducció al Tai-txi\nPrimeres passes en Tai-txi: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de l’harmonia per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Tai-txi -el nom sencer és Tai-txi-txuan\, i també T’ai Ch’i Chuan i Taijiquan- és l’art de l’harmonia en tots els àmbits de la vida: la salut\, les relacions humanes\, els conflictes\, la dimensió espiritual de la persona\, la relació amb la natura\, etc. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Tai-txi i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. Com diu la Facultat de Medicina de la Universitat de Harvard\, el Tai-txi és “medicació en moviment”. \nTaller d’introducció al Txi-kung / Qigong\nPrimeres passes en Txi-kung: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de la salut per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Txi-kung -també escrit Qigong- és un sistema holístic de salut d’origen xinès que es basa en la Medicina Tradicional Xinesa. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Txi-kung\, i com començar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a aconseguir un cos més flexible\, vital i relaxat guiat per una ment més assossegada i tranquil·la. \nTaller d’introducció a l’Aikido\nPrimeres passes en Aikido: una introducció pràctica\, endreçada i entenedora a l’art marcial de la pau per a persones que no n’hagin fet mai. \nL’Aikido és l’art ideal per a aquelles persones que siguin pacifistes convençudes i que alhora els fascini el món dels samuráis i els encantin les arts marcials japoneses. \nL’Aikido aborda els conflictes de manera constructiva i intel·ligent amb un compromís innegociable amb la no-violència controlant sense danyar. \nEn aquest taller entendrem com funciona l’Aikido i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \n  \n23/02/2019 Roses i espines sota els focus.\nEINES PER A ABORDAR ELS CONFLICTES A TRAVÉS DEL TEATRE ARTTERAPÈUTIC \nGemma Mas \nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.Què és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortunao prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?William Shakespeare. Hamlet\nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les.Vittorio Gassman\nEl teatre ens ofereix eines de gran potència per a abordar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció. Com a ésserssocials\, els conflictes formen part de la nostra existència en els àmbits en què ens relacionem (família\, parella\, col·legues\, amics\, caps\, col·laboradors\, escola\, etc.). El conflicte és ineludible\, tanmateix\, és també font de creativitat i de creixement quan el vivim de forma realista\, quan passa de ser un problema a ser una oportunitat\, quan podem adonar-nos de què l’origina i obrir la mirada a noves possibilitats més saludables. \nContingut\n– Els personatges que m’habiten.- La construcció d’escenes viscudes i imaginades.\n– El conflicte com a font de creativitat i oportunitat de creixement i canvi.\n– L’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos personals \nMetodologia\nLa metodologia del taller és vivencial\, a través de diferents eines del teatre artterapèutic\, del joc escènic i de la improvisació. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament (terapeutes\, mestres\, educadors socials\, psicòlegs\, etc.) com a persones que vulguin investigar en el seu desenvolupamenti creixement personal. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\,teatre físic i mim corporal dramàtic. \n  \n09/03/2019 – 10/03/2019 Taller de Tai-txi de l’Estil Yang Antic\nL’estil original de Yang Luchan\, amb el mestre Eli Montaigue (director la WTBA\, World Taiji Boxing Association)\nUn contacte amb el tai-txi tal com va ser creat. \n7-8 de març de 2020 \nProfessor: Eli Montaigue\, director de la WTBA (World Taiji Boxing Association) \nTaller obert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLa WTBA (fundada pel seu pare Erle Montaigue) és l’organització que ha preservat la versió més antiga de la Forma Llarga Yang abans de les modificacions que hi va introduir Yang Chenfu -el nét de Yang Luchan- per a posar més èmfasi en els seus aspectes terapèutics i divulgar-la arreu de la Xina i encabat arreu del món. La forma de Yang Chenfu és la Forma Llarga que coneixem i que continuarem practicant. \nPerò la Forma Antiga\, l’original\, la que va crear Yang Luchan al segle XIX\, conserva tot l’immens atractiu d’un art nascut abans de l’extensió de les armes de foc\, una època en què el domini de l’energia Chi era un coneixement secret i en què el Tai-txi era un temible art de combat i alhora\, com ara\, un eficaç sistema de sanació personal. \nUna veritable presa de contacte amb les fonts més antigues del Tai-txi\, una vivència inoblidable i una oportunitat que cal aprofitar. Obert a tothom. No cal experiència prèvia per a fer-lo. \nIdioma: El taller s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol.\nHorari:\n– Dissabte dia 7\, de 10-17h (amb una pausa per dinar)\n– Diumenge dia 8 de 10-14h (amb un breu descans a les 12h) \nInscripció \n  \nPrograma\nDissabte\, 7 de març\, de 10h a 17h (amb una pausa per a dinar) \nForma deTaijiquan de Yang Lu Chan \nÉs la forma original de l’Estil Yang Antic\, fonamentalment són moviments lents\, com són ara les formes modernes; ara bé\, també hi ha tot de moviments explosius (Fa-jing) que hi atorguen un equilibri entre yin i yang molt més gran. Un altre dels elements de la forma són les aplicacions de Dim Mak; no pas el Dim Mak màgic de les pel·lícules\, sinó aplicacions pràctiques que funcionen al món real\, l’objectiu de les quals són els punts fisiològics del cos que el Dim Mak estudia. \nAl taller practicarem tant la forma com les aplicacions que hi trobem. \nEls principis que regeixen els moviments del Taiji \nSón principis aplicables a qualsevol forma de Taiji. Aquí\, però\, farem servir la forma de Yang Lu Chan. Així doncs\, n’agafarem moviments i n’estudiarem la mecànica corporal per tal de comprendre com podem generar potència partint d’un equilibri entre estructura i fluïdesa. També hi abordarem l’activació muscular correcta dins la forma\, que és l’element que utilitzem per a canalitzar l’energia. \nTui Suo (empènyer amb les mans) \nEn aquest apartat entrarem en aspectes com són ara la manera de desestabilitzar l’oponent sense esforç localizant-ne el centre; i també com moure’n el nostre\, de centre\, quan l’oponent l’ha localitzat i així absorbir la força del contrari i redirigir-la pel cos fins a terra sense que se’ns ensorri l’estructura. \nPracticar Tui Sou no és pas lluitar\, però tot fent-ne integrem principis aplicables al combat i\, d’altra banda\, aprofundim enormement la comprensió que tenim de la forma de Taiji per tal com el Tui Sou ens ensenya a moure’ns com cal des del centre sota pressió. \nDiumenge\, 8 de març\, de 10h a 14h (amb un breu descans a les 12h) \nPràctica de mètodes d’entrenament en defensa personal i aplicacions \nTreballarem en parella començant pel Da Lu. El Da Lu és un mètode del Taiji que ens ensenya a acceptar\, a no resistir; ens deixarem fer tot un seguit d’aplicacions; és a dir\, ens deixarem desequilibrar a posta per a aprendre a actuar quan -tant sí com no- en una situació de combat perdem l’equilibri. \nLa cosa més important és aprendre a romandre neutre i equànim en qualsevol situació. \nEl Da Lu\, doncs\, és un mètode d’entrenament i no pas una aplicació de combat. Tanmateix\, també hi entrarem\, en aplicacions de combat molt i molt pràctiques\, tot agafant principis del Taiji i adaptant-los de la manera que ens resulti més útil. \nEn tot allò que fem\, hi cercarem el que en podríem anomenar el principi de plegar-nos. Aquest principi ens dicta com cal que actuem quan una tècnica ens falla o quan ens en fan una contra. Veurem la manera de transformar el flux de l’atac en quelcom de diferent. Quan ens bloquegen un atac\, per exemple\, com fer per a ajuntar-nos al bloqueig i tornar-hi des d’un altre angle. Aquest és un dels aspectes més importants de qualsevol art marcial. Els mètodes d’entrenament ens ensenyen a romandre relaxats sota pressió\, a adaptar-nos-hi sense primer haver-hi de pensar. Ens ensenyen a deixar que el cos\, tot just\, hi respongui. \nPer a practicar cops farem servir pales de cops (pãos). \nObert a principiants i a avançats. \nQui és Eli Montaigue?\nEli Montaigue és fill del mundialment famós mestre de Tai-txi Erle Montaigue.Encara que tot just amb quatre anys Eli ja havia iniciat la seva pràctica de Tai-txi\, va ser amb catorze quan va començar de debò\, cosa que volia dir pràctica diària amb el seu pare. \nErle Montaigue fou una de les poquíssimes persones -i que sapiguem\, l’única de fora de la Xina-a qui se li va ensenyar el sistema de l’Estil Yang Antic. El seu principal professor va ser ChangYiu Chung\, un alumne de Yang Shou Ho nét de Yang Lu Chan.\nErle va designar Eli com a únic successor\, li va lliurar el sistema i\, pocs anys abans que morís el 2011\, el va nomenar director de la WTBA. D’aleshores ençà\, Eli se n’ha fet càrrec completament\, de l’associació\, i ha esdevingut un professor mundialment famós per propi dret. L’Eli Montaigue viatja arreu del món impartint cursos. \n  \n23/03/2019 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n23/03/2019 Tallers d’introducció. Oberts a tothom!\nProfessor: Jordi J. Serra \nIntroducció al Tai-txi\nIntroducció al Txi-kung / Qigong\nIntroducció a l’Aikido \nDetalls més avall.\nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \nDetalls \nTaller d’introducció al Tai-txi\nPrimeres passes en Tai-txi: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de l’harmonia per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Tai-txi -el nom sencer és Tai-txi-txuan\, i també T’ai Ch’i Chuan i Taijiquan- és l’art de l’harmonia en tots els àmbits de la vida: la salut\, les relacions humanes\, els conflictes\, la dimensió espiritual de la persona\, la relació amb la natura\, etc. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Tai-txi i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. Com diu la Facultat de Medicina de la Universitat de Harvard\, el Tai-txi és “medicació en moviment”. \nTaller d’introducció al Txi-kung / Qigong\nPrimeres passes en Txi-kung: una introducció pràctica i entenedora a aquest art de la salut per a persones que no n’hagin fet mai. \nEl Txi-kung -també escrit Qigong- és un sistema holístic de salut d’origen xinès que es basa en la Medicina Tradicional Xinesa. \nEn aquest taller entendrem com funciona el Txi-kung\, i com començar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a aconseguir un cos més flexible\, vital i relaxat guiat per una ment més assossegada i tranquil·la. \nTaller d’introducció a l’Aikido\nPrimeres passes en Aikido: una introducció pràctica\, endreçada i entenedora a l’art marcial de la pau per a persones que no n’hagin fet mai. \nL’Aikido és l’art ideal per a aquelles persones que siguin pacifistes convençudes i que alhora els fascini el món dels samuráis i els encantin les arts marcials japoneses. \nL’Aikido aborda els conflictes de manera constructiva i intel·ligent amb un compromís innegociable amb la no-violència controlant sense danyar. \nEn aquest taller entendrem com funciona l’Aikido i com iniciar-ne una pràctica regular assequible i eficaç per a obtenir els nombrosos beneficis que ofereix. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un\, dos o tots tres. \n  \n24/03/2019 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n27/04/2019 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n06/05/2019 Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \nD’on venim? Qui som? On anem? Paul Gauguin\nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar. Hellen Keller\nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec. Frida Kahlo\nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts(dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-sea sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura \nDia 1\n– La meva construcció com a dona.\n– Qui sóc.\n– El que s’espera de mi (mites i tòpics).\n– El que realment desitjo. \nDia 2\n– El meu espai vital y els meus límits.\n– Els sí necessaris i saludables.\n– Els no necessaris i saludables. \nDia 3\n– Agafar les regnes de la meva vida.\n– Decidir el meu futur i traçar el meu camí.\n– Els meus recursos.- No estàs sola.\n– Autocura. \nMetodologia\n– La metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\n– La vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\n– La sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\n– El vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– La mirada múltiple com a obertura professional i personal.- Un espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin. \nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir.\nBallar és més que moure’s. Pintar és més que tacar.\nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones(terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.)com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones ien desenvolupament humà i salut emocional. \nOrganització: Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA) \n  \n13/05/2019 Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \nD’on venim? Qui som? On anem? Paul Gauguin\nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar. Hellen Keller\nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec. Frida Kahlo\nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts(dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-sea sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura \nDia 1\n– La meva construcció com a dona.\n– Qui sóc.\n– El que s’espera de mi (mites i tòpics).\n– El que realment desitjo. \nDia 2\n– El meu espai vital y els meus límits.\n– Els sí necessaris i saludables.\n– Els no necessaris i saludables. \nDia 3\n– Agafar les regnes de la meva vida.\n– Decidir el meu futur i traçar el meu camí.\n– Els meus recursos.- No estàs sola.\n– Autocura. \nMetodologia\n– La metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\n– La vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\n– La sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\n– El vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– La mirada múltiple com a obertura professional i personal.- Un espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin. \nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir.\nBallar és més que moure’s. Pintar és més que tacar.\nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones(terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.)com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones ien desenvolupament humà i salut emocional. \nOrganització: Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA) \n  \n17/05/2019 – 19/05/2019 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\n\n  \n20/05/2019 Amazones o princeses?\nLes arts i el cos com a eines per al treball amb dones. \nD’on venim? Qui som? On anem? Paul Gauguin\nMai s’ha de gatejar si es té l’impuls de volar. Hellen Keller\nEm pinto a mi mateixa\, perquè sóc a qui millor conec. Frida Kahlo\nNous abordatges i noves possibilitats en els temes de gènere de sempre des de les arts i la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària. \nTaller en el que oferim eines artístiques de tipus pràctic per al treball amb dones. De forma progressiva\, usarem les diferents arts(dansa\, expressió i moviment corporal\, plàstica\, teatre\, música\, veu\, poesia i escriptura\, etc.) per a abordar temes bàsics de gènere. Destaquem: els mites sobre les dones i els estereotips; la necessitat de tenir un espai vital propi i uns límits clars i saludables; el lloc que ocupa la tendresa\, la vitalitat\, la vulnerabilitat; igualtat\, diferència i singularitat; la importància de conèixer-se i connectar amb els propis recursos i capacitats; acceptar-se i cuidar-se; tenir autonomia i agafar les regnes de la pròpia vida; la comunicació i l’expressió de les emocions i els sentiments (trencar el silenci) per a la salut emocional. A grans trets es tracta de conèixer-sea sí mateixa\, desbloquejar emocions conflictives\, descobrir les pròpies potències i transformar-se per a poder viure una vida més plena. \nLes arts arriben a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional i amplien els nostres recursos habituals i la nostra mirada. Per això són tan efectives usades en l’acompanyament a dones\, teràpia\, treball emocional i desenvolupament personal. \nEstructura \nDia 1\n– La meva construcció com a dona.\n– Qui sóc.\n– El que s’espera de mi (mites i tòpics).\n– El que realment desitjo. \nDia 2\n– El meu espai vital y els meus límits.\n– Els sí necessaris i saludables.\n– Els no necessaris i saludables. \nDia 3\n– Agafar les regnes de la meva vida.\n– Decidir el meu futur i traçar el meu camí.\n– Els meus recursos.- No estàs sola.\n– Autocura. \nMetodologia\n– La metodologia del taller és pràctica\, vivencial i progressiva\, a través de diferents eines procedents de les arts i de la metodologia de l’artteràpia transdisciplinària.\n– La vivència estètica i el diàleg amb l’obra com a portes que s’obren al coneixement i la investigació.\n– La sensibilitat\, l’escolta activa\, l’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos.\n– El vincle horitzontal amb l’altra persona com a base de les relacions i de l’acompanyament.\n– La mirada múltiple com a obertura professional i personal.- Un espai de seguretat i confiança per a plantejar i treballar de forma pràctica casos i situacions reals que els participants que ho desitgin aportin. \nParlar és més que ajuntar paraules. Escoltar es més que sentir.\nBallar és més que moure’s. Pintar és més que tacar.\nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament a dones(terapeutes\, educadors socials\, psicòlegs\, infermers\, mestres coachs\, orientadors\, voluntaris\, artistes\, estudiants\, etc.)com a dones que vulguin investigar en el seu desenvolupament i creixement personal. \nNo es requereix experiència ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Especialitzada en treball amb dones ien desenvolupament humà i salut emocional. \nOrganització: Institut d’Artteràpia Transdisciplinària de Barcelona (IATBA) \n  \n25/05/2019 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n25/05/2019 Aikido: seminari d’armes\nProfessor: Jordi J. Serra \nDiu el Tao Te King (cap. 31) que qui segueix la Via només recorre a les armes per estricta necessitat ja que el seu cor valora per damunt de tot la pau i la calma. Per a ell no hi ha cap victòria que sigui motiu de joia. \nAquesta és part de la motivació per a aprofundir en les armes de l’Aikido: bokken\, jo i tanto. En Aikido hi recorrem com a eines d’estudi. Per una banda\, les armes ens ensenyen a fer servir qualsevol objecte per a gestionar conflictes físics. Per l’altra\, estudiar el bokken\, l’espasa de fusta\, és estudiar el nucli de l’Aikido. \nTot infant samurai rebia la seva primera espasa a sis anys\, i tot el que aprenia sobre el combat era amb la premissa que anava katana o wakizashi en mà\, o que utilitzava braços i mans com si fossin sengles espases. D’aquestes tècniques a mans buides a tall d’espases ve l’Aikido. \nBastó\, jo\, i ganivet\, tanto\, són fonamentalment eines. Però una espasa també n’és\, d’eina. L’etimologia no enganya i relaciona el mot amb “espàtula”. Aquestes eines ens són particularment útils per a eixamplar la consciència i perquè hi esmolem el nostre sentit del perill. \nEl programa del taller inclou kata i exercicis per parelles de tanto\, jo i bokken. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nPorteu calçat per a exterior. Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n08/06/2019 Festa dels alumnes d’UBK\nFesta dels alumnes d’UBK \n  \n15/06/2019 Jornada de treball per als participants a la formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nJornada de treball per als participants a la formació de professors de tai-txi UBEKKHA amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \n  \n15/07/2019 – 19/07/2019 Dansar\, viure\, crear\nExplorant la relació amb mi i amb l’altrea través de la dansa transdisciplinària. \nGemma Mas \nParlar és més que ajuntar paraules.\nEscoltar és més que sentir.\nBallar és més que moure’s.\nEl cos no enganya. \nEl cos és un gran instrument de comunicació\, que parla més enllà de les paraules\, explica qui som\, com ens sentim\, què volem… Quan ballem creem mons\, expliquem històries. En realitat\, la dansa és inherent a l’ésser humà i sorgeix de la necessitat d’expressar-nos.Així mateix\, les relacions formen part de la nostra vida des del moment en que comencem a existir i les integren elements como ara percepció\, espai\, escolta\, tacte\, veu\, mirada\, silenci\, empatia… \nPer tot això\, el cos\, la dansa i el moviment són grans eines per a explorar la relació amb nosaltres mateixos i els altres\, a més d’una oportunitat per a investigar noves formes de vincle\, des de la creativitat i les possibilitats que estan latents en el cos\, potser bloquejades\, potser silenciades\, potser desconegudes… La dansa\, viscuda des del joc creatiu i l’escolta del cos\, pot obrir-nos infinites possibilitats de relació i revelar-nos la bellesa\, el que és saludable\, el que ens fa bé. \nAl llarg del taller\, hi haurà dues línies de treball amb el cos\, la dansa transdisciplinària i el moviment en relació a mi mateix i a l’altre: \n(a) com a fonts de coneixement i transformació (investigació)\n(b) com a fonts d’inspiració i creació (creativitat) \nContinguts\nA través de la dansa\, el moviment i l’expressió corporal: \n– Jo moc el meu cos versus el meu cos em mou.\n– Viatge al meu cos\, ocupant-lo\, reconquistant-lo i obrint espais interns.\n– Eines per a investigar com em relaciono amb mi i com em relaciono amb l’altre\, i per a explorar noves formes de vincular-me.\n– Quines històries explica el meu cos\, quines històries expliquen els cossos dels altres i quines noves històries vull explicar / crear. \nAl llarg del taller\, cada participant anirà desenvolupant una creació artística individual. \nMetodologia\nLa metodología del taller és vivencial\, a través de pràctiques procedents de diferents tipus de dansa\, moviment i expressió corporal\, i és transdisciplinària\, dialogant amb altres arts\, como ara la música\, la plàstica\, la poesia\, el teatre… \nDestinataris\nObert a tota persona amb ganes de conèixer\, experimentar i crear. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Dansa creativa\, transdisciplinària\, butoh\, duende\, contemporània\, oriental\, teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, teatre físici mim corporal dramàtic. \n  \n02/08/2019 – 06/08/2019 Curs d’estiu de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nUn esguard ric i suggeridor sobre el Tai-txi: salut i treball energètic\, simbologia i mite. \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i – Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 15 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nEl Tai-txi i el Txi-kung ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. \nEl curs es fa en un entorn que facilita un aprenentatge i un descans de qualitat. Després d’un any intens\, és una oportunitat per a continuar aprofundint en aquestes arts\, per a descansar i per a carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats\, lluita i esforç. Enguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi- kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món amb grans canvis i a actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 10 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia 14 després de dinar.\nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n16/09/2019 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n05/10/2019 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n06/10/2019 Actuació de teatre social d’improvisació\nActuació de teatre social d’improvisació\, amb Gemma Mas i la companyia L’Andante\, a IATBA. \n  \n07/10/2019 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n08/10/2019 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n10/10/2019 Teatre terapèutic i salut mental\, amb Gemma Mas\nTeatre terapèutic i salut mental\, amb Gemma Mas. Dia Mundial de la Salut Mental (Olot) \n  \n09/11/2019 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n16/11/2019 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n23/11/2019 Taller de tai-txi estil Yang antic\nProfessor: Jordi J. Serra \n12 de desembre del 2020 (dissabte)\nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nEn aquest taller practicarem la Forma Llarga Original del creador de l’estil Yang\, el mestre Yang Luchan\, 1799-1872\, abans de les modificacions introduïdes pel seu nét el mestre Yang Chengfu\, 1883-1936\, per a adaptar-la al seu moment històric (les desfetes militars contra la guerra mecanitzada i el pèssim estat de salut de la població provocat per les intervencions occidentals). \nPrograma:\n1) Presentació\, repàs i detalls de la primera part.\n2) Pràctica de la segona part.\n3) Small San Sau (San Sau Petit\, la forma d’aplicacions marcials per a desenvolupar Fajin). \nEls assistents al 1r Curs de Tai-txi d’Estil Yang Antic de la primavera d’enguany amb l’Eli Montaigue\, n’hi trobareu una continuació tot esperant la nova visita que ens farà la primavera vinent. \nPer als assistents que encara no coneixeu l’Estil Yang Antic\, aquest curs suposarà un primer pas que us encisarà. El fet cert és que després de fer aquest tast de l’Estil Yang Antic\, no tornareu a veure mai més el Tai-txi com abans! \n  \n30/11/2019 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n14/12/2019 Performance Puentes\nPerformance Puentes\, amb Gemma Mas\, conjuntament amb l’Equip IATBA\, estudiants i graduats del Màster d’artteràpia transdisciplinària i desenvolupament humà.
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2019/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20180101T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20181231T170000
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20231017T105347Z
LAST-MODIFIED:20231030T093241Z
UID:18368-1514793600-1546275600@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2018
DESCRIPTION:13/01/2018 – 14/01/2018 Curs de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació\nCurs de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació\, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \n(exclusiu per als estudiants de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA 2015-17) \n  \n20/01/2018 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n28/01/2018 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n03/02/2018 Roses i espines sota els focus\nEINES PER A ABORDAR ELS CONFLICTES A TRAVÉS DEL TEATRE ARTTERAPÈUTIC \nGemma Mas \nSer o no ser\, aquesta és la qüestió.Què és més digne per a l’esperit\, patir els cops i dards de la insultant fortunao prendre les armes contra oceans de calamitats i\, en enfrontar-s’hi\, acabar amb elles?William Shakespeare. Hamlet\nEl teatre no es fa per a cantar les coses\, sinó per a canviar-les.Vittorio Gassman\nEl teatre ens ofereix eines de gran potència per a abordar\, des del joc i la vitalitat\, aspectes de la vida humana que reclamen la nostra atenció. Com a ésserssocials\, els conflictes formen part de la nostra existència en els àmbits en què ens relacionem (família\, parella\, col·legues\, amics\, caps\, col·laboradors\, escola\, etc.). El conflicte és ineludible\, tanmateix\, és també font de creativitat i de creixement quan el vivim de forma realista\, quan passa de ser un problema a ser una oportunitat\, quan podem adonar-nos de què l’origina i obrir la mirada a noves possibilitats més saludables. \nContingut\n– Els personatges que m’habiten.- La construcció d’escenes viscudes i imaginades.\n– El conflicte com a font de creativitat i oportunitat de creixement i canvi.\n– L’empatia\, l’humor\, el joc i la imaginació com a recursos personals \nMetodologia\nLa metodologia del taller és vivencial\, a través de diferents eines del teatre artterapèutic\, del joc escènic i de la improvisació. \nDestinataris\nEl taller està obert tant a professionals\, persones que es dediquen al treball terapèutic i/o d’acompanyament (terapeutes\, mestres\, educadors socials\, psicòlegs\, etc.) com a persones que vulguin investigar en el seu desenvolupamenti creixement personal. \nNo es requereix experiència prèvia ni coneixements tècnics \nDocent\nGemma Mas. Artterapeuta transdisciplinària\, sociòloga i filòloga. Cofundadora\, actriu i directora de la companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. Formació en teatre social d’improvisació\, poètica de l’espai\, performance\, psicodrama\,teatre físic i mim corporal dramàtic. \n  \n03/02/2018 – 04/02/2018 Curs de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació\nCurs de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació\, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \n(exclusiu per als estudiants de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA 2015-17) \n  \n04/02/2018 – 05/02/2018 Curs de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació\nCurs de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació\, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra \n(exclusiu per als estudiants de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA 2015-17) \n  \n17/02/2018 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n03/03/2018 – 04/03/2018 Ki-Karate: Precisió coordinada i atenció decidida\nKi-Karate: Precisió coordinada i atenció decidida\, amb Petra Schmidt i Jordi J. Serra (Dan Akademie\, Duisburg) \n  \n09/03/2018 – 10/03/2018 III Jornades Art i Societat. Gemma Mas hi imparteix el taller On sóc i on vull ser\nIII Jornades Art i Societat. Gemma Mas hi imparteix el taller On sóc i on vull ser.\nConstruint la meva existència i hi actua amb la companyia L’Andante (teatre social d’improvisació o teatre playback). \nOrganitza: Institut d’artteràpia transdisciplinària de Barcelona (IATBA) i Associació d’artterapeutes transdiscplinaris per al desenvolupament humà (ATH) \n  \n11/03/2018 UBKalçotada amb alumnes\, amics i familiars d’UBK\nUBKalçotada amb alumnes\, amics i familiars d’UBK.\nActivitat de l’UBKlub (l’espai ludicosociocultural del dojo) \n  \n17/03/2018 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n23/03/2018 Taller d’eines per abordar els conflictes a través del teatre artterapèutic\nTaller d’eines per abordar els conflictes a través del teatre artterapèutic\, amb Gemma Mas \nEn el marc de: Visualitza’t\, violència. Jornades transversals de cicles formatius de serveis a la comunitat i activitats fisicoesportives. \nINS Joan Coromines. Pineda de Mar \n  \n07/04/2018 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n08/04/2018 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n13/04/2018 – 17 /04/2018 Cap de setmana de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 29 de març\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nTindrem l’oportunitat i el privilegi de fer aquest curs en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Del divendres dia 13 a les 19h fins al diumenge dia 15 després de dinar. \nLloc: Mas Suro (Mas suro de Cartellà s/n\, Sant Gregori\, Girona).\nMasia del segle XVI restaurada i habilitada confortablement\, envoltada de prats\, esplanades\, boscos i conreus\, amb piscina d’aigua salada\, wifi\, sales d’estar\, zona d’acampada\, camps d’esport\, granja\, biblioteca\, cuina de qualitat casolana\, mixta i vegetariana. \nOrganització: Gemma Mas \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n21/04/2018 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n22/04/2018 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n05/05/2018 Tallers temàtics de tai-txi: espasa i vano (estil Yang)\nProfessor: Jordi J. Serra \n1- Espasa Horari: 10.30h-14.00h Detalls més avall\n2- Vano Horari: 15.00h-18.30h Detalls més avall \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un o tots dos.\nPreu especial amb descompte si fas els 2 tallers\, si ets a l’atur\, si t’hi inscrius juntament amb una o més persones (Fórmula Duo) o si ets alumne d’UBK Ki Dojo Catalunya i/o de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n1- Espasa Horari: 10.30h-14.00h \nPer a practicar correctament l’espasa del tai-txi\, la primera cosa que cal plantejar-se és que el cos –i especialment el canell– sigui prou flexible perquè espasa i cos es coordinin i es moguin com una unitat. La segona és que la intenció és qui haurà de dirigir tots els moviments perquè siguin eficaços\, ràpids i precisos. La tercera és la presència d’esperit i una respiració natural en cada acció. \nTots els moviments\, sense excepció\, són iniciats per la cintura i controlats pel canell\, amb les parts superior i inferior del cos coordinades de manera que quan se’n mogui una\, totes es moguin\, i quan se n’aturi una\, totes s’aturin. Per tant\, els moviments cal que siguin molt lleugers\, ràpids\, flexibles\, àgils i estables. \nLa imatge habitual del tai-txi amb espasa és la d’un drac quan neda i el fènix quan vola. \nTaller centrat en les formes d’espasa de l’estil Yang de 16 i 32 moviments. \nSi us plau\, si tens espasa de tai-txi\, porta-la. Gràcies. \n  \n2- Vano Horari: 15.00h-18.30h \nMoltes capes de població\, altres que la dels guerrers\, i que no necessàriament posseïen armes\, van fer servir diversos instruments i eines quotidians com a armes de defensa; fonamentalment\, es tractava d’eines comunes que\, fetes anar amb destresa\, esdevingueren temibles. En destaca\, per la complexitat\, l’elegància i l’eficàcia\, el ventall\, adoptat tant pel tai-txi com pel kungfu. \nEl ventall-arma se solia fer de seda amb un marc d’acer\, i quan s’obria produïa un espetec ben característic. Tancat\, s’utilitzava com a bastó per a colpejar o punxar; mig obert\, servia per a tallar a la manera del sabre; i obert del tot era semblant a l’espasa i fins i tot podia arribar a ser una arma llancívola molt sorprenent. \nTot i això\, l’interès actual pel ventall dins de prou practicants de tai-txi ve\, precisament i paradoxal\, del fet que no és pas una arma\, i sí\, en canvi\, produeix tots els efectes positius de fer tai-txi amb un instrument a les mans. \nEn aquest curs abordarem les formes de 18 i 36 moviments de l’estil Yang de tai-txi. El que més crida d’aquestes formes és la seva gran elegància i bellesa; al darrere\, però\, s’amaga l’element característic de les arts internes: un gran domini de l’equilibri\, la respiració i el cultiu del qi o energia vital. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un o tots dos. \nPreu especial amb descompte si fas els 2 tallers\, si ets a l’atur\, si t’hi inscrius juntament amb una o més persones (Fórmula Duo) o si ets alumne d’UBK Ki Dojo Catalunya i/o de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n  \n06/05/2018 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n20/05/2018 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n20/05/2018 Taller d’I Ching amb el mestre Tew Bunnag\n20 de maig de 2018 (1a part)\n2 de juny de 2018 (2a part) \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nEn aquesta propera trobada amb Tew Bunnag al voltant de l’I Ching continuarem aprofundint en el ritual de la tirada i en els protocols d’interpretació dels hexagrames\, considerant aquest arcà text com el que en realitat és: un canal de comunicació meditativa amb l’univers i un software capaç de generar un mapa energètic d’una situació concreta i d’oferir projeccions per a assistir-nos en la presa de les nostres decisions més complexes. \nEn aquesta ocasió ens centrarem en el màxim nombre de casos reals que plantegin els assistents amb la idea que sigui una sessió eminentment pràctica i concreta. \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \n  \n25/05/2018 On sóc i on vull ser. Construint-me\nTaller vivencial d’artteràpia transdisciplinària \nConductora: Gemma Mas \nQuin és el meu moment vital? Què necessito sincerament a la meva vida? Quines són les meves necessitats? Què desitjo de veritat? Cap a on vull anar realment\, més enllà de “el que s’espera de mi” i més enllà de cap a on la inèrcia em porta? Obstacles? Bloqueigs? Quins són els meus recursos i potències? Com agafar les regnes de la meva pròpia vida i ser protagonista de la meva història? \nLlançar-se valentament a la recerca de respostes es un viatge de transformació. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTaller vivencial i experiencial on investigarem “On sóc i on vull ser” a partir de les eines que ens ofereix l’artteràpia transdisciplinària\, que es basa en l’ús de les diverses formes d’expressió artística com a instruments d’exploració\, coneixement i transformació -expressió del cos i moviment corporal\, arts plàstiques\, música\, veu\, escriptura\, teatre\, etc…-. \nTreball de creixement i desenvolupament personal per a explorar el meu moment vital (jo en aquest moment de la meva vida)\, prendre consciència de “qui sóc”\, la meva situació\, les meves necessitats i els meus recursos\, el que vull i el que no vull\, cap a on desitjo anar realment\, obstacles i possibilitats\, quines portes obro i quines portes tanco\, des de mi mateix\, des de la meva sincera autointerrogació\, traspassant “el que s’espera de mi” i les meves inèrcies. Així mateix\, obrir camins futurs\, prenent contacte amb la meva pròpia llibertat d’escollir entre camins coneguts (encara que limitadors i que em fan patir) o nous camins de creativitat (desconeguts però plens de possibilitats vitals). \nL’art descongela allò que tenim petrificat en el nostre interior i arriba a profunditats de l’ésser humà on no pot arribar la paraula racional\, és per això que és tan efectiu en el treball emocional i de desenvolupament personal. \nLa creativitat condueix al coneixement i aquest al canvi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni saber pintar\, saber ballar\, etc. (això no és important). \nUtilitzem les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges. \nMetodologia\nExperimentació amb les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació personal (música\, expressió i moviment corporal\, poesia\, expressió plàstica\, veu\, teatre…) \nMultiplicació de la mirada a partir de la interacció amb l’altre i la ressonància grupal\, sense jutjar ni interpretar\, des del que sento i em provoca allò viscut\, amb la meva escolta activa\, amb tots els sentits. \nLa metàfora com a instrument de diagnosi i investigació.\nEl moment de la trobada amb mi i la trobada amb l’altre\, aquí i ara.\nLa vivència estètica com a experiència sentida que obre significats i possibilita resignificacions.\nL’horitzontalitat del vincle com a base de treball. \nEspai de confiança i seguretat perquè pugui aflorar allò més íntim. \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar\n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\,- abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia…\n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\,\n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\,- en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \nRequisits \nNo hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria. \n  \n02/06/2018 Taller d’I Ching amb el mestre Tew Bunnag\n20 de maig de 2018 (1a part)\n2 de juny de 2018 (2a part) \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nEn aquesta propera trobada amb Tew Bunnag al voltant de l’I Ching continuarem aprofundint en el ritual de la tirada i en els protocols d’interpretació dels hexagrames\, considerant aquest arcà text com el que en realitat és: un canal de comunicació meditativa amb l’univers i un software capaç de generar un mapa energètic d’una situació concreta i d’oferir projeccions per a assistir-nos en la presa de les nostres decisions més complexes. \nEn aquesta ocasió ens centrarem en el màxim nombre de casos reals que plantegin els assistents amb la idea que sigui una sessió eminentment pràctica i concreta. \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \n  \n10/06/2018 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n14/06/2018 Taller d’artteràpia per al col·lectiu Temps nostre\nTaller d’artteràpia per al col·lectiu Temps nostre (Institut Municipal de Serveis Socials\, IMSS)\, amb Gemma Mas. \n  \n16/06/2018 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n06/07/2018 – 09/07/2018 Curs d’estiu de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nUn esguard ric i suggeridor sobre el Tai-txi: salut i treball energètic\, simbologia i mite. \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i – Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 15 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nEl Tai-txi i el Txi-kung ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. \nEl curs es fa en un entorn que facilita un aprenentatge i un descans de qualitat. Després d’un any intens\, és una oportunitat per a continuar aprofundint en aquestes arts\, per a descansar i per a carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats\, lluita i esforç. Enguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi- kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món amb grans canvis i a actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 10 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia 14 després de dinar.\nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n22/07/2018 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n04/09/2018 Tai-txi (taijiquan)\nL’art de la plenitud en l’instant present\nQuè és el Tai-txi?\nEl tai-txi (nom sencer: tai-txi-txuan\, taijiquan) és un art de meditació en moviment. Aplega tota la saviesa mèdica del txi-kung –el tai-txi és un estil de txi-kung—i la saviesa marcial de les arts de combat del sud de la Xina. Precisament la seva naturalesa meditativa i de txi-kung li atorguen la lentitud i relaxació característiques de les seves seqüències o “formes”. \nEl tai-txi ofereix unes possibilitats immenses de treball emocional i de relació\, juntament amb un abordatge de la salut centrat en l’increment de la relaxació\, la vitalitat\, l’equilibri i la flexibilitat. \nEl tai-txi és tres coses alhora: una meditació en moviment\, l’estil de txi-kung més sofisticat existent i un art marcial d’enorme eficàcia. \nCom a meditació es caracteritza per l’aprofundiment sistemàtic en l’atenció plena o samatha (allò que de pocs anys ençà alguns anglosaxons en diuen mindfulness).\nCom a txi-kung té un efecte terapèutic estudiadíssim tant a Orient com a Occident –un informe de la Universitat de Harvard s’hi referia com a “medicació en moviment”– i això tant en l’aspecte corporal com també en el psíquic.\nCom a art de defensa personal basat en la relaxació i en el conreu i manifestació de l’energia vital o txi (qi)\, ens aporta vitalitat\, equilibri\, elasticitat i seguretat. \nEl tai-txi és l’art suprem taoista: l’art de la ment.\nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang modern d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag\, i la d’estil Yang antic en les d’Erle i Eli Montaigue. \n  \n17/09/2018 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n29/09/2018 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n30/09/2018 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n01/10/2018 UBKids. Aikido per a infants\n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n02/10/2018 UBKids. Aikido per a infants\n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n21/10/2018 Curs de teatre social d’improvisació\nEl teatre social d’improvisació (també conegut com a teatre espontani o teatreplayback) és un tipus de teatre els origens del qual es troben en el psicodrama de Moreno i que va ser desenvolupat per Jonathan Fox\, amb la intenció de donar sentit a les històries de les persones\, prescindint de l’enfocament terapèutic del psicodrama i enfocant-se principalment en l’art. \nÉs un teatre interactiu on els espectadors narren experiències personals\, expliquen esdeveniments de la seva vida\, somnis\, desitjos o fantasies\, i a continuació poden veure’ls escenificats. Efectivament\, en el teatre social d’improvisació\, l’obra és desenvolupada pels actors\, acompanyats per música en directe\, amb la particularitat que és el públic qui ofereix les seves pròpies històries viscudes o per viure perquè siguin transformades en art. Així el públic actua com a guionista de l’obra que els actors representen de manera improvisada. \nCada obra es única\,\nneix del públic\ni torna al públic\ncom a regal. \nEl grup de teatre social d’improvisació L’Andante s’obre a nous horitzons i dónala possibilitat d’integrar-se a la companyia a nous membres. Per a això és imprescindible la realització d’aquest curs\, l’objectiu del qual és formar-se en les bases d’aquest particular tipus de teatre. En qualsevol cas\, el curs es pot fertambé per interès personal o professional\, independentment de la intenció o no de formar part de la companyia. \nDocents: Gemma Mas i companyia de teatre social d’improvisació L’Andante. \n  \n27/10/2018 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n10/11/2018 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n17/11/2018 Taller. Com cura el tai-txi? Tai-txi i salut\n17 de novembre de 2018 – I\n26 de gener de 2019 – II \nProfessor: Jordi J. Serra \nCom ho fa el Tai-txi per a potenciar la capacitat d’autosanació del cos? \nTots els moviments del Tai-txi van ser dissenyats per a afavorir-hi el flux intern de Qi en l’ordre correcte. El Tai-txi és un art que es va crear tenint tota l’Acupuntura al cap i amb la idea d’afectar l’energia del cos en sentit marcial i també en sentit terapèutic. \nEn aquest taller abordarem aquest segon aspecte de salut de forma molt pràctica i directament aplicable. \nTaller obert a tothom. No cal experiència prèvia. Porteu estris per a escriure. \n  \n01/12/2018 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn.
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2018/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170101
DTEND;VALUE=DATE:20180101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20231011T080616Z
LAST-MODIFIED:20231030T093134Z
UID:18250-1483228800-1514764799@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2017
DESCRIPTION:14/01/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n15/01/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n28/01/2017 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n04/02/2017 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n18/02/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n19/02/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n19/02/2017 UBKalçotada amb alumnes\, amics i familiars d’UBK\nUBKalçotada amb alumnes\, amics i familiars d’UBK.\nActivitat de l’UBKlub (l’espai ludicosociocultural del dojo) \n  \n25/02/2017 Tallers temàtics de tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \n1- L’espasa de tai-txi (Taiji Jian) Detalls més avall\nHorari: 10.30h-14.00h\n2- Aplicacions marcials del tai-txi. Detalls més avall\nEntendre el sentit marcial dels moviments del tai-txi (Ti\, Da\, Shuai\, Na)\nHorari: 15.00h-18.30h \nSón tallers independents\, pots fer-ne un o tots dos (preu especial amb descompte) \n1- L’espasa de tai-txi (Taiji Jian) \nTaller de de tai-txi \nUna de les millors raons per a estudiar l’espasa de Tai-txi és crear harmonia entre la ment i el cos. \nPer a fer-la anar amb correcció\, el practicant ha d’aconseguir que l’espasa esdevingui una extensió del seu cos. El factor clau és que la ment hi arribi fins a la punta. L’energia puja des de terra pels peus i per les cames i després la cintura la guia fins a l’espasa. És el cos\, doncs\, i no pas el braç\, qui mou l’espasa. \nL’espasa ens ensenya a relaxar-nos i a engrandir el camp de la consciència. Practicar l’espasa és\, sens dubte\, una manera seriosa de fer progressos en la pràctica general sense armes del Tai-txi. \nEn aquest taller ens centrarem en la Forma d’Espasa Yang de 16 moviments. \nHorari: 10.30h-14.00h \n2- Aplicacions marcials del tai-txi.\nEntendre el sentit marcial dels moviments del tai-txi (Ti\, Da\, Shuai\, Na) \nTaller de de tai-txi \nEl Tai-txi té tres elements constitutius d’idèntica importància: l’energètic\, el marcial i el meditatiu\, i l’element marcial és el nucli de l’art com a pràctica corporal terapèutica d’autosanació. \nTots els moviments de Tai-txi estan dissenyats perquè siguin eficaços en una confrontació cos a cos; però més enllà de la seva utilitat en la defensa personal\, conèixer-los i integrar-los és la millor manera de fer que el qi o energia\, es mogui per l’organisme de tal manera que la sanació esdevingui possible. \nEn aquest taller explorarem en detall alguns d’aquests moviments corresponents a l’estil Yang. \nHorari: 15.00h-18.30h \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \n  \n04/03/2017 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n10/03/2017 Cap de setmana de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 29 de març\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nTindrem l’oportunitat i el privilegi de fer aquest curs en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Del divendres dia 13 a les 19h fins al diumenge dia 15 després de dinar. \nLloc: Mas Suro (Mas suro de Cartellà s/n\, Sant Gregori\, Girona).\nMasia del segle XVI restaurada i habilitada confortablement\, envoltada de prats\, esplanades\, boscos i conreus\, amb piscina d’aigua salada\, wifi\, sales d’estar\, zona d’acampada\, camps d’esport\, granja\, biblioteca\, cuina de qualitat casolana\, mixta i vegetariana. \nOrganització: Gemma Mas \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n18/03/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n19/03/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n25/03/2017 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n26/03/2017 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n01/04/2017 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n03/04/2017 Txi-kung i Tai-txi: entendre i practicar\, amb Jordi Serra\n3 abril (18h) i 4 abril (17h)\nTxi-kung i Tai-txi: entendre i practicar\, amb Jordi Serra. \nOrganitzat per l’Escola Oficial d’Idiomes de Barcelona (Drassanes) \nActivitat oberta a tot el públic! Entrada gratuïta\, aforament limitat. \n  \n04/04/2017 Txi-kung i Tai-txi: entendre i practicar\, amb Jordi Serra\n3 abril (18h) i 4 abril (17h)\nTxi-kung i Tai-txi: entendre i practicar\, amb Jordi Serra. \nOrganitzat per l’Escola Oficial d’Idiomes de Barcelona (Drassanes) \nActivitat oberta a tot el públic! Entrada gratuïta\, aforament limitat. \n  \n22/04/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n23/04/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n06/05/2017 Tallers temàtics de txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \n1- Txi-kung dels 5 animals (Dr. Hua Tuo) Detalls més avall\nHorari: 10.30h-14.00h \n2- Shibashi (Dr. Lin Housheng) Detalls més avall\nHorari: 15.00h-18.30h \nAquest dia us oferim l’oportunitat d’accedir a dues sèries de txi-kung separades per gairebé vint segles. Hi veurem i practicarem L’aplec dels cinc animals del doctor Hua Tuo\, s. II\, i el Shibashi del doctor Lin Housheng\, s. XX. \nHua Tuo va ser un reputadíssim metge i cirurgià que\, entre altres innovacions\, va inventar un sistema d’anestèsia fet servir a la Xina fins a temps moderns i els exercicis del cinc animals\, possiblement una de les millors i més famoses sèries de txi-kung de tots els temps. \nLin Housheng es ara mateix una de les grans referències mundials del txi-kung dels nostres dies. És un dels pocs mestres que va sobreviure a l’intent de extermini de la Revolució Cultural de Mao. En l’actualitat\, a la Xina\, el govern demana a tots els alumnes de Medicina Tradicional Xinesa (si fa no fa 100.000 persones) que estudiïn el Shibashi de Lin Housheng. \nSón tallers independents\, pots fer-ne un o tots dos (preu especial amb descompte). \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n1- Txi-kung dels 5 animals (Dr. Hua Tuo) \nTaller de de txi-kung (qigong) \nEl Txi-kung dels 5 animals o Aplec dels cinc animals\, a partir de la imitació i la destil·lació dels moviments de diversos animals\, regula el flux de qi als diferents òrgans del cos i n’incorpora les qualitats arquetípiques: decisió\, elegància\, força\, vivacitat\, consciència\, etc. \nAl doctor Hua Tuo mateix\, que en deien el “metge màgic”\, hom hi atribueix els mots següents: \n“Al cos humà li cal l’exercici\, sense arribar mai\, però\, a l’esgotament. Quan el cos es mou amb vigoria la digestió millora\, els vasos sanguinis s’obren i les malalties en fugen. El cos és com una frontissa: quan es fa servir sovint no es rovella mai. Pel que fa al Dao Yin (execicis de flexió i estiraments)\, hi tenim el coll de l’ós\, el gir de la grua\, l’onejar de la cintura i el moviment de les articulacions per a atènyer una vida longeva. Ara he creat l’art anomenat “L’aplec del cinc animals”: tigre\, cérvol\, ós\, mico i grua\, que fa que les malalties s’esvaeixin\, és bo per a les cames i\, alhora\, és una forma de Dao Yin. Si no es troba bé\, només cal que practiqui els animals. Suarà una mica\, tornarà a tindre bon color\, notarà el cos lleuger i li agafarà gana.” \nHorari: 10.30h-14.00h \n2- Shibashi (Dr. Lin Housheng) \nTaller de de txi-kung (qigong) \n“La formulació dels “18 moviments de Taiji Qigong” es fonamenta en determinats moviments del Taiji Quan combinats amb la respiració del Qigong.” — Lin Housheng \nLin Housheng va escollir determinats moviments del tai-txi i els va modificar tot simplificant-los per tal de crear un nou txi-kung\, que fos fàcil de fer\, format per movimiments lents i suaus. El Shibashi\, a tall d’exemple\, engega amb una variant del primer moviment de gairebé totes les formes de tai-txi: “Obrir el tai-txi i pujar i baixar les mans”. Més endavant hi trobem\, a la primera sèrie\, una versió del conegudíssim moviment “Mans com núvols” sense\, però\, bellugar els peus. \nBeneficis del Shibashi\nEl Shibashi consta de diverses sèries de moviments que configuren un exercici suau que ens ofereix els beneficis de la relaxació\, els estiraments i el desenvolupament muscular. Ara bé\, tot plegat esdevé un excel·lent treball de txi-kung tan bon punt la persona pren consciència del qi fluint pels braços\, cames i tronc. Els resultats d’aquest treball\, a més\, augmenten quan la ment i la respiració s’hi impliquen activament i col·laboren a dur el qi arreu del cos. \nL’objetiu fonamental del Shibashi és la salut\, i el mètode principal per a acostar-s’hi és l’estimulació del flux sanguini a tot el cos mitjançant moviments fluids i ondulants. Sabem prou bé per la Medicina Tradicional Xinesa que la primera causa ded malaltia és el desequilibri de qi\, per excés\, per defecte o per estancament. El txi-kung Shibashi fa per redreçar aquest desequilibri i dóna lloc a un estat de benestar que aplega tant el cos físic com les emocions. \n  \n13/05/2017 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n20/05/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n21/05/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n21/05/2017 Taller d’artteràpia transdisciplinària: on sóc i on vull ésser\, amb Gemma Mas\nTaller d’artteràpia transdisciplinària: on sóc i on vull ésser\, amb Gemma Mas.\nIII Congrés Nacional d’Artteràpia.\nFEAPA (19-21 maig 1017) \n27/05/2017 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n17/06/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n18/06/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n16/08/2017 – 20/08/2017 Curs d’estiu de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nUn esguard ric i suggeridor sobre el Tai-txi: salut i treball energètic\, simbologia i mite. \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i – Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 15 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nEl Tai-txi i el Txi-kung ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. \nEl curs es fa en un entorn que facilita un aprenentatge i un descans de qualitat. Després d’un any intens\, és una oportunitat per a continuar aprofundint en aquestes arts\, per a descansar i per a carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats\, lluita i esforç. Enguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi- kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món amb grans canvis i a actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 10 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia 14 després de dinar.\nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n18/09/2017 UBKids. Aikido per a infants\nCURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n30/09/2017 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n02/10/2017 UBKids. Aikido per a infants\nCURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n  \n10/10/2017 UBKids. Aikido per a infants\nCURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n21/10/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n22/10/2017 104 Trobada dels Amics de l’Ofici de Viure\n104 Trobada dels Amics de l’Ofici de Viure. \nMeditació\, tai-txi\, artteràpia\, qigong i aikido\, amb Jordi J. Serra i Gemma Mas \nActivitat gratuïta i oberta a tothom. \n  \n28/10/2017 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n11/11/2017 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n18/11/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n02/12/2017 Taller de artterapia: creativitat i recursos per a la vida quotidiana\nSi busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix \nConductora: Gemma Mas \nInvestigant en la creativitat individual i col·lectiva.\nCicle de 3 tallers.\nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nTallers per a explorar\, reconèixer i descobrir la nostra creativitat\, ampliant els nostres propis recursos\, la nostra mirada i les nostres possibilitats personals\, amb música\, dansa\, teatre\, plàstica\, poesia\, els sentits\, l’humor\, el joc\, la intuïció … \nEn millorar la creativitat en un àmbit\, cultivant-la i desplegant-la\, millora la nostra creativitat en els altres àmbits de la nostra vida\, millora la nostra capacitat de donar respostes noves als problemes i conflictes de sempre i a les situacions ja conegudes. Cultivar la creativitat ens ajuda a adaptar-nos als canvis. \nBogeria és fer el mateix un cop i un altre cop esperant obtenir diferents resultats. Si busques resultats diferents\, no facis sempre el mateix. Albert Einstein\nCom farem aquest viatge?\n– desplegant la nostra creativitat i imaginació\n– connectant amb la nostra capacitat de jugar\n– utilitzant les diferents formes d’expressió artística com a instruments d’investigació (l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre…)\n– escoltant activament amb tots els nostres sentits (intuïció\, vista\, olfacte\, oïda\, gust\, tacte. \nEn aquest procés millorarem la nostra vitalitat i la relació amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. \n  \n02/12/2017 Sopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK\nActivitat de l’UBKlub (espai ludicosociocultural) \n  \n16/12/2017 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. 3r curs\nDirigida i impartida per Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració de Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan). \nQuè\nCurs d’aprofundiment i ampliació de continguts de la formació bàsica de Tai-txi UBEKKHA (equanimitat)\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nQui\nEl programa de 3r curs de la formació de professors de Tai-txi UBEKKHA ha estat dissenyat Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) amb la col·laboració del mestre Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\, i serà impartit pel primer amb la participació puntual del segon. \nQuan\nLa formació s’inicia a l’octubre del 2017 i consta d’un curs d’un any acadèmic (octubre 2017-juny 2018). Cada mòdul té lloc el tercer dissabte de cada mes. \nOn\nA Barcelona: UBK Ki Dojo Catalunya\, c/ Acacias 17-19 bajos. \nCom\nUn dissabte mensual (matí i tarda) no residencial\, que fa un total de nou dies de curs. \nRequisits\nHaver realitzat totalment o parcialmente la Formació de professors de Tai-txi UBEKKHA\, dirigida i impartida per Tew Bunnag i Jordi J. Serra. \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció \nDates i horaris. 3r curs2017-18\n21 d’octubre de 2017\n18 de novembre de 2017\n16 de desembre de 2017\n20 de gener de 2018\n17 de febrer de 2018\n17 de març de 2018\n21 d’abril de 2018\n19 de maig de 2018\n16 de juny de 2018 \nHorari: 10-19h (amb una breu pausa per menjar alguna cosa) \nPrograma 3r: \nTREBALL GENERAL \nAprofundiment en els temes de la formació: \nEstructura i moviment: l’alineament; bow & arrow en columna; deng jiao. \nProtocols de relaxació / Sung. \nLes passes: caminar com un gat: protocols següents. \nLes postures:\n– sensacions físiques en cada postura;\n– Yin i Yang en cada postura;\n– el Qi en cada postura: visualitzacions i acceleradors. \nQIGONG\nAprofundiment de Tian Hsiao.\nEstirament de meridians.\nFive Animals Frolic. \nLLENGUATGE\nTerapèutic: ús de les postures de la Forma per a l’autocuració (continuació).\nMarcial: una aplicació més per moviment de les formes.\nDim Mak\, continuació.\nFa Jin\, continuació.\nTui Sou\, continuació.\nSan Sou. \nTEORIA\nEls clàssics del Tai-txi. \nFORMES\nForma Llarga Yang de 108 o 95 (Forma de Yang Cheng Fu)\, direcció habitual en terra/metall i aigua (repàs) + foc; direcció oposada en terra/metall (repàs) + aigua.\nEspasa Yang de 32.\nVano Yang de 18.\nForma de Chin Na. \nMEDITACIÓ\nRespiració de longevitat. \nPEDAGOGIA PRÀCTICA\nOrganització\, informació i inscripcions\nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nUnes paraules… \n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món.\nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.\nEns veiem al tatami.” \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2017/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20160101
DTEND;VALUE=DATE:20170101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20231002T085354Z
LAST-MODIFIED:20231030T093023Z
UID:18123-1451606400-1483228799@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers  realitzats - 2016
DESCRIPTION:04/01/2016 En Jordi J. Serra i alumnes d’UBK han participat en el programa A punto con la 2\nEn Jordi J. Serra i alumnes d’UBK han participat en el programa A punto con la 2\, de TVE (TV2) presentant l’Aikido \n  \n16/01/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n17/01/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n23/01/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n30/01/2016 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n01/02/2016 En Jordi J. Serra i la Gemma Mas\, en el programa A punto con la 2\nEn Jordi J. Serra i la Gemma Mas\, directors d’UBK Ki Dojo Catalunya\, han participat el dilluns 1 de febrer en el programa A punto con la 2 explicant i mostrant txi-kung per a l’hivern. \n  \n13/02/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n15/02/2016 La Gemma Mas ha participat en el programa A punto con la 2\nLa Gemma Mas ha participat en el programa A punto con la 2 (TV2\, TVE) presentant l’artteràpìa transdisciplinaria. \n  \n20/02/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n21/02/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n06/03/2016 UBKalçotada (Activitat de l’UBKlub per a alumnes\, familiars i amics)\nUBKalçotada\n(Activitat de l’UBKlub per a alumnes\, familiars i amics) \n  \n10/03/2016 Trobades de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure\nDirigides per Jordi J. Serra \n14 de març de 2013 – 19a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n15 de maig de 2014 – 35a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n12 de febrer de 2015 – 47a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \nLloc: Escola Arc Iris (c/ Arc de Sant Martí\, 78\, 08032 Barcelona). \nPer a més informació\, contacteu amb els Amics de l’Ofici de Viure: info@amicsdeloficideviure.org \n  \n12/03/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n18/03/2016 II Jornades Art i Societat\nII Jornades Art i Societat\nGemma Mas hi participa presentant la comunicació Artteràpia per a la vida quotidiana i (juntament amb altres membres de la companyia L’Andante) impartint el taller Teatre d’improvisació social.\nImprovisant la vida real (Teatre Playback) \n  \n19/03/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n20/03/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n09/04/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n16/04/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n17/04/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n07/05/2016 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n07/05/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n08/05/2016 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n21/05/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n22/05/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n04/06/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n18/06/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n19/06/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n16/07/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n17/07/2016 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n17/08/2016 Curs d’estiu de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nUn esguard ric i suggeridor sobre el Tai-txi: salut i treball energètic\, simbologia i mite. \nDirigit i impartit per – Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i – Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya) \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 15 de juliol\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nEl Tai-txi i el Txi-kung ens ajuden a recuperar la salut\, ens allarguen la vida\, augmenten la nostra capacitat de defensa personal\, esperonen la nostra creativitat i afavoreixen en nosaltres una actitud positiva gràcies a una pràctica conscient i meditativa. \nEl curs es fa en un entorn que facilita un aprenentatge i un descans de qualitat. Després d’un any intens\, és una oportunitat per a continuar aprofundint en aquestes arts\, per a descansar i per a carregar piles de cara a un nou curs ple d’il·lusions\, oportunitats\, lluita i esforç. Enguany més que mai\, la meditació\, el Tai-txi i el Txi- kung ens ajudaran a mantenir l’equilibri dins un món amb grans canvis i a actuar amb consciència\, passió i fermesa\, les qualitats dels elements Foc i Terra que cultivem a l’estiu. \nUna experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú. \nHorari: Hi arribem el dilluns dia 10 a les 16h (la primera pràctica serà a les 17h) i acabem el divendres dia 14 després de dinar.\nLloc: Mas Carbó\, Sant Hilari de Sacalm\, Girona \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n  \n16/09/2016 Tallers – presentació gratuïts\n– 16 setembre (Activitat gratuïta) \nSalut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nHorari: 19.30-21.30h\nQuè es? \n– 27 setembre (Activitat gratuïta) \nUBKids. Aikido per a infants\nHorari: 18.00-19.00\nQuè es? \nTambé et pot interessar: \n– 17 setembre (Activitat gratuïta i amb regal segur) \nJornada de Portes obertes \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\n13.00h Aikido\n13.45h Aperitiu \nNomés per venir\, obtindràs:\n– un val de matrícula gratuïta sense data de caducitat\n– un regal segur \nTotes aquestes activitats estan obertes a tothom i no cal experiència prèvia ni tenir coneixements tècnics. \n  \n17/09/2016 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n27/09/2016 Tallers – presentació gratuïts\n27/09/2016 Tallers – presentació gratuïts\n– 16 setembre (Activitat gratuïta) \nSalut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nHorari: 19.30-21.30h\nQuè es? \n– 27 setembre (Activitat gratuïta) \nUBKids. Aikido per a infants\nHorari: 18.00-19.00\nQuè es? \nTambé et pot interessar: \n– 17 setembre (Activitat gratuïta i amb regal segur) \nJornada de Portes obertes \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\n13.00h Aikido\n13.45h Aperitiu \nNomés per venir\, obtindràs:\n– un val de matrícula gratuïta sense data de caducitat\n– un regal segur \nTotes aquestes activitats estan obertes a tothom i no cal experiència prèvia ni tenir coneixements tècnics. \n  \n04/10/2016 UBKids. Aikido per a infants\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n15/10/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n16/10/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n21/10/2016 Cap de setmana sincrònic d’aikido i de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació a la natura\nDirigit per Jordi J. Serra \nConvoquem aquest cap de setmana “Sincrònic” on hi haurà simultàniament dos cursos\, un d’Aikido i un de Tai-txi i Txi-kung\, en dos espais diferents. \nCada assistent podrà prendre part lliurement en les activitats que vulgui: Aikido i meditació; Tai-txi\, Txi-kung i meditació; Aikido i Tai-txi i meditació\, o la combinació que trobi més interessant o més útil. (L’única limitació és que no tenim omnipresència 🙂 Les pràctiques de meditació seran conjuntes per a tothom: aikidokes\, taitxitxaires i txikuners. \nEl “Sincrònic”\, doncs\, tant pot ser una oportunitat per a aprofundir i avançar en les arts que ja estem practicant\, com l’ocasió de descobrir-ne de noves. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nPreu especial amb descompte:\n– si formalitzes la inscripció abans del 18 de maig\n– si ets a l’atur\n– si ets alumne d’UBK o de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \nHorari: Hi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera activitat serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar. \nLloc: Mas Vilartimó. Lluçà. Prats de Lluçanès \nOrganització: Gemma Mas \nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \nArts marcials internes versus Arts marcials externes \nAl món de les arts marcials orientals (AAMM) sovint es fa una distinció entre AAMM internes i AAMM externes. S’entén que les externes són aquelles que obtenen la seva potència bàsicament de la contracció muscular. Les coneixem pels esports de combat olímpics i no olímpics i per les tòpiques pel·lículas de kung fu. Les internes són aquelles altres que la treuen del cultiu de l’energia interna -a l’estil del qi de l’acupuntura o el ki del reiki-i que tenen un component mental i de relaxació molt important. \nTradicionalment\, s’assumeix que l’aprenentatge de les arts internes comporta molts més anys que no les externes\, i que el nivell d’excel·lència en aquestes arts va augmentant amb l’edat\, a diferència d’aquelles d’externes l’efectivitat de les quals depèn de les capacitats atlètiques de la persona.D’arts marcials internes en trobem al Japó -l’Aikido-i a la Xina -el Tai-txi\, el Bagua i el Xin I-i en totes quatre la meditació hi té un paper fonamental. \nPunts de trobada\nEn Tai-txi es diu que “la ment mou el txi (qi) i el txi (qi) mou el cos”. En Aikido es diu que “la ment guia i el cos segueix”. El Tai-txi\, a més de poder-hi basar un mètode individual de defensa personal\, té una clara intenció terapèutica. L’Aikido\, a més de poder-hi basar un mètode individual de defensa personal\, té uns clars resultats terapèutics. \nEl pacifisme del Tai-txi ve de la responsabilitat que dóna saber que amb el teu cos pots matar i del compromís de caire budista\, taoista i confucianista d’evitar-ho. El pacifisme de l’Aikido ve del compromís amb la no-violència producte de la constatació de l’horror de la Segona Guerra Mundial i del budisme zen i el shinto. Tan a prop i tan lluny. Diversos camins pujant cap a un mateix cim. \nEl mapa del tresor\nEl “Sincrònic” ofereix\, doncs\, tant la possibilitat d’aprofundir en la pràctica de cadascú\, com d’espigolar una mica i fer un tast en pròpia carn d’altres vies de realització. La presència mental i la relaxació viva ens uneixen a tots. Si combinem en un quadre la tensió corporal i la presència mental en el cos\, n’obtenim un mapa de cap a on volem anar i per on volem passar. \n  \n05/11/2016 Tallers temàtics de tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \n1- L’espasa de tai-txi (Taiji Jian) Detalls més avall\nHorari: 10.30h-14.00h\n2- Aplicacions marcials del tai-txi. Detalls més avall\nEntendre el sentit marcial dels moviments del tai-txi (Ti\, Da\, Shuai\, Na)\nHorari: 15.00h-18.30h \nSón tallers independents\, pots fer-ne un o tots dos (preu especial amb descompte) \n1- L’espasa de tai-txi (Taiji Jian) \nTaller de de tai-txi \nUna de les millors raons per a estudiar l’espasa de Tai-txi és crear harmonia entre la ment i el cos. \nPer a fer-la anar amb correcció\, el practicant ha d’aconseguir que l’espasa esdevingui una extensió del seu cos. El factor clau és que la ment hi arribi fins a la punta. L’energia puja des de terra pels peus i per les cames i després la cintura la guia fins a l’espasa. És el cos\, doncs\, i no pas el braç\, qui mou l’espasa. \nL’espasa ens ensenya a relaxar-nos i a engrandir el camp de la consciència. Practicar l’espasa és\, sens dubte\, una manera seriosa de fer progressos en la pràctica general sense armes del Tai-txi. \nEn aquest taller ens centrarem en la Forma d’Espasa Yang de 16 moviments. \nHorari: 10.30h-14.00h \n2- Aplicacions marcials del tai-txi.\nEntendre el sentit marcial dels moviments del tai-txi (Ti\, Da\, Shuai\, Na) \nTaller de de tai-txi \nEl Tai-txi té tres elements constitutius d’idèntica importància: l’energètic\, el marcial i el meditatiu\, i l’element marcial és el nucli de l’art com a pràctica corporal terapèutica d’autosanació. \nTots els moviments de Tai-txi estan dissenyats perquè siguin eficaços en una confrontació cos a cos; però més enllà de la seva utilitat en la defensa personal\, conèixer-los i integrar-los és la millor manera de fer que el qi o energia\, es mogui per l’organisme de tal manera que la sanació esdevingui possible. \nEn aquest taller explorarem en detall alguns d’aquests moviments corresponents a l’estil Yang. \nHorari: 15.00h-18.30h \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \n  \n19/11/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n20/11/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n02/12/2016 Sopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK Activitat de l’UBKlub (espai ludicosociocultural) \n  \n17/12/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n18/12/2016 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nPrograma 2r curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment II\n– Sung II- Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes II\n– Bons costums marcials i energètics II \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanar II\n– Ba Duan Jin II- Wei Q II\n– Fan Sung Gong II\n– Visualitzacions en les postures de les formes II\n– Liu Zi Jue I\n– Tien Tu I\n– Channsy Jin I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang II\nMeridians 12+8 II\n5 elements i llurs cicles II\n3 tresors II\n3 dantian II\nEl moviment del qi en el taijiquan II\nL’ús mèdic de les postures II\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) II\nFa Jin II\nTui Shou II\nTEORIA (filosofia i texts)\n– I Ching\n– Dhammapada\n– Àmbit social i polític del Tai-txi\n– Clàssics del Tai-txi II\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) II \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing II (2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma Llarga Yang (95 o 108) Yang Chen Fu II (3ª part i forma sencera 2 direccions i 3 ritmes)\n– Forma de Chin Na- Forma dels trigrames \nMEDITACIÓ\n– Samatha II\n– Vipassana II\n– Metta Bhavana II\n– Mantram II\n– Sunya\n– No Violència \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2016/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150101
DTEND;VALUE=DATE:20160101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230921T093240Z
LAST-MODIFIED:20231030T092904Z
UID:17926-1420070400-1451606399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2015
DESCRIPTION:10/01/2015 L’I Ching i el tai-txi\, amb el mestre Tew Bunnag\nProfessor: mestre Tew Bunnag \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi\, el qual\, d’altra banda\, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n24/01/2015 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n31/01/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n07/02/2015 UBKlub. L’espai ludicosociocultural del dojo\nUBKlub. 2a època \nQuè és l’UBKlub?\nL’espai ludicosociocultural del dojo. \nQuè?\nUn espai d’intercanvi d’iniciatives i activitats per a compartir entre tots. Les propostes neixen dels alumnes i des de la direcció d’UBK en facilitem la seva realització. \nRequisits?\nCap. Activitat gratuïta i oberta a tot l’alumnat\, familiars i amics. És possible qualsevol tema. \nEts alumne d’UBK i tens una proposta?\nEnvia-li a la Gemma Mas (coordinadora de l’UBKlub) fent clic aquí.A la inauguració de la segona etapa que vam fer el 24 d’octubre de 2014 ja en van sortir algunes: excursió per collir milfulles (els bastonets de l’I Ching)\, calçotada\, karaoke… \nEl dojo\, més que un dojo.\nUna abraçada!\nJordi J. Serra i Gemma Mas\nDirectors \nDestaquem aquí algunes de les activitats realitzades durant la segona etapa de l’UBKlub \n24 d’octubre de 2014. Inauguració de l’UBKlub 2014-15 amb pel·lícula i sopar\nPrimer vam passar la pel·lícula La vida de Brian dels Monty Python (que es diu que és la millor comèdia de la història del cinema) i ens vam fer un bon fart de riure. Després d’agrair a l’alumnat que han fet possible que al dojo ara tinguem un projector i una pantalla\, vam compartir el sopar amb el que cadascú havia portat. I\, com mana la tradició\, els brindis no hi van faltar! \n6 de desembre de 2014. Sortida al Montseny (Viladrau) a collir milfulles per a fer un joc de bastonets per a l’I Ching\nPrimer vam fer una bona passejada\, recollint milfulles\, i després ens vam regalar un bon àpat. Tot amb molt bona companyia i ganes de pasar-nos-ho bé! \n7 de febrer de 2015. Inauguració del nou any 2015 amb dinar i karaoke\nInauguració del nou any 2015 amb dinar compartit i sobretaula de karaoke i bona companyia. \n12 d’abril de 2015. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n30 d’octubre de 2015. UBKastanyada\nA UBK vam celebrar la tradicional castanyada\, compartint les castanyes\, moniatos\, panellets\, mistel·la\, moscatell\, cava\, etc. que entre tots vam portar. I vam riure una bona estona veient la pel·lícula Regreso a las 36 cámaras de Shaolin (coneguda també com a Retorno a Shaolin). \n6 de març de 2016. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n2 de desembre de 2016. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n19 de febrer de 2017. UBKalçotada\nCalçotada amb Tew Bunnag\, Jordi J. Serra\, Gemma Mas i alumnes i familiars d’UBK. \n2 de desembre de 2017. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n  \n07/02/2015 Taller de tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \nPrograma: \nA) Vano (shanzi) 18 i Espasa (jian) 16\nEines d’expansió de la consciència\nB) Aspectes mèdics de la Forma Curta\n(o Forma de 24 Yang o Forma de Beijing\, Pequín) \nA) En Tai-txi considerem que els instruments i les armes que fem servir són eines d’expansió de la consciència i amplificadors naturals del moviment corporal i energètic. Així com les mans expressen el moviment del Qi a dins del cos\, aquestes eines ens permeten de percebre’l millor\, i doncs\, refinar-lo i fer-lo més eficaç. Aquestes dues brevíssimes formes representen una senzilla introducció a l’ús de les armes del Tai-txi. \nB) Cada moviment de les formes afecta un determinat meridià d’acupuntura -o bé un grup- i l’òrgan que aquest nodreix. Quan l’estructura corporal\, el moviment i el sung (l’aquietament damunt els fonaments\, la compactació en diríem) són correctes\, el Tai-txi pot esdevenir per a nosaltres una eina terapèutica de primer ordre. En aquest taller veurem les correspondències entre postures i òrgans i donarem pautes per a utilitzar-les en un procés d’autosanació.El vano del Tai-txi\, el Shanzi\, és la primera eina que permet dur el txi –qi– del practicant més enllà del seu cos. El vano expressa l’energia yin de l’aigua i amplifica i poleix els moviments de les formes de mans. Constitueix el primer pas cap al maneig de les armes llargues. En aquest taller en veurem els fonaments i avançarem en la comprensió d’aquest instrument. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica \nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \nTallers de tai-txi \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són caraterístics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn els tallers de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \n  \n12/02/2015 Trobades de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure\nDirigides per Jordi J. Serra \n14 de març de 2013 – 19a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n15 de maig de 2014 – 35a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n12 de febrer de 2015 – 47a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \nLloc: Escola Arc Iris (c/ Arc de Sant Martí\, 78\, 08032 Barcelona). \nPer a més informació\, contacteu amb els Amics de l’Ofici de Viure: info@amicsdeloficideviure.org \n  \n21/02/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n27/02/2015 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n28/02/2015 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n01/03/2015 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n07/03/2015 Taller de txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl programa inclou tres pràctiques tradicionals adreçades a l’assoliment d’una salut vibrant i duradora\, la qual som del parer que és una responsabilitat individual i familiar. Cal que hi hagi metges i especialistes per quan les coses es compliquen; però abans de recórrer-hi podem fer moltes coses per a conservar la salut i millorar-la\, i doncs guanyar independència i poder personal. En aquest taller en veurem algunes de fàcil realització i eficàcia provada. \nPrograma:\n1) Respiració energètica. Exercicis de les tres principals tradicions de salut orientals: el Japó\, l’Índia i la Xina.\n2) Txi-kung d’estirament de meridians. Un clàssic del Txi-kung xinès\, útil per a la salut del òrgans i del sistema immunitari.\n3) Teate ho – Sotai ho (Kenko do). Exercicis japonesos per parelles: Contacte sanador i estiraments assistits realitzats a terra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n13/03/2015 Taller de txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl programa inclou tres pràctiques tradicionals adreçades a l’assoliment d’una salut vibrant i duradora\, la qual som del parer que és una responsabilitat individual i familiar. Cal que hi hagi metges i especialistes per quan les coses es compliquen; però abans de recórrer-hi podem fer moltes coses per a conservar la salut i millorar-la\, i doncs guanyar independència i poder personal. En aquest taller en veurem algunes de fàcil realització i eficàcia provada. \nPrograma:\n1) Respiració energètica. Exercicis de les tres principals tradicions de salut orientals: el Japó\, l’Índia i la Xina.\n2) Txi-kung d’estirament de meridians. Un clàssic del Txi-kung xinès\, útil per a la salut del òrgans i del sistema immunitari.\n3) Teate ho – Sotai ho (Kenko do). Exercicis japonesos per parelles: Contacte sanador i estiraments assistits realitzats a terra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/03/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n21/03/2015 L’I Ching i el tai-txi\, amb el mestre Tew Bunnag\nProfessor: mestre Tew Bunnag \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi\, el qual\, d’altra banda\, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n11/04/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n12/04/2015 UBKlub. L’espai ludicosociocultural del dojo\nUBKlub. 2a època \nQuè és l’UBKlub?\nL’espai ludicosociocultural del dojo. \nQuè?\nUn espai d’intercanvi d’iniciatives i activitats per a compartir entre tots. Les propostes neixen dels alumnes i des de la direcció d’UBK en facilitem la seva realització. \nRequisits?\nCap. Activitat gratuïta i oberta a tot l’alumnat\, familiars i amics. És possible qualsevol tema. \nEts alumne d’UBK i tens una proposta?\nEnvia-li a la Gemma Mas (coordinadora de l’UBKlub) fent clic aquí.A la inauguració de la segona etapa que vam fer el 24 d’octubre de 2014 ja en van sortir algunes: excursió per collir milfulles (els bastonets de l’I Ching)\, calçotada\, karaoke… \nEl dojo\, més que un dojo.\nUna abraçada!\nJordi J. Serra i Gemma Mas\nDirectors \nDestaquem aquí algunes de les activitats realitzades durant la segona etapa de l’UBKlub \n24 d’octubre de 2014. Inauguració de l’UBKlub 2014-15 amb pel·lícula i sopar\nPrimer vam passar la pel·lícula La vida de Brian dels Monty Python (que es diu que és la millor comèdia de la història del cinema) i ens vam fer un bon fart de riure. Després d’agrair a l’alumnat que han fet possible que al dojo ara tinguem un projector i una pantalla\, vam compartir el sopar amb el que cadascú havia portat. I\, com mana la tradició\, els brindis no hi van faltar! \n6 de desembre de 2014. Sortida al Montseny (Viladrau) a collir milfulles per a fer un joc de bastonets per a l’I Ching\nPrimer vam fer una bona passejada\, recollint milfulles\, i després ens vam regalar un bon àpat. Tot amb molt bona companyia i ganes de pasar-nos-ho bé! \n7 de febrer de 2015. Inauguració del nou any 2015 amb dinar i karaoke\nInauguració del nou any 2015 amb dinar compartit i sobretaula de karaoke i bona companyia. \n12 d’abril de 2015. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n30 d’octubre de 2015. UBKastanyada\nA UBK vam celebrar la tradicional castanyada\, compartint les castanyes\, moniatos\, panellets\, mistel·la\, moscatell\, cava\, etc. que entre tots vam portar. I vam riure una bona estona veient la pel·lícula Regreso a las 36 cámaras de Shaolin (coneguda també com a Retorno a Shaolin). \n6 de març de 2016. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n2 de desembre de 2016. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n19 de febrer de 2017. UBKalçotada\nCalçotada amb Tew Bunnag\, Jordi J. Serra\, Gemma Mas i alumnes i familiars d’UBK. \n2 de desembre de 2017. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n  \n18/04/2015 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n19/04/2015 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n25/04/2015 Taller de tai-txi: art de viure\, art de moriramb el mestre Tew Bunnag\nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir per primer cop aquest taller: \n“L’art del tai-txi ens mostra la manera de dur una vida que estigui en harmonia amb nosaltres mateixos\, amb els altres i amb l’entorn. Així mateix\, el tai-txi ens ensenya la transcendència\, és a dir\, la connexió amb el Tao\, la font sagrada de l’unives\, per a honorar la dimensió espiritual de la nostra vida. Viure amb plena obertura del cor és el fonament de saber morir.” Tew Bunnag \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n09/05/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n15/05/2015 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n17/05/2015 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n23/05/2015 I Jornada creativa Mujeres con habitación propia-Viva la Wolf\nI Jornada creativa Mujeres con habitación propia-Viva la Wolf.\nDones i creativitat (València). Gemma Mas hi imparteix un Taller de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària. \n  \n06/06/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n13/06/2015 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n25/06/2015 Entrevista a Gemma Mas sobre artteràpia transdisciplinària\nEntrevista a Gemma Mas sobre artteràpia transdisciplinària a El matí a Radio 4\, amb Ramon Castelló i Rosa de Diego. \n  \n04/07/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n05/07/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n18/07/2015 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és un art que va néixer a la natura com un intent d’harmonitzar l’acció humana amb les lleis i el tempo que regeixen l’entorn natural\, del qual\, al capdavall\, en som part. \nQuan\, persistint en la pràctica\, ens en sortim i assolim aquesta harmonia\, el tai-txi ens ofereix salut\, serenitat\, empenta i seny. Per això\, tot sovint ens acostem a la natura per enfortir-hi els lligams i honorar una tradició de segles. \nSempre mirant d’equilibrar el coneixement i l’acció\, en aquest taller treballarem formes amb armes i sense\, i ens endinsarem en els vessants tècnics\, energètics i emocionals del tai-txi\, el txi-kung (qigong)\, el tui-sho\, els exercicis marcials i la meditació. També hi haurà un espai per a aprofundir els aspectes teòrics i per a parlar sobre la pràctica de cadascú. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nHorari: 10.00h-14.00h \nLloc: Can Kung. Sant Pere de Vilamajor. Parc Natural del Montseny. \n  \n20/08/2015 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n25/08/2015 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n25/08/2015 – 30/08/2015 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n26/08/2015 – 31/08/2015 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n27/08/2015 – 01/09/2015 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n28/08/2015 – 02/09/2015 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n29/08/2015 – 03/09/2015 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n30/08/2015 – 04/09/2015 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE 2015 \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n18/09/2015 Tallers-presentació gratuïts\n– 16 setembre (Activitat gratuïta) \nSalut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nHorari: 19.30-21.30h\nQuè es? \n– 27 setembre (Activitat gratuïta) \nUBKids. Aikido per a infants\nHorari: 18.00-19.00\nQuè es? \nTambé et pot interessar: \n– 17 setembre (Activitat gratuïta i amb regal segur) \nJornada de Portes obertes \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\n13.00h Aikido\n13.45h Aperitiu \nNomés per venir\, obtindràs:\n– un val de matrícula gratuïta sense data de caducitat\n– un regal segur \nTotes aquestes activitats estan obertes a tothom i no cal experiència prèvia ni tenir coneixements tècnics. \n  \n19/09/2015 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n25/09/2015 Tallers-presentació gratuïts\n– 16 setembre (Activitat gratuïta) \nSalut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nHorari: 19.30-21.30h\nQuè es? \n– 27 setembre (Activitat gratuïta) \nUBKids. Aikido per a infants\nHorari: 18.00-19.00\nQuè es? \nTambé et pot interessar: \n– 17 setembre (Activitat gratuïta i amb regal segur) \nJornada de Portes obertes \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\n13.00h Aikido\n13.45h Aperitiu \nNomés per venir\, obtindràs:\n– un val de matrícula gratuïta sense data de caducitat\n– un regal segur \nTotes aquestes activitats estan obertes a tothom i no cal experiència prèvia ni tenir coneixements tècnics. \n  \n26/09/2015 Tallers-presentació gratuïts\n– 16 setembre (Activitat gratuïta) \nSalut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nHorari: 19.30-21.30h\nQuè es? \n– 27 setembre (Activitat gratuïta) \nUBKids. Aikido per a infants\nHorari: 18.00-19.00\nQuè es? \nTambé et pot interessar: \n– 17 setembre (Activitat gratuïta i amb regal segur) \nJornada de Portes obertes \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\n13.00h Aikido\n13.45h Aperitiu \nNomés per venir\, obtindràs:\n– un val de matrícula gratuïta sense data de caducitat\n– un regal segur \nTotes aquestes activitats estan obertes a tothom i no cal experiència prèvia ni tenir coneixements tècnics. \n  \n29/09/2015 Classe de prova gratuïta d’UBKids. Aikido per a infants (activitat gratuïta)\nClasse de prova gratuïta d’UBKids. Aikido per a infants (activitat gratuïta) \n  \n03/10/2015 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\n3-4 d’octubre de 2015\nÚNICA VISITA DE GIUSEPPE RUGLIONI SENSEI A BARCELONA DURANT EL 2015 \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n04/10/2015 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\n3-4 d’octubre de 2015\nÚNICA VISITA DE GIUSEPPE RUGLIONI SENSEI A BARCELONA DURANT EL 2015 \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n06/10/2015 UBKids. Aikido per a infants\n  \nCURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n17/10/2015 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs\nPrograma 2n curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n18/10/2015 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs\nPrograma 2n curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n18/10/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n30/10/2015 UBKastanyada(Activitat de l’UBKlub per a alumnes\, amics i familiars)\n(Activitat de l’UBKlub per a alumnes\, amics i familiars) \n  \n14/11/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n21/11/2015 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs\nPrograma 2n curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n22/11/2015 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs\nPrograma 2n curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n12/12/2015 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n19/12/2015 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs\nPrograma 2n curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya \n  \n20/12/2015 Formació de professors de tai-txi UBEKKHA\nDirigida i impartida per\n– Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan)\n– Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya). \nQuè\nUBEKKHA (equanimitat) és el nom d’un nou programa de formació bàsica de Tai-txi-txuan per a aquelles persones que vulguin esdevenir professores de Tai-txi i també per a les que siguin ensenyants de Tai-txi i vulguin participar en aquells aspectes que sentin que han d’aprofundir. \nL’objectiu de la formació UBEKKHA és que la pràctica del Tai-txi contribueixi a la pau\, l’harmonia i la sanació\, i no pas a la competitivitat\, el conflicte i la ignorància. El programa UBEKKHA també s’oferirà en altres indrets d’Europa amb el mateix contingut i titulació. \nQui\nEl programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA l’han dissenyat el mestre Tew Bunnag\, director d’European School of Tai Chi Chuan\, i Jordi J. Serra\, director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, i serà impartit per tots dos. \nQuan\nL’inici de la formació serà l’octubre del 2015. La formació constarà de dos cursos d’un any acadèmic de durada cadascun (octubre 2015-juny 2016 i octubre 2016-juny 2017)\, el contingut i format dels quals serà igual a tot Europa. També n’hi haurà un tercer\, d’aprofundiment\, de l’octubre 2017 al juny del 2018\, exclusiu d’UBK Ki Dojo Catalunya. \nOn\nA Barcelona: La Caldera\, c/ Eugeni d’Ors\, núm. 12\nAtès que ja s’han cobert totes les places ofertes inicialment en aquesta Formació i el flux de peticions per a formar-ne part continua actiu\, hem decidit ampliar el nombre de places i realitzar la Formació en un espai amb aforament més gran: La Caldera \nCom\nUn cap de setmana mensual no residencial\, que fa un total de nou caps de setmana cada curs. Dissabtes matí i tarda\, i diumenges matí. \nRequisits\nEls interessats a participar-hi han de conèixer la Forma Curta (o Forma de 24\, o Forma de Beijing). \nIdioma\nLa formació s’impartirà en espanyol. \nTitulació\nLes persones que hagin seguit el programa sencer i que hagin superat les proves corresponents rebran un diploma d’acreditació signat pel mestre Tew Bunnag (European School of Tai Chi Chuan) i per Jordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya). \nDescomptes\nTotes les persones inscrites en aquesta formació tenen descompte en les activitats\, tallers i cursos organitzats per UBK Ki Dojo Catalunya. \nLes places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nPrograma 1r curs\nPrograma 2n curs \nTREBALL GENERAL (mecànica corporal)\n– Estructura i moviment I\n– Sung I\n– Postures: descripció de sensacions\, cadenes musculars\, esguard\, respiració\, equilibri\, alineament\, passes I\n– Bons costums marcials i energètics I \nTXI-KUNG (QI GONG)\n– Equilibrar i sanarI\n– Ba Duan Jin I\n– Wei Qi I\n– Fan Sung Gong I\n– Visualitzacions en les postures de les formes I \nLLENGUATGE\n1. General (energètic): \nYin/Yang I\nMeridians 12+8 I\n5 elements i llurs cicles I\n3 tresors I- 3 dantian I\nEl moviment del qi en el taijiquan I\nL’ús mèdic de les postures I\n2. Marcial: \nAplicacions (Ti\, Da\, Shuai\, Na) I\nFa Jin I\nTui Shou I\nTEORIA (filosofia i texts)\n– Tao Te Ching\n– Clàssics del Tai-txi I\n– Clàssics del pacifisme (M.L.King\, Gandhi\, M. Ueshiba\, Xirinacs) I \nFORMES\n– Forma Curta 24 de Beijing I\n– Tien Shiao I\n– Forma Llarga Yang (95 ó 108) Yang Chen Fu I (parts 1a i 2a) \nMEDITACIÓ\n– Samatha I\n– Vipassana I\n– Metta Bhavana I\n– Mantram I \nEl programa específic detallat i distribuït en els 9 mòduls per curs de què consta aquesta formació no està disponible al web. \nUnes paraules…\n“És una notícia excel·lent i llargament esperada: enguany començarà al Dojo el programa de formació de professors de Tai-txi UBEKKHA amb el meu mestre de tantes dècades\, Tew Bunnag\, i amb mi mateix. \nDesprés de tres anys de col·laboració fructífera i regular d’en Tew amb el Dojo i de tota una vida dedicada a les arts marcials\, la meditació\, la sanació i l’acció social\, tenim damunt la taula la possibilitat real de sistematitzar les pràctiques fonamentals de tai-txi\, txi-kung\, meditació i pedagogia que tot bon ensenyant hauria de conèixer per a ajudar a la pau en el món. \nComptar amb la presència activa i el prestigi d’en Tew en una aventura tan atractiva i transformadora és un somni fet realitat. Estigueu al cas de més notícies.Ens veiem al tatami”. \nJordi J. Serra\nUBK Ki Dojo Catalunya
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2015/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20140101
DTEND;VALUE=DATE:20150101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230920T092920Z
LAST-MODIFIED:20231030T092755Z
UID:17803-1388534400-1420070399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2014
DESCRIPTION:17/01/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n18/01/2014 Més enllà de la violència Tew Bunnag\nEl temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible\, pots assistir-ne també a un o dos. \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller: \nMÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI\, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n25/01/2014 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n02/02/2014 Més enllà de la violència Tew Bunnag\nEl temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible\, pots assistir-ne també a un o dos. \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller: \nMÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI\, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/02/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n16/02/2014 62a Trobada dels Amics de l’Ofici de ViureTaller de Solucions emocionals UBK\nProfessor: Jordi J. Serra\n(amb la col·laboració de Gemma Mas) \n[Reproduïm literalment el text publicat pels Amics de l’Ofici de Viure al seu facebook]\nLa 62ª Trobada dels Amics de l’Ofici de Viure es farà Girona el diumenge 16 de febrer i en aquesta ocasió ens acompanyarà en Jordi Joan Serra i ens proposa una trobada que porta per títol Solucions emocionals UBK. \nDiu en Jordi Joan Serra: Les emocions tant ens poden salvar la vida\, com ens poden fer molt de mal\, conduir-nos a actuacions errònies o provocar-nos malalties i estats d’ànim que ens amarguen la vida a nosaltres i als altres. Sentir emocions és desitjable\, però quan les sentim amb una intensitat fora mida\, no les mostrem com cal\, en sentim una que no encaixa amb la situació en què ens trobem… quan ens duen problemes\, què hi podem fer? Necessitem solucions emocionals pràctiques per al dia a dia\, adaptades a les nostres circumstàncies i dins d’una perspectiva de salut global\, física\, mental i espiritual\, fer-nos conscients del nostre món emocional i ser-ne responsables. \nEn aquest taller presentarem i practicarem una tria de les solucions que\, per a problemes de caire emocional\, han anat dissenyant al llarg de la història i arreu del món diversos col·lectius de persones que s’han trobat endinsats en episodis emocionals que els barraven el pas cap a la seva plenitud personal o cap a l’assoliment de les fites habituals de la vida quotidiana. Des de la por en entorns de persones que treballen prop de la violència o de la malaltia\, o la depressió dels qui són prop de la mort\, o l’agressivitat en entorns laborals\, familiars o polítics\, totes les emocions ens poden afectar i alterar greument quan no les sabem gestionar. \nEls mètodes que hi veurem i experimentarem\, en aquest taller\, provenen del món de la meditació\, de les arts marcials\, del txi-kung\, de la dinàmica de grups\, del treball corporal i de la teràpia cognitiva. \nPrograma:\n10’30h: Arribada al centre cívic\n11h a 14h30: Inici del taller Solucions emocionals UBK a càrrec de Jordi Joan Serra\n14h30 a 16h00: Dinar compartit\n16h00 a 18h30: Taller Solucions emocionals UBK a càrrec de Jordi Joan Serra \nJordi Joan Serra és fundador i director d’UBK Ki Dojo Catalunya\, centre especialitzat en Tai-Txi-Txuan\, Txi-Kung\, Aikido\, Meditació\, Artteràpia per al desenvolupament personal i Salut Emocional. És professor associat d’EADA (Escola d’Alta Direcció i Administració)\, col·laborador en programes de desenvolupament de directius\, en coaching i gestió del talent. És president de la Ki No Kenkyukai España Aikido. Jordi J. Serra ha publicat i traduït diversos llibres de temàtica relacionada amb les arts marcials\, el desenvolupament espiritual i la gestió emocional. Ha col·laborat en diverses ocasions a l’Ofici de Viure i a Bricolatge emocional. \nAquesta activitat és completament gratuïta. info@amicsdeloficideviure.org \n  \n21/02/2014 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n22/02/2014 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n23/02/2014 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n02/03/2014 Més enllà de la violència Tew Bunnag\nEl temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible\, pots assistir-ne també a un o dos. \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller: \nMÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI\, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n09/03/2014 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge\nEl grau d’ansietat i por de la societat en què vivim ha augmentat exponencialment\, això vol dir que cadascú de nosaltres veu el seu present i el seu futur amb més aprensió\, més inseguretat i més por que no el veia fa un temps. Vol dir que ara se’ns encongeix l’estómac més sovint\, que se’ns fa més feixuc respirar i dormir bé\, que ens costa estar alegres i que ens anem tornant egoistes i covards. \nLes estadístiques oficials ens mostren un augment enorme de la despesa farmacèutica en ansiolítics i antidepressius. A UBK Ki Dojo Catalunya\, però\, creiem que és molt més civilitzat i digne que cadascú assumeixi els seus problemes d’inseguretat i desànim amb recursos propis i sans i que ho faci sense intoxicar-se amb fàrmacs o altres drogues. \nEl fet cert és que en diverses tradicions i àmbits de coneixement –i en alguns casos des de temps immemorials—s’han dissenyat mètodes i estratègies per a gestionar la por i fer-ne no pas un enemic sinó un mestre de vida. Des de les immenses possibilitats de la respiració a la gestió de la tensió i la postura corporals; des dels exercicis específics meditatius o marcials al control energètic; des de la dinàmica de relacions als errors cognitius\, en aquest taller en presentarem alguns de fonamentals i de solvència contrastada pel pas dels segles i pels resultats practiquíssims actuals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/03/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n28/03/2014 – 29/03/2014 I Jornades Art i Societat\nGemma Mas hi participa amb:\n– el taller Teatre playback\, teatre social d’improvisació\, companyia L’Andante\n– la comunicació Cos i joc teatral.\nPortes que obren… \n  \n04/04/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n05/04/2014 L’I Ching i el tai-txi\, amb el mestre Tew Bunnag\nProfessor: mestre Tew Bunnag \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi\, el qual\, d’altra banda\, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n09/05/2014 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n11/05/2014 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n15/05/2014 Trobades de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure\nDirigides per Jordi J. Serra \n14 de març de 2013 – 19a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n15 de maig de 2014 – 35a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n12 de febrer de 2015 – 47a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \nLloc: Escola Arc Iris (c/ Arc de Sant Martí\, 78\, 08032 Barcelona). \nPer a més informació\, contacteu amb els Amics de l’Ofici de Viure: info@amicsdeloficideviure.org \n  \n15/05/2014 L’AIKIDO: la resolució creativa de conflictes\, el mestratge emocional i els missatges del cos\nL’AIKIDO: la resolució creativa de conflictes\, el mestratge emocional i els missatges del cos\, dirigit per Jordi J. Serra per a Nissan Motor Ibérica \n  \n16/05/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n24/05/2014 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n25/05/2014 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n13/06/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/06/2014 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n17/06/2014 Taller d’aikido\, dirigit per Jordi J. Serra per a Nissan Motor Ibérica\nTaller d’aikido\, dirigit per Jordi J. Serra per a Nissan Motor Ibérica. \n  \n04/07/2014 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n10/07/2014 Taller de tai-txi per a cuidar-te i relacionar-te amb tu i amb els altres\nTaller de tai-txi per a cuidar-te i relacionar-te amb tu i amb els altres\, impartit per Gemma Mas a la Fundació Marianao\, en el marc del Projecte Ariadne \n  \n12/07/2014 L’I Ching i el tai-txi\, amb el mestre Tew Bunnag\nProfessor: mestre Tew Bunnag \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi\, el qual\, d’altra banda\, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n21/08/2014 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n26/08/2014 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n26/08/2014 – 31/08/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE  \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n27/08/2014 – 01/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE  \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n28/08/2014 – 02/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n29/08/2014 – 03/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n30/08/2014 – 04/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n31/08/2014 – 05/09/2014 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n19/09/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n20/09/2014 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n27/09/2014 Taller sobre com cuidar-se amb el tai-txi amb el mestre Tew Bunnag i Jordi J. Serra\nProfessors:\nTew Bunnag\nJordi J. Serra \nEl benestar l’experimentem quan els diversos plans que ens conformen -cos\, emocions\, ment i esperit- es troben en plenitud d’energia i entre ells hi ha una relació d’harmonia i de coherència. \nEl benestar\, doncs\, és un procés\, una situació dinàmica que cal anar cuidant i nodrint amb les millors eines que tinguem a l’abast. En el tai-txi\, l’art de l’harmonia\, la meditació en moviment\, en tenim possiblement la millor. \nEn aquest taller\, Tew Bunnag i Jordi J. Serra ens presentaran de quina manera podem fer servir la consciència i l’energía que ens dóna el tai-txi per a cuidar-nos i anar endavant en aquest camí del benestar. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \n  \n30/09/2014 UBKids. Aikido per a infants\nCURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n04/10/2014 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n05/10/2014 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n07/10/2014 UBKids. Aikido per a infants\nCURS 2020-2021 OBERTA LA INSCRIPCIÓ!\nPlaces limitades. Grups petits \n– Dilluns 18h-19h\n5 octubre – Inici del curs\n– Dimarts 18h-19h\n6 octubre – Inici del curs \nEn aquesta activitat\, tot jugant i fomentant un clima de companyonia i col·laboració\, ens proposem com a fita inculcar als infants les actituds bàsiques que caracteritzen l’aikido: la calma davant els conflictes\, el rebuig de la violència\, la cooperació harmoniosa i respectar i fer-se respectar sense agressivitat. \nL’aikido (i les etapes prèvies a la pràctica marcial pròpiament dita amb joves i adults) és una eina de primera magnitud en la construcció del caràcter dels infants i adolescents\, i els ajuda a créixer amb una mentalitat oberta\, sense pors i amb un esguard positiu i realista sobre el món\, la relació amb els altres i amb si mateixos. \nJocs marcials no violents per a infants \nAlternativa a la hiperactivitat\, manca de concentració i de disciplina\, i una manera de començar a formar el seu caràcter en el camí de les arts marcials més creatives i conscients. \nL’activitat desenvolupa la capacitat de l’infant de connectar amb si mateix i amb els altres\, i d’abordar els conflictes de forma conscient i eficaç\, integrant-hi els principis i els valors no competitius de les arts marcials internes. \nObjectius bàsics\n– Prendre consciència de les emocions que bloquegen l’infant (agressivitat\, por) i elaborar-les. Expressar l’agressivitat en un context de respecte i cura per un mateix i pels altres. Treballar amb el grau de por adient per a aprendre a fluir sense bloqueigs. Això duu al desenvolupament de la consciència del perill i de l’atenció no focalitzada. \n– Desenvolupar actituds que facilitin el seu desenvolupament com a persona: autoconsciència\, reconeixement dels altres\, tolerància\, col·laboració\, etc.- Desenvolupar aptituds adaptatives al seu entorn: perseverança\, atenció\, consciència global\, ajustament als altres\, etc. \n– Aconseguir recursos per a la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, etc.) fonamentats en principis tècnics\, estratègics i filosòfics de les arts marcials internes. \nCaracterístiques de la pràctica\n– Es fonamenta en els valors de les arts marcials internes: autoconsciència\, respecte i cura d’un mateix i dels altres\, adaptació\, equilibri i harmonia.- Integra la competitivitat i la cooperació. Les dues situacions s’alimenten recíprocament: són oposats complementaris. \n– És equilibrada en relació amb els aspectes expressius i transitius (moviment orientat a un fi concret) de la persona.\n– És global\, ja que contempla els aspectes motors\, afectius\, intel·lectuals\, socials i mentals.\n– És variada\, és a dir\, no especialitzada; afavoreix la integració d’uns principis fonamentals de la lluita en diferents situacions (a terra\, fer caure a terra\, tocar\, pals\, etc.). L’especialització ens porta a la selecció; es tracta\, doncs\, que tothom trobi el seu lloc.\n– És constructiva i significativa\, és a dir\, basada en la recerca i la descoberta i no pas en la transmissió i reproducció de tècniques concretes. \n  \n11/10/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n24/10/2014 UBKlub. L’espai ludicosociocultural del dojo.\nUBKlub. 2a època \nQuè és l’UBKlub?\nL’espai ludicosociocultural del dojo. \nQuè?\nUn espai d’intercanvi d’iniciatives i activitats per a compartir entre tots. Les propostes neixen dels alumnes i des de la direcció d’UBK en facilitem la seva realització. \nRequisits?\nCap. Activitat gratuïta i oberta a tot l’alumnat\, familiars i amics. És possible qualsevol tema. \nEts alumne d’UBK i tens una proposta?\nEnvia-li a la Gemma Mas (coordinadora de l’UBKlub) fent clic aquí.A la inauguració de la segona etapa que vam fer el 24 d’octubre de 2014 ja en van sortir algunes: excursió per collir milfulles (els bastonets de l’I Ching)\, calçotada\, karaoke… \nEl dojo\, més que un dojo.\nUna abraçada!\nJordi J. Serra i Gemma Mas\nDirectors \nDestaquem aquí algunes de les activitats realitzades durant la segona etapa de l’UBKlub \n24 d’octubre de 2014. Inauguració de l’UBKlub 2014-15 amb pel·lícula i sopar\nPrimer vam passar la pel·lícula La vida de Brian dels Monty Python (que es diu que és la millor comèdia de la història del cinema) i ens vam fer un bon fart de riure. Després d’agrair a l’alumnat que han fet possible que al dojo ara tinguem un projector i una pantalla\, vam compartir el sopar amb el que cadascú havia portat. I\, com mana la tradició\, els brindis no hi van faltar! \n6 de desembre de 2014. Sortida al Montseny (Viladrau) a collir milfulles per a fer un joc de bastonets per a l’I Ching\nPrimer vam fer una bona passejada\, recollint milfulles\, i després ens vam regalar un bon àpat. Tot amb molt bona companyia i ganes de pasar-nos-ho bé! \n7 de febrer de 2015. Inauguració del nou any 2015 amb dinar i karaoke\nInauguració del nou any 2015 amb dinar compartit i sobretaula de karaoke i bona companyia. \n12 d’abril de 2015. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n30 d’octubre de 2015. UBKastanyada\nA UBK vam celebrar la tradicional castanyada\, compartint les castanyes\, moniatos\, panellets\, mistel·la\, moscatell\, cava\, etc. que entre tots vam portar. I vam riure una bona estona veient la pel·lícula Regreso a las 36 cámaras de Shaolin (coneguda també com a Retorno a Shaolin). \n6 de març de 2016. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n2 de desembre de 2016. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n19 de febrer de 2017. UBKalçotada\nCalçotada amb Tew Bunnag\, Jordi J. Serra\, Gemma Mas i alumnes i familiars d’UBK. \n2 de desembre de 2017. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n  \n25/10/2014 – 26/10/2014 III Fòrum de Tai ji quan / Qi gong\nJordi J. Serra hi participarà oferint diversos tallers sobre el txi-kung (qigong) dels cinc animals i a les taules rodones. \n  \n08/11/2014 Taller de txi-kung (qigong): Yi Jin Jing. Txi-kung del canvi i enfortiment de músculs i tendons\nEl txi-kung de Bodhidharma \nProfessor: Jordi J. Serra \nL’Yi Jin Jing és el txi-kung que va crear el patriarca Bodhidharma\, fundador del budisme zen\, al monestir de Shaolin (hi va arribar l’any 526 dC) per a ajudar els monjos a estar sans i actius i per a equilibrar les conseqüències de la immobilitat de les seves llarguíssimes pràctiques meditatives. \nL’Yi Jin Jing conté tot de moviments amplis\, suaus i continus plens d’elegància i bellesa que fan que la columna vertebral giri i es flexioni de manera que tant els braços i les cames com els òrgans interns es reforcin i revitalitzin. Aquest txi-kung té uns efectes espectaculars en el sistema respiratori\, la flexibilitat\, l’equilibri i la força muscular. També és beneficiós per a les articulacions\, els tendons\, els ossos i els sistemes digestiu\, cardiovascular i nerviós. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/11/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n22/11/2014 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n06/12/2014 UBKlub. L’espai ludicosociocultural del dojo.\nUBKlub. 2a època \nQuè és l’UBKlub?\nL’espai ludicosociocultural del dojo. \nQuè?\nUn espai d’intercanvi d’iniciatives i activitats per a compartir entre tots. Les propostes neixen dels alumnes i des de la direcció d’UBK en facilitem la seva realització. \nRequisits?\nCap. Activitat gratuïta i oberta a tot l’alumnat\, familiars i amics. És possible qualsevol tema. \nEts alumne d’UBK i tens una proposta?\nEnvia-li a la Gemma Mas (coordinadora de l’UBKlub) fent clic aquí.A la inauguració de la segona etapa que vam fer el 24 d’octubre de 2014 ja en van sortir algunes: excursió per collir milfulles (els bastonets de l’I Ching)\, calçotada\, karaoke… \nEl dojo\, més que un dojo.\nUna abraçada!\nJordi J. Serra i Gemma Mas\nDirectors \nDestaquem aquí algunes de les activitats realitzades durant la segona etapa de l’UBKlub \n24 d’octubre de 2014. Inauguració de l’UBKlub 2014-15 amb pel·lícula i sopar\nPrimer vam passar la pel·lícula La vida de Brian dels Monty Python (que es diu que és la millor comèdia de la història del cinema) i ens vam fer un bon fart de riure. Després d’agrair a l’alumnat que han fet possible que al dojo ara tinguem un projector i una pantalla\, vam compartir el sopar amb el que cadascú havia portat. I\, com mana la tradició\, els brindis no hi van faltar! \n6 de desembre de 2014. Sortida al Montseny (Viladrau) a collir milfulles per a fer un joc de bastonets per a l’I Ching\nPrimer vam fer una bona passejada\, recollint milfulles\, i després ens vam regalar un bon àpat. Tot amb molt bona companyia i ganes de pasar-nos-ho bé! \n7 de febrer de 2015. Inauguració del nou any 2015 amb dinar i karaoke\nInauguració del nou any 2015 amb dinar compartit i sobretaula de karaoke i bona companyia. \n12 d’abril de 2015. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n30 d’octubre de 2015. UBKastanyada\nA UBK vam celebrar la tradicional castanyada\, compartint les castanyes\, moniatos\, panellets\, mistel·la\, moscatell\, cava\, etc. que entre tots vam portar. I vam riure una bona estona veient la pel·lícula Regreso a las 36 cámaras de Shaolin (coneguda també com a Retorno a Shaolin). \n6 de març de 2016. UBKalçotada\nCompletíssima calçotada al Montseny. Passem el dia junts amb sobretaula per a tots els gustos: conversant\, migdiada\, jocs\, passejada\, guitarra… \n2 de desembre de 2016. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n19 de febrer de 2017. UBKalçotada\nCalçotada amb Tew Bunnag\, Jordi J. Serra\, Gemma Mas i alumnes i familiars d’UBK. \n2 de desembre de 2017. Sopar de Nadal\nSopar de Nadal amb els alumnes i familiars d’UBK. Compartim el menjar i la beguda que entre tots portem\, i ens regalem l’“amic invisible”. Només un requisit: assistir-hi amb un motiu nadalenc incorporat en la pròpia indumentària. \n  \n13/12/2014 L’I Ching i el tai-txi\, amb el mestre Tew Bunnag\nProfessor: mestre Tew Bunnag \n“El taoisme sorgeix de les nocions que es troben a l’I Ching\, el text més antic de la cultura xinesa\, que és tant una guia d’endevinació com un llibre de saviesa\, i que ha exercit gran influència en el pensament xinès al llarg dels segles. Aquest curs aborda la relació entre l’I Ching i la pràctica de tai-txi\, el qual\, d’altra banda\, també té les arrels en el Tao. Explorarem el llenguatge de l’art i la seva connexió amb el ritual de la tirada de les cinquanta varetes o tiges de milfulles.” Tew Bunnag \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.\nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n14/12/2014 Cicle de tallers de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària\nCada taller és monogràfic i té un tema central que correspon a l’abordatge d’un aspecte important de l’ésser humà per tal d’anar cap a una millor salut emocional. \nEt pots inscriure al cicle sencer (recomanable)\, a un bloc trimestral o a un taller puntual. \nConductora: Gemma Mas \nCicle de tallers viviencials i experiencials per a la salut emocional i el desenvolupament humà. \nTreball psicoemocional basat en l’ús de les diverses formes d’expressió artística (expressive arts) -l’expressió del cos i el moviment corporal\, les arts plàstiques\, la música\, la veu\, l’escriptura\, el teatre\, etc.- per a investigar i descobrir les nostres pròpies potències\, abordar les emocions conflictives\, alliberar bloqueigs\, fer-nos conscients de la nostra realitat més íntima\, obrir la porta a transformar-nos com a persones per tal de viure una vida més saludable\, més plena i\, en definitiva\, ser més feliços. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. \nAquest cicle de tallers s’estructura en 9 sessions de treball progressiu\, distribuïdes en blocs trimestrals\, un dissabte al matí al mes\, d’octubre a juny. \n– 1r bloc:\n1) On sóc i on vull ser\n2) Els meus personatges interns\n3) Les cares de la màscara \n– 2n bloc:\n4) Relacions personals I. Com em relaciono\n5) Relacions personals II. Conflictes\n6) Relacions personals III. Espai i límits \n– 3r bloc:\n7) Emocions aflictives. Com funciono\n8) La meva trajectòria vital. Futur\n9) Salut i creativitat \nTambé: Cap de setmana a la natura de salut emocional amb artteràpia transdisciplinària “Obrint possibilitats” \nMés informació \nDesenvolupant la nostra capacitat creativa\, aprenem a interrogar els nostres problemes o trastorns i a conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front. Les diferents formes d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades terapèuticament. Utilitzades\, a més\, transdisciplinàriament\, anant d’una forma d’expressió a l’altra i treballant progressivament\, ens permet accedir a llocs interns on difícilment hi podríem accedir. \nCada persona és única\, és singular\, és diferent. És per això que amb cada persona utilitzem els instruments específics que són adequats al seu procés terapèutic\, segons les seves característiques i el moment en què es troba. No hi ha receptes genèriques. \nTampoc hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar\, saber cantar\, saber ballar\, ser poeta\, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments\, emocions i estats on som\, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior\, sense autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges\, a fi d’abordar què ens passa\, aprofundir-hi\, interrogant el nostre malestar i transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria \nL’artteràpia transdisciplinària és útil per a \n– coneixe’t millor\, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals\, quines són les teves potències i recursos\, i quines les dificultats per a desenvolupar \n-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure\, \n– abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint-te de dur una vida més plena: ansietat\, angoixa\, por\, ràbia\, estrès\, agressivitat\, tristesa\, depressió\, insomni…\n– saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi\, ruptura\, pèrdua i dol\, abandonament i rebuig\, insatisfacció o crisi existencial\, dificultats de relació (amb fills\, pares\, mares\, amics\, companys de feina. etc.)\, postraumatisme o malaltia… \n– dur una vida més saludable\, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn\, \n– abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà\, \n– en definitiva\, per anar del que és letal al que és vital. \n  \n16/12/2014 Entrevista a Jordi J. Serra sobre l’activitat UBKids\nAikido per a infants al programa El matí a Ràdio 4\, dirigit i presentat per Ramon Castelló (a partir del minut 24 i 25 segons). \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2014/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20130101
DTEND;VALUE=DATE:20140101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230919T065418Z
LAST-MODIFIED:20231030T092629Z
UID:17674-1356998400-1388534399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2013
DESCRIPTION:18/01/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n19/01/2013 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n26/01/2013 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n01/02/2013 Taller de txi-kung (qigong): estirament de meridians\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl treball amb els meridians d’acupuntura té un aspecte mecànic imprescindible per a aconseguir la millora de la salut. \nEls meridians són dreceres energètiques que passen pels feixos musculars i aquests feixos han d’estar relaxats per tal que el txi (qi) no hi quedi entrebancat. \nEn aquest taller veurem una colla d’exercicis molt analítics per a estirar i relaxar tots dotze meridians dels òrgans i afavorir la circulació de txi arreu del cos. Obert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n02/02/2013 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n08/02/2013 Taller de meditació taoista\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa meditació taoista s’enfoca a conèixer millor i a optimitzar el nostre sistema energètic. \nL’objectiu és sensibilitzar les zones de generació\, emmagatzematge i distribució d’energia del cos per a aprofitar-ne les possibilitats tant en el camp de la salut corporal\, emocional i mental\, com en el camí espiritual. \nFormalment es tracta d’exercicis de meditació sedent amb una gran activitat mental. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n09/02/2013 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n10/02/2013 Més enllà de la violència Tew Bunnag\nTaller de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació amb el mestre Tew Bunnag \n(Dates per determinar) \nEl temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible\, pots assistir-ne també a un o dos. \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller: \nMÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI\, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n15/02/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n17/02/2013 Celebració del nou any xinès: any de la serp. Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)\nEl 17 de febrer\, UBK Ki Dojo Catalunya va impartir un Taller de tai-txi i txi-kung en l’acte organitzat per Energimed al Centre Artesà Tradicionàrius per a celebrar l’inici del nou any xinés (10 de febrer)\, en concret\, any de la serp. \n  \n22/02/2013 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n23/02/2013 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n24/02/2013 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n08/03/2013 Millora la respiració\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa respiració\, amb els aliments i les emocions\, és la nostra font de vida. \nD’una bona respiració depèn disposar de l’energia que cal per a viure i sentir amb plenitud. Tota alteració de la salut física i emocional es fa palesa en la respiració\, la qual esdevé el primer factor per a recuperar el benestar i l’empenta. En aquest taller veurem sistemes per a millorar quantitativament i qualitativa les nostres funcions respiratòries. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/03/2013 Trobades de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure\nDirigides per Jordi J. Serra \n14 de març de 2013 – 19a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n15 de maig de 2014 – 35a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \n12 de febrer de 2015 – 47a Trobada de meditació dels Amics de l’Ofici de Viure \nLloc: Escola Arc Iris (c/ Arc de Sant Martí\, 78\, 08032 Barcelona). \nPer a més informació\, contacteu amb els Amics de l’Ofici de Viure: info@amicsdeloficideviure.org \n  \n15/03/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n22/03/2013 Taller de txi-kung (qigong) per a la primavera i per a l’estiu\nProfessor: Jordi J. Serra \nExercicis per a enfortir-nos i viure aquestes estacions de forma més saludable. \nEn txi-kung (qigong)\, primavera i estiu són les estacions de l’energia de fusta i foc\, el temps de créixer i madurar; les estacions en què l’energia dels òrgans del tòrax\, pulmons i cor\, està més vulnerable però alhora més reactiva. En aquestes estacions càlides és quan ens hem d’exercitar per a guanyar calma\, joia i paciència i fer-nos més resistents a la ràbia\, a l’odi\, a la frustració i la impaciència. \nEn aquest taller veurem exercicis especialment dissenyats per a assolir aquestes fites. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n13/04/2013 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n14/04/2013 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n19/04/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n26/04/2013 Taller de resolució creativa i harmoniosa de conflictes\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa vida n’és ben plena\, de conflictes. I un senyal de maduresa és reconèixer-los\, no defugir-los i resoldre’ls. \nEl gran problema dels conflictes és que el nostre ego s’hi implica malbaratant tot sovint l’energia pròpia de la situació conflictiva i estrafent el missatge que el conflicte mateix ens duu. Quan els conflictes degeneren en situacions de ràbia perdem una gran oportunitat de créixer. \nEn aquest taller veurem alguns sistemes per a evitar que això s’esdevingui i així poder enfocar-nos en la solució dels problemes i no en la defensa de l’ego. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n03/05/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n04/05/2013 Taller de la ràbia i l’agressivitat\nProfessor: Jordi J. Serra \nAmb passió i sense violència: la calma eficaç.\nTaller pràctic i tècnic alhora. L’objectiu és entendre de quina manera i per quins motius generem estats de ràbia en nosaltres\, de tal manera que ens emprenyem molt sovint i afectem negativament les nostres relacions i destruïm la nostra pau interior. \nLa situació de crisi en què vivim\, que fonamentalment és una crisi de valors amb repercussions en tots els àmbits\, està generant una quantitat enorme de por\, ansietat\, indignació i agressivitat\, la qual cosa no ajuda gens a mobilitzar recursos i començar a resoldre coses. De fet\, tot comença per un mateix. \nEn aquest taller veurem diverses solucions que s’han dissenyat en tot d’àmbits distints per a heure-se-les amb la ràbia: les arts marcials\, el treball energètic\, el treball cognitiu\, la meditació\, la dinàmica de grups\, etc.\, i practicarem estratègies d’aplicació immediata a la vida quotidiana tan bon punt sortim del taller. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n10/05/2013 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n12/05/2013 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n24/05/2013 Taller de Kenko Do. Recursos per a problemes quotidians de salut\n(de menors i de no tan menors) \nProfessor: Jordi J. Serra \nNomés cadascú de nosaltres sap exactament què sent quan es troba malament. \nEl Kenko Do (la via de la salut de l’aikido) ens ajuda a entendre amb exactitud els missatges que ens tramet el cos quan hi ha algun problema. La seva pràctica regular ens dóna una millor comprensió del que el cos necessita. \nEl Kenko Do es basa en la respiració (Kokyuho)\, els estiraments (Kenko Taiso)\, l’energia aplicada des de les mans (Teate Ho) i el treball estructural (Sotai Ho). \nÉs doncs un sistema complementari de gran eficàcia per a resoldre moltes incomoditats del dia a dia\, com és ara\, dolors musculars i articulatoris\, problemes digestius\, problemes respiratoris\, rigideses\, migranyes\, etc. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n31/05/2013 Taller de respiració i relaxació\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa respiració\, amb els aliments i les emocions\, és la nostra font de vida. \nD’una bona respiració depèn disposar de l’energia que cal per a viure i sentir amb plenitud. Tota alteració de la salut física i emocional es fa palesa en la respiració\, la qual esdevé el primer factor per a recuperar el benestar i l’empenta. En aquest taller veurem sistemes per a millorar quantitativament i qualitativa les nostres funcions respiratòries. \nTant la medicina occidental com la medicina tradicional xinesa donen a l’estrès i a la tensió\, en general\, la responsabilitat d’una munió de malalties i dolors que omplen els consultoris mèdics\, provoquen baixes laborals i enverinen les relacions de les persones. La tensió afecta la salut del cos\, altera el benestar emocional i trasbalsa el funcionament mental; de fet\, és l’etapa prèvia de malalties pitjors. \nEn aquest taller donarem els elements per a entendre què és\, com apareix i com se’ns instal·la l’estrès\, i mostrarem de forma pràctica alguns mètodes de relaxació\, avalats per l’experiència clínica i pedagògica\, que podrem utilitzar a casa amb tota seguretat i confiança. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n01/06/2013 Més enllà de la violència Tew Bunnag\nTaller de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació amb el mestre Tew Bunnag \n(Dates per determinar) \nEl temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible\, pots assistir-ne també a un o dos. \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller: \nMÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI\, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n07/06/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n08/06/2013 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n05/07/2013 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n27/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra \n  \n28/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n29/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n30/07/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra \n  \n31/07/2013 – 05/08/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra \n  \n01/08/2013 – 06/08/2013 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n20/08/2013 Entrevista a Jordi J. Serra al programa “El millor de l’estiu”\nEntrevista a Jordi J. Serra al programa “El millor de l’estiu” \n  \n22/08/2013 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE  \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n27/08/2013 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE  \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n14/09/2013 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n20/09/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n05/10/2013 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n06/10/2013 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n07/10/2013 Classe oberta de de tai-txi i txi-kung (qigong) per a tothom a les Festes del Congrés\nActivitat gratuïta oferta per UBK Ki Dojo Catalunya. \nPer a tindre més salut\, vitalitat\, un ànim positiu i una ment ben clara a qualsevol edat.\nTai-txi i txi-kung són arts mil·lenàries que treballen amb moviments relaxats\, respiració conscient i estiraments relaxats. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nHorari: 19.45h-20.45h\nLloc: Plaça Congrés Eucarístic\nOrganitza: Comissió de Festes del Congrés \n  \n13/10/2013 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n18/10/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n19/10/2013 Més enllà de la violència Tew Bunnag\nTaller de tai-txi\, txi-kung (qigong) i meditació amb el mestre Tew Bunnag \n(Dates per determinar) \nEl temari del taller “Més enllá de la violència” es va desenvolupant progressivament al llarg d’aquestes tres sessions. Es recomanable assistir als tres tallers però no és imprescindible\, pots assistir-ne també a un o dos. \nProfessor: mestre Tew Bunnag \nUBK Ki Dojo Catalunya té el privilegi i la satisfacció d’acollir novament el taller: \nMÉS ENLLÀ DE LA VIOLÈNCIA. TALLER DE TAI-TXI\, TXI-KUNG (QIGONG) I MEDITACIÓ impartit pel mestre TEW BUNNAG \nLa pràctica de tai-txi i txi-kung d’estil Yang d’UBK Ki Dojo Catalunya es basa en les ensenyances del mestre Tew Bunnag. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nLes places són molt limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció. \n  \n09/11/2013 Taller de txi-kung (qigong) i meditació\n– Txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo (Wu Gin Xi)\n– Txi-kung (qigong) i xacres- Txi-kung (qigong) i estiraments de meridians\n– Meditacions de la respiració embrionària \nProfessor: Jordi J. Serra \nTxi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.\nTxi-kung (qigong)\, doncs\, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar\, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats\, fonamentalment\, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos\, però en comptes d’agulles\, moxes\, etc.\, fa servir com a eines bàsiques la respiració\, el moviment físic i la visualització. \nEls clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos. \nAixí doncs\, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia. \nPer això meditem\, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi. \nLa meditació és la clau de volta\, la pedra angular de tot camí de consciència i és un mitjà hàbil per a cultivar la calma\, la confiança\, la relaxació i la claredat mental. \nEn aquest taller ens centrarem en el txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo o Wu Gin Xi\, el txi-kung (qigong) i els chacras\, el txi-kung (qigong) i els estiraments\, i les meditacions de la respiració embrionària. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/11/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n16/11/2013 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n23/11/2013 Seminari d’aikido a Masquefa amb Eduard Martínez\nSeminari d’aikido a Masquefa amb Eduard Martínez \n  \n23/11/2013 Entrevista a Jordi J. Serra per Pedro Riba\nLa pràctica del Txi-Kung i els seus beneficis. \n  \n30/11/2013 Taller de tai-txi\n– Ritmes i elements (fusta\, foc\, terra\, metall\, aigua)\n– Moviment intern del txi (qi) o energia vital- Visualització\n– Aplicacions \nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.\nPer això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \nEspecialment ens centrarem en els ritmes i elements (fusta\, foc\, terra\, metall i aigua)\, el moviment intern del txi (qi)\, la visualització i les aplicacions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \n  \n07/12/2013 L’exercici dels 5 animals i els seus beneficis dins del txi-kung (qigong)\nEntrevista a Jordi J. Serra per Pedro Riba\, presentador del programa de ràdio Luces en la oscuridad. \n  \n13/12/2013 Seminari de solucions emocionals. 2013-14\nProfessor: Jordi J. Serra \nLes alteracions emocionals són el pas previ a les malalties físiques i es produeixen per no haver resolt allò que calia resoldre en el nivell previ i més elevat\, el nivell mental. De la mateixa manera\, el nivell mental es trastoca quan allò que s’hauria d’haver resolt en el nivell espiritual queda desatès. Nosaltres\, doncs\, som qui fonamentalment ens provoquem alteracions emocionals quan pensem de determinada manera i som qui podem deixar-nos-en de provocar quan començarem a pensar d’una altra manera més realista i operativa. \nEstructura i dates \nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2013 a juliol de 2014)\, agrupades en 3 blocs:\n– 1r bloc: 20 set\, 18 oct\, 15 nov\, 13 des de 2013\n– 2n bloc: 17 gen\, 14 febr\, 14 març\, 4 abr de 2014\n– 3r bloc: 16 maig\, 13 juny\, 4 jul de 2014 \nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/12/2013 El txi-kung (qigong) i el joc dels cinc animals\nTaller de Wu Gin Xi \nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller promogut per Luces en la oscuridad\, programa de ràdio presentat per Pedro Riba. \nTaller sobre el txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo (145-208 d.C.). \nAquests exercicis de txi-kung constitueixen una de les sèries més antigues i populars del txi-kung mèdic\, que és la ciència pràctica que estudia l’energia interna de l’ésser humà\, la seva salut i la relació amb l’entorn utilitzant la respiració\, les visualitzacions i moviments harmoniosos i suaus. \nLa sèrie ens ha arribat des de la seva creació\, ara fa gairebé dos mil anys\, i és famosa com a forma eficaç i divertida d’energitzar tot el cos. Tradicionalment\, s’afirma que tot imitant el moviment i el tarannà del tigre\, el cérvol\, l’ós\, el simi i l’ocell\, el practicant desenvolupa la seva força i longevitat i gaudirà d’una salut excel·lent. \nEn aquest taller\, presentarem i aprendrem la versió més estesa i coneguda d’aquesta sèrie i veurem les correspondències dels exercicis amb els diversos òrgans del cos segons postula la Medicina Tradicional Xinesa (MTX). \nObert a tothom. No cal experiència prèvia.
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2013/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20120101
DTEND;VALUE=DATE:20130101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230918T103432Z
LAST-MODIFIED:20231030T092504Z
UID:17554-1325376000-1356998399@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2012
DESCRIPTION:02/01/2012 – 07/01/2012 Winter Taichi Seminar in Nymfaio\, Grecia\nWinter Taichi Seminar in Nymfaio\, Grecia \n  \n21/01/2012 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n28/01/2012 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n29/01/2012 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n04/02/2012 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n10/02/2012 Taller de txi-kung (qigong) per a l’hivern\nProfessor: Jordi J. Serra \nExercicis per a enfortir-nos i viure aquesta estació de forma més saludable.\nEn txi-kung (qigong)\, l’hivern és l’estació de l’energia de l’aigua; l’estació en què l’energia dels ronyons està més vulnerable però alhora més reactiva. És ara a l’hivern quan ens hem d’exercitar per a reforçar-nos de manera que guanyem vitalitat i ens fem més resistents al desànim\, la por i la mandra. \nEn aquest taller veurem exercicis especialment dissenyats per a assolir aquestes fites. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n11/02/2012 Aikido i mestratge emocional (ESADE)\nAikido i mestratge emocional (ESADE) \n  \n17/02/2012 Taller de txi-kung (qigong) sedent\nProfessor: Jordi J. Serra \nPer a persones amb dificultats de mobilitat\, lesions\, malalties\, gent gran… \nLa suavitat del txi-kung (qigong) el fa molt adient per a situacions de mobilitat reduïda sigui en cadira o al llit. Precisament en aquestes situacions és quan cal posar en joc el màxim de recursos possibles per a recuperar la qualitat de vida perduda o malmesa per la postració. \nAquest tipus de txi-kung engega el procés de recuperació i ofereix possibilitats a persones que habitualment troben que no tenen control sobre el que els passa. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n24/02/2012 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n25/02/2012 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n26/02/2012 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n09/03/2012 Arts marcials per la pau\nProfessor: Jordi J. Serra \nAspectes pacífics de les arts marcials\, un món desconegut. \nEl rovell de l’ou\, el tema central de les arts marcials de debò (no pas dels esports de combat) no és pas el combat sinó el perill i com ens hi relacionem. I de perills\, riscos i amenaces en vivim cada dia (relacions de parella\, laborals\, polítiques\, la salut\, l’economia\, catàstrofes naturals\, la pau interior). \nCom ens ajuden les arts marcials a descobrir i millorar les nostres fortaleses físiques\, emocionals i mentals per a relacionar-nos creativament i segura amb el perill? \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n10/03/2012 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge\nEl grau d’ansietat i por de la societat en què vivim ha augmentat exponencialment\, això vol dir que cadascú de nosaltres veu el seu present i el seu futur amb més aprensió\, més inseguretat i més por que no el veia fa un temps. Vol dir que ara se’ns encongeix l’estómac més sovint\, que se’ns fa més feixuc respirar i dormir bé\, que ens costa estar alegres i que ens anem tornant egoistes i covards. \nLes estadístiques oficials ens mostren un augment enorme de la despesa farmacèutica en ansiolítics i antidepressius. A UBK Ki Dojo Catalunya\, però\, creiem que és molt més civilitzat i digne que cadascú assumeixi els seus problemes d’inseguretat i desànim amb recursos propis i sans i que ho faci sense intoxicar-se amb fàrmacs o altres drogues. \nEl fet cert és que en diverses tradicions i àmbits de coneixement –i en alguns casos des de temps immemorials—s’han dissenyat mètodes i estratègies per a gestionar la por i fer-ne no pas un enemic sinó un mestre de vida. Des de les immenses possibilitats de la respiració a la gestió de la tensió i la postura corporals; des dels exercicis específics meditatius o marcials al control energètic; des de la dinàmica de relacions als errors cognitius\, en aquest taller en presentarem alguns de fonamentals i de solvència contrastada pel pas dels segles i pels resultats practiquíssims actuals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n16/03/2012 Millora la respiració\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa respiració\, amb els aliments i les emocions\, és la nostra font de vida. \nD’una bona respiració depèn disposar de l’energia que cal per a viure i sentir amb plenitud. Tota alteració de la salut física i emocional es fa palesa en la respiració\, la qual esdevé el primer factor per a recuperar el benestar i l’empenta. En aquest taller veurem sistemes per a millorar quantitativament i qualitativa les nostres funcions respiratòries. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n23/03/2012 Taller de txi-kung (qigong) per a la primavera i per a l’estiu\nProfessor: Jordi J. Serra \nExercicis per a enfortir-nos i viure aquestes estacions de forma més saludable. \nEn txi-kung (qigong)\, primavera i estiu són les estacions de l’energia de fusta i foc\, el temps de créixer i madurar; les estacions en què l’energia dels òrgans del tòrax\, pulmons i cor\, està més vulnerable però alhora més reactiva. En aquestes estacions càlides és quan ens hem d’exercitar per a guanyar calma\, joia i paciència i fer-nos més resistents a la ràbia\, a l’odi\, a la frustració i la impaciència. \nEn aquest taller veurem exercicis especialment dissenyats per a assolir aquestes fites. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n31/03/2012 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n01/04/2012 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n13/04/2012 Taller de resolució creativa i harmoniosa de conflictes\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa vida n’és ben plena\, de conflictes. I un senyal de maduresa és reconèixer-los\, no defugir-los i resoldre’ls. \nEl gran problema dels conflictes és que el nostre ego s’hi implica malbaratant tot sovint l’energia pròpia de la situació conflictiva i estrafent el missatge que el conflicte mateix ens duu. Quan els conflictes degeneren en situacions de ràbia perdem una gran oportunitat de créixer. \nEn aquest taller veurem alguns sistemes per a evitar que això s’esdevingui i així poder enfocar-nos en la solució dels problemes i no en la defensa de l’ego. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n20/04/2012 Taller de Kenko Do. Recursos per a problemes quotidians de salut\n(de menors i de no tan menors) \nProfessor: Jordi J. Serra \nNomés cadascú de nosaltres sap exactament què sent quan es troba malament. \nEl Kenko Do (la via de la salut de l’aikido) ens ajuda a entendre amb exactitud els missatges que ens tramet el cos quan hi ha algun problema. La seva pràctica regular ens dóna una millor comprensió del que el cos necessita. \nEl Kenko Do es basa en la respiració (Kokyuho)\, els estiraments (Kenko Taiso)\, l’energia aplicada des de les mans (Teate Ho) i el treball estructural (Sotai Ho). \nÉs doncs un sistema complementari de gran eficàcia per a resoldre moltes incomoditats del dia a dia\, com és ara\, dolors musculars i articulatoris\, problemes digestius\, problemes respiratoris\, rigideses\, migranyes\, etc. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n04/05/2012 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\n\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n06/05/2012 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\n\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe. \n\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n11/05/2012 Taller de meditación taoista\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa meditació taoista s’enfoca a conèixer millor i a optimitzar el nostre sistema energètic. \nL’objectiu és sensibilitzar les zones de generació\, emmagatzematge i distribució d’energia del cos per a aprofitar-ne les possibilitats tant en el camp de la salut corporal\, emocional i mental\, com en el camí espiritual. \nFormalment es tracta d’exercicis de meditació sedent amb una gran activitat mental. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n12/05/2012 Taller: Aikido i lideratge\nOrganitzat per Connegta a ESADE Creapolis \nProfessors:\nJordi J. Serra (UBK Ki Dojo Catalunya)\nCésar Fernández (Normanbroadbent) \n  \n18/05/2012 Taller: crisi o oportunitat de canvi\nProfessor: Jordi J. Serra \nTota crisi\, personal o col·lectiva\, comporta un canvi de la realitat que coneixem: les referències de la situació que vivim canvien i\, doncs\, se’ns plantegen diverses opcions: \na) resistir-nos a reconèixer que la cosa ha canviat\, és a dir\, amagar el cap sota l’ala.\nb) reconèixer la crisi i fer per resoldre-la amb solucions que abans havien funcionat\, però que ara han quedat obsoletes.\nc) reconèixer-la i cercar solucions noves. Aquest taller tria l’opció\nc) i proposa maneres de mirar i de pensar que ens poden ser molt útils atesa la situació d’hores d’ara. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n19/05/2012 Taller de la ràbia i l’agressivitat\nProfessor: Jordi J. Serra \nAmb passió i sense violència: la calma eficaç.\nTaller pràctic i tècnic alhora. L’objectiu és entendre de quina manera i per quins motius generem estats de ràbia en nosaltres\, de tal manera que ens emprenyem molt sovint i afectem negativament les nostres relacions i destruïm la nostra pau interior. \nLa situació de crisi en què vivim\, que fonamentalment és una crisi de valors amb repercussions en tots els àmbits\, està generant una quantitat enorme de por\, ansietat\, indignació i agressivitat\, la qual cosa no ajuda gens a mobilitzar recursos i començar a resoldre coses. De fet\, tot comença per un mateix. \nEn aquest taller veurem diverses solucions que s’han dissenyat en tot d’àmbits distints per a heure-se-les amb la ràbia: les arts marcials\, el treball energètic\, el treball cognitiu\, la meditació\, la dinàmica de grups\, etc.\, i practicarem estratègies d’aplicació immediata a la vida quotidiana tan bon punt sortim del taller. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n26/05/2012 Taller solidari de tai-txi i txi-kung marató de la pobresa\nEl 26 de maig de 2012 UBK Ki Dojo Catalunya va organitzar i impartir un Taller solidari de tai-txi i txi-kung en el marc de les activitats organitzades al voltant de la Marató per la pobresa (TV3). \nEl taller va ser tot un èxit de participació i la recaptació va ser íntegrament donada a la Marató per la pobresa. \nGràcies per participar-hi. \n  \n01/06/2012 Taller de Kenko Do. Recursos per a problemes quotidians de salut\n(de menors i de no tan menors) \nProfessor: Jordi J. Serra \nNomés cadascú de nosaltres sap exactament què sent quan es troba malament. \nEl Kenko Do (la via de la salut de l’aikido) ens ajuda a entendre amb exactitud els missatges que ens tramet el cos quan hi ha algun problema. La seva pràctica regular ens dóna una millor comprensió del que el cos necessita. \nEl Kenko Do es basa en la respiració (Kokyuho)\, els estiraments (Kenko Taiso)\, l’energia aplicada des de les mans (Teate Ho) i el treball estructural (Sotai Ho). \nÉs doncs un sistema complementari de gran eficàcia per a resoldre moltes incomoditats del dia a dia\, com és ara\, dolors musculars i articulatoris\, problemes digestius\, problemes respiratoris\, rigideses\, migranyes\, etc. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n08/06/2012 Taller de txi-kung (qigong): estirament de meridians\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl treball amb els meridians d’acupuntura té un aspecte mecànic imprescindible per a aconseguir la millora de la salut. \nEls meridians són dreceres energètiques que passen pels feixos musculars i aquests feixos han d’estar relaxats per tal que el txi (qi) no hi quedi entrebancat. \nEn aquest taller veurem una colla d’exercicis molt analítics per a estirar i relaxar tots dotze meridians dels òrgans i afavorir la circulació de txi arreu del cos. Obert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/06/2012 Taller de mantres\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl cant de mantres és una forma de protegir la ment (això és el que vol dir la paraula mantra) i es fa servir per a enfocar la ment i evitar distraccions. \nUn mantra és un text de significat sagrat que ens endinsa en un estat de consciència que duu a la meditació. La pràctica del mantra eleva l’espiritualitat de l’individu\, l’ajuda a asserenar l’ànima\, a veure la realitat sense estrafer-la i corregeix disfuncions de caràcter o de comportament. \nRecitar un mantra té un efecte semblant al del diapasó que fa vibrar les cordes d’una guitarra. Quan en diem les síl·labes\, fem vibrar les nostres energies internes i els òrgans associats a les emocions que sentim. Amb el mantra la ment es calma i el cos es relaxa tot deixant de banda les distraccions del dia i enfocant-se en la meditació. En aquest taller practicarem diversos mantres clàssics d’algunes tradicions orientals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n16/06/2012 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n02/07/2012 – 06/07/2012 Txi-kung (qigong) bàsic per a tothom\nExercicis fàcils de txi-kung per a la salut i el benestar (INEFC) \n  \n14/07/2012 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és un art que va néixer a la natura com un intent d’harmonitzar l’acció humana amb les lleis i el tempo que regeixen l’entorn natural\, del qual\, al capdavall\, en som part. \nQuan\, persistint en la pràctica\, ens en sortim i assolim aquesta harmonia\, el tai-txi ens ofereix salut\, serenitat\, empenta i seny. Per això\, tot sovint ens acostem a la natura per enfortir-hi els lligams i honorar una tradició de segles. \nSempre mirant d’equilibrar el coneixement i l’acció\, en aquest taller treballarem formes amb armes i sense\, i ens endinsarem en els vessants tècnics\, energètics i emocionals del tai-txi\, el txi-kung (qigong)\, el tui-sho\, els exercicis marcials i la meditació. També hi haurà un espai per a aprofundir els aspectes teòrics i per a parlar sobre la pràctica de cadascú. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nHorari: 10.00h-14.00h \nLloc: Can Kung. Sant Pere de Vilamajor. Parc Natural del Montseny. \n  \n01/08/2012 – 11/08/2012 Summer Taichi Seminar in Paros (Grècia)\nSummer Taichi Seminar in Paros (Grècia) \n  \n23/08/2012 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n28/08/2012 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra. \n  \n28/08/2012 – 02/09/2012 Stage d’estiu d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido. \nAnar-se’n a la natura per a cultivar-se interiorment mitjançant la pràctica és un precepte que tots els grans mestres de totes les tradicions han transmès als seus deixebles. L’aikido que ara coneixem hi va néixer. Disposem de centenars d’imatges de Ueshiba a Iwama practicant a l’aire lliure envoltat d’arbres. O Sensei mateix hi insisteix: Estudia les ensenyances del pi\, del bambú i del plançó del cirerer. El pi sempre és verd\, sempre està fermament arrelat i és venerable. El bambú és fort\, resistent i inquebrantable. El plançó del cirerer és vigorós\, perfumat i elegant. […] Les tècniques fan servir quatre qualitats que reflecteixen la naturalesa del nostre món. Segons les circumstàncies\, caldrà que siguis dur com el diamant\, flexible com el salze\, que flueixis suaument com ara l’aigua o que estiguis tan buit com l’espai. \nAquest estiu tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, on a més d’una natura exhuberant i una casa molt còmoda i acollidora\, que conviden tant a la pràctica com al repòs de les vacances\, tindrem un tatami obert als quatre vents on aprofundir en aquest meravellós art de l’aikido. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE \nShoshin\, “la ment de principiant”\, es basa en la humilitat. I la humilitat\, com a principi veritablement humà\, exemplifica l’autèntic esperit de l’Aikido. La ment de principiant no manifesta pas ni ingenuïtat ni manca de convicció. Es tracta d’acceptar les febleses pròpies i de conèixer-se un mateix. Només hi pot haver millora quan aprenem a viure amb les nostres realitats i circumstàncies individuals. Així fem una passa cap a esdevenir més savis\, i la saviesa\, segons que va creixent\, ens duu prudència i intuïció. \nEn Aikido\, “ho entenc” vol dir “ho puc fer”. I si “no ho puc fer”\, és que “no ho entenc”. L’única mesura de la nostra comprensió és que puguem fer el que diem.\nCom a fruits de la pràctica diligent de l’Aikido\, en trobem la joia i una pregona intuïció en tots els àmbits de la vida. La complaença i l’orgull destrueixen l’autèntic progrés. La ment del principiant és aquell estat mental en què hom és humil i obert a totes les possibilitats de descobriment damunt el tatami\, deixant de banda el nivell que com a expert un pensa que té. Es tracta d’esdevenir un estudiant etern d’Aikido i de mostrar una passió per practicar-ne que no trontolli mai. \nAquest estiu aprofitarem les condicions tan favorables de l’stage per a imbuir-nos d’aquesta ment de principiant i avançar amb paciència i decisió per la via de l’Aikido. Un dels eixos del seminari serà Taninzugake\, l’atac múltiple\, i també la tècnica espontània. També hi haurà convocatòria de Kyu i de Shodan. \nEnguany pràcticarem a l’aire lliure\, però sota cobert\, envoltats dels boscos de Vallcàrquera. Habitacions amb bany i menjar opípar. Obert a principiants. Us hi esperem! \nJordi J. Serra. \n  \n14/09/2012 Estrès i ansietat. Recursos per al dia a dia\nProfessor: Jordi J. Serra \nL’ansietat és la por difusa\, la por que ve de la presència d’alguna cosa que interpretem com una amenaça no física ni imminent.\nLa situació econòmica ens en provoca; la incertesa política ens en provoca; les relacions personals\, també; el pas dels anys\, també; el risc de contreure una malaltia greu\, de patir un accident\, de no saber cap a on tirar; l’obligació de mantenir un cert tren de vida… L’ansietat ens clava les urpes i ens enfonsa en l’estrès. \nAmb l’ansietat i l’estrès\, què hi podem fer? \nD’entrada\, conèixer com s’instal·len\, com s’originen\, de quins mecanismes se serveixen per a atrapar-nos. És així com els podrem desactivar. \nEn aquesta sessió comprendrem com funcionen l’ansietat i l’estrès\, aprendrem alguns sistemes de gran eficàcia per a no deixar-nos enganxar i per alliberar-nos-en quan ja en siguem víctimes. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/09/2012 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n18/09/2012 Taller d’introducció a la meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en la meditació\, tant si no ha meditat mai\, com si està fent les primeres passes en aquesta pràctica. \nLa meditació és l’art de no deixar-se enganyar per les aparences\, l’art del realisme\, l’art d’independitzar-se de la superficialitat. És l’art d’obrir-se al món intern propi per esbrinar què ha de fer en la seva vida i trobar l’empenta per a fer-ho. Totes les grans tradicions culturals humanes\, totes les filosofies\, totes les religions\, han dissenyat sistemes d’utilització deliberada i sistemàtica de la consciència –això és la meditació– per avançar en el desenvolupament de l’ésser humà. \nEn aquest taller posarem els fonaments per a entendre la meditació\, veure’n els objectius\, conèixer-ne els beneficis (relaxació\, obertura\, claredat mental\, etc.) i les dificultats\, i practicarem alguns dels sistemes més reputats i eficaços de meditació provinents de diversos orígens culturals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n28/09/2012 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n06/10/2012 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n07/10/2012 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n19/10/2012 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n20/10/2012 Taller de Tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn aquest taller estudiarem alguns aspectes del text més clàssic del Tai-txi: el T’ai Chi Ch”uan Ching\, atribuït al llegendari creador del nostre art\, Chang San Feng (1278-1368 AD). Durem a la pràctica les instruccions originals sobre com cal practicar per a treure’n el màxim benefici. Es tractarà\, doncs\, de donar les claus corporals pertinents per passar d’instruccions escrites ara fa vora de vuit segles i en un llenguatge prou críptic\, a pautes concretes que tothom pugui entendre i aplicar. \nTambé en aquest taller veurem algunes variants del Da-Lü\, la pràctica en parella de Cai\, Lie\, Shou\, Kao: el pla B per a quan ens falla Pëng\, Lü\, Ji\, An\, la columna vertebral de les aplicacions del Tai-txi. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \n  \n26/10/2012 Taller de Wu Gin Xi. Txi-kung (qigong) dels cinc animals\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller sobre el txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo (145-208 d.C.). \nAquests exercicis de txi-kung constitueixen una de les sèries més antigues i populars del txi-kung mèdic\, que és la ciència pràctica que estudia l’energia interna de l’ésser humà\, la seva salut i la relació amb l’entorn utilitzant la respiració\, les visualitzacions i moviments harmoniosos i suaus. \nLa sèrie ens ha arribat des de la seva creació\, ara fa gairebé dos mil anys\, i és famosa com a forma eficaç i divertida d’energitzar tot el cos. Tradicionalment\, s’afirma que tot imitant el moviment i el tarannà del tigre\, el cérvol\, l’ós\, el simi i l’ocell\, el practicant desenvolupa la seva força i longevitat i gaudirà d’una salut excel·lent. \nEn aquest taller\, presentarem i aprendrem la versió més estesa i coneguda d’aquesta sèrie i veurem les correspondències dels exercicis amb els diversos òrgans del cos segons postula la Medicina Tradicional Xinesa (MTX). \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n27/10/2012 Taller de la tristesa i la depressió\nProfessor: Jordi J. Serra \nCaure set vegades; aixecar-se’n vuit.\nAquest és un taller d’eines. estratègies i tàctiques per a presentar batalla a la tristesa i la depressió\, per a recuperar la fe en nosaltres mateixos i reconèixer i utilitzar les nostres capacitats com a adults. És un taller de “comprendre”\, però sobretot és un taller de “fer”. Per a nosaltres\, “ho entenc” significa “ho puc fer”\, i la situació de crisi que vivim exigeix totes dues coses: comprensió i acció. \nPresentarem solucions de diferents tipus (energètiques\, corporals\, meditatives\, marcials\, psicoemocionals\, etc.) d’eficàcia contrastada per a detectar els primers indicis de la depressió i per a ajudar a sortir dels estats d’enfonsament i aconseguir que la persona visqui una vida plena disposant de l’empenta necessària per a seguir el seu camí i lluitar per assolir les fites que es proposi. \nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines de tradicions marcials\, filosòfiques\, mèdiques\, psicològiques i espirituals d’Orient i d’Occident\, antigues i modernes\, que es van dissenyar i aplicar amb èxit quan calgué plantejar-se i resoldre el tema del desànim\, la tristesa i la depressió. \nTota persona que tendeixi a la depressió\, se senti enfonsada o estigui interessada en el tema traurà un clar benefici d’aquest taller. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n16/11/2012 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n17/11/2012 Taller de txi-kung (qigong)\, respiració i meditació\nProfessor: Jordi J. Serra\nTothom respira. \nTothom\, tant sí com no\, mantenim una relació íntima amb la nostra ment\, i mirem de treure’n partit i que ens deixi viure en pau. \nTothom –amb resultats desiguals—gestionem la vitalitat i la salut d’una manera o una altra (els aliments\, l’energia\, les emocions\, el deteriorament del cos…). De fet\, el cervell ja se n’encarrega sense que hi parem esment. \nLa qüestió és la següent: \nTot això\, que al capdavall és la clau d’una vida plena i feliç\, en mans de qui o de què ho deixem? Ja ens va bé\, així com està? O ho voldríem millorar? Perquè el fet cert és que\, com a ciutadans sobirans d’aquest racó mediterrani\, som ciutadans de ple dret del món sencer i hereus de totes les seves tradicions culturals. I el món sí que se n’ha ocupat i ha dissenyat solucions que ara tenim a l’abast. \nEn aquest taller practicarem tècniques per a millorar la respiració que ens faran guanyar vitalitat i ens relaxaran obrint tot d’espais interns habitualment tancats. Practicarem exercicis de txi-kung (qigong)\, la ciència xinesa de l’energia vital) per generar i distribuir millor el txi (qi) dins el cos i intercanviar-lo amb més eficiència amb l’entorn produint un guany de salut. Exercitarem meditativament la ment per calmar-la emocionalment i fer-ne un aliat en la nostra recerca de qui som i què hem de fer en la nostra vida. \nDiu que una cadena sempre es trenca per la baula més feble. La respiració fa que no n’hi hagi\, d’anelles febles. És la clau de totes les sinèrgies possibles entre el cos\, el cor\, la ment i l’esperit. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n23/11/2012 Gestió positiva de la rabia\nProfessor: Jordi J. Serra \nTreu la ràbia sense fer-te mal ni fer-ne als altres. \nEn realitat\, ningú sap ben bé què pot fer amb la seva ràbia\, si més no\, no pas en totes les ocasions en què esclata. La ràbia\, però\, també és un regal. una part consubstancial de la naturalesa humana amb la qual ens relacionem amb dificultat. La ràbia provoca molts problemes\, fonamentalment perquè no escoltem el seu missatge\, i per tant no en fem cas\, o fem com si no hi fos i l’amaguem\, la tapem o la dirigim contra nosaltres; o bé la utilitzem a tall d’arma i la tirem enfora contra els altres cercant víctimes en comptes de cercar solucions. \nEn aquest taller veurem diversos estils de ràbia; mirarem de conèixer-la una mica millor\, d’aprofitar constructivament l’energia que ens duu i també practicarem maneres de gestionar-la tant per a transformar-la com per a expressar-la creativament sense fer-nos mal ni fer-ne als altres. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n30/11/2012 Taller de txi-kung (qigong) per a l’hivern\nProfessor: Jordi J. Serra \nExercicis per a enfortir-nos i viure aquesta estació de forma més saludable.\nEn txi-kung (qigong)\, l’hivern és l’estació de l’energia de l’aigua; l’estació en què l’energia dels ronyons està més vulnerable però alhora més reactiva. És ara a l’hivern quan ens hem d’exercitar per a reforçar-nos de manera que guanyem vitalitat i ens fem més resistents al desànim\, la por i la mandra. \nEn aquest taller veurem exercicis especialment dissenyats per a assolir aquestes fites. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/12/2012 Seminari de solucions emocionals\nProfessor: Jordi J. Serra \nEstructura i dates\nSeminari estructurat en 11 sessions (1 vespre al mes\, de setembre de 2012 a juliol de 2013)\, agrupades en 3 blocs: \n1r bloc: 28 set\, 19 oct\, 16 nov\, 14 des de 2012\n2n bloc: 18 gen\, 15 febr\, 15 març\, 19 abr de 2013\n3r bloc: 3 maig\, 7 juny\, 5 jul de 2013\nSi ho vols\, abans d’inscriure-t’hi pots tenir una entrevista privada amb en Jordi J. Serra. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/12/2012 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n26/12/2012 – 31/12/2012 Winter Taichi Seminar in Nymfaio\, Grècia\nWinter Taichi Seminar in Nymfaio\, Grècia \n  \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2012/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20110101
DTEND;VALUE=DATE:20120101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230912T183602Z
LAST-MODIFIED:20231030T092337Z
UID:17420-1293840000-1325375999@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2011
DESCRIPTION:15/01/2011 Taller d’introducció al txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el txi-kung (qigong)\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art.\nDes d’una perspectiva holística i global\, la salut i la vitalitat van molt més enllà de la simple absència de malaltia i inclouen l’estat d’ànim\, la vitalitat\, l’energia personal i la joia de viure. Això\, que la medicina convencional ha començat a abordar les darreres dècades\, ho estudia i practica el txi-kung xinès des de fa mil·lennis. El txi-kung funciona combinant moviments suaus\, respiració i visualitzacions per assolir una salut millor\, una vida més llarga\, més empenta vital i així posar les bases d’una espiritualitat pràctica i entenedora. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del txi-kung; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; i practicarem algunes de les sèries d’eficàcia més contrastada. També veurem com va néixer el txi-kung\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el txi-kung pot oferir. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/01/2011 Taller d’introducció al tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el tai-txi-txuan\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art. \nEl tai-txi\, tot i l’enorme popularitat que ha assolit els darrers anys\, és\, paradoxalment\, un dels grans desconeguts dins del munt de pràctiques que ens han arribat de l’Orient o que l’Orient ha inspirat. Més enllà de la seva fama merescuda com a sistema de relaxació i gimnàstica suau\, hi ha un sistema de creixement humà complet i complex que actua als quatre àmbits de la persona: físic\, emocional\, mental i espiritual. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del tai-txi; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’alguns dels estils actuals més estesos\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer el tai-txi\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el tai-txi pot oferir. \n  \n16/01/2011 Taller d’introducció a l’aikido\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en l’aikido\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes en aquest art marcial. \nL’aikido és l’art de la pau.\nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes de l’aikido; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’algunes de les modalitats actuals més esteses\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer l’aikido\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que l’aikido pot oferir. \n  \n16/01/2011 Taller d’introducció a la meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en la meditació\, tant si no ha meditat mai\, com si està fent les primeres passes en aquesta pràctica. \nLa meditació és l’art de no deixar-se enganyar per les aparences\, l’art del realisme\, l’art d’independitzar-se de la superficialitat. És l’art d’obrir-se al món intern propi per esbrinar què ha de fer en la seva vida i trobar l’empenta per a fer-ho. Totes les grans tradicions culturals humanes\, totes les filosofies\, totes les religions\, han dissenyat sistemes d’utilització deliberada i sistemàtica de la consciència –això és la meditació– per avançar en el desenvolupament de l’ésser humà. \nEn aquest taller posarem els fonaments per a entendre la meditació\, veure’n els objectius\, conèixer-ne els beneficis (relaxació\, obertura\, claredat mental\, etc.) i les dificultats\, i practicarem alguns dels sistemes més reputats i eficaços de meditació provinents de diversos orígens culturals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n22/01/2011 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n29/01/2011 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n05/02/2011 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n11/02/2011 Seminari d’aikido a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nAra i adés caldrà que et retiris per muntanyes pregones i valls amagades per tal de restablir el teu lligam amb la font de la vida. O Sensei Ueshiba Morihei (1883-1969) Fundador de l’aikido \nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. \nL’aikido és ple de referències a la natura des de l’època de la seva codificació moderna: des d’O Sensei definint una fita de protecció de tots els éssers vius com a objectiu de l’art fins als mestres contemporanis com Yoshigasaki Sensei proposant tota una teoria de la vida per a entendre’l i aprofundir-hi\, allunyada d’explicacions euclidianes i newtonianes. \nL’aikido poa en la natura i se’n nodreix\, i és en un entorn natural com el d’aquest curs on possiblement els practicants poden desplegar millor les seves capacitats i obrir-se a noves experiències i progressos dins de l’art i on els principiants poden fer la millor entrada possible en un tatami: entre boscos i al vent. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \n  \n19/02/2011 Tallers de tai-txi amb armes\nProfessor: Jordi J. Serra \nEines d’expansió de la consciència \nTaller de shanzi: el vano de tai-txi\nTaller de jian: l’espasa de tai-txi\nTaller de pal o bastó de tai-txi \nTaller de shanzi: el vano de tai-txi\nEl vano del Tai-txi\, el Shanzi\, és la primera eina que permet dur el txi –qi– del practicant més enllà del seu cos. El vano expressa l’energia yin de l’aigua i amplifica i poleix els moviments de les formes de mans. Constitueix el primer pas cap al maneig de les armes llargues. En aquest taller en veurem els fonaments i avançarem en la comprensió d’aquest instrument. \nTaller de jian: l’espasa de tai-txi\nEls clàssics s’hi referien com “el vol del fènix” i ens exhortaven a “assolir la unitat entre l’espasa i el cos des de la flexibilitat i la fluïdesa i no pas des de la força” exactament igual que la unió entre el cos\, el txi –qi- i la ment. L’espasa és la gran mestra de la relaxació vibrant\, de la consciència dirigida i de la precisió\, qualitats que practicarem en aquest taller. \nTaller de pal o bastó de tai-txi\nÉs molt important per a principiants i per a veterans treure la potència del cos i fer-la anar més enllà. El bastó fimbrant del Tai-txi és un indicador fidel d’on va la nostra potència. L’habilitat amb el pal ens ajudarà a desenvolupar el maneig de Qiang\, la llança\, i ens donarà una consciència nova de l’espai i de la relació entre centre i perifèria. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \nTallers de tai-txi\nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \n  \n25/02/2011 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge.\nLes pors\, amb la seva altra cara de la moneda\, la ira\, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual\, enfosqueix les relacions personals\, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima\, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor. \nTanmateix\, hi és des del nostre naixement perquè el perill\, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones\, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos\, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat. \nQuè és el taller?\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.\nEl taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix\, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nContingut del taller\nPer la seva universalitat i omnipresència\, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per mirar la por cara a cara: \n\neines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança\, equanimitat i obertura)\neines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)\neines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència\, arrelament\, decisió; intuïció)\neines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes)\neines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)\n\nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima. \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixes fòbies\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n27/02/2011 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge.\nLes pors\, amb la seva altra cara de la moneda\, la ira\, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual\, enfosqueix les relacions personals\, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima\, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor. \nTanmateix\, hi és des del nostre naixement perquè el perill\, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones\, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos\, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat. \nQuè és el taller?\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.\nEl taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix\, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nContingut del taller\nPer la seva universalitat i omnipresència\, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per mirar la por cara a cara: \n\neines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança\, equanimitat i obertura)\neines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)\neines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència\, arrelament\, decisió; intuïció)\neines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes)\neines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)\n\nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima. \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixes fòbies\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n12/03/2011 Taller de respiració\nMés enllà de l’aire… \nProfessor: Jordi J. Serra \nLes grans tradicions de la humanitat reconeixen la respiració com a l’àmbit en què la dimensió espiritual i la física dialoguen.\nLa connexió més òbvia i íntima del nostre cos amb el món és a través del que constitueix la nostra forma primària d’energia: l’aire. Tècnicament parlant\, es tracta d’un gas complex\, però més enllà de les seves estrictes funcions energètiques\, la gestió de la respiració d’aquest aire permet una gamma de possibilitats d’actuació en altres espais vitals\, com el meditatiu o l’emocional. Fent-nos conscients de la respiració i optimitzant el nostre sistema respiratori entrem en contacte amb els grans polsos de la vida que es mouen a través de nosaltres. \nEn moltes cultures\, respiració és sinònim de vida. En els Upanishad hindús\, es descriu una contesa entre les funcions corporals: la respiració resulta vencedora i es declarada cap. El qi xinès és la força vital universal\, continguda i distribuïda en la nostra respiració individual. En l’Antic Testament\, la paraula que denomina la respiració\, nephesh\, significa també ‘esperit vivent’. El vocable grec psyche significa ‘respiració-ànima\, associant la respiració al caràcter essencial de la persona. \nQuè és el taller?\nUn treball intens per aprendre a respirar amb finalitats de desenvolupament espiritual\, energètic i terapèutic. \nContingut del taller\nAbordarem de forma teòrica i pràctica diferents treballs centrats en la respiració. Alguns d’aquests són exercicis clàssics de quasi totes les escoles d’alliberament espiritual (budisme\, ioga\, bushido\, txi-kung) i d’altres són d’origen actual. \nLa respiració \n– sempre un procés de donar i rebre\, una relació de tint emocional\n– constitueix el campament base des d’on ascendir cap a cims més elevats de l’ésser\, la talaia des de la qual observar la ment\, l’esmolet en el qual esmolar la nostra concentració\, la nostra mestra personal per aprendre a desaferrar-nos.\nEn aquest taller farem un èmfasi especial en la comprensió teòrica de la respiració i en la seva aplicabilitat quotidiana en relació amb: \n\nel coneixement i la potenciació del sistema respiratori\nl’atenció amb intenció\, fluïdesa i desidentificación\nl’optimització del sistema energètic (en sí mateix i en relació amb l’entorn)\nla neteja i el reciclatge de l’energia emocional\nl’harmonització respiratòria sota pressió i en moviment\n\nDestinataris\nProfessors\, personal sanitari\, esportistes\, persones amb interès personal o professional en el seu propi desenvolupament psicoespiritual. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n12/03/2011 Taller de txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa ment guia el txi; el txi guia el cos. \nEl txi-kung (qigong) és la pràctica fonamental dels sistemes de salut i longevitat orientals\, la columna vertebral dels processos energètics espirituals i la base de les arts marcials internes. \nEl txi-kung aborda la salut des de les seves sèries d’exercicis de respiració\, estiraments i visualització\, sovint pluricentenaris\, amb la idea d’harmonitzar-nos internament i externament. \n“Txi” (també qi o ch’i): l’energia més básica de la vida\, la vitalitat. “Kung” (també gong): estudi o treball que demana temps i esforç perseverant i assossegat. El txi-kung ens inscriu en una llarga tradició de treball energètic i meditatiu consagrada pels seus èxits terapèutics i espirituals. \nEn aquest taller practicarem algunes d’aquestes sèries i n’explicarem el significat\, els detalls i les aplicacions. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n13/03/2011 Taller de meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nLa meditació és la llibertat de la ment.\nLa llibertat darrera i més pregona és la llibertat respecte dels nostres propis pensaments. La meditació ens ensenya a circumscriure els pensaments a la seva funció bàsica d’entendre la realitat per tal que no interfereixin en el procés fonamental de percebre el món característic d’una ment forta i espiritual. \nLa meditació ens duu a ser més realistes pel que fa al nostre món i a la nostra vida (experiències\, recursos\, relacions amb persones i situacions\, amb el cos\, amb la mort\, amb la dimensió espiritual) i ens col·loca en una posició en la qual l’engany esdevé impossible i s’esvaeix. \nEn la meditació\, hi trobem equanimitat\, calma i harmonia; si més no\, una forma equànime\, encalmada i harmoniosa d’abordar els nostres inferns personals i una via segura de sortir-ne. En aquest taller\, posarem les bases per a una pràctica de la meditació sòlida i ben arrelada en tradicions mil·lenàries. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n19/03/2011 – 20/03/2011 Ki-Karate Mòdul 2011 de la Deutsche Dan Akademie (Frankfurt)\nKi-Karate Mòdul 2011 de la Deutsche Dan Akademie (Frankfurt) \n  \n26/03/2011 Taller de solucions emocionals\nLes emocions\, que d’una banda són la sal de la terra i el combustible de la nostra vida\, de l’altra són una font constant de problemes i alteracions. I ara encara més perquè la precarietat i la incertesa pel que fa al futur immediat engega totes les alarmes. \nEn aquest taller oferim una mirada entenedora sobre l’origen\, el manteniment i la possible transformació de les emocions en la vida de cada dia. És un taller eminentment pràctic. Es tracta que tan bon punt posem el peu al carrer puguem començar a provar coses que funcionin. \nPartim de la base que\, fet i fet\, ja tenim un munt de recursos de mestratge emocional. Ara bé\, resulta que no ho sabem\, que els tenim: n’hi ha de corporals\, d’energètics\, de mentals\, de marcials\, de meditatius i d’altres. Així doncs\, igual que l’evolució ha preservat les emocions en el gènere humà\, també ens ha dotat de mecanismes de regulació i aprofitament que podem utilitzar perquè les emocions juguin sempre a favor nostre. Vine`ls a descobrir i sàpigues què pots fer amb l’angoixa\, la ràbia\, la tristesa\, etc. \nLes emocions determinen la qualitat de la nostra existència. N’hi ha en totes les relacions que considerem importants: amb els altres -feina\, amistats\, família i relacions íntimes-\, amb nosaltres mateixos i amb el món en general. Les emocions ens poden salvar la vida\, però també ens poden fer molt de mal. Ens poden dur a actuar bé\, amb realisme i eficàcia\, però també ens poden conduir a actuacions de les quals en acabar ens penedirem de tot cor. Les emocions\, fins i tot\, ens poden provocar malalties i estats d’ànim que ens amarguen la vida a nosaltres i als altres. És per això\, perquè volem salut emocional\, que necessitem solucions emocionals. \nEstem convençuts que una vida emocional ben gestionada i conscientment viscuda potenciarà tots els àmbits de relació i actuació i ens donarà l’empenta i l’energia necessàries per a arribar allà on vulguem. Amb menys ansietat\, menys ràbia i menys tristesa viurem millor. Amb més equanimitat\, més satisfacció i més joia viurem més feliços. Volem viure lliurement les nostres emocions i no pas ser-ne esclaus ni desempallegar-nos-en. Volem solucions emocionals. \nÉs ben cert que la construcció de la personalitat emocional és feina de tota una vida\, però també és cert que hi ha tot un seguit de pràctiques\, idees i estratègies emocionals que es poden integrar en poquíssim temps i que són utilíssimes per a sortir de pous\, per a començar a canviar tendències cròniques o per a posar remeis d’urgència a problemes emocionals diaris. Aquest taller de “Solucions emocionals” n’és un recull. Són solucions emocionals que a milers i milers de persones els han funcionat meravellosament bé al llarg de la història i en moltes cultures diferents. Avui les tens aquí. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nEines contrastades d’aplicació immediata per a resoldre amb èxit els trastorns emocionals quotidians (ansietat\, tristesa\, agressivitat\, por\, depressió\, ràbia…) \n  \n02/04/2011 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n03/04/2011 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n09/04/2011 Taller de tai-txi: elements estructurals i energètics\nTaller de tai-txi: elements estructurals i energètics\nTaller de tai-txi: aplicacions \nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller de tai-txi: elements estructurals i energètics\nDe les formes del Tai-txi –el Tai-txi és un Txi-kung marcial– cal esperar-ne uns efectes energètics potents més enllà de la simple relaxació i concentració\, dues coses enormement positives que les formes ja ens aporten pel seu vessant de meditació ambulant. \nAquests efectes energètics depenen (1) d’un ús intel·ligent i precís de l’estructura corporal\, i (2) del coneixement i activació de determinats elements energètics durant l’execució de les formes. El taller està dedicat a aquest autèntic tresor amagat del Tai-txi. \nTaller de tai-txi: aplicacions\nTot sovint l’execució de les formes de Tai-txi esdevé un exercici memorístic coreogràfic en el qual repetim gestos que hem après per mera imitació. Però entendre’ls és imprescindible per a integrar-los i fer-los nostres de debò. \nPer a poder parlar de Tai-txi\, cal que els moviments de les formes satisfacin tant el requisit de la seva aplicabilitat al combat\, com la seva funcionalitat energètica. En aquest taller estudiarem en detall les aplicacions marcials d’alguns moviments de les formes del Tai-txi per tal de donar-hi sentit i contingut\, i honorar l’antiga tradició d’aquest art. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nTallers de tai-txi\nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són caraterístics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \n  \n16/04/2011 Taller solidari de tai-txi i txi-kung (qigong)\nEl dissabte 16 d’abril de 2011\, UBK Ki Dojo Catalunya en col·laboració amb la Fundació Hun Yuan\, l’Ajuntament de Barcelona i l’Institut Wutan va organitzar i va impartir a Barcelona un Taller solidari de tai-txi i txi-kung a la 1a Jornada solidària a benefici de Metges Sense Fronteres. \nS’hi van dur a terme 52 tallers simultàniament a tota Espanya i la recaptació va superar les expectatives previstes. \nGràcies per participar-hi. \n  \n07/05/2011 Autodefensa per a dones. Jornada de reciclatge\nAutodefensa per a dones. Jornada de reciclatge \n  \n20/05/2011 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n22/05/2011 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n27/05/2011 Taller de la ràbia i l’agressivitat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nAmb passió i sense violència: la calma eficaç.\nLa ràbia és una emoció molt important que ens fa saber que alguna cosa no rutlla\, que creiem que algú ha trencat alguna norma –bé escrita\, bé tàcita; individual o col·lectiva— de manera que no en podem fer cas omís i ens veiem compel·lits a actuar. La ràbia ens duu a l’acció\, i en aquest sentit\, ens pot ser útil. La ràbia\, però\, quan es manifesta de forma insana\, cap endins o cap enfora\, és l’emoció més destructiva i perillosa de totes. \nTant quan s’amaga o es disfressa\, com quan esclata o quan es cronifica\, la ràbia malmet les relacions\, corca la salut del cos i de l’ànima i emmetzina el cor amb el verí del ressentiment. La ràbia\, de tot i de tothom\, en fa un enemic. \nQuè és el taller?\nEl taller és eminentment pràctic i s’hi presenten de forma experiencial diferents eines desenvolupades per diverses tradicions de treball espiritual\, meditatiu\, energètic\, marcial\, corporal i psicoemocional. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de la ràbia en si mateix\, i integrarà tècniques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb la ràbia i l’agressivitat des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la ràbia i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti de distingir-ne la sana de la insana i viure-la sense ser-ne una víctima. Es tracta que la pugui entendre i gestionar sense anar a raure ni en la violència ni en la passivitat\, i que això l’ajudi en el seu camí cap a la plenitud de la vida\, fent que deixi de ser un obstacle per a convertir-se en un mestre personal. \nContingut del taller\nTotes les grans tradicions de realització humana han hagut de plantejar-se especialment què fer amb la ràbia perquè deixi de ser un element destructiu generador de dependència i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de relacionar-nos amb nosaltres\, amb els altres i amb la vida de forma amorosa i eficaç. De manera experiencial presentarem cinc tipus d’eines que constitueixen solucions contrastades al problema de la ràbia: \n– eines meditatives (l’ús del coratge i la distància meditativa per a conèixer millor la ràbia i aprofundir l’equanimitat\, la tolerància i la paciència)\n– eines energètiques (alquímia interna referida als òrgans afectats per la ràbia; “reciclatge” energètic)\n– eines marcials (relació amb la por i amb el descontrol; càrrega i descàrrega; presència\, independència\, arrelament\, intuïció i decisió)\n– eines corporals (alternatives i respostes físiques: respiració\, postura\, tensió)\n– eines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives; el conflicte conscient) \nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la seva ràbia i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti gestionar-la sense ser-ne una víctima i sense malmetre les relacions que li importen. \nDestinataris\nTota persona que pateixi ràbia\, agressivitat\, hostilitat o violència en qualsevol àmbit d’actuació (personal\, familiar\, laboral\, social) o que estigui interessada pel tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n28/05/2011 Taller de la ràbia i l’agressivitat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nAmb passió i sense violència: la calma eficaç.\nLa ràbia és una emoció molt important que ens fa saber que alguna cosa no rutlla\, que creiem que algú ha trencat alguna norma –bé escrita\, bé tàcita; individual o col·lectiva— de manera que no en podem fer cas omís i ens veiem compel·lits a actuar. La ràbia ens duu a l’acció\, i en aquest sentit\, ens pot ser útil. La ràbia\, però\, quan es manifesta de forma insana\, cap endins o cap enfora\, és l’emoció més destructiva i perillosa de totes. \nTant quan s’amaga o es disfressa\, com quan esclata o quan es cronifica\, la ràbia malmet les relacions\, corca la salut del cos i de l’ànima i emmetzina el cor amb el verí del ressentiment. La ràbia\, de tot i de tothom\, en fa un enemic. \nQuè és el taller?\nEl taller és eminentment pràctic i s’hi presenten de forma experiencial diferents eines desenvolupades per diverses tradicions de treball espiritual\, meditatiu\, energètic\, marcial\, corporal i psicoemocional. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de la ràbia en si mateix\, i integrarà tècniques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb la ràbia i l’agressivitat des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la ràbia i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti de distingir-ne la sana de la insana i viure-la sense ser-ne una víctima. Es tracta que la pugui entendre i gestionar sense anar a raure ni en la violència ni en la passivitat\, i que això l’ajudi en el seu camí cap a la plenitud de la vida\, fent que deixi de ser un obstacle per a convertir-se en un mestre personal. \nContingut del taller\nTotes les grans tradicions de realització humana han hagut de plantejar-se especialment què fer amb la ràbia perquè deixi de ser un element destructiu generador de dependència i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de relacionar-nos amb nosaltres\, amb els altres i amb la vida de forma amorosa i eficaç. De manera experiencial presentarem cinc tipus d’eines que constitueixen solucions contrastades al problema de la ràbia: \n– eines meditatives (l’ús del coratge i la distància meditativa per a conèixer millor la ràbia i aprofundir l’equanimitat\, la tolerància i la paciència)\n– eines energètiques (alquímia interna referida als òrgans afectats per la ràbia; “reciclatge” energètic)\n– eines marcials (relació amb la por i amb el descontrol; càrrega i descàrrega; presència\, independència\, arrelament\, intuïció i decisió)\n– eines corporals (alternatives i respostes físiques: respiració\, postura\, tensió)\n– eines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives; el conflicte conscient) \nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la seva ràbia i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti gestionar-la sense ser-ne una víctima i sense malmetre les relacions que li importen. \nDestinataris\nTota persona que pateixi ràbia\, agressivitat\, hostilitat o violència en qualsevol àmbit d’actuació (personal\, familiar\, laboral\, social) o que estigui interessada pel tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n29/05/2011 Taller de la ràbia i l’agressivitat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nAmb passió i sense violència: la calma eficaç.\nLa ràbia és una emoció molt important que ens fa saber que alguna cosa no rutlla\, que creiem que algú ha trencat alguna norma –bé escrita\, bé tàcita; individual o col·lectiva— de manera que no en podem fer cas omís i ens veiem compel·lits a actuar. La ràbia ens duu a l’acció\, i en aquest sentit\, ens pot ser útil. La ràbia\, però\, quan es manifesta de forma insana\, cap endins o cap enfora\, és l’emoció més destructiva i perillosa de totes. \nTant quan s’amaga o es disfressa\, com quan esclata o quan es cronifica\, la ràbia malmet les relacions\, corca la salut del cos i de l’ànima i emmetzina el cor amb el verí del ressentiment. La ràbia\, de tot i de tothom\, en fa un enemic. \nQuè és el taller?\nEl taller és eminentment pràctic i s’hi presenten de forma experiencial diferents eines desenvolupades per diverses tradicions de treball espiritual\, meditatiu\, energètic\, marcial\, corporal i psicoemocional. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de la ràbia en si mateix\, i integrarà tècniques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb la ràbia i l’agressivitat des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la ràbia i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti de distingir-ne la sana de la insana i viure-la sense ser-ne una víctima. Es tracta que la pugui entendre i gestionar sense anar a raure ni en la violència ni en la passivitat\, i que això l’ajudi en el seu camí cap a la plenitud de la vida\, fent que deixi de ser un obstacle per a convertir-se en un mestre personal. \nContingut del taller\nTotes les grans tradicions de realització humana han hagut de plantejar-se especialment què fer amb la ràbia perquè deixi de ser un element destructiu generador de dependència i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de relacionar-nos amb nosaltres\, amb els altres i amb la vida de forma amorosa i eficaç. De manera experiencial presentarem cinc tipus d’eines que constitueixen solucions contrastades al problema de la ràbia: \n– eines meditatives (l’ús del coratge i la distància meditativa per a conèixer millor la ràbia i aprofundir l’equanimitat\, la tolerància i la paciència)\n– eines energètiques (alquímia interna referida als òrgans afectats per la ràbia; “reciclatge” energètic)\n– eines marcials (relació amb la por i amb el descontrol; càrrega i descàrrega; presència\, independència\, arrelament\, intuïció i decisió)\n– eines corporals (alternatives i respostes físiques: respiració\, postura\, tensió)\n– eines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives; el conflicte conscient) \nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la seva ràbia i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti gestionar-la sense ser-ne una víctima i sense malmetre les relacions que li importen. \nDestinataris\nTota persona que pateixi ràbia\, agressivitat\, hostilitat o violència en qualsevol àmbit d’actuació (personal\, familiar\, laboral\, social) o que estigui interessada pel tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n04/06/2011 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n17/06/2011 Estrès i ansietat. Recursos per al dia a dia\nProfessor: Jordi J. Serra \nL’ansietat és la por difusa\, la por que ve de la presència d’alguna cosa que interpretem com una amenaça no física ni imminent.\nLa situació econòmica ens en provoca; la incertesa política ens en provoca; les relacions personals\, també; el pas dels anys\, també; el risc de contreure una malaltia greu\, de patir un accident\, de no saber cap a on tirar; l’obligació de mantenir un cert tren de vida… L’ansietat ens clava les urpes i ens enfonsa en l’estrès. \nAmb l’ansietat i l’estrès\, què hi podem fer? \nD’entrada\, conèixer com s’instal·len\, com s’originen\, de quins mecanismes se serveixen per a atrapar-nos. És així com els podrem desactivar. \nEn aquesta sessió comprendrem com funcionen l’ansietat i l’estrès\, aprendrem alguns sistemes de gran eficàcia per a no deixar-nos enganxar i per alliberar-nos-en quan ja en siguem víctimes. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n18/06/2011 Taller de tai-txi i txi-kung. 6a festa de propers d’Asia\nEl dissabte 18 de juny de 2011\, UBK Ki Dojo Catalunya va oferir un Taller de tai-txi i txi-kung (qigong) en el marc de la 6a Festa de Propers d’Àsia\, organitzada per Amics de la Unesco de Barcelona. \nPropers és un projecte que dedica tota la seva activitat a facilitar el descobriment de la diversitat cultural en tant que riquesa extraordinària. \nÉs un espai obert a la interacció\, la diversió i el descobriment\, que s’articula en forma de festes i trobades periòdiques obertes a tothom i organitzades per voluntaris. \nÉs un lloc per a l’intercanvi cultural entre les diverses associacions i entitats que conviuen a Barcelona. \n  \n04/07/2011 – 08/07/2011 Txi-kung (qigong) bàsic per a tothom\nExercicis fàcils de txi-kung per a la salut i el benestar (INEFC) \n  \n16/07/2011 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és un art que va néixer a la natura com un intent d’harmonitzar l’acció humana amb les lleis i el tempo que regeixen l’entorn natural\, del qual\, al capdavall\, en som part. \nQuan\, persistint en la pràctica\, ens en sortim i assolim aquesta harmonia\, el tai-txi ens ofereix salut\, serenitat\, empenta i seny. Per això\, tot sovint ens acostem a la natura per enfortir-hi els lligams i honorar una tradició de segles. \nSempre mirant d’equilibrar el coneixement i l’acció\, en aquest taller treballarem formes amb armes i sense\, i ens endinsarem en els vessants tècnics\, energètics i emocionals del tai-txi\, el txi-kung (qigong)\, el tui-sho\, els exercicis marcials i la meditació. També hi haurà un espai per a aprofundir els aspectes teòrics i per a parlar sobre la pràctica de cadascú. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nHorari: 10.00h-14.00h \nLloc: Can Kung. Sant Pere de Vilamajor. Parc Natural del Montseny \n  \n08/08/2011 – 14/08/2011 Summer Taichi Seminar in Halkidiki (Grècia)\nSummer Taichi Seminar in Halkidiki (Grècia) \n  \n10/09/2011 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és un art que va néixer a la natura com un intent d’harmonitzar l’acció humana amb les lleis i el tempo que regeixen l’entorn natural\, del qual\, al capdavall\, en som part. \nQuan\, persistint en la pràctica\, ens en sortim i assolim aquesta harmonia\, el tai-txi ens ofereix salut\, serenitat\, empenta i seny. Per això\, tot sovint ens acostem a la natura per enfortir-hi els lligams i honorar una tradició de segles. \nSempre mirant d’equilibrar el coneixement i l’acció\, en aquest taller treballarem formes amb armes i sense\, i ens endinsarem en els vessants tècnics\, energètics i emocionals del tai-txi\, el txi-kung (qigong)\, el tui-sho\, els exercicis marcials i la meditació. També hi haurà un espai per a aprofundir els aspectes teòrics i per a parlar sobre la pràctica de cadascú. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nHorari: 10.00h-14.00h \nLloc: Can Kung. Sant Pere de Vilamajor. Parc Natural del Montseny \n  \n16/09/2011 Estrès i ansietat. Recursos per al dia a dia\nProfessor: Jordi J. Serra \nL’ansietat és la por difusa\, la por que ve de la presència d’alguna cosa que interpretem com una amenaça no física ni imminent.\nLa situació econòmica ens en provoca; la incertesa política ens en provoca; les relacions personals\, també; el pas dels anys\, també; el risc de contreure una malaltia greu\, de patir un accident\, de no saber cap a on tirar; l’obligació de mantenir un cert tren de vida… L’ansietat ens clava les urpes i ens enfonsa en l’estrès. \nAmb l’ansietat i l’estrès\, què hi podem fer? \nD’entrada\, conèixer com s’instal·len\, com s’originen\, de quins mecanismes se serveixen per a atrapar-nos. És així com els podrem desactivar. \nEn aquesta sessió comprendrem com funcionen l’ansietat i l’estrès\, aprendrem alguns sistemes de gran eficàcia per a no deixar-nos enganxar i per alliberar-nos-en quan ja en siguem víctimes. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n17/09/2011 Taller d’introducció al txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el txi-kung (qigong)\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art.\nDes d’una perspectiva holística i global\, la salut i la vitalitat van molt més enllà de la simple absència de malaltia i inclouen l’estat d’ànim\, la vitalitat\, l’energia personal i la joia de viure. Això\, que la medicina convencional ha començat a abordar les darreres dècades\, ho estudia i practica el txi-kung xinès des de fa mil·lennis. El txi-kung funciona combinant moviments suaus\, respiració i visualitzacions per assolir una salut millor\, una vida més llarga\, més empenta vital i així posar les bases d’una espiritualitat pràctica i entenedora. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del txi-kung; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; i practicarem algunes de les sèries d’eficàcia més contrastada. També veurem com va néixer el txi-kung\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el txi-kung pot oferir. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n17/09/2011 Taller d’introducció al tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el tai-txi-txuan\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art. \nEl tai-txi\, tot i l’enorme popularitat que ha assolit els darrers anys\, és\, paradoxalment\, un dels grans desconeguts dins del munt de pràctiques que ens han arribat de l’Orient o que l’Orient ha inspirat. Més enllà de la seva fama merescuda com a sistema de relaxació i gimnàstica suau\, hi ha un sistema de creixement humà complet i complex que actua als quatre àmbits de la persona: físic\, emocional\, mental i espiritual. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del tai-txi; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’alguns dels estils actuals més estesos\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer el tai-txi\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el tai-txi pot oferir. \n  \n18/09/2011 Taller d’introducció a l’aikido\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en l’aikido\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes en aquest art marcial. \nL’aikido és l’art de la pau.\nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes de l’aikido; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’algunes de les modalitats actuals més esteses\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer l’aikido\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que l’aikido pot oferir. \n  \n24/09/2011 – 25/09/2011 Taichi Seminar\, en el marc de Cultural Life in Action (Nymfaio\, Grècia)\nTaichi Seminar\, en el marc de Cultural Life in Action (Nymfaio\, Grècia) \n  \n30/09/2011 Taller d’introducció a la Medicina Tradicional Xinesa (MTX)\nProfessora: Karin Konkle \nLa Medicina Tradicional Xinesa (MTX) va sorgir d’un sistema de pensament que es va desenvolupar a la Xina durant més de dos mil·lennis\, i té una percepció pròpia del cos\, la salut i la malaltia. \nPer a la MTX l’element fonamental de la vida i la salut és l’energia interna\, que anomena txi (qi). Segons aquest enfocament quan el txi és prou abundant i flueix equilibradament arreu del cos estem sans i quan aquest equilibri s’altera\, emmalaltim. L’acupuntura és potser l’aspecte més conegut de la MTX. \nEn aquesta sessió proposem un primer acostament a la filosofia del Yin i el Yang i a la teoria dels cinc elements (fusta\, foc\, terra\, metall i aigua)\, nocions bàsiques en la MTX\, que pot enriquir la pròpia vida així com la pràctica del tai-txi i el txi-kung. N’explicarem els conceptes i facilitarem que se’ls pugui relacionar amb la vida quotidiana i amb el moviment vital de l’any. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n01/10/2011 Taller de solucions emocionals\nLes emocions\, que d’una banda són la sal de la terra i el combustible de la nostra vida\, de l’altra són una font constant de problemes i alteracions. I ara encara més perquè la precarietat i la incertesa pel que fa al futur immediat engega totes les alarmes. \nEn aquest taller oferim una mirada entenedora sobre l’origen\, el manteniment i la possible transformació de les emocions en la vida de cada dia. És un taller eminentment pràctic. Es tracta que tan bon punt posem el peu al carrer puguem començar a provar coses que funcionin. \nPartim de la base que\, fet i fet\, ja tenim un munt de recursos de mestratge emocional. Ara bé\, resulta que no ho sabem\, que els tenim: n’hi ha de corporals\, d’energètics\, de mentals\, de marcials\, de meditatius i d’altres. Així doncs\, igual que l’evolució ha preservat les emocions en el gènere humà\, també ens ha dotat de mecanismes de regulació i aprofitament que podem utilitzar perquè les emocions juguin sempre a favor nostre. Vine`ls a descobrir i sàpigues què pots fer amb l’angoixa\, la ràbia\, la tristesa\, etc. \nLes emocions determinen la qualitat de la nostra existència. N’hi ha en totes les relacions que considerem importants: amb els altres -feina\, amistats\, família i relacions íntimes-\, amb nosaltres mateixos i amb el món en general. Les emocions ens poden salvar la vida\, però també ens poden fer molt de mal. Ens poden dur a actuar bé\, amb realisme i eficàcia\, però també ens poden conduir a actuacions de les quals en acabar ens penedirem de tot cor. Les emocions\, fins i tot\, ens poden provocar malalties i estats d’ànim que ens amarguen la vida a nosaltres i als altres. És per això\, perquè volem salut emocional\, que necessitem solucions emocionals. \nEstem convençuts que una vida emocional ben gestionada i conscientment viscuda potenciarà tots els àmbits de relació i actuació i ens donarà l’empenta i l’energia necessàries per a arribar allà on vulguem. Amb menys ansietat\, menys ràbia i menys tristesa viurem millor. Amb més equanimitat\, més satisfacció i més joia viurem més feliços. Volem viure lliurement les nostres emocions i no pas ser-ne esclaus ni desempallegar-nos-en. Volem solucions emocionals. \nÉs ben cert que la construcció de la personalitat emocional és feina de tota una vida\, però també és cert que hi ha tot un seguit de pràctiques\, idees i estratègies emocionals que es poden integrar en poquíssim temps i que són utilíssimes per a sortir de pous\, per a començar a canviar tendències cròniques o per a posar remeis d’urgència a problemes emocionals diaris. Aquest taller de “Solucions emocionals” n’és un recull. Són solucions emocionals que a milers i milers de persones els han funcionat meravellosament bé al llarg de la història i en moltes cultures diferents. Avui les tens aquí. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \nEines contrastades d’aplicació immediata per a resoldre amb èxit els trastorns emocionals quotidians (ansietat\, tristesa\, agressivitat\, por\, depressió\, ràbia…) \n  \n02/10/2011 Jornada de portes obertes\nVine i participa de forma totalment gratuïta i sense compromís en qualsevol de les activitats següents (o en totes): \n10.00h Meditació\n10.45h Txi-kung (qigong)\n11.30h Tai-txi\n12.15h Aikido\n13.00h Artteràpia transdisciplinària\n13.45h Vermut \nGratuïta i amb regal! \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n07/10/2011 Taller de Wu Gin Xi. Txi-kung (qigong) dels cinc animals\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller sobre el txi-kung (qigong) dels cinc animals del Dr Hua Tuo (145-208 d.C.). \nAquests exercicis de txi-kung constitueixen una de les sèries més antigues i populars del txi-kung mèdic\, que és la ciència pràctica que estudia l’energia interna de l’ésser humà\, la seva salut i la relació amb l’entorn utilitzant la respiració\, les visualitzacions i moviments harmoniosos i suaus. \nLa sèrie ens ha arribat des de la seva creació\, ara fa gairebé dos mil anys\, i és famosa com a forma eficaç i divertida d’energitzar tot el cos. Tradicionalment\, s’afirma que tot imitant el moviment i el tarannà del tigre\, el cérvol\, l’ós\, el simi i l’ocell\, el practicant desenvolupa la seva força i longevitat i gaudirà d’una salut excel·lent. \nEn aquest taller\, presentarem i aprendrem la versió més estesa i coneguda d’aquesta sèrie i veurem les correspondències dels exercicis amb els diversos òrgans del cos segons postula la Medicina Tradicional Xinesa (MTX). \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n08/10/2011 Taller de respiració\nMés enllà de l’aire… \nProfessor: Jordi J. Serra \nLes grans tradicions de la humanitat reconeixen la respiració com a l’àmbit en què la dimensió espiritual i la física dialoguen.\nLa connexió més òbvia i íntima del nostre cos amb el món és a través del que constitueix la nostra forma primària d’energia: l’aire. Tècnicament parlant\, es tracta d’un gas complex\, però més enllà de les seves estrictes funcions energètiques\, la gestió de la respiració d’aquest aire permet una gamma de possibilitats d’actuació en altres espais vitals\, com el meditatiu o l’emocional. Fent-nos conscients de la respiració i optimitzant el nostre sistema respiratori entrem en contacte amb els grans polsos de la vida que es mouen a través de nosaltres. \nEn moltes cultures\, respiració és sinònim de vida. En els Upanishad hindús\, es descriu una contesa entre les funcions corporals: la respiració resulta vencedora i es declarada cap. El qi xinès és la força vital universal\, continguda i distribuïda en la nostra respiració individual. En l’Antic Testament\, la paraula que denomina la respiració\, nephesh\, significa també ‘esperit vivent’. El vocable grec psyche significa ‘respiració-ànima\, associant la respiració al caràcter essencial de la persona. \nQuè és el taller?\nUn treball intens per aprendre a respirar amb finalitats de desenvolupament espiritual\, energètic i terapèutic. \nContingut del taller\nAbordarem de forma teòrica i pràctica diferents treballs centrats en la respiració. Alguns d’aquests són exercicis clàssics de quasi totes les escoles d’alliberament espiritual (budisme\, ioga\, bushido\, txi-kung) i d’altres són d’origen actual. \nLa respiració \n– sempre un procés de donar i rebre\, una relació de tint emocional\n– constitueix el campament base des d’on ascendir cap a cims més elevats de l’ésser\, la talaia des de la qual observar la ment\, l’esmolet en el qual esmolar la nostra concentració\, la nostra mestra personal per aprendre a desaferrar-nos.\nEn aquest taller farem un èmfasi especial en la comprensió teòrica de la respiració i en la seva aplicabilitat quotidiana en relació amb: \n\nel coneixement i la potenciació del sistema respiratori\nl’atenció amb intenció\, fluïdesa i desidentificación\nl’optimització del sistema energètic (en sí mateix i en relació amb l’entorn)\nla neteja i el reciclatge de l’energia emocional\nl’harmonització respiratòria sota pressió i en moviment\n\nDestinataris\nProfessors\, personal sanitari\, esportistes\, persones amb interès personal o professional en el seu propi desenvolupament psicoespiritual. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n15/10/2011 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n16/10/2011 Seminari internacional d’aikido amb Giuseppe Ruglioni Shihan\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \n16.00h-18.00h Tothom\n18.00h-19.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer o una o dues sessions. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \n  \n21/10/2011 Gestió positiva de la rabia\nProfessor: Jordi J. Serra \nTreu la ràbia sense fer-te mal ni fer-ne als altres. \nEn realitat\, ningú sap ben bé què pot fer amb la seva ràbia\, si més no\, no pas en totes les ocasions en què esclata. La ràbia\, però\, també és un regal. una part consubstancial de la naturalesa humana amb la qual ens relacionem amb dificultat. La ràbia provoca molts problemes\, fonamentalment perquè no escoltem el seu missatge\, i per tant no en fem cas\, o fem com si no hi fos i l’amaguem\, la tapem o la dirigim contra nosaltres; o bé la utilitzem a tall d’arma i la tirem enfora contra els altres cercant víctimes en comptes de cercar solucions. \nEn aquest taller veurem diversos estils de ràbia; mirarem de conèixer-la una mica millor\, d’aprofitar constructivament l’energia que ens duu i també practicarem maneres de gestionar-la tant per a transformar-la com per a expressar-la creativament sense fer-nos mal ni fer-ne als altres. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n22/10/2011 Tallers de tai-txi amb armes\nProfessor: Jordi J. Serra \nEines d’expansió de la consciència \nTaller de shanzi: el vano de tai-txi\nTaller de jian: l’espasa de tai-txi\nTaller de pal o bastó de tai-txi \nTaller de shanzi: el vano de tai-txi\nEl vano del Tai-txi\, el Shanzi\, és la primera eina que permet dur el txi –qi– del practicant més enllà del seu cos. El vano expressa l’energia yin de l’aigua i amplifica i poleix els moviments de les formes de mans. Constitueix el primer pas cap al maneig de les armes llargues. En aquest taller en veurem els fonaments i avançarem en la comprensió d’aquest instrument. \nTaller de jian: l’espasa de tai-txi\nEls clàssics s’hi referien com “el vol del fènix” i ens exhortaven a “assolir la unitat entre l’espasa i el cos des de la flexibilitat i la fluïdesa i no pas des de la força” exactament igual que la unió entre el cos\, el txi –qi- i la ment. L’espasa és la gran mestra de la relaxació vibrant\, de la consciència dirigida i de la precisió\, qualitats que practicarem en aquest taller. \nTaller de pal o bastó de tai-txi\nÉs molt important per a principiants i per a veterans treure la potència del cos i fer-la anar més enllà. El bastó fimbrant del Tai-txi és un indicador fidel d’on va la nostra potència. L’habilitat amb el pal ens ajudarà a desenvolupar el maneig de Qiang\, la llança\, i ens donarà una consciència nova de l’espai i de la relació entre centre i perifèria. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \nTallers de tai-txi\nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \n  \n11/11/2011 Taller de relaxació. Aprèn a relaxar-te\nProfessor: Jordi J. Serra \nTant la medicina occidental com la medicina tradicional xinesa donen a l’estrès i a la tensió\, en general\, la responsabilitat d’una munió de malalties i dolors que omplen els consultoris mèdics\, provoquen baixes laborals i enverinen les relacions de les persones. La tensió afecta la salut del cos\, altera el benestar emocional i trasbalsa el funcionament mental; de fet\, és l’etapa prèvia de malalties pitjors. \nEn aquest taller donarem els elements per a entendre què és\, com apareix i com se’ns instal·la l’estrès\, i mostrarem de forma pràctica alguns mètodes de relaxació\, avalats per l’experiència clínica i pedagògica\, que podrem utilitzar a casa amb tota seguretat i confiança. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n12/11/2011 Tallers de txi-kung (qigong) i meditació\n– Fonaments del txi-kung (qigong) i Ba Duan Jin. Les 8 peces de brocat\n– El txi-kung (qigong) de les quatre estacions\n– Meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTxi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.\nTxi-kung (qigong)\, doncs\, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar\, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats\, fonamentalment\, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos\, però en comptes d’agulles\, moxes\, etc.\, fa servir com a eines bàsiques la respiració\, el moviment físic i la visualització. \nEls clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos. \nAixí doncs\, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia. \nPer això meditem\, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi. \nFonaments del txi-kung (qigong) i Ba Duan Jin. Les 8 peces de brocat \nEl txi-kung\, també escrit qigong\, és l’art de conèixer i optimitzar el sistema energètic humà tal com el concep la Medicina Tradicional Xinesa. En comptes de les agulles i herbes dels acupuntors\, els practicants de txi-kung utilitzen el moviment corporal\, la respiració i les visualitzacions a la recerca de la salut entesa com a equilibri energètic de tots els factors que intervenen en el complex procés que és la vida. \nEn aquest taller veurem els elements que componen el sistema energètic\, les estratègies bàsiques del txi-kung i el Ba Duan Jin\, una antiga sèrie de txi-kung del segle XII\, que per la seva eficàcia i prestigi ha arribat fins als nostres dies \nEl txi-kung (qigong) de les quatre estacions \nEl txi-kung ens ensenya que una bona adaptació als canvis en l’energia de l’entorn és fonamental per al manteniment de la salut i que l’estrès causat per l’esforç que fa el cos per a adaptar-s’hi és un factor determinant en l’aparició de moltes malalties. \nEn aquest taller veurem exercicis per a planificar una pràctica de txi-kung per a anar-la fent al llarg de l’any tenint en compte el pas de les estacions i com influeixen en els òrgans\, en les emocions i en l’estat mental del practicant. \nMeditació \nLa meditació és la clau de volta\, la pedra angular de tot camí de consciència. Totes les cultures d’arreu del món i en totes les èpoques han partit d’alguna modalitat de meditació per a ajudar en l’evolució de l’ésser humà. En la nostra societat\, basada en la por\, la dispersió i la velocitat\, la meditació ens ofereix un mitjà hàbil per a cultivar la calma\, la confiança\, la relaxació i la claredat mental. \nAquest taller presenta les eines bàsiques de la meditació i proposa exercicis meditatius que durant mil·lennis han ajudat moltíssima gent a retrobar-se amb si mateixa. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n18/11/2011 Taller de la tristesa i la depressió\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nCaure set vegades; aixecar-se’n vuit.\nLa persona deprimida pateix\, en el fons\, d’una manca de llibertat i d’una manca de fe\, es proposa objectius no realistes en la convicció que en assolir-los s’alliberarà i serà capaç d’estimar\, ser estimada i expressar-se. El que és il·lusori és pensar que el fet d’assolir-los atorgarà automàticament aquesta recompensa. La desil·lusió és la gran porta d’entrada a la tristesa i la depressió\, a la incapacitat de sentir\, a l’ofec del cos i a l’empetitiment de l’esperit. \nPer a poder parlar de depressió\, la medicina occidental convencional considera que els factors següents han de ser presents: un ànim baix o trist\, o bé irritabilitat\, i una pèrdua d’interès pel que és agradable en totes o en gran part de les activitats que duu a terme la persona. Altres símptomes són les alteracions de la gana\, la manca d’energia\, unes ganes de dormir creixents o la incapacitat de conciliar o mantenir la son\, un sentiment d’inutilitat o d’excessiva culpa\, dispersió mental i pensaments obsessius relacionats amb la mort. \nQuan una persona es deprimeix\, se sent lenta; les tasques més petites semblen requerir-li un esforç titànic i llarg temps per dur-les a terme. Li salten les llàgrimes\, està ansiosa\, meditabunda\, obsessionada per la seva salut corporal. \nQuè és el taller?\nDavant d’aquest panorama\, la medicina convencional proposa tractaments químics\, combinats o no amb recolzament psicològic. En aquest taller\, proposem als assistents un enfocament diferent. \nEstem convençuts que ja disposem dels recursos suficients i adequats per a deixar de ser víctimes d’estats depressius i descobrir potencialitats que ens arrelaran en la nostra vida amb tota l’alegria\, dignitat i presència que un ésser humà mereix per dret de naixement. Per a això comptem amb eines\, vivències i idees. \nAquest és un taller d’eines. Un taller d’estratègies i tàctiques per a presentar batalla a la tristesa i la depressió\, per a recuperar la fe en nosaltres mateixos i reconèixer i utilitzar les nostres capacitats com a adults. És un taller de “comprendre”\, però sobretot és un taller de “fer”. Per a nosaltres\, “ho entenc” significa “ho puc fer”. Només essent capaços d’endinsar-nos en els nostres sentiments i d’obrir-nos a la Vida (en majúscules) conjurarà la nostra tristesa -i el nostre temor- per la certesa de perdre la vida (en minúscules) i de viure-la en soledat. \nContingut del taller\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per vàries tradicions marcials\, filosòfiques\, religioses\, mèdiques\, psicològiques i espirituals d’Orient i d’Occident\, quan s’han vist obligades a plantejar-se el tema del desànim\, la tristesa i la depressió. \nAquestes tradicions\, passades i presents\, han estudiat solucions de diferents tipus (energètiques\, corporals\, meditatives\, marcials\, psicoemocionals\, etc.) d’eficàcia contrastada per a detectar els primers indicis de la depressió i aconseguir que la persona visqui una vida plena disposant de l’empenta necessària per a seguir el seu camí i assolir les fites que es proposi. \nQuè és el que ocorre en el cos i en la ment quan cau la foscor? \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixen estats de desànim\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i tota persona que tendeixi a la depressió\, se senti trista o estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n20/11/2011 Taller de la tristesa i la depressió\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nCaure set vegades; aixecar-se’n vuit.\nLa persona deprimida pateix\, en el fons\, d’una manca de llibertat i d’una manca de fe\, es proposa objectius no realistes en la convicció que en assolir-los s’alliberarà i serà capaç d’estimar\, ser estimada i expressar-se. El que és il·lusori és pensar que el fet d’assolir-los atorgarà automàticament aquesta recompensa. La desil·lusió és la gran porta d’entrada a la tristesa i la depressió\, a la incapacitat de sentir\, a l’ofec del cos i a l’empetitiment de l’esperit. \nPer a poder parlar de depressió\, la medicina occidental convencional considera que els factors següents han de ser presents: un ànim baix o trist\, o bé irritabilitat\, i una pèrdua d’interès pel que és agradable en totes o en gran part de les activitats que duu a terme la persona. Altres símptomes són les alteracions de la gana\, la manca d’energia\, unes ganes de dormir creixents o la incapacitat de conciliar o mantenir la son\, un sentiment d’inutilitat o d’excessiva culpa\, dispersió mental i pensaments obsessius relacionats amb la mort. \nQuan una persona es deprimeix\, se sent lenta; les tasques més petites semblen requerir-li un esforç titànic i llarg temps per dur-les a terme. Li salten les llàgrimes\, està ansiosa\, meditabunda\, obsessionada per la seva salut corporal. \nQuè és el taller?\nDavant d’aquest panorama\, la medicina convencional proposa tractaments químics\, combinats o no amb recolzament psicològic. En aquest taller\, proposem als assistents un enfocament diferent. \nEstem convençuts que ja disposem dels recursos suficients i adequats per a deixar de ser víctimes d’estats depressius i descobrir potencialitats que ens arrelaran en la nostra vida amb tota l’alegria\, dignitat i presència que un ésser humà mereix per dret de naixement. Per a això comptem amb eines\, vivències i idees. \nAquest és un taller d’eines. Un taller d’estratègies i tàctiques per a presentar batalla a la tristesa i la depressió\, per a recuperar la fe en nosaltres mateixos i reconèixer i utilitzar les nostres capacitats com a adults. És un taller de “comprendre”\, però sobretot és un taller de “fer”. Per a nosaltres\, “ho entenc” significa “ho puc fer”. Només essent capaços d’endinsar-nos en els nostres sentiments i d’obrir-nos a la Vida (en majúscules) conjurarà la nostra tristesa -i el nostre temor- per la certesa de perdre la vida (en minúscules) i de viure-la en soledat. \nContingut del taller\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per vàries tradicions marcials\, filosòfiques\, religioses\, mèdiques\, psicològiques i espirituals d’Orient i d’Occident\, quan s’han vist obligades a plantejar-se el tema del desànim\, la tristesa i la depressió. \nAquestes tradicions\, passades i presents\, han estudiat solucions de diferents tipus (energètiques\, corporals\, meditatives\, marcials\, psicoemocionals\, etc.) d’eficàcia contrastada per a detectar els primers indicis de la depressió i aconseguir que la persona visqui una vida plena disposant de l’empenta necessària per a seguir el seu camí i assolir les fites que es proposi. \nQuè és el que ocorre en el cos i en la ment quan cau la foscor? \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixen estats de desànim\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i tota persona que tendeixi a la depressió\, se senti trista o estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n25/11/2011 Taller de mantres\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl cant de mantres és una forma de protegir la ment (això és el que vol dir la paraula mantra) i es fa servir per a enfocar la ment i evitar distraccions. \nUn mantra és un text de significat sagrat que ens endinsa en un estat de consciència que duu a la meditació. La pràctica del mantra eleva l’espiritualitat de l’individu\, l’ajuda a asserenar l’ànima\, a veure la realitat sense estrafer-la i corregeix disfuncions de caràcter o de comportament. \nRecitar un mantra té un efecte semblant al del diapasó que fa vibrar les cordes d’una guitarra. Quan en diem les síl·labes\, fem vibrar les nostres energies internes i els òrgans associats a les emocions que sentim. Amb el mantra la ment es calma i el cos es relaxa tot deixant de banda les distraccions del dia i enfocant-se en la meditació. En aquest taller practicarem diversos mantres clàssics d’algunes tradicions orientals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n26/11/2011 Tallers de tai-txi: hardware\, software\, tui sho\nTallers de tai-txi \n– Taller de tai-txi: el harware\n– Taller de tai-txi: el software\n– Taller de tai-txi: tui sho \nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller de tai-txi: el hardware\nUna forma de tai-txi és com una mena d’ordinador farcit de detalls de construcció i amb un devessall de mecanismes; un maquinari (hardware) inexcusable que cal que rutlli bé\, amb les seves fonts d’energia i amb connexions a xarxes externes i a altres ordinadors. Així doncs\, el tai-txi té un vessant Yang\, corporal\, que és el medi a través del qual el txi (qi)\, o energia interna\, es manifesta\, i un altre de Yin\, que consisteix en la generació i ús d’aquest txi. \nEn el taller veurem allò que el cos ha de saber per a aliniar-se bé des del punt de vista esquelètic i desplegar tota la seva potència; com relaxar la respiració\, com renunciar a l’estrès\, com arrelar-se i com obrir les vies de transmissió de força passant per les cadenes musculars. En veurem exemples\, de tot això\, tant en les postures de les formes com en els desplaçaments. \nTaller de tai-txi: ell software\nSense programes\, què en faríem\, de la màquina? El software\, el programari\, és l’aspecte intern o Yin del tai-txi\, i el més valuós\, un cop ben reeixida l’estructura corporal: els programes sense els quals una forma és poca cosa més enllà d’una coreografia exòtica de relaxació o d’un reguitzell de tècniques de combat cos a cos fetes a càmera lenta. \nEn aquest taller\, doncs practicarem diversos aspectes del treball intern energètic\, engegarem les visualitzacions\, cercarem les sensacions corresponents i descriurem les etapes que en fan\, del tai-txi\, un art energètic amb tots els ets i uts. \nTaller de tai-txi: tui sho\nEmpènyer amb les mansEl tui sho és un exercici bàsic practicat amb parella\, l’objectiu del qual és aprendre a relaxar-se sota pressió física i mental i millorar les relacions amb els altres en la vida quotidiana. Ens ensenya a gestionar les pors referides a la pròpia imatge i a la pèrdua de l’equilibri i a elaborar l’antagonisme i la frustració que sentim quan les coses no rutllen com voldríem. Ens ajuda a aliniar els centres mental\, emocional i corporal gràcies a l’intercanvi a tots tres nivells que es dóna en la pràctica amb la persona que ens fa de company\, oponent i mirall. Amb el tui sho podem esdevenir humils\, receptius i realistes respecte de la via que hem fet en l’art del tai-txi. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells \nTallers de tai-txi \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial. Per això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són caraterístics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica \nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \n  \n17/12/2011 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2011/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20090101
DTEND;VALUE=DATE:20100101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230912T082216Z
LAST-MODIFIED:20231030T092215Z
UID:17344-1230768000-1262303999@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2009
DESCRIPTION:31/01/2009 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.\nPer això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \n  \n07/02/2009 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n14/02/2009 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n21/02/2009 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n27/02/2009 Taller de la tristesa i la depressió\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nCaure set vegades; aixecar-se’n vuit.\nLa persona deprimida pateix\, en el fons\, d’una manca de llibertat i d’una manca de fe\, es proposa objectius no realistes en la convicció que en assolir-los s’alliberarà i serà capaç d’estimar\, ser estimada i expressar-se. El que és il·lusori és pensar que el fet d’assolir-los atorgarà automàticament aquesta recompensa. La desil·lusió és la gran porta d’entrada a la tristesa i la depressió\, a la incapacitat de sentir\, a l’ofec del cos i a l’empetitiment de l’esperit. \nPer a poder parlar de depressió\, la medicina occidental convencional considera que els factors següents han de ser presents: un ànim baix o trist\, o bé irritabilitat\, i una pèrdua d’interès pel que és agradable en totes o en gran part de les activitats que duu a terme la persona. Altres símptomes són les alteracions de la gana\, la manca d’energia\, unes ganes de dormir creixents o la incapacitat de conciliar o mantenir la son\, un sentiment d’inutilitat o d’excessiva culpa\, dispersió mental i pensaments obsessius relacionats amb la mort. \nQuan una persona es deprimeix\, se sent lenta; les tasques més petites semblen requerir-li un esforç titànic i llarg temps per dur-les a terme. Li salten les llàgrimes\, està ansiosa\, meditabunda\, obsessionada per la seva salut corporal. \nQuè és el taller?\nDavant d’aquest panorama\, la medicina convencional proposa tractaments químics\, combinats o no amb recolzament psicològic. En aquest taller\, proposem als assistents un enfocament diferent. \nEstem convençuts que ja disposem dels recursos suficients i adequats per a deixar de ser víctimes d’estats depressius i descobrir potencialitats que ens arrelaran en la nostra vida amb tota l’alegria\, dignitat i presència que un ésser humà mereix per dret de naixement. Per a això comptem amb eines\, vivències i idees. \nAquest és un taller d’eines. Un taller d’estratègies i tàctiques per a presentar batalla a la tristesa i la depressió\, per a recuperar la fe en nosaltres mateixos i reconèixer i utilitzar les nostres capacitats com a adults. És un taller de “comprendre”\, però sobretot és un taller de “fer”. Per a nosaltres\, “ho entenc” significa “ho puc fer”. Només essent capaços d’endinsar-nos en els nostres sentiments i d’obrir-nos a la Vida (en majúscules) conjurarà la nostra tristesa -i el nostre temor- per la certesa de perdre la vida (en minúscules) i de viure-la en soledat. \nContingut del taller\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per vàries tradicions marcials\, filosòfiques\, religioses\, mèdiques\, psicològiques i espirituals d’Orient i d’Occident\, quan s’han vist obligades a plantejar-se el tema del desànim\, la tristesa i la depressió. \nAquestes tradicions\, passades i presents\, han estudiat solucions de diferents tipus (energètiques\, corporals\, meditatives\, marcials\, psicoemocionals\, etc.) d’eficàcia contrastada per a detectar els primers indicis de la depressió i aconseguir que la persona visqui una vida plena disposant de l’empenta necessària per a seguir el seu camí i assolir les fites que es proposi. \nQuè és el que ocorre en el cos i en la ment quan cau la foscor? \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixen estats de desànim\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i tota persona que tendeixi a la depressió\, se senti trista o estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n07/03/2009 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n13/03/2009 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n13/03/2009 – 15/03/2009 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a Mallorca\nCap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a Mallorca \n  \n21/03/2009 Taller de txi-kung (qigong) i meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTxi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.\nTxi-kung (qigong)\, doncs\, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar\, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats\, fonamentalment\, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos\, però en comptes d’agulles\, moxes\, etc.\, fa servir com a eines bàsiques la respiració\, el moviment físic i la visualització. \nEls clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos. \nAixí doncs\, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia. \nPer això meditem\, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n18/04/2009 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n25/04/2009 Taller d’introducció al tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el tai-txi-txuan\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art. \nEl tai-txi\, tot i l’enorme popularitat que ha assolit els darrers anys\, és\, paradoxalment\, un dels grans desconeguts dins del munt de pràctiques que ens han arribat de l’Orient o que l’Orient ha inspirat. Més enllà de la seva fama merescuda com a sistema de relaxació i gimnàstica suau\, hi ha un sistema de creixement humà complet i complex que actua als quatre àmbits de la persona: físic\, emocional\, mental i espiritual. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del tai-txi; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’alguns dels estils actuals més estesos\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer el tai-txi\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el tai-txi pot oferir. \n  \n25/04/2009 Taller de relaxació. Aprèn a relaxar-te\nProfessor: Jordi J. Serra \nTant la medicina occidental com la medicina tradicional xinesa donen a l’estrès i a la tensió\, en general\, la responsabilitat d’una munió de malalties i dolors que omplen els consultoris mèdics\, provoquen baixes laborals i enverinen les relacions de les persones. La tensió afecta la salut del cos\, altera el benestar emocional i trasbalsa el funcionament mental; de fet\, és l’etapa prèvia de malalties pitjors. \nEn aquest taller donarem els elements per a entendre què és\, com apareix i com se’ns instal·la l’estrès\, i mostrarem de forma pràctica alguns mètodes de relaxació\, avalats per l’experiència clínica i pedagògica\, que podrem utilitzar a casa amb tota seguretat i confiança. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia \n  \n09/05/2009 Taller de respiració\nMés enllà de l’aire… \nProfessor: Jordi J. Serra \nLes grans tradicions de la humanitat reconeixen la respiració com a l’àmbit en què la dimensió espiritual i la física dialoguen.\nLa connexió més òbvia i íntima del nostre cos amb el món és a través del que constitueix la nostra forma primària d’energia: l’aire. Tècnicament parlant\, es tracta d’un gas complex\, però més enllà de les seves estrictes funcions energètiques\, la gestió de la respiració d’aquest aire permet una gamma de possibilitats d’actuació en altres espais vitals\, com el meditatiu o l’emocional. Fent-nos conscients de la respiració i optimitzant el nostre sistema respiratori entrem en contacte amb els grans polsos de la vida que es mouen a través de nosaltres. \nEn moltes cultures\, respiració és sinònim de vida. En els Upanishad hindús\, es descriu una contesa entre les funcions corporals: la respiració resulta vencedora i es declarada cap. El qi xinès és la força vital universal\, continguda i distribuïda en la nostra respiració individual. En l’Antic Testament\, la paraula que denomina la respiració\, nephesh\, significa també ‘esperit vivent’. El vocable grec psyche significa ‘respiració-ànima\, associant la respiració al caràcter essencial de la persona. \nQuè és el taller?\nUn treball intens per aprendre a respirar amb finalitats de desenvolupament espiritual\, energètic i terapèutic. \nContingut del taller \nAbordarem de forma teòrica i pràctica diferents treballs centrats en la respiració. Alguns d’aquests són exercicis clàssics de quasi totes les escoles d’alliberament espiritual (budisme\, ioga\, bushido\, txi-kung) i d’altres són d’origen actual. \nLa respiració \n– sempre un procés de donar i rebre\, una relació de tint emocional\n– constitueix el campament base des d’on ascendir cap a cims més elevats de l’ésser\, la talaia des de la qual observar la ment\, l’esmolet en el qual esmolar la nostra concentració\, la nostra mestra personal per aprendre a desaferrar-nos. \nEn aquest taller farem un èmfasi especial en la comprensió teòrica de la respiració i en la seva aplicabilitat quotidiana en relació amb: \n\nel coneixement i la potenciació del sistema respiratori\nl’atenció amb intenció\, fluïdesa i desidentificación\nl’optimització del sistema energètic (en sí mateix i en relació amb l’entorn)\nla neteja i el reciclatge de l’energia emocional\nl’harmonització respiratòria sota pressió i en moviment\n\nDestinataris\nProfessors\, personal sanitari\, esportistes\, persones amb interès personal o professional en el seu propi desenvolupament psicoespiritual. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n16/05/2009 Taller d’introducció a l’aikido\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en l’aikido\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes en aquest art marcial. \nL’aikido és l’art de la pau.\nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes de l’aikido; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’algunes de les modalitats actuals més esteses\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer l’aikido\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que l’aikido pot oferir. \n  \n16/05/2009 Taller d’introducció a la meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en la meditació\, tant si no ha meditat mai\, com si està fent les primeres passes en aquesta pràctica. \nLa meditació és l’art de no deixar-se enganyar per les aparences\, l’art del realisme\, l’art d’independitzar-se de la superficialitat. És l’art d’obrir-se al món intern propi per esbrinar què ha de fer en la seva vida i trobar l’empenta per a fer-ho. Totes les grans tradicions culturals humanes\, totes les filosofies\, totes les religions\, han dissenyat sistemes d’utilització deliberada i sistemàtica de la consciència –això és la meditació– per avançar en el desenvolupament de l’ésser humà. \nEn aquest taller posarem els fonaments per a entendre la meditació\, veure’n els objectius\, conèixer-ne els beneficis (relaxació\, obertura\, claredat mental\, etc.) i les dificultats\, i practicarem alguns dels sistemes més reputats i eficaços de meditació provinents de diversos orígens culturals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n22/05/2009 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\nInformació: 637 055 937 · info@ubk-centre.com\nLes places s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció.\n\n  \n13/06/2009 Taller d’introducció al txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el txi-kung (qigong)\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art.\nDes d’una perspectiva holística i global\, la salut i la vitalitat van molt més enllà de la simple absència de malaltia i inclouen l’estat d’ànim\, la vitalitat\, l’energia personal i la joia de viure. Això\, que la medicina convencional ha començat a abordar les darreres dècades\, ho estudia i practica el txi-kung xinès des de fa mil·lennis. El txi-kung funciona combinant moviments suaus\, respiració i visualitzacions per assolir una salut millor\, una vida més llarga\, més empenta vital i així posar les bases d’una espiritualitat pràctica i entenedora. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del txi-kung; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; i practicarem algunes de les sèries d’eficàcia més contrastada. També veurem com va néixer el txi-kung\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el txi-kung pot oferir. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n20/06/2009 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n21/08/2009 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE  \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra \n  \n09/09/2009 I Seminari de Shodo (caligrafia japonesa) amb Watanabe Sensei\nI Seminari de Shodo (caligrafia japonesa) amb Watanabe Sensei \n  \n19/09/2009 Taller d’introducció al txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el txi-kung (qigong)\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art.\nDes d’una perspectiva holística i global\, la salut i la vitalitat van molt més enllà de la simple absència de malaltia i inclouen l’estat d’ànim\, la vitalitat\, l’energia personal i la joia de viure. Això\, que la medicina convencional ha començat a abordar les darreres dècades\, ho estudia i practica el txi-kung xinès des de fa mil·lennis. El txi-kung funciona combinant moviments suaus\, respiració i visualitzacions per assolir una salut millor\, una vida més llarga\, més empenta vital i així posar les bases d’una espiritualitat pràctica i entenedora. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del txi-kung; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; i practicarem algunes de les sèries d’eficàcia més contrastada. També veurem com va néixer el txi-kung\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el txi-kung pot oferir. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n19/09/2009 Taller d’introducció al tai-txi\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en el tai-txi-txuan\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes dins d’aquest art. \nEl tai-txi\, tot i l’enorme popularitat que ha assolit els darrers anys\, és\, paradoxalment\, un dels grans desconeguts dins del munt de pràctiques que ens han arribat de l’Orient o que l’Orient ha inspirat. Més enllà de la seva fama merescuda com a sistema de relaxació i gimnàstica suau\, hi ha un sistema de creixement humà complet i complex que actua als quatre àmbits de la persona: físic\, emocional\, mental i espiritual. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes del tai-txi; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’alguns dels estils actuals més estesos\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer el tai-txi\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que el tai-txi pot oferir. \n  \n20/09/2009 Taller d’introducció a l’aikido\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en l’aikido\, tant si no n’ha fet mai com si està fent les primeres passes en aquest art marcial. \nL’aikido és l’art de la pau.\nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nEn aquest taller presentarem els principals aspectes de l’aikido; caracteritzarem les etapes d’aprenentatge i els objectius\, beneficis i dificultats de cadascuna; veurem els trets d’algunes de les modalitats actuals més esteses\, i experimentarem els principis comuns que guien la pràctica. També veurem com va néixer l’aikido\, com s’ha desenvolupat i què pot significar per a nosaltres dedicar-hi temps i compromís. \nEl taller pretén servir d’introducció i encoratjament per a la pràctica a partir d’una visió concreta i palpable del que l’aikido pot oferir. \n  \n20/09/2009 Taller d’introducció a la meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTaller adreçat a tothom que vulgui iniciar-se en la meditació\, tant si no ha meditat mai\, com si està fent les primeres passes en aquesta pràctica. \nLa meditació és l’art de no deixar-se enganyar per les aparences\, l’art del realisme\, l’art d’independitzar-se de la superficialitat. És l’art d’obrir-se al món intern propi per esbrinar què ha de fer en la seva vida i trobar l’empenta per a fer-ho. Totes les grans tradicions culturals humanes\, totes les filosofies\, totes les religions\, han dissenyat sistemes d’utilització deliberada i sistemàtica de la consciència –això és la meditació– per avançar en el desenvolupament de l’ésser humà. \nEn aquest taller posarem els fonaments per a entendre la meditació\, veure’n els objectius\, conèixer-ne els beneficis (relaxació\, obertura\, claredat mental\, etc.) i les dificultats\, i practicarem alguns dels sistemes més reputats i eficaços de meditació provinents de diversos orígens culturals. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n03/10/2009 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n17/10/2009 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.\nPer això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \n  \n24/10/2009 Taller de respiració\nMés enllà de l’aire… \nProfessor: Jordi J. Serra \nLes grans tradicions de la humanitat reconeixen la respiració com a l’àmbit en què la dimensió espiritual i la física dialoguen.\nLa connexió més òbvia i íntima del nostre cos amb el món és a través del que constitueix la nostra forma primària d’energia: l’aire. Tècnicament parlant\, es tracta d’un gas complex\, però més enllà de les seves estrictes funcions energètiques\, la gestió de la respiració d’aquest aire permet una gamma de possibilitats d’actuació en altres espais vitals\, com el meditatiu o l’emocional. Fent-nos conscients de la respiració i optimitzant el nostre sistema respiratori entrem en contacte amb els grans polsos de la vida que es mouen a través de nosaltres. \nEn moltes cultures\, respiració és sinònim de vida. En els Upanishad hindús\, es descriu una contesa entre les funcions corporals: la respiració resulta vencedora i es declarada cap. El qi xinès és la força vital universal\, continguda i distribuïda en la nostra respiració individual. En l’Antic Testament\, la paraula que denomina la respiració\, nephesh\, significa també ‘esperit vivent’. El vocable grec psyche significa ‘respiració-ànima\, associant la respiració al caràcter essencial de la persona. \nQuè és el taller?\nUn treball intens per aprendre a respirar amb finalitats de desenvolupament espiritual\, energètic i terapèutic. \nContingut del taller \nAbordarem de forma teòrica i pràctica diferents treballs centrats en la respiració. Alguns d’aquests són exercicis clàssics de quasi totes les escoles d’alliberament espiritual (budisme\, ioga\, bushido\, txi-kung) i d’altres són d’origen actual. \nLa respiració \n– sempre un procés de donar i rebre\, una relació de tint emocional\n– constitueix el campament base des d’on ascendir cap a cims més elevats de l’ésser\, la talaia des de la qual observar la ment\, l’esmolet en el qual esmolar la nostra concentració\, la nostra mestra personal per aprendre a desaferrar-nos.\nEn aquest taller farem un èmfasi especial en la comprensió teòrica de la respiració i en la seva aplicabilitat quotidiana en relació amb: \n\nel coneixement i la potenciació del sistema respiratori\nl’atenció amb intenció\, fluïdesa i desidentificación\nl’optimització del sistema energètic (en sí mateix i en relació amb l’entorn)\nla neteja i el reciclatge de l’energia emocional\nl’harmonització respiratòria sota pressió i en moviment\n\nDestinataris\nProfessors\, personal sanitari\, esportistes\, persones amb interès personal o professional en el seu propi desenvolupament psicoespiritual. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n14/11/2009 Taller de txi-kung (qigong) i meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTxi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.\nTxi-kung (qigong)\, doncs\, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar\, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats\, fonamentalment\, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos\, però en comptes d’agulles\, moxes\, etc.\, fa servir com a eines bàsiques la respiració\, el moviment físic i la visualització. \nEls clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos. \nAixí doncs\, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia. \nPer això meditem\, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n20/11/2009 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge.\nLes pors\, amb la seva altra cara de la moneda\, la ira\, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual\, enfosqueix les relacions personals\, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima\, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor. \nTanmateix\, hi és des del nostre naixement perquè el perill\, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones\, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos\, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat. \nQuè és el taller?\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.\nEl taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix\, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nContingut del taller\nPer la seva universalitat i omnipresència\, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per\nmirar la por cara a cara: \n\neines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança\, equanimitat i obertura)\neines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)\neines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència\, arrelament\, decisió; intuïció)\neines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes\nines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)\n\nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima. \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixes fòbies\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n28/11/2009 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n  \n  \n 
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2009/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20080101
DTEND;VALUE=DATE:20090101
DTSTAMP:20260426T103856
CREATED:20230905T103134Z
LAST-MODIFIED:20231030T092027Z
UID:17277-1199145600-1230767999@www.ubk-centre.com
SUMMARY:Tallers realitzats - 2008
DESCRIPTION:09/02/2008 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.\nPer això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \n  \n16/02/2008 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n23/02/2008 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n01/03/2008 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n08/03/2008 Curs d’autodefensa per a dones amb Karin Konkle\nProfessora: Karin Konkle \nEn aquest taller abordarem algunes de les tècniques més bàsiques\, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les típiques agressions dels maltractaments\, vexacions i abusos sexuals contra les dones. \nEn concret\, treballarem sobre com mantenir la calma en situacions d’agressió\, la consciència de l’espai en el lloc on es produeix l’atac i com fer servir la postura i la veu\, entre altres elements\, per a protegir-se. \nEl curs és obert a tothom\, tant a les persones que han fet algun taller d’iniciació\, intensiu d’un dia\, el nivell I o el nivell II d’autodefensa\, com també a les principiants o a les persones que no han tingut cap contacte amb les arts marcials. \nActivitat per a més grans de 18 anys. \nKarin Konkle (Estats Units\, 1969) és llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i en Medicina Tradicional Xinesa per la Escola Superior de MTX (Barcelona)\, a més a més d’estar formada en teràpia de polaritat (Asociación Española de Terapia de Polaridad). És 3er Dan de Aikido de la Ki No Kenkyukai International Association (Doshu Yoshigasaki) i professora de autodefensa per a dones; porta més de 20 anys practicant arts marcials (sobretot aikido i tai-txi) i més de 10 anys practicant la meditació. \n  \n29/03/2008 Taller de txi-kung (qigong) i meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTxi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.\nTxi-kung (qigong)\, doncs\, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar\, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats\, fonamentalment\, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos\, però en comptes d’agulles\, moxes\, etc.\, fa servir com a eines bàsiques la respiració\, el moviment físic i la visualització. \nEls clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos. \nAixí doncs\, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia. \nPer això meditem\, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n12/04/2008 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora. \n  \n19/04/2008 Taller de respiració\nMés enllà de l’aire… \nProfessor: Jordi J. Serra \nLes grans tradicions de la humanitat reconeixen la respiració com a l’àmbit en què la dimensió espiritual i la física dialoguen.\nLa connexió més òbvia i íntima del nostre cos amb el món és a través del que constitueix la nostra forma primària d’energia: l’aire. Tècnicament parlant\, es tracta d’un gas complex\, però més enllà de les seves estrictes funcions energètiques\, la gestió de la respiració d’aquest aire permet una gamma de possibilitats d’actuació en altres espais vitals\, com el meditatiu o l’emocional. Fent-nos conscients de la respiració i optimitzant el nostre sistema respiratori entrem en contacte amb els grans polsos de la vida que es mouen a través de nosaltres. \nEn moltes cultures\, respiració és sinònim de vida. En els Upanishad hindús\, es descriu una contesa entre les funcions corporals: la respiració resulta vencedora i es declarada cap. El qi xinès és la força vital universal\, continguda i distribuïda en la nostra respiració individual. En l’Antic Testament\, la paraula que denomina la respiració\, nephesh\, significa també ‘esperit vivent’. El vocable grec psyche significa ‘respiració-ànima\, associant la respiració al caràcter essencial de la persona. \nQuè és el taller?\nUn treball intens per aprendre a respirar amb finalitats de desenvolupament espiritual\, energètic i terapèutic. \nContingut del taller \nAbordarem de forma teòrica i pràctica diferents treballs centrats en la respiració. Alguns d’aquests són exercicis clàssics de quasi totes les escoles d’alliberament espiritual (budisme\, ioga\, bushido\, txi-kung) i d’altres són d’origen actual. \nLa respiració \n– sempre un procés de donar i rebre\, una relació de tint emocional\n– constitueix el campament base des d’on ascendir cap a cims més elevats de l’ésser\, la talaia des de la qual observar la ment\, l’esmolet en el qual esmolar la nostra concentració\, la nostra mestra personal per aprendre a desaferrar-nos.\nEn aquest taller farem un èmfasi especial en la comprensió teòrica de la respiració i en la seva aplicabilitat quotidiana en relació amb: \n\nel coneixement i la potenciació del sistema respiratori\nl’atenció amb intenció\, fluïdesa i desidentificación\nl’optimització del sistema energètic (en sí mateix i en relació amb l’entorn)\nla neteja i el reciclatge de l’energia emocional\nl’harmonització respiratòria sota pressió i en moviment\n\nDestinataris\nProfessors\, personal sanitari\, esportistes\, persones amb interès personal o professional en el seu propi desenvolupament psicoespiritual. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n17/05/2008 Seminari internacional d’aikido amb el Doshu Yoshigasaki Sensei\nL’aikido és l’art de la pau. L’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nDissabte\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association\n15.00h-17.00h Tothom\n17.00h-18.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nDiumenge\n10.00h-12.00h Tothom\n12.00h-13.00h Instructors i Dan de la Ki No Kenkyukai International Association \nPots fer el seminari sencer (recomanble) o bé una o dues sessions.\nEl seminari s’impartirà en anglès amb traducció a l’espanyol. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. \nLloc: Excepcionalment\, aquest seminari tindrà lloc al Gimnàs Marín\, c/ Legalitat 17\, Barcelona Joanic (L4\, línia groga) \n  \n23/05/2008 Cap de setmana de tai-txi i txi-kung (qigong) a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nDescobreix de forma pràctica les claus del tai-txi com a art de curació\, en plena natura. Fes d’aquesta pràctica la teva medicina preventiva i la teva “medicació en moviment”.\n“L’essencial és invisible als ulls” que en deia el Petit Príncep. I això en Tai-txi és rigorosament cert. \nEn aquest curs estudiarem de quina manera els moviments de les formes del Tai-txi i de les altres pràctiques de l’art afecten els fluxos d’energia del cos que són la peça essencial del Tai-txi com a art intern i que són invisibles als ulls. Els beneficis d’una pràctica correcta del Tai-txi van molt més enllà de la calma que s’hi guanya i afecten tots els àmbits de la persona. \nMeditació\, sanació i defensa personal són els tres elements constituents del Tai-txi. Són els tres elements dinàmics que apareixen al Taijitu (el símbol del Tai-txi)\, on la meitat negra\, Yin\, representa la sanació; la blanca\, Yang\, la defensa personal; i el cercle que les inclou totes dues\, la meditació. Tres elements inextricablement units i interdepenents que explorarem en aquest curs a la recerca\, tranquil·la i metòdica\, de l’essencial invisible als ulls. \nObert a tothom\, amb experiència o sense. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural. \nPreu especial amb descompte si formalitzes la inscripció abans del 5 de maig\, si ets a l’atur\, si ets alumne d’UBK o si ets alumne de la Formació de professors de tai-txi UBEKKHA. \n\nHorari:\nHi arribem el divendres a partir de les 19h (la primera pràctica serà a les 20h) i acabem el diumenge després de dinar.\nLloc:\nLa Rectoria de Vallcàrquera. Parc Natural del Montseny. El Figaró\nOrganització:\nNosaltres ens encarreguem de facilitar el viatge\, posant en contacte les persones que no tenen cotxe amb les que tenen places al seu cotxe.\n\n  \n13/06/2008 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge.\nLes pors\, amb la seva altra cara de la moneda\, la ira\, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual\, enfosqueix les relacions personals\, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima\, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor. \nTanmateix\, hi és des del nostre naixement perquè el perill\, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones\, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos\, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat. \nQuè és el taller?\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.\nEl taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix\, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nContingut del taller\nPer la seva universalitat i omnipresència\, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per\nmirar la por cara a cara: \n\neines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança\, equanimitat i obertura)\neines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)\neines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència\, arrelament\, decisió; intuïció)\neines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes\nines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)\n\nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima. \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixes fòbies\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n01/07/2008 – 10/07/2008 Tai-txi i meditació per als professionals de la salut\nFacultat d’Infermeria. Universitat de Barcelona \n  \n01/07/2008 – 14/07/2008 Txi-kung (qigong) per als professionals de la salut\nFacultat d’Infermeria. Universitat de Barcelona \n  \n22/08/2008 Curs d’estiu de tai-txi-txuan a la natura\nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nS’hi pot venir amb acompanyants (amics\, família…) que no facin el curs però que vulguin gaudir de les instal·lacions i del meravellós entorn natural del Montseny. \nEl tai-txi va de dret al cos. Molta de gent el té associat amb moviments suaus\, Cal\, però\, temps i esforç per a assolir la suavitat de debò\, moviments silents que no amaguin sorolls\, que no reprimeixin tensions. Es tracta de desfer el soroll\, les tensions. […] El nostre cos és la nostra història: la veiem en les postures\, en la manera de fer les coses. Quan ens endinsem en la vida interna del cos\, hi trobem els danys que hem rebut\, els traumes que hem sofert. Ara bé\, a diferència de les teràpies occidentals\, no volem analitzar. Capir-ne el perquè no ens interessa pas gaire. Sí que ens interessa\, però\, en aquest nivell terapèutic\, veure de quina manera podem transformar cada instant i com mantenir la consciència. Aquesta és la clau de volta. Saber què s’esdevé dins teu és el que et transforma. Tew Bunnag (International School of Tai Chi). \nEl tai-txi ha de ser una cosa senzilla; no pas un altre mal de cap que ens obligui a aprendre més i més coses. Des dels anys d’escola que estem ben farts d’aprendre bajanades. D’altra banda\, la bellesa del llenguatge del tai-txi és que ens permet de desfer i desaprendre tot d’automatismes que han quedat cristal·litzats al cos\, com és ara la violència\, la ràbia\, la impaciència\, les angoixes i els neguits\, que hi viuen i hi actuen\, uns temes que\, en general\, no hem pogut acarar amb prou sinceritat\, i que el tai-txi\, amb les seves vivències meditatives i marcials\, ens ajuda a abordar i resoldre. \nEl tai-txi ens dóna salut\, benestar i vitalitat perquè\, fet i fet\, és potser la variant més coneguda del txi-kung (qigong)\, una disciplina espiritual inspirada pels antics xamans xinesos\, pels taoistes i pels budistes\, que cercaven l’harmonia i la pau en la comunió amb la natura. \nEl txi-kung sana la persona\, no la malaltia. No pas tallar nusos\, sinó desfer-ne. Des d’aquesta perspectiva\, tai-txi\, txi-kung\, meditació i mantres (l’ús de la veu) conformen una pràctica completa en els tres nivells de desenvolupament humà que considerem: corporal\, mental i espiritual. \nA l’estiu\, tindrem l’oportunitat i el privilegi de fer-ho en un indret excepcional\, situat en una natura exuberant i on disposarem d’una casa molt còmoda i acollidora\, tot plegat per a fer-hi una pràctica profitosa i un repòs indispensable i restaurador. Aprendre\, desaprendre i renovar-nos. \nAprofundir allò que ja estem fent\nAclarir allò que encara és fosc\nEnfortir allò que encara és feble\nAblanir allò que encara és dur\nAnar més enllà\, des del cor \nHorari: Hi arribem a partir de les 19h i acabem després de dinar. \nLloc: Per determinar \nINFORMACIÓ DEL STAGE  \nA un grup de practicants de Tai-txi l’ensenyant els demana: \n–Si Zang Sanfeng\, el llegendari creador del Tai-txi i màxima autoritat en aquest art –i contemporani de l’Alt Rei En Jaume el Conqueridor\, per cert–\, se’ns presentés ara i aquí i li poguéssiu fer una única pregunta i només una\, quina seria? \n–És certa la llegenda de la creació del Tai-txi\, de la visió de la serp i la grua blanca? –digué un home. \n–Resposta incorrecta -replicà el professor. \n–Ens en podem refiar\, dels textos clàssics del Tai-txi del segle XVII? –aventurà un altre alumne. \n–Resposta incorrecta. \n–Cal fixar l’atenció al Dantian durant la forma i en acabat resseguir els meridians mentalment?\n–Resposta incorrecta. \n–Quin estil de Tai-txi és més fidel a l’original i millor\, el Yang\, el Chen\, el Wu\, el Sun?\n–Resposta incorrecta. \n–Quins són els lligams entre Tai-txi\, taoisme\, salut i immortalitat?\n–Resposta incorrecta. \n–Doncs\, quina és la resposta correcta? –digueren tot frisant. \n–La resposta correcta és: “A quina hora comencem a practicar”. \nEl Tai-txi és pràctica. La comprensió ve de la pràctica. Els guanys vénen de la pràctica correcta. L’evolució ve de la renovació indeturable de la ment de principiant. No és Ítaca. És el viatge cap a Ítaca. El Tai-txi t’ofereix innombrables oportunitats de coneixement en tots els àmbits de l’existència com a persona\, si estàs disposat a allunyar-te de la teva zona de comoditat i goses viatjar més lluny i més endins. \nEl nostre stage d’estiu d’enguany se situa en un moment particularment dolç\, a poques setmanes de l’inici de la Formació de Professors de Tai-txi Ubekkha que impartirem el mestre Tew Bunnag i jo mateix. És tornar a començar sense tornar a començar. És veure-ho tot amb ulls nous\, foc nou i barca nova. \nA l’stage ens centrarem sobre una part del programa de la formació\, que és d’interès general per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en el Tai-txi o continuar aprofundint-hi: \n–Formes Yang de 108 i de 24 tot reforçant-ne el coneixement per als veterans o bé plantant solidíssim fonaments per als principiants.\n–Introducció al Fa Jin en les aplicacions marcials.\n–Txi-kung dels animals.\n–Dao In (Txi-kung per a la conservació de la salut).\n–Vano i espasa.\n–Ús terapèutic de les formes.\n–Meditació.\n–Descans. \nEl disseny de l’stage està pensat per a equilibrar la pràctica i el descans de manera que el resultat sigui una renovació de la vitalitat personal al cap dels cinc dies i un salt qualitatiu en el camí de cadascú dins del Tai-txi\, el Txi-kung i la meditació. \nJordi J. Serra \n  \n20/09/2008 Taller de txi-kung (qigong) i meditació\nProfessor: Jordi J. Serra \nTxi (qi) vol dir “energia” o “força vital”. Kung (gong) vol dir “treball”.\nTxi-kung (qigong)\, doncs\, vol dir l’art de cultivar la capacitat de generar\, emmagatzemar i conduir el txi arreu del cos amb diverses finalitats\, fonamentalment\, assolir una salut física i mental radiant. El txi-kung comparteix el punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa sobre el funcionament del cos\, però en comptes d’agulles\, moxes\, etc.\, fa servir com a eines bàsiques la respiració\, el moviment físic i la visualització. \nEls clàssics ho diuen clarament: la ment guia el txi; el txi guia el cos. \nAixí doncs\, la clau de tot bon treball energètic és aconseguir que la ment ens faci cas. Només una ment desvetllada i valenta estarà en condicions d’heure-se-les amb la terbolesa i la malaltia. \nPer això meditem\, per a no perdre temps i arribar com abans millor a un grau de realisme sobre nosaltres mateixos i la nostra vida que ens permeti posar llum i coratge en aquesta immensa cerimònia de la confusió del món en què vivim. La meditació com a pràctica de la concentració i de la capacitat d’observació porta mil·lennis ajudant-hi. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n25/10/2008 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge.\nLes pors\, amb la seva altra cara de la moneda\, la ira\, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual\, enfosqueix les relacions personals\, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima\, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor. \nTanmateix\, hi és des del nostre naixement perquè el perill\, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones\, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos\, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat. \nQuè és el taller?\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.\nEl taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix\, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nContingut del taller\nPer la seva universalitat i omnipresència\, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per\nmirar la por cara a cara: \n\neines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança\, equanimitat i obertura)\neines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)\neines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència\, arrelament\, decisió; intuïció)\neines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes\nines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)\n\nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima. \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixes fòbies\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n08/11/2008 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)\nProfessor: Jordi J. Serra \nEl tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.\nPer això\, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès\, que són característics de totes les modalitats de txi-kung\, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica. \nEn el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar)\, entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització\, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives. \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells. \nEl detall i el temps. La vivència i la tècnica\nDiu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps\, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan. \nUn taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho\, tot avançant en els aspectes meditatius\, energètics i marcials de les formes\, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi. \n  \n21/11/2008 Taller de la por i l’ansietat\nProfessor: Jordi J. Serra\nAssistent: Gemma Mas \nQuan t’enfrontes a la por\, es converteix en coratge.\nLes pors\, amb la seva altra cara de la moneda\, la ira\, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual\, enfosqueix les relacions personals\, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima\, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor. \nTanmateix\, hi és des del nostre naixement perquè el perill\, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones\, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos\, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat. \nQuè és el taller?\nEl taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.\nEl taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix\, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura\, la consciència i la dignitat. \nContingut del taller\nPer la seva universalitat i omnipresència\, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per\nmirar la por cara a cara: \n\neines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança\, equanimitat i obertura)\neines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)\neines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència\, arrelament\, decisió; intuïció)\neines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes\nines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)\n\nL’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima. \nDestinataris\nEmpresaris\, càrrecs directius\, persones que pateixes fòbies\, professors\, personal sanitari\, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema. \nObert a tothom. No cal experiència prèvia. \n  \n29/11/2008 Seminari d’Aikido\nMemorial Beppe Ruglioni \nProfessor: Jordi J. Serra \nObert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia \nL’art marcial ideal per als pacifistes convençuts. \nL’únic art marcial que estudia el conflicte i l’agressió amb la idea d’arribar a una solució harmoniosa per a tots els participants de la situació. Dins de les arts marcials\, representa un salt quàntic respecte de l’ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d’arts de combat. \nPrograma:\n1) Kuzushi en Aikido. L’art de la desestabilització i el desequilibri que obre pas a la tècnica. \n2) Gestió dels atemis a la cara: desviament i absorció de ràfegues de cops. \nDos temes de gran interès en la nostra pràctica. Quan en el primer contacte som capaços de crear kuzushi en Uke\, el seu Ki canvia instantàniament i la tècnica esdevé fluida i sense col·lisió. Ara bé\, si aquest primer contacte és tsuki a la cara i no el gestionem bé\, s’ha acabat l’Aikido. Com deia un dels nostres filòsofs de capçalera\, Mike Tyson: “Everyone has a plan ‘till they get punched in the mouth”\, (és a dir: “tothom té un pla fins que rep el primer cop de puny a la cara”). En aquest seminari estudiarem aquesta situació i mirarem de trobar-hi sortides. \nL’aikido és l’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes\, respectant la integritat\, la dignitat i la seguretat de tots els implicats. Es tracta de fer un ús intel·ligent\, sostenible i no dualista dels nostres recursos corporals i mentals per tal d’entendre’ns millor\, garantir la nostra seguretat i avançar en un model de convivència on la recerca de la veritat i la bellesa ens ompli de sentit. \nNo tornaràs a veure el teu Aikido de la mateixa manera. \nEls seminaris són una gran oportunitat per a fer el salt qualitatiu que tota acumulació d’hores de pràctica comporta tant en l’aikidoka novell com en el veterà. Disposar de temps vol dir eixamplar les perspectives sobre el nostre art i veure amb més claredat la munió de lligams tangibles entre l’acció al tatami i la nostra vida personal a fora.
URL:https://www.ubk-centre.com/taller/tallers-2008/
LOCATION:Centre UBK Ki Dojo Catalunya\, Carrer de les Acàcies\, 17\, Barcelona\, 08027\, Espanya
CATEGORIES:Tallers online,Tallers presencials a Barcelona,Tallers presencials a la natura
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ubk-centre.com/wp-content/uploads/2023/08/LV4g1ulYMKqNOl8hcI3U-1-2p4od-2.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR