Mantenint la salut amb el tai-txi, el txi-kung (qigong) i la meditació:
el sistema immunitari i la por, amb Tew Bunnag i Jordi J. Serra
Les circumstàncies actuals de la pandèmia del COVID19 ens obliguen a transformar
aquest curs de tardor de Tew Bunnag i Jordi J. Serra. El curs no serà pas presencial i
residencia, sinó que serà en FORMAT ONLINE per ZOOM (no cal que et descarreguis cap
programa, només caldrà que cliquis a l'enllaç). Els continguts seran els mateixos però
adaptats al format videoconferència.
Trobaràs el programa i horari al final d’aquesta pàgina.
Curs online en directe, interactiu i obert a tothom.
7-8 de novembre de 2020
Dirigit i impartit per
- Tew Bunnag (director d’European School of Tai Chi Chuan) i
- Jordi J. Serra (director d’UBK Ki Dojo Catalunya)
La salut és -també!-- una qüestió de responsabilitat personal. En aquest curs
faràs tot de pràctiques molt eficaces de Tai-txi, Txi-kung i meditació que et
serviran per a mantenir la salut i lluitar contra la malaltia, tant en l'àmbit físic com
en l'emocional, dos àmbits estretament units.
La força del teu sistema immunitari depèn de l'estat de salut en general i també
de l'estat energètic dels pulmons en concret, que són els òrgans particularment
actius a la tardor.
Els exercicis de Tai-txi, Txi- i meditació que hi practicaràs, en aquest curs, aniran
enfocats a potenciar l'energia esmentada i també l'energia dels ronyons, que són
els grans perjudicats pel discurs imperant de la por. Amb la salut, sigues proactiu
i engega els teus mecanismes d'autoprotecció i sanació. T'hi esperem. Hi sortiràs
guanyant.
Una experiència inoblidable i un salt en el camí personal de cadascú.
Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia.
Treball per nivells.
Informació i inscripció:
637 055 937
info@ubk-centre.com
Programa
Dissabte 7 novembre 2020
Matí
10.00 Presentació del curs.
10.20 -11.00 Wei Chi i Tien Hsiao.
11.00- 11.45 Augmentode la capacitat pulmonar per a incrementar el Qi disponible.
11.45- 12.15 Liu Tzu Chue (els 6 sons curatius per a netejar).
12.15-13.00 Estirament i tonificació dels meridians.
Tarda
15.00 Comentaris arran del treball del matí.
15.20 - 16.15 Moments de les Formes per a promoure el flux equilibrat i l'harmonia.
16.15 - 17.15 Moments de la Forma parper a potenciar el sistema immunitari, el sistema
limfàtic i gestionar la por.
17.15 – 17.45 Liu Tzu Chue (6 sons) com a tonificació i protecció. Wu. l'espai i la
ressonància.
17.45 Comentaris i cloenda.
20-21 Meditació guiada i lliure.
Diumenge 8 novembre 2020
Matí
10.00 Comentaris.
10.15-11.00 Pràctiques per a la por i l'ansietat. L'art de mantenir el centre i la presència.
11-11.45 Explicació sobre aspectes del sistema immunitari. Exercicis específics.
11.45 - 12.30. Pràctiques de mudres per a tractar amb la por.
12.30- 13.0 Comentaris i meditació.
Tarda
15.00 - 16.00 Revisió de Wei Chi, Tien Hsiao, Liu Tzu Chue.
16.00 - 17.00 Revisió de sistema immunitari, limfàtic i meridians a les formes.
17.00 - 17.30 La sèrie de 5.
17.30 Comentaris. Meditació de connexió. Cloenda.
Actualitzat el 19-02-21
español
També et pot interessar:
info@ubk-centre.com · 637 055 937
Política de privacitat
Et convidem a una classe de prova!
Segueix- nos a
Segueix- nos a
I et regalem la motxilla d’UBK en matricular-te a les classes!