¿Qué passa con el calor interno?

Por un lado, el calor del entorno estival nos permite prescindir de Wei Qi y semblantes y desplazar la energía desde la piel, donde nos protegía de frío y humedad, hacia zonas más interiores para llevar a cabo prácticas más internas, como es ahora todo lo que tiene que ver con la médula ósea.
Pero tengamos claro que buscamos siempre armonía y equilibrio, y que si hay un exceso de calor, habrá que dispersarlo.

Cuando en el Dojo practicamos respiración taoísta por partes, en verano la parte de elección es la parte superior de los pulmones, porque hace que el exceso de calor en el cerebro y en la garganta disminuya. No quiere decir que sea la única parte, puesto que cualquier parte que notemos demasiado caliente, esta respiración nos ayudará a refrescarla.

La meditación, el taichi y el qigong también nos ayudarán a encontrar el equilibrio en verano y por eso cada verano desde hace años nos vamos a la naturaleza a hacer el Curso de verano de Taichi, Chikung y Meditación.

Un clásico. Te esperamos.

Para acabar: piensa en el verano como aquello que es, una fase de un ciclo. Piensa globalmente en el ciclo, pero actúa en cada fase como haga falta y como pidan las circunstancias particulares en que te encuentres.
Una cosa sí que tiene el camino del Taichi, el Chikung y la Meditación (y ya puestos, el Aikido): no se para nunca, la práctica no se para nunca. No hacemos vacaciones, sino que adaptamos las prácticas para continuar progresando poco a poco.

Y un consejo: en verano, con el calor, medita con las palmas arriba.

Artículo de Jordi J. Serra, director de UBK Ki Dojo Catalunya.

 

Millones de personas saben cómo dirigir su vida porque disponen de las herramientas adecuadas para hacerlo.

En UBK Ki Dojo Catalunya enseñamos y practicamos vías tradicionales y a la vez modernas que utilizan estas herramientas de desarrollo físico, mental, emocional y espiritual que han demostrado su eficacia a lo largo de los siglos.
Con estas herramientas podemos:
– calmar la mente, eliminar tensiones y relajarnos
– mejorar la salud, incrementar la vitalidad y reducir el estrés
– dar respuestas creativas a nuestros miedos y ganar seguridad
– relacionarnos armoniosamente con los otros y con el entorno
– cultivar nuestra dimensión trascendente y vivir con más conciencia

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