11/11/2005 Taller de la por i l’ansietat

Professor: Jordi J. Serra
Assistent: Gemma Mas

Quan t’enfrontes a la por, es converteix en coratge.

Les pors, amb la seva altra cara de la moneda, la ira, constitueixen un dels grans obstacles per al desenvolupament de la nostra capacitat com a éssers humans. La por talla el progrés espiritual, enfosqueix les relacions personals, bloqueja i encongeix el cos i l’ànima, impedeix el reconeixement d’un mateix i de l’altre. La por usurpa l’espai de l’amor.

Tanmateix, hi és des del nostre naixement perquè el perill, el risc i l’amenaça són consubstancials a l’existència. Totes les vies tradicionals de desenvolupament psicoespiritual s’han ocupat de la por. Els homes i les dones, en el seu procés de trobar-se i transcendir-se a sí mateixos, han cercat aquestes vies per aprendre a viure amb consciència i llibertat.

Què és el taller?

El taller ofereix la pràctica de diferents eines desenvolupades per diverses tradicions marcials i espirituals. L’objectiu és relacionar-nos amb la por sense que ens anul·li ni ens aturi en el nostre camí cap a la plenitud de la vida.
El taller és eminentment pràctic. El participant aprendrà a identificar el sorgiment i la presència de les pors en sí mateix, aprenent tècniques no psicològiques que li serviran en la seva vida quotidiana per a relacionar-se amb el risc i la por des de l’obertura, la consciència i la dignitat.

Contingut del taller

Per la seva universalitat i omnipresència, totes les vies de realització humana han hagut de plantejar-se seriosament què fer amb la por perquè deixi de ser un obstacle i es converteixi en un mestre personal. En aquest taller l’abordem com a element que saboteja els nostres intents de viure amb plenitud i a fons. Es presenten de manera experiencial cinc tipus d’eines per
mirar la por cara a cara:

• eines meditatives (creació d’un centre inviolable; generació de confiança, equanimitat i obertura)
• eines energètiques (alquímia interna referida als òrgans energèticament relacionats amb la por)
• eines marcials (relació amb la por; espai i temps; presència, arrelament, decisió; intuïció)
• eines corporals (localització de tensions degudes a la por; alternatives i respostes)
• eines psicoemocionals (influència de les idees irracionals; exigències i expectatives)

L’objectiu del taller és que cada participant entengui els mecanismes de la por i sigui capaç d’organitzar una estratègia personal que li permeti viure la por sense ser-ne una víctima.

Destinataris

Empresaris, càrrecs directius, persones que pateixes fòbies, professors, personal sanitari, terapeutes i qualsevol persona que pateixi pors o que estigui interessada en el tema.

19/11/2005 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)

Professor: Jordi J. Serra

El tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.

Per això, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès, que són característics de totes les modalitats de txi-kung, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica.

En el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar), entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

El detall i el temps. La vivència i la tècnica
Diu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan.

Un taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho, tot avançant en els aspectes meditatius, energètics i marcials de les formes, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi

26/11/2005 Taller de tai-txi i txi-kung (qigong)

Professor: Jordi J. Serra

El tai-txi és possiblement el tipus de txi-kung (qigong) més conegut a Occident: és el txi-kung de gestualitat marcial.

Per això, a més de tots els beneficis a favor de la salut i en contra de l’estrès, que són característics de totes les modalitats de txi-kung, el tai-txi també ens enforteix físicament i ens harmonitza mentalment d’una forma més dinàmica.

En el taller de tai-txi ens centrem en les aportacions dels estils Yang i Hun Yuan; hi abordem els aspectes propis de la salut durant aquesta estació (que el tai-txi ajuda a millorar), entrem en el treball intern de les formes o taules (visualització, respiració) i el relacionem amb les seves aplicacions marcials i meditatives.

Obert a tothom (tant principiants com avançats). No cal experiència prèvia. Treball per nivells.

El detall i el temps. La vivència i la tècnica
Diu un mestre modern que la tècnica consisteix a fer quelcom de diferent d’allò que solem fer per arribar a la destinació de forma harmoniosa. Això vol dir temps, consciència i atenció als detalls per no caure en les inèrcies i els automatismes habituals; i vol dir també crear les condicions per a una vivència més pregona de la pràctica que ens acosti als objectius de plenitud vital que proposa el tai-txi-txuan.

Un taller és l’avinentesa ideal per a fer-ho, tot avançant en els aspectes meditatius, energètics i marcials de les formes, alhora que ens empeny a un salt qualitatiu que enriqueix amb noves dimensions la nostra vivència del tai-txi.

No disposem d’informació digital per als tallers realitzats abans de novembre de 2005 i anys anteriors